Protein-Nahrungsergänzungsmittel beschleunigen Muskelaufbau deutlich
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Eine Metastudie zeigt eindeutig, dass Nahrungsergänzungsmittel das Muskelwachstum beschleunigen können

Studien zeigen optimale Trainingsintensität zum Muskelaufbau
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Muskelwachstum (Hypertrophie) lässt sich auch ohne Muskelversagen erreichen․

Proteinreichte Ernährung kann Testosteronspiegel bei Männern senken
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Im Bodybuilding wird für den Muskelaufbau viel Eiweiß konsumiert․ Eine Studie zeigt nun, dass dies den Testosteronspiegel senken kann․