ХОРОШАЯ КНИГА-36
не реклама

С. Бубновский. Здоровье через стопы.

Автор – неунывающий пропагандист физической активности ради здоровья, доктор медицинских наук, создатель нового направления в медицине – кинезитеропии, в основе которой лежат профилактика и безмедикаментозное и безоперационное лечение заболеваний опорно-двигательного аппарата. Написал много книг, общий тираж которых превышает 2,5 млн.

Главное. Сергей Михайлович после страшной аварии 27 лет провёл на костылях и полностью восстановился благодаря собственной системе лечения. И как восстановился -в свои 68 он в прекрасной форме. Кстати, говорят, что за 30 лет врачебной практики доктор не выписал ни одного аптечного рецепта.

О работе со стопами пишу постоянно. Знаю, тема близка и многим нашим подписчикам. Книга об этом.

О профилактике и правильном уходе за стопой. О силовых упражнениях для поддержания её здоровья. Подход комплексный – не в отдельности о стопе, а как об одном из «этажей» тела, где работа всех его частей зависит друг от друга.

О спортивных и бытовых травмах. О плоскостопии, пяточной шпоре, подагре. И советы, как без таблеток с помощью физических нагрузок восстановить и сохранить здоровье своих стоп.

Читайте хорошие книги.

@fitover60

#бубновский #стопа