Pre-Workout-Booster verbessern die Leistung beim Sport
#preworkoutbooster #fitness #sport #maximalkraft #muskel #bankdrücken

Pre-Workout-Booster erhöhen die Maximalkraft und erlauben beim Training mehr Wiederholungen․

Wie Sport unser Gehirn verjüngt und Alterungsprozesse verzögert
#sport #gehirn #alterung #alterungsprozess #studie #forschung

Forscher konnten belegen, dass Sport das Gehirn verjüngt und den Alterungsprozess zu gewissen Teilen verzögert․

Pflaster überwacht Wasser- & Elektrolythaushalt beim Sport
#sensor #pflaster #sport #wasser

Ein neues Pflaster mit integrierten Sensoren überwacht in Echtzeit des Wasser- und Elektrolythaushalt beim Sport․

358 % höhere Fettverbrennung bei Sport in der Kälte
#hiit #sport #fettverbrennung #stoffwechsel #lipidoxidation

Beim High Intensity Interval Training (HIIT) ist die Fettverbrennung bei null Grad Celsius 348 Prozent höher․

Körperliche Arbeit macht krank statt fit
#sport #arbeit #körper #mortalität #herzkreislauf

Hohe körperliche Belastungen im Beruf machen den Menschen nicht „fit“, sondern erhöhen die Gesamtmortalität․

Atemübungen senken den Blutdruck ohne Sport oder Medikamente
#blutdruck #atemübung #sport #medikamente

Inspiratorisches Muskeltraining kann ohne Medikamente und Sport in wenigen Wochen den Blutdruck deutlich senken․

Deshalb lindert Bewegung Depressionen
#depression #gehirn #bewegung #sport

Eine Depression wirkt sich auf die Plastizität des Gehirns aus․ Ein einfaches Bewegungsprogramm kann diesen Effekt verringern․

Sport wirkt bei Menschen mit starkem Übergewicht kaum
#sport #ruheumsatz #übergewicht #adipositas

Bei Menschen mit Übergewicht sinkt der Ruheumsatz durch Bewegung stark․ Dies erklärt, wieso viele Personen trotz Sport kaum abnehmen ․

Künstliche Intelligenz prognostiziert Leistungsverlust von Sportlern
#sport #leistung #künstlicheintelligenz #alter

Ein neues Berechnungsmodell prognostiziert präzise den Leistungsverlust von Sportlern bis in das hohe Alter․

Sportler haben eine stärkere Tendenz zum Alkoholkonsum
#alkohl #sport #drogen #gesund #fit

Sportler gelten als gesundheitsbewusste Menschen․ Mäßiger und starker Alkoholkonsum kommt bei ihnen aber häufig vor․

Sport lindert Depressionen und Ängste
#sport #angststörung #panikstörung #depression #angst

Ein Sportprogramm unter professioneller Anleitung kann bei Menschen mit Angst- oder Panikstörungen die Symptome deutlich lindern․

Atlas des Bewegungsstoffwechsels liefert Basis für neue Sporttherapien
#sport #bewegung #tageszeit #stoffwechsel

Der „Atlas des Bewegungsstoffwechsels“ zeigt die Auswirkungen von Sport zu unterschiedlichen Tageszeiten․

Masken beeinflussen körperliche Leistung nicht
#maske #mundnasenschutz #sport #leistung #sauerstoff #atmen #covid19

Masken beeinflussen die körperliche Leistung und Vitalparameter wie den Sauerstoffgehalt im Blut nicht․

Sport ist bei übergewichtigen Menschen weniger effektiv
#übergewicht #sport #gewicht #zunähme #abnehmen #studien

Bei übergewichtigen Menschen kann Sport sogar zur Gewichtszunahme führen und ist daher nicht für jeden sinnvoll․

Ausdauersport setzt körpereigene Appetitzügler frei
#sport #molekül #abnehmen #übergewicht #hunger #nlactoylphenylalanin #lacphe

Sport setzt das Molekül N-lactoyl-Phenylalanin (Lac-Phe) frei, das in Tierversuchen den Hunger reduzieren konnte․

Veganer haben genauso viel Kraft und mehr Ausdauer als Fleischesser
#vegan #fleisch #sport #ausdauer #kraft #muskeln #ernährung

Vegane Sportler haben eine deutlich bessere Ausdauer als Fleischesser․

Studie untersucht Vorlieben beim Wandern in Deutschland
#wandern #natur #sport #deutschland #umwelt #freizeit #urlaub

Wandern ist in Deutschland immer beliebter․ Eine Studie zeigt nun, wie, wo und warum die Menschen die Sportart ausüben․

Asthmaspray kann beim Sport helfen
#asthmaspray #asthma #sport #leistungssport #studie

Forscher fanden heraus, dass Asthmaspray nicht nur bei Atemnot helfen kann, sondern auch beim Leistungssport․

Warum Volkssportarten soziale Bindungen und Integration fördern
#volkssport #sport #sportarten #integration #sozialebindung

Sport ist gut - nicht nur für die Gesundheit, sondern auch für soziale Bindungen und die Integration․