This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Deadlift
#ددلیفت
استراتژی چگونگی بکارگیری بهینه ی مفاصل
در هنگام اجرای یک حرکت دِدلیفت نرمال
نیازمند
گذر زمان و تمرینات مداوم بهمراه فراگیری شکل درست اجرای حرکت
در کنار تقویت عضلات متداخل
و
افزایش انعطاف پذیری مفاصل کاربردی میباشد.
.
.
👈👈خواهشمندم عجول نباشید.👉👉
@FitCrossFit
.
این جوان خوش اندام برای شما
در مدل سمت چپ ، با خم‌نمودن عجولانه ی زانوها ، موجب تغییر مسیر طی شده ی هالتر و جابجایی مرکز ثقل شده
ولی
در سمت راست پی به اشتباه ننگین خود برده و اینبار با محور قراردادن مناسب مفصل هیپ (لگن) یک ددلیفت آبرومندانه را برای شما به نمایش گذاشته اند.
.
.
🔴رامین فرزادی
.
🔴مدرس دانشگاه
Admin: @KavehSport
#ددلیفت
استراتژی چگونگی بکارگیری بهینه ی مفاصل
در هنگام اجرای یک حرکت دِدلیفت نرمال
نیازمند
گذر زمان و تمرینات مداوم بهمراه فراگیری شکل درست اجرای حرکت
در کنار تقویت عضلات متداخل
و
افزایش انعطاف پذیری مفاصل کاربردی میباشد.
.
.
👈👈خواهشمندم عجول نباشید.👉👉
@FitCrossFit
.
این جوان خوش اندام برای شما
در مدل سمت چپ ، با خم‌نمودن عجولانه ی زانوها ، موجب تغییر مسیر طی شده ی هالتر و جابجایی مرکز ثقل شده
ولی
در سمت راست پی به اشتباه ننگین خود برده و اینبار با محور قراردادن مناسب مفصل هیپ (لگن) یک ددلیفت آبرومندانه را برای شما به نمایش گذاشته اند.
.
.
🔴رامین فرزادی
.
🔴مدرس دانشگاه
Admin: @KavehSport
Forwarded from FitCrossFit
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Deadlift
#ددلیفت
استراتژی چگونگی بکارگیری بهینه ی مفاصل
در هنگام اجرای یک حرکت دِدلیفت نرمال
نیازمند
گذر زمان و تمرینات مداوم بهمراه فراگیری شکل درست اجرای حرکت
در کنار تقویت عضلات متداخل
و
افزایش انعطاف پذیری مفاصل کاربردی میباشد.
.
.
👈👈خواهشمندم عجول نباشید.👉👉
@FitCrossFit
.
این جوان خوش اندام برای شما
در مدل سمت چپ ، با خم‌نمودن عجولانه ی زانوها ، موجب تغییر مسیر طی شده ی هالتر و جابجایی مرکز ثقل شده
ولی
در سمت راست پی به اشتباه ننگین خود برده و اینبار با محور قراردادن مناسب مفصل هیپ (لگن) یک ددلیفت آبرومندانه را برای شما به نمایش گذاشته اند.
.
.
🔴رامین فرزادی
.
🔴مدرس دانشگاه
Admin: @KavehSport
#ددلیفت
استراتژی چگونگی بکارگیری بهینه ی مفاصل
در هنگام اجرای یک حرکت دِدلیفت نرمال
نیازمند
گذر زمان و تمرینات مداوم بهمراه فراگیری شکل درست اجرای حرکت
در کنار تقویت عضلات متداخل
و
افزایش انعطاف پذیری مفاصل کاربردی میباشد.
.
.
👈👈خواهشمندم عجول نباشید.👉👉
@FitCrossFit
.
این جوان خوش اندام برای شما
در مدل سمت چپ ، با خم‌نمودن عجولانه ی زانوها ، موجب تغییر مسیر طی شده ی هالتر و جابجایی مرکز ثقل شده
ولی
در سمت راست پی به اشتباه ننگین خود برده و اینبار با محور قراردادن مناسب مفصل هیپ (لگن) یک ددلیفت آبرومندانه را برای شما به نمایش گذاشته اند.
.
.
🔴رامین فرزادی
.
🔴مدرس دانشگاه
Admin: @KavehSport
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Clean #Deadlift + Slow #Clean
ترکیب تمرین #ددلیفت و اجرای آهسته #کلین
تمرین مناسب برای اجرای بهتر تکنیک
@FITCROSSFIT
ترکیب تمرین #ددلیفت و اجرای آهسته #کلین
تمرین مناسب برای اجرای بهتر تکنیک
@FITCROSSFIT
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Deadlift
#ددلیفت
استراتژی چگونگی بکارگیری بهینه ی مفاصل
در هنگام اجرای یک حرکت دِدلیفت نرمال
نیازمند
گذر زمان و تمرینات مداوم بهمراه فراگیری شکل درست اجرای حرکت
در کنار تقویت عضلات متداخل
و
افزایش انعطاف پذیری مفاصل کاربردی میباشد.
.
.
👈👈خواهشمندم عجول نباشید.👉👉
@FitCrossFit
.
این جوان خوش اندام برای شما
در مدل سمت چپ ، با خم‌نمودن عجولانه ی زانوها ، موجب تغییر مسیر طی شده ی هالتر و جابجایی مرکز ثقل شده
ولی
در سمت راست پی به اشتباه ننگین خود برده و اینبار با محور قراردادن مناسب مفصل هیپ (لگن) یک ددلیفت آبرومندانه را برای شما به نمایش گذاشته اند.
.
.
Admin: @AhmadHeydari_Fitness
#ددلیفت
استراتژی چگونگی بکارگیری بهینه ی مفاصل
در هنگام اجرای یک حرکت دِدلیفت نرمال
نیازمند
گذر زمان و تمرینات مداوم بهمراه فراگیری شکل درست اجرای حرکت
در کنار تقویت عضلات متداخل
و
افزایش انعطاف پذیری مفاصل کاربردی میباشد.
.
.
👈👈خواهشمندم عجول نباشید.👉👉
@FitCrossFit
.
این جوان خوش اندام برای شما
در مدل سمت چپ ، با خم‌نمودن عجولانه ی زانوها ، موجب تغییر مسیر طی شده ی هالتر و جابجایی مرکز ثقل شده
ولی
در سمت راست پی به اشتباه ننگین خود برده و اینبار با محور قراردادن مناسب مفصل هیپ (لگن) یک ددلیفت آبرومندانه را برای شما به نمایش گذاشته اند.
.
.
Admin: @AhmadHeydari_Fitness