Fit_massage_22
153 subscribers
213 photos
173 videos
21 links
Канал об уходе за собой, сохранение молодости, массаже и косметике

Наша студия расположена по адресу:
г. Барнаул, проезд Рыночный, дом 9

Контактный телефон (WhatsApp/Telegram) 89236565337
Download Telegram
Читая (чаще кончено слушая) книги по развитию и подобным тематикам, авторы важным аспектом выделяют самодисциплину.

К чему это душное введение было ?

Телеграм более направлен на тексты и сочетания текстов с картинками или видео.

Вот и я постараюсь в своём канале начать предоставлять интересную информацию в текстовой форме 🥸

Спасибо 🙏 что вы с нами 🙏
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
На просторах телеграмм нашёл вкусный ПП рецепт, и «позаимствовал» его нашей замечательной клиентки ⬆️
Forwarded from lyamurka22
Ловите простой, вкусный и быстрый вариант ужина: овощная запеканка с курицей 🤗🍽️
Замороженные овощи (брокколи 🥦цветная капуста 🥬- по желанию) отварить 3 мин в подсоленной воде, слить воду.
Курочку или индейку 🍗🥩обжарить на сковороде. Можно, кстати, заменить на рыбку или креветки (лакшери вариант 😅)
В это время делаем соус: смешиваем 2 яйца, сливки стакан, соль, перец, чеснок пару зубчиков и туда тертый сыр 150 гр. 🍶
В форму выкладываем овощи 🥦обжаренное мясо 🥩 заливаем соусом и в духовку на 180 градусов минут на 20 🔥Смотрим по готовности, как зарумянится сверху 🍵🌝
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ещё одно видео процесса, разминание ШВЗ.

#fit_massage_22
И начну своё творчество и проявление истинного гуманитарного начала.


Делюсь несколькими фото. Почему делюсь ?

Потому что это мои наложения на протяжении 10 Севнсов

Клиенту 70 лет, некогда не была на массаже, зажата спина, да и вообще все зажато, отёки больно ходить (коленный сустав заменён)

И что наблюдаю по итогу массажа:

Помимо расслабления мышц, восстановления подвижности, ухода отеков… кожа подтягивается и совершенно меняется цвет и текстура, она действительно выглядит моложе (именно о коде разговор) быстрее восстанавливается

Ушли многочисленные застарелые ссадины от эпликатора Кузнецова

И помимо указанного удивило то, что достаточно объемный живот также стал уходить значительно и видимый эффект проявился уже после 2 сеансов работы в рамках массажа всего тела.


Вывод который я сделал для себя возле поддерживать как свой внешний облик доступными каждому средствами, так и улучшать своё качество жизни.

#fit_massage_22
Добрый день !

Возвращаюсь к мысли написаной вчера

И хочу продемонстрировать для сравнение состояние ступней - после первого сеанса и после 10 сеанса.

И услышать ваше мнение. Напоминаю клиенту 70 лет !!!
А какими перекусами пользуетесь Вы?

Я пью много протеина.
Удобно записаться на сеансы массажа возможно в WhatsApp 📲

89236565337

#fit_massage_22
Forwarded from Сергей Шерстнёв (Сергей)
Ну что сезон объявляю открытым! И первое золото в копилке моей команды!
Настя забрала 1 место на чемпионате Иркутска! Мои искренние позравления!
Многие знают как мне нравится фитнес как спорт 🏀

И вот отличное начало соревновательного сезона у спортсменки Анастасии, тренер Сергей Шерстнев.

Поделаем им чтобы сезон и дальше шел в там же темпе !