Я вас недолюбил ...
Недосогрел.... Захлопнул дверь и просто не вернулся...
  Зачем пишу ?.. Наверно постарел , впервые вот присел и обернулся....
Мы в молодости все куда - то мчим ... Хотим того , чего не знаем сами .. Осознаем ошибки , но молчим .., надеемся на встречу с чудесами . Казалось бы решили быть вдвоём... Но все ещё искали чуда взглядом ..
И вот с годами вдруг осознаем , что это чудо находилось рядом .
Зачем пишу спустя десяток лет ?  Отвечу... Вы наверно удивитесь .. Так хочется кому - то дать совет...
Пока не поздно ....
Просто обернитесь .....

Однажды ты перестаешь суетиться и что-то кому-то доказывать, смотришь с улыбкой на окружающий мир со всеми его безумиями, не спешишь нравиться людям, не спешишь раздавать советы и кого-либо судить или спасать, перестаешь отвечать на звонки людей, которые давно не восхищают и не интересуют, больше смотришь на небо, чем на то, кто чем занят и как живет, вспоминаешь то, что вдохновляет вне зависимости от обстоятельств, не извиняешься, не поясняешь, не споришь, не тратишь время на неинтересное и временное, и обнаруживаешь невероятное спокойствие и множество вещей, которые не замечал раньше в погоне за тем, чтобы подходить под чьи-то представления или соответствовать чьим-то ожиданиям.
Уют внутри — дороже чем любые соблазны временного удовольствия. Дороже, чем любые временные люди и временные вещи.

Т.  Марач

Знаете в чём прелесть возраста — в умении наслаждаться… Меня сейчас не все поймут, но те, кто понимает о чём я, наверняка со мной согласятся. Возраст и опыт позволяют не только ценить детали, но и помогают их замечать. Теперь начинаешь находить ответы на те вопросы, на которые раньше ответить не мог, например: что ты нашёл в человеке? Теперь понимаешь, что тебя влечёт атмосфера, которую создаёт человек, или запах, а может манеры и взгляд, или то, как к тебе прикасаются, голос, или улыбка с которой тебя встречают, ну или безумная страсть, которая вспыхивает каждый раз, когда ты находишься рядом…
Теперь ты всё можешь объяснить, но уже незачем. В этом нет необходимости. Теперь ты просто знаешь, почему.

Дэниел Киз  "Множественные умы Билли Миллигана"

Зачем приходит человек в этот мир? Если вам созвучно,  то задача прихода в этот мир - развитие и рост души. И все, что бы человек ни делал, он делает в конечном счете для себя.

И благодаря обстоятельствам, человек имеет возможность расти духовно и осознавать, что делает он что-то, не потому что «так надо и он должен», а потому что он по другому НЕ МОЖЕТ!  Его душа по другому не может.

И все сводится к основному закону «что посеешь, то и пожнешь».
И это настолько просто, что не надо искать сложные пути,  предъявляя претензии и навешивая «долги» всем вокруг, но забывая о себе как о первоисточнике.

А что вы об этом думаете?

Откуда пошла в массы эта полюбившаяся многими фраза: «Никто никому ничего не должен»?

Это отвратительное утверждение. Лживое по своей сути, ибо человек — социальное существо. А вступая в отношения любого рода, ты становишься должен. Потому что дал надежду, пообещал, скрепил печатью или словом. Потому что есть совесть, в конце концов.

Ты впустил человека в своё окружение, ты позволил ему войти в свою жизнь и вошёл в его – этим ты взял на себя обязательства. Обязательства перед ним и перед собой. С какого-то момента тебе не всё равно, что происходит с человеком – вы в связке. Представьте себя альпинистом, и как вы кричите своему напарнику, в сцепке с вами: «Эй, друг, я заколебался, устал. Отсоединяю тебя – я тебе ничего не должен.» Должен, потому что в связке.

Мы должны своим детям, потому что они нас не просили. Мы должны своим родителям, потому что мы их не просили, но живём и наслаждаемся жизнью. Мы должны друзьям, потому что это мы их таковыми сделали. Мы должны тем, кому сказали: «Люблю», и должны даже тогда, когда не сказали, но вошли с человеком в отношения.

И свободных отношений не бывает. Этот термин для тех, у кого с ответственностью плохо (сейчас или вообще).
Само слово «отношения» предполагает, что ты с человеком не просто бегло соприкоснулся, ты вошёл в тесный контакт, защитная оболочка растаяла – вот за оберег этой ранимости ты и отвечаешь.

