Выпуск со Светланой Адоньевой вдохновил на изучение рода.

Как и где самостоятельно искать информацию о предках, составить семейное древо, можно узнать в новой статье.

ЧИТАТЬ📰

А кто ваш самый древний предок, о котором вы знаете? Вы похожи? Поделитесь в комментариях.

Дата, которую помнишь

Мы вспоминаем и отмечаем даты радостных событий, вроде годовщины свадьбы. Но, наверное, у каждого из нас есть тяжелые, трагические даты, связанные с утратой, событиями, которые повлияли на дальнейшую жизнь. К ним не подходит слово «отмечать», их вспоминают с грустью, с сожалением, с болью. Не помнить о них мы тоже не можем и возвращаемся в этот день мыслями к событиям, с ним связанным. Что совершенно нормально и так по-человечески.

Как поддержать себя или близкого человека в такой день?
Успокаивать, уговаривать не думать об этом? Вряд ли это получится через запрет и отрицание того, что чувствует другой человек или вы сами. Гораздо важнее разрешить испытывать любые чувства и любые эмоции, прожить их в этот день, пропустить через себя и — самое главное — попробовать отпустить их. Они вызваны событиями, на которые мы не можем повлиять, не можем их изменить, вернуть или исправить. Будьте для себя добрым другом, поддержите тех, кому это нужно — иногда этого уже достаточно.

Второй выпуск рубрики Слово на букву «С»*

В феврале прошел год с момента смерти Надежды Кропачевой - друга и подопечной фонда AdVita. Надя была героиней фильма «Просто Надежда». Эта работа - три серии о том, как семья из Пермского края справляется с болезнью, как сама Надя принимает себя и свое тело в постоянных изменениях. К сожалению, Надя умерла.

Ведущая подкаста «В конце концов» Наташа