​​📕 Еда для радости. Записки диетолога
Автор: Елена Мотова
Жанр: #НаучноПопулярнаяЛитература
Аннотация:
Благодаря интернету информация о питании и пищевом поведении стала доступной каждому. Но из огромного количества сайтов, страниц в социальных сетях и блогов доверия заслуживают лишь единицы. Для тех, кто хочет получить базовые знания о продуктах и человеческом организме, а также прийти к гармоничным отношениям с едой будет полезна книга врача-диетолога и медицинской журналистки Елены Мотовой «Еда для радости. Записки диетолога».
В этой книге автор выступает в роли пищевого адвоката, объясняя, как с помощью гибкого подхода к питанию можно получить максимум пользы для здоровья и удовольствия от еды. На страницах книги автор рассказывает о правильном питании с точки зрения доказательной медицины, дает практические рекомендации касательно пищевого поведения, разбирает недостатки популярных диет. Прочитав ее, вы сможете избавиться от мифов, связанных с пищевыми продуктами, научиться строить свой рацион, не лишая себя еды, приносящей удовольствие, и вносить в него разнообразие. Рекомендовано к прочтению всем, кто интересуется здоровым и правильным питанием.
#Мотова

📚 Книга | 🌃 Тут картины

​​📘 Эластичность. Гибкое мышление в эпоху перемен
Автор: Леонард Млодинов
Жанр: #НаучноПопулярнаяЛитература
Аннотация:
Мы живем в эпоху перемен. Настолько стремительных, что порой сложно приспособиться. Методы, которые мы использовали минуту назад, уже устарели, и нужно искать новые пути решения внезапно возникающих задач. Мгновенная реакция, умение перестраиваться и выходить за привычные рамки – уникальная способность человеческого мозга, не свойственная ни искусственному интеллекту, ни представителям животного мира.
Такое явление называется эластичностью мышления. Эта способность помогает нам взглянуть на любой вопрос со стороны. Мы можем находить нестандартные решения, мгновенно реагируя на самые неожиданные вызовы, которые бросает нам жизнь. В своей книге «Эластичность. Гибкое мышление в эпоху перемен» Леонард Млодинов поясняет, что это за свойство человеческой психики, как оно работает и для чего нужно человеку. Кроме того, автор утверждает, что это свойство можно развивать, чтобы быстро приспосабливаться к постоянно меняющемуся миру.
Книга подойдет для читателей, желающих разобраться в том, как происходят мыслительные, умственные процессы, какие жизненные факторы влияют на них, каковы следствия такого влияния. Автор предлагает и практические стратегии, позволяющие эффективно управлять когнитивной деятельностью.
#Млодинов

📚 Книга | 🌃 Тут картины

​​📘 Как устроена экономика
Автор: Ха-Джун Чанг
Жанр: #НаучноПопулярнаяЛитература
Аннотация:
В этой книге экономист из Кембриджа Ха-Джун Чанг в занимательной и доступной форме объясняет, как на самом деле работает мировая экономика. Автор предлагает читателю идеи, которых не найдешь в учебниках по экономике, и делает это с глубоким знанием истории, остроумием и легким пренебрежением к традиционным экономическим концепциям.
Книга будет полезной для тех, кто интересуется экономикой и хочет лучше понимать, как устроен мир.
#Чанг

📚 Книга | 🌃 Тут картины

​​📘 Эйнштейн гуляет по Луне. Наука и искусство запоминания
Автор: Джошуа Фоер
Жанр: #НаучноПопулярнаяЛитература
Аннотация:
В книге рассказывается о 12 месяцах, которые автор провел, пытаясь постичь свою память – ее внутренние механизмы, естественные способы защиты, скрытый потенциал – и натренировать ее. Это, в сущности, рассказ о том, какое место память занимает в жизни всего человечества и каждого из нас. Как менялась функция памяти в течение тысячелетий? Какова роль техник запоминания в прошлом и настоящем? Может ли любой человек развить свою память до совершенства? И надо ли это? Вы узнаете, как нужно тренировать память и каким образом методики запоминания могут быть полезны в повседневной жизни.
#Фоер

