Будь в форме после 60
5.17K subscribers
26 photos
30 videos
7 files
50 links
Полезные правила и привычки для поддержания здоровья и физической формы. Собственный опыт.

Реклама: https://telega.in/c/fitover60

Сотрудничество, реклама: @Pahom_Pahomovich
fitover60@bk.ru
Download Telegram
БЫТЬ НА ВЫСОТЕ СВОЕГО УМА
Не тренер, не врач. Только личный опыт.
Укореняем полезные привычки

Часто долго живём словно в объятиях гигантских волн, которые обволакивают нас и несут по жизни без препятствий и проблем. По пути наименьшего сопротивления. Удобно, сладко, тепло. Кому-то другая жизнь и не нужна. Да и трудно, опасно и страшно пойти против течения.

Думаю, наши читатели из другого разряда. По крайней мере мы готовы растаскивать свои жизненные завалы. И здесь в помощь нам помимо характера наш природный ум, образование, любознательность и интеллигентность. В широком смысле. Ещё с детства отмечал природную деликатность и пытливый, неординарный ум многих деревенских жителей. Часто без университетов за спиной.

Чтобы у нас всё получалось:

• ценим свои знания и образование, совершенствуем их

• понимаем собственные возможности и умения, трезво оцениваем их

• постоянно «потакаем» собственной любознательности во всём; она пропадёт – превратимся в животных у кормушки

• отличаем хорошее от плохого, правильное от неправильного; не даём себя увлечь деструктивным, завиральным и сектантским идеям, в том числе калечащим наше здоровье

• не заморачиваемся насчёт вещей, которые выше нашего понимания (например, просто разумно питаемся, не пытаясь понять потребности каждой бактерии нашего микробиома)

• умеем гибко менять свои жизненные правила и даже убеждения, получив новый опыт или знания

• проявляем здоровый скепсис в отношении отдельных фактов и информации, в том числе и исходящих от авторитетов

• можем «отойти и посмотреть со стороны» на себя и свои поступки критично

• не боимся сложных и даже неразрешимых задач, умеем концентрировать для подхода к ним свои знания и волю

• в любом возрасте постоянно совершенствуемся во всём, растём над собой

10 незамысловатых тезисов. Прикладывая к ним свои поступки, можем разумно оценивать их, корректировать при необходимости и добиваться желаемого.

В силу жизненного опыта мы отвечаем за многое. Важно соответствовать такой ответственности, товарищи.

@fitover60

#ответственность #жизненныеправила
БЫТЬ НА ВЫСОТЕ
Не тренер, не врач. Только личный опыт.
Укореняем полезные привычки


Часто долго живём словно в объятиях гигантских волн, которые обволакивают нас и несут по жизни без препятствий и проблем. По пути наименьшего сопротивления. Удобно, сладко, тепло. Кому-то другая жизнь и не нужна. Да и трудно, опасно и страшно пойти против течения.

Но надо растаскивать свои жизненные завалы. И здесь в помощь нам, помимо характера, наш природный ум, образование, любознательность и интеллигентность. В широком смысле. Ещё с детства отмечал природную деликатность и пытливый, неординарный ум многих деревенских жителей. Часто без университетов за спиной.

Чтобы у нас всё получалось:

• ценим свои знания и образование, совершенствуем их

• понимаем собственные возможности и умения, трезво оцениваем их

• постоянно «потакаем» собственной любознательности во всём; она пропадёт – превратимся в животных у кормушки

• отличаем хорошее от плохого, правильное от неправильного; не даём себя увлечь деструктивным, завиральным и сектантским идеям, в том числе калечащим наше здоровье

• не заморачиваемся насчёт вещей, которые выше нашего понимания (например, просто разумно питаемся, не пытаясь понять потребности каждой бактерии нашего микробиома)

• умеем гибко менять свои жизненные правила и даже убеждения, получив новый опыт или знания

• проявляем здоровый скепсис в отношении отдельных фактов и информации, в том числе и исходящих от авторитетов

• можем «отойти и посмотреть со стороны» на себя и свои поступки критично

• не боимся сложных и даже неразрешимых задач, умеем концентрировать для подхода к ним свои знания и волю

• в любом возрасте постоянно совершенствуемся во всём, растём над собой

10 незамысловатых тезисов. Прикладывая к ним свои поступки, можем разумно оценивать их, корректировать при необходимости и добиваться желаемого.

В силу жизненного опыта мы отвечаем за многое.

Важно соответствовать такой ответственности, товарищи.

@fitover60

#ответственность #жизненныеправила