Возьмите на заметку!⚠️
#ПП #Здоровыепродукты

​​Витамин D встречается только в животных🐮 организмах, и то, в очень малых количествах.

⚠️Соответственно, богатые им продукты стоит искать среди пищи животного происхождения. В большей степени им насыщены печень и внутренности рыб🐠 и морских млекопитающих, особенно китов, дельфинов и т.д. Также хорошим источником следует считать молочные продукты🧀, рыбий жир, яйца (желток)🥚

#ПП #Здоровье #Здоровыепродукты