Mittagsschläfchen reduzieren das Risiko für Herzkrankheiten
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Ein bis zwei Mittagsschläfchen pro Woche reduzieren das Stresslevel und verbessern die Gesundheit․

Mittagsschläfchen erhalten das Hirnvolumen des Menschen
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Menschen, die regelmäßig Mittagsschläfchen halten, haben ein größeres Hirnvolumen․ Dies reduziert die Wahrscheinlichkeit von Demenz․