Если ты – моя подруга, я отвечаю за то, чтобы ты не бросилась под поезд, если ты мне рассказала о своей беде. Ровно на пятьдесят процентов отвечаю. И буду отвечать на все сто, если скажу: «Не грузи меня, своих забот хватает.»

Если твоя женщина плачет, это может быть не потому, что она истеричка, а потому, что ты сделал ей больно. Её вина, что она принимает эту обиду, твоя – что ты сказал или сделал.

Находясь в отношениях, мы неизбежно влияем друг на друга. Поэтому и должны отвечать за это влияние. «Мы в ответе за тех, кого приручили».

А насаждаемая идеология индивидуализма ведёт к разрушению отношений. Вместо друга – психоаналитик, вместо любви – секс, вместо подлинной близости – 148 каналов кабельного телевидения и Интернет.

Когда никто никому ничего не должен, жить проще. Долг и ответственность требуют душевной работы.

/Лилия Ахремчик/❤️❤️❤️

Ольга Нечаева

ПРО НЕЭМПАТИЧНЫХ БЯК

Есть такая черта, у мужчин чаще, у всех, кого растили (или кого сделала жизнь) бойцами. У меня она тоже есть.

В ситуации стресса, трагедии, ужаса, тревоги я не эмоционирую. Я становлюсь твердой, как камень. Эмоции застывают. Все мысли, движения, процессы ускоряются, щекочут под коленями в готовности. Я вся - готовность к реакции, вся - потенциальная сила, вся - цель.
Я превращаюсь в чистое, дистиллированное действие.
"Ледокол", - уважительно говорил бывший муж.
"Боец", - влюбленно говорил папа.
"Бритва" - говорила подруга.

На меня можно положиться. Я деятельный, упорный, активный и смелый человек. Я вывезу в любой ситуации, я не ломаюсь, не имею нервных срывов, меня не надо спасать, я спасу себя сама и еще кого-нибудь, если надо. Дети говорят: "Когда ты уезжаешь и мы остаемся с папой, все время кажется, что что-то пойдет не так. А когда ты рядом - мы точно знаем, что все будет ок. Сразу спокойно".
За мной как за каменной стеной.

И это свойство каменной стены: она выдерживает, но для того, чтобы выдерживать, она сделана из камня, а не из пластилина.

Обратной стороной того, что можно рассчитывать, что я не уйду в эмоциональный штопор, не психану, не устрою детскую истерику является то, что мне сложно и неестественно бурно эмоционировать. Я просто не для этого.

Я научилась за долгую жизнь проявлять социально одобряемые вещи, вовремя изображать что-то типа объятий и говорить нужные теплые слова сочувствия. Но я не могу слиться в ярких эмоциях, я просто не умею этого.

Я ощущаю одной из несправедливостей мира (их много, у каждого своя), что когда нужны твердость, собранность, действие - всем ты нужна и оказываешься полезной. А когда нужно эмоциональность - ты сразу "бесчувственная".

Эту коронную фразу: "как объяснить мужчине, что не надо решать мои проблемы или спасать меня, нужно просто посочувствовать" - я слышала по отношению к себе от собственной дочери не раз.

Когда ей не хватает эмоционального контакта, она начинает меня изводить жалобами, что в ее жизни не так. И очень злится, естественно, если я предлагаю ей, что нужно сделать, чтобы стало "так".

Ей не нужны мои советы, ей нужно, чтобы я перестала быть каменной стеной, а стала живой мамой, поплакала с ней, расстроилась с ней, разделила ее чувства. И я, понимая это, где могу и когда могу стараюсь это давать.

Но бывает так, что я сама под атакой, что я сама выдерживаю то, что еле держу, и тогда моя стена каменная и твердая, и я не могу ей дать того, что ей нужно. Не могу эмоционировать.

И я несколько раз ловила себя на ярости, потому что вытягивание меня на эмоции в этот момент я ощущаю как насилие над собой. И злость, поднимающася во мне, поднимается в ответ на это насилие.

Но это моя собственная дочь, которую я очень люблю, и которой хочу, насколько возможно, давать эмоциональный контакт. Так что я "работаю над собой". Мне помогает:

- понимание этого механизма. И пока я в силах, давать вот это "ох какой ужас, мне так жаль, бедная моя" сколько могу, вперед и превентивно.

