ХОРОШАЯ КНИГА-17
не реклама

Метод Сакума. Японская система формирования здорового мышечного каркаса за 5 минут в день. 2024 (так в книге)

Сразу признаюсь, книжку не читал. Но честно пролистал и просмотрел все сто страниц. Оценил.

Милые дамы, это то, что вам нужно. Поверьте моему опыту физкультурника 🙂.

Всего пять простых и понятных упражнений. Можно дополнить ими утреннюю зарядку. Можно выполнять отдельно. Никаких многоэтажных строгих условий. Никаких сложных диет.

Читается легко. Язык простой. Картинки.

Отлично выполненное руководство к действию. Попробуйте применить. Условие одно – желание быть здоровой, стройной, привлекательной.

Читайте хорошие книги.

@fitover60

#метод_сакума