📚 Книга | 🌃 Тут картины

​​📘 SPQR. История Древнего Рима
Автор: Мэри Бирд
Жанр: #НаучноПопулярнаяЛитература #История
Аннотация:
Мы встречаемся с образами и историей Древнего Рима в науке, литературе, искусстве. Но насколько близки к реальности наши представления об эпохе, на которую опирается вся западная цивилизация? Ведущий мировой специалист по древней истории Мэри Бирд в своей книге «SPQR: История Древнего Рима» объясняет, почему нам так важна римская история, каким образом маленький, ничем не примечательный городок Центральной Италии превратился в империю трех континентов.
Название «SPQR» – аббревиатура латинского выражения senatus populus que romanus, означающего «сенат и народ Рима». Сенат дал название современным законодательным собраниям по всему миру.
SPQR – книга о Риме и о том, как он сохранял свое господство несколько веков подряд, о его жителях, императорах и заговорщиках. Описывая взаимоотношения власти и человека, политическое устройство и конфликты, становление государственности и империи, знаменитых и никому не известных римлян, автор посредством научных данных разрушает мифы.
Изложение истории Древнего Рима начинается с середины I в. до н. э., когда Рим уже был обширной метрополией с населением больше миллиона жителей, с предвестия переворота и описания звездного часа Цицерона. А заканчивается кульминационным моментом, когда в 212 г. император Каракалла дал всем свободным жителям Римской империи право полного римского гражданства, уничтожив различия между победителями и побежденными.
#Бирд

📚 Книга | 🌃 Тут картины

​​📕 Люди Севера: История викингов
Автор: Джон Хейвуд
Жанр: #История #НаучноПопулярнаяЛитература
Аннотация:
Цивилизация викингов – уникальное явление в истории. Не было до них европейцев, которые бы так широко раздвинули границы своего мира. Их завоевательные походы, поиски новых земель и легендарная отвага привлекают наше внимание спустя много веков. Книга Джона Хейвуда – увлекательная история древних скандинавов, а также рассказ об их мифологии, согласно которой путь людей Севера начался в Асгарде при сотворении мира.
Автор помещает эту цивилизацию в широкий исторический контекст, от ее языческих корней и до интеграции в христианскую Европу. Такой подход помогает увидеть, что в разных странах эпоха викингов пришлась на разные периоды. Это был особый мир, родившийся в первые века нашей эры в Западной Европе, а окончательно исчезнувший лишь в XV в. в Гренландии.
#Хейвуд

📚 Книга | 🌃 Тут картины

​​📗 Почему люди разные. Научный взгляд на человеческую индивидуальность
Автор: Дэвид Линден
Жанр: #НаучноПопулярнаяЛитература
Аннотация:
Американский нейробиолог Дэвид Линден известен широкой аудитории благодаря ряду научно-популярных книг о человеке и его мозге. В частности, большой резонанс вызвала книга профессора «Случайный разум: как эволюция мозга дала нам любовь, память, мечты и Бога». Работа была отмечена серебряной медалью в категории «Наука» от Ассоциации независимых издателей. Не менее востребованной стала и другая книга Линдена – «Почему люди разные. Научный взгляд на человеческую индивидуальность».
О том, что все люди разные, известно давно. Но что именно делает нас уникальными личностями? Почему мы – это мы? Что отличает нас от других, помимо ДНК и отпечатков пальцев? Поле для деятельности Линден выбрал достаточно необычное – сайты знакомств. С другой стороны, именно здесь люди говорят о себе достаточно откровенно, сообщая миру о своих любимых фильмах, книгах, вкусах, аллергиях, предпочтениях в одежде и сексе. В своей работе ученый стремился показать, что наша индивидуальность не есть результат конкуренции природы и воспитания. Это скорее смешение генов, постоянно реагирующих на наш опыт в мире.
#Линден

📚 Книга | 🌃 Тут картины

​​📕 Матрица и философия. Добро пожаловать в пустыню реальности
Автор: Уильям Ирвин
Жанр: #НаучноПопулярнаяЛитература #Философия
Аннотация:
Выйдя на экраны кинотеатров в пасхальный уикенд 1999 года, «Матрица» уже в первый день проката стала своего рода философской провокацией. Вопросы, затронутые в повествовании о программисте Томасе Андерсоне, когда-то уже были озвучены Платоном, Декартом и Кантом: «Как определить реальность?» «Что такое личность?» и «Как соотносятся судьба и свободная воля?»
«Матрица» – это коктейль из различных мотивов: дзен-буддизма, юнгианской психологии, популярной квантовой механики, гонконгских фильмов о боевых искусствах и других «ингредиентов». Сестры Вачовски новаторски объединили в фильме аспекты популярной культуры и академического знания.
Философские концепции античных мыслителей и мрачные умозаключения ученых эпохи постмодернизма органично сосуществуют в научно-фантастической реальности. Однако настолько ли она фантастическая, какой кажется на первый взгляд? И что вообще есть реальность? Тринити наклоняется к уху Нео и шепчет: «Вопрос, вот что не дает нам покоя».
#Ирвин

📚 Книга | 🌃 Тут картины

​​📗 Скандинавские мифы: от Тора и Локи до Толкина и «Игры престолов»
Автор: Кэролин Ларрингтон
Жанр: #НаучноПопулярнаяЛитература #История 
Аннотация:
В своей книге профессор Кэролин Ларрингтон рассказывает о происхождении мифов в дохристианской Скандинавии и о том, как они сохранились в археологических артефактах и письменных источниках: древнескандинавских сагах и стихах, а также в менее одобрительных описаниях средневековых христианских писателей.
Она прослеживает их влияние на творчество Вагнера, Морриса, Толкина и даже Мартина, который полностью описал в «Игре престолов» Великую зиму из скандинавского мифа.
#Ларрингтон

📚 Книга | 🌃 Тут картины

📘 Моя доисторическая семья. Генетический детектив
Автор: Карин Бойс
Жанр: #НаучноПопулярнаяЛитература
Аннотация:
Много ли вы знаете о своем прапрадедушке? А о родственниках из палеолита? С помощью генетических тестов и археологических данных шведская журналистка Карин Бойс проследила свою генеалогию на протяжении 54000 лет и узнала много удивительных фактов о далеких предках и себе самой. Например, как открытие Америки повлияло на ДНК многих исландцев, почему популярная палеодиета основывается на заблуждениях и какие распространенные представления об «арийцах» не соответствуют действительности. «Моя доисторическая семья» – научно выверенный и вместе с тем личный взгляд на нашу большую человеческую семью и ее историю.
#Бойс

📚 Книга | 🌃 Тут картины

​​📙 Внутренний рассказчик
Автор: Уилл Стор
Жанр: #НаучноПопулярнаяЛитература
Аннотация:
Нас определяют истории. Они лежат в основе наших убеждений и верований, характеров и вкусов. Тысячелетия назад умение складывать захватывающие сюжеты помогало нам расселяться по планете, поддерживать связь, проводить и стирать границы между племенами. А с недавних пор еще и писать книги, снимать фильмы и придумывать виртуальные миры.
Но почему мы так любим истории? Ответ кроется в устройстве нашего мозга. С помощью последних достижений нейронаук Уилл Сторр объясняет, что корни всемирной славы Шекспира лежат в эволюции, в чем сила «Гражданина Кейна» и «Красоты по-американски» и чему мы можем научиться у самих себя. По мнению Сторра, жизнь каждого человека – блестящий сценарий, только пишут его не высшие силы, а наш мозг, ежеминутно наполняя происходящее смыслом и предназначением. «Внутренний рассказчик» переворачивает представление о литературном мастерстве и навыках сценариста и показывает, как истории рождаются в наших головах – и как авторы киноблокбастеров и признанных литературных шедевров манипулируют глубинными слоями подсознания.
#Стор

📚 Книга | 🌃 Тут картины

​​📕 Мной управляет ДНК
Автор: Икбол Турдикулова
Жанр: #НаучноПопулярнаяЛитература
Аннотация:
Икбол Турдикулова – дипломированный консультант-психогенетик с тринадцатилетним стажем. Ее путь в науке начался с коллапса: после того как из-за острой сердечной недостаточности Икбол побывала на том свете, она «пробудилась» и пересмотрела свой взгляд на мир. В дальнейшем с помощью интуиции, веры в Бога и инструментов психогенетики она нашла причины многих своих болезней и неудач.
У любой ситуации есть причина. То, где вы находитесь сейчас, неслучайно. В книге автор объясняет, как с помощью закрытия родовых задач, выявления глубоких причин, повторяющихся нежелательных ситуаций можно наладить жизнь, справиться с болезнями и решить любую проблему – даже, на первый взгляд, непоправимую.
#Турдикулова

📚 Книга | 🌃 Тут картины

​​📗 Эластичность
Автор: Леонард Млодинов
Жанр: #НаучноПопулярнаяЛитература
Аннотация:
Леонард Млодинов – американский физик и ученый, специалист по квантовой теории и теории хаоса, автор десятка книг, а также успешный популяризатор науки, легко и доходчиво объясняющий сухие научные факты.
Существует два основных способа мышления: аналитическое, в котором преобладает логика, и эластичное, которое формирует новые идеи и неожиданные решения задач. Именно эластичное мышление позволяет человеку успешно приспосабливаться к безумному ритму жизни.
Из книги вы узнаете: почему полезно выходить из зоны комфорта; как справляться с огромным количеством информации и не сойти с ума; как мозг создает смыслы и учится адаптации; как Мэри Шелли, Дэвид Боуи и Альберт Эйнштейн использовали эластичное мышление; почему игра Pokemon Go обрела небывалую популярность.
#Млодинов

📚 Книга | 🌃 Тут картины

📘 Homo Deus. Краткая история будущего
Автор: Юваль Ной Харари
Жанр: #НаучноПопулярнаяЛитература

🎧 Вторая часть трилогии (Sapiens, Homo Deus и «21 урок для XXI века») о нашем прошлом, настоящем и будущем. Многие читатели рекомендуют труды Харари для расширения кругозора и понимания, как развивается человечество. Теперь всю трилогию автора можно не только читать, но и слушать — в VK Музыке, в разделе с аудиокнигами. Специально для платформы Homo Deus озвучил актёр Сергей Бурунов, известный как «русский голос Леонардо Ди Каприо».

Описание:
Произведение Homo Deus отвечает на вопрос: «А что дальше?». Автор, основываясь на своих обширных познаниях, попытался заглянуть в долгосрочное будущее и порассуждать о том, что будет, когда люди достигнут счастья и бессмертия. Чем грозит нам искусственный интеллект, какая судьба ожидает наш собственный интеллект и сознание? Краткая история будущего пишется прямо сейчас, и мы — активные участники этого процесса.

📚 Книга

​​📕 Когда мозг спит. Сновидения с точки зрения науки
Автор: Антонио Задра, Роберт Стикголд
Жанр: #НаучноПопулярнаяЛитература
Аннотация:
Почему нам снятся сны? Что они означают? Для чего нужны? Столетиями человечество безуспешно задавалось этими вопросами, но ученые, исследующие сон, пришли к тому, что вопрос надо ставить по-другому: что происходит в мозге спящего человека? Проанализировав множество идей и опираясь на новейшие исследования, авторы этой книги предлагают инновационную модель, помогающую понять ключевые особенности разных типов сновидений.
Антонио Задра и Роберт Стикголд показывают, откуда мозг берет образы и понятия, формирующие сюжеты наших ночных приключений, знакомят нас с новыми гипотезами кошмаров и рассказывают, что сновидения редко являются результатом подавленных желаний, а также посещают нас не только в фазе быстрого сна.
Постоянно меняющееся, динамичное взаимодействие между вашим «я» во сне и остальным миром сновидения создает идеальную среду для мозга, чтобы исследовать ассоциации, которые никогда бы не пришли вам в голову во время бодрствования.
Вы узнаете, что снится слепым людям, как в буквальном смысле сны способны предсказывать будущее и каким образом они могут способствовать творчеству.
Авторы обещают, что, прочитав эту книгу, вы начнете лучше понимать сны – как свои, так и других людей, – но тут же признают: мир сновидений по-прежнему окутан тайнами, полон чудес и не перестает удивлять.
#Задра

📚 Книга | 🌃 Тут картины

​​📗 Полеты воображения. Разум и эволюция против гравитации
Автор: Ричард Докинз
Жанр: #НаучноПопулярнаяЛитература
Аннотация:
Полет, воздушная стихия – мечта и цель, которая гипнотизировала человека на протяжении тысячелетий. Земная гравитация – суровая реальность, которая противостоит этой мечте и которую неизбежно учитывает и природа. Эволюция подходила к полету рационально: если для целей сохранения вида нужно летать, средства для этого непременно появятся, даже если для этого потребуются миллионы лет. Человек, в свою очередь, придумал множество способов подняться в воздух и перемещаться на большие расстояния: от крыльев мифологического Икара до самолета был пройден большой путь благодаря тому, что во все времена есть люди, способные в своем воображении взлететь ввысь, даже оставаясь на земле. Именно они накапливают знания, открывают новое и ведут за собой: «Быть может, та же тяга к приключениям, которая обуревала полинезийцев, открывавших новые острова, и сегодня живет в том „зове пространства“, который побуждает представителей нашего вида колонизировать Марс – и, возможно, в далеком будущем добраться и до звезд?»
#Докинз

📚 Книга | 🌃 Тут картины