- когда поднимается злость, я говорю себе: "Оля, перегружена, отдых". Даю сама себе тепло, отпускание напряжения, своими способами саморегулируюсь.

- если случился кризис, когда ей нужен от меня эмоциональный контакт вот прям сейчас, а я тут вывожу столько, что если уйду в эмоции, я просто сорвусь, я говорю: "любимая, я понимаю, что тебе сейчас очень нужно, чтобы я тебя обняла и посочувствовала, но прости меня, я не могу, честно не могу, у меня нет сейчас сил на эмоции, я не могу тебе дать то, что тебе так нужно, прости меня".

Иногда в этом искреннем прощении она получает тот самый контакт, в котором нуждается, а я - выпуск части напряжения.

Еще одним бонусом этого устройства (кроме каменной стены) является то, что я прекрасно понимаю мужчин. Как это - не мочь дать эмоциональности, когда из тебя ее клещами тянут.

И вместо обиды к неэмпатичным бякам испытываю нежность.

Люблю дождь, он приносит запах неба ...

Дай себе отдохнуть
Если ты устал, отдохни.
Если тебе не хочется начинать новый проект, не делай этого.
Если у тебя нет желания создавать что-то новое,
просто отдохни в красоте старого, знакомого, известного.
Если тебе не хочется говорить, молчи.
Если тебе надоели новости, выключи их.
Если ты хочешь отложить что-то на завтра, сделай это.
Если ты не хочешь ничего делать, позволь себе ничего не делать сегодня.
Почувствуй полноту пустоты, необъятность тишины, чистую жизнь в свои непродуктивные моменты.
Время не всегда нужно заполнять.
Тебя достаточно просто в твоём существовании.

Джефф Фостер

Когда ты вырастешь Душой, тебе надоест жить при закрытых окнах...

Надоест жить при бесплотных ожиданиях тепла от НЕдающих его...

Надоест маскировать себя, думая, что сама по себе ты ни никому не нужна...

Надоест услужливо пытаться угадать чужие запросы, чтобы получить одобрение...

Надоест покупать Любовь в обмен на никому не нужные жертвы...

Надоест ломать себя под крутые горки тиранов и диктаторов...

Надоест делать то, что тебе велят...

Надоест делать вид, что тебе нравится, если тебе не нравится...

Надоест стыдиться своего тела, выбора, мыслей...

Надоест обслуживать тех, кому ты только в этой роли и пригодилась...

Надоест жить чьей угодно жизнью, кроме своей собственной...

Так вот, когда тебе надоест, ты будешь знать, что ПО-ДРУГОМУ МОЖНО...

Не спрашивая разрешения, ты возьмёшь на себя ответственность за свою уникальную Жизнь...

Не назначая виноватых за свои провалы, но поднимаясь даже после жёстких ударов...

Не обижаясь привычно за то, что недолюбили, недодали, недоопекали...

но зная, что имели право недолюбить, недодать, недоопекать...

Когда ты вырастешь Душой, тебе не нужны будут трофеи...

Но ты примешь подарки, на которые сможешь ответить равно...

Ты распустишь всех невольников своей жизни, и зубами перегрызешь свой жетон раба, который получила когда-то под видом Любви...

Не бывает такой... Любовь всегда добровольна, легка и взаимна...

Всё остальное - мрачные иллюзии и игры зависимых, и незрелых любителей страдать...

Когда ты вырастешь Душой, ты перестанешь мечтать о несбыточном...

Потому что научишься радоваться реальности...

и создавать её такой, какой захочешь...
Ты всмотришься однажды в распахнутые окна своей судьбы, и поймёшь, что в ней есть всё, что тебе нужно...

И было раньше...

Просто ты не верила, что можно жить свободной...

Не страдая, не выпрашивая, не упаковывая достижимые желания в непробиваемую несбыточность мечты...

Расти свою Душу...

В Японии разбитые вещи часто исправляют, заполняя трещины золотом.
Недостаток видят, как уникальный элемент истории предмета, который добавляет ему красоты.
Вспомните об этом, когда чувствуете себя разбитыми.

