😴💤 Качество и количество сна футболистов до матча и после

Важность качественного и достаточного количества сна перед спортивным соревнованием не может быть недооценена. Как показывают исследования, недосыпание или плохой сон могут значительно повлиять на физическую и психологическую подготовку спортсмена к игре. Давайте разберем публикацию Фернандо Герреро, как сон влияет на производительность спортсмена в день матча и почему важно уделять этому аспекту должное внимание.

🤔 https://dzen.ru/a/Zgek5M6kZl_V_z2Y?share_to=link

#наукафутзал