Эмили Макдауэлл

* Кинцуги (яп. 金継ぎ — золотая заплатка)— японское искусство реставрации керамических изделий с помощью лака, полученного из сока лакового дерева (уруси), смешанного с золотым, серебряным или платиновым порошком.
Философская основа искусства кинцуги заключается прежде всего в том, что поломки и трещины неотъемлемы от истории объекта, и поэтому не заслуживают забвения и маскировки, они учат правильно воспринимать неудачи и ценить красоту изъянов.

Когда что-то кончается в жизни, будь то плохое или хорошее, остаётся пустота.
Но пустота, оставшаяся после плохого, заполняется сама собой.
Пустоту же после хорошего можно заполнить, только отыскав что-то лучшее.

Эрнест Хемингуэй

В мире нет ничего случайного,
Никогда не было и не будет.
Не существует слова  " нечаянно " -
Есть лишь  " переплетение судеб ".

Не бывает случайных взглядов в вагонах/метро,
Или книг,  упавших раскрытыми по новому кафелю.
Все было за нас давно решено,
Сыграны/спеты все сцены и партии.

Не бывает случайных знакомств в интернете ,
И  в супермаркетах аварий тележками тоже.
Нет случайности на третьей от солнца планете  ,
Это все нужно было кому - то , похоже.

Просто так не встречаются люди на улицах ,
Дождь просто так никогда не идет.
У тех ,  кто верит в мечту ,  - все обязательно сбудется.
Тот , кто ищет упорно ,  -  всегда тот найдет.

Любой человек в нашей жизни - он нужен
Каждый имеет в ней хоть малейшую роль.
Не всякий подарок от жизни - заслужен.
Не всякое чувство к другому - любовь.

Жизнь - это  цепь необъяснимых событий ,
Говорят , что судьба изменима ,  но это не так.
Это тандем ощущений / открытий ,
Чувств, осознаний и строк невпопад.

Человек - это кадр из фильма магии судеб,
Тот, кто захочет понять - тот поймёт.
Если поезд должен прибыть - он прибудет,
Тот  , кто должен уйти -  тот уйдёт.

Аиша Моруа

Кто сохраняет способность видеть прекрасное, тот не стареет.
Франц Кафка

Давайте еще немного поговорим о любви?
Потому что лето.
Хочется о любви.

Как же модно сейчас обвинять партнера в том, что он психически нездоров. Что у него первертный нарциссизм, мазохизм или расстройство привязанности.

Иногда спрашиваешь человека про его отношения с партнером, а он сразу начинает со слов "ну какие отношения могут быть с типичным нарциссом...".
Угу.

Но знаете что – когда мы вступаем в отношения, не так нам важно, чтобы партнер был абсолютно, тотально психологически здоров (да это и невозможно)

Нам важно совпасть с ним какими-то кусочками внутреннего паззла. Зубчиками и вмятинками.
Чтобы эти зубчики не царапали друг друга, а дополняли до целого.

Иногда, каюсь, я сама думаю о какой-то паре – ну вот эта точно развалится.
Ей просто не на чем держаться.
Люди в упор не умеют слышать друг друга, да еще мама вцепилась в одного из партнеров мертвой хваткой.
И алкоголь там маячит на горизонте.

Потом раз – и кто-то один из пары научился заботиться чуть получше.
А второй – сначала эту заботу принимать, потом ценить, и дальше по чуть-чуть, шаг за шагом, и сам заботиться.
И мама отлипла и ушла жить своей жизнью, интриговать с соседкой.

И вдруг люди впервые говорят о себе "мы хорошая пара".
Вот это "мы".
И более того, "мы хорошие".
Признают свои несовершенства (хорошие ведь не значит идеальные).
И позволяют друг другу быть невзрослыми.

А это в партнерстве очень важно – иногда расслабиться и побыть невзрослым, не ожидая тычка в спину или истерики со стороны другого.
Сорваться, не справиться с ответственностью и тревогой.
А потом взять и справиться.

Я не верю в идеальных партнеров, как не верю в одну идеальную книгу.
Но в волшебные совпадения верю.
В то, что люди могут удачно совпасть узором так, что их совместная тревога не вырастает до небес, сводя обоих с ума, а наоборот, успокаивается.
Как прирученная лиса.

В то, что два человека с тем, что в учебнике называется "расстройство привязанности", могут удерживать связь.
Просто на очень большом расстоянии.
Построив хрустальный мост и встречаясь иногда в центре центре этого моста. Переплетая пальцы и улыбаясь друг другу.

Для кого-то из внешних зрителей это будет непонятно и странно.
Но наши любовные истории - они не для внешнего зрителя.
Они для нас.

(почему-то вспомнила сейчас, что когда я выходила замуж, все, абсолютно все, по разным причинам, были уверены, что мой брак не продержится и пары лет)

Анастасия Рубцова

..Ты ничего не поделаешь с этим миром, если он начнёт рушиться на твоих глазах, а потому, перестань готовиться к концу света - это бесполезно. Но ты очень сильно пожалеешь, когда стоя на руинах, поймёшь, что и к собственной жизни готовился так долго, что не успел пожить.

А значит, не жди, когда влезешь в маленькие джинсы. Не жди, когда тебя похвалят. Не жди, когда дом построится. Не жди, когда денег будет достаточно. Не жди, когда безответное станет ответным. Не жди, когда успех протрубит во все трубы.
Вообще ничего не жди! Потому что прямо сейчас возможно хоть что-то.

Самая безнадёжная партия на этой планете - это Партия Прождавших. Они даже не Ждуны, они - Опаздуны. Потому что просто опаздывают жить, опаздывают чувствовать, опаздывают любить, опаздывают позволить себе снять запреты и быть счастливыми. Ждут идеальных обстоятельств для идеальных себя. А это, как у Высоцкого, разве что в День Святого Никогда.

Так, сейчас, или никогда?...

"Ты моя тишина" говорят в Японии вместо "Люблю тебя".

Обет отречения от неблагой бессмысленной речи, причиняющей много страдания:

Я промолчу, когда время слушать.
Я промолчу, когда мои слова производят неправильное впечатление.
Я промолчу, когда чувствую пламя гнева.
Я промолчу, чтобы не стыдиться своих слов позже.
Я промолчу, если мои слова оскорбляют кого-либо.
Я промолчу, когда не знаю всех обстоятельств.
Я промолчу, если мои слова могут повредить дружбе.
Я промолчу, когда мой ум настроен критически.
Я промолчу, когда не могу говорить мирно и спокойно.

Кьябдже Гарчен Ринпоче

Я видела много счастливых семей,
Где самое страшное скрыто за кадром.
Где жены сползают в слезах по стене,
Когда притворяться счастливой не надо.

Я знаю немало успешных мужчин,
Которых встречает пустая квартира.
И боль, о которой мы сами молчим,
Когда в сердце даже не раны, а дыры.

Я часто встречаю людей непростых,
В чью душу нельзя, даже будучи другом.
Когда слишком много ударов под дых
От тех, кто однажды ворвался без стука.

Нельзя не запомнить жестокий урок,
Нельзя осудить за закрытые двери,
Когда за затылком взводили курок
Те руки, которым до гроба был верен.

Я знаю немало несчастных семей,
И знаю счастливых людей-одиночек.
И тех, кто уже не подпустит к себе,
Едва прозвенел нехороший звоночек.

Для близких людей не жалеем мы слов,
Но разве нам хочется думать об этом?
Нам кажется, время съедает любовь,
И чувства проходят. Но дело не в этом.

Любовь убивает не времени бег.
Есть что-то, чего нам не хочется видеть —
Чем ближе становится нам человек,
Тем меньше его мы боимся обидеть.

Надежда Тихонова

Ни один человек не оказывается рядом с вами просто так! На все есть причина... Если в вас есть некая дисгармония - рядом обязательно появится тот, кто укажет вам на эту дисгармонию и начнет подталкивать вас к ее устранению. Другой человек - это катализатор перемен внутри вас и вашей жизни. Причем этот катализатор далеко не всегда бывает позитивным, гораздо чаще - негативным! То есть таким, который всячески (как вам кажется) мешает вам жить и заставляет вас страдать...

Если возникли отношения - значит, вы с этим человеком подошли друг к другу как ключ к замку, но можно сказать и иначе - как молоток к гвоздю... Это, как вы понимаете, и вызывает страдания.

Представьте: гвоздь не понимает, почему его бьют. Он может решить, что виноват во всем молоток. Но он не понимает, что пока он остается гвоздем, всегда найдется молоток, который будет по нему бить... Надо измениться, уйти от этой формы и превратиться в нечто другое. И если гвоздю это сложно - то человек может измениться. Человеку даны все возможности, чтобы стать практически всем, чем он хочет стать, и решить все проблемы, которые он хочет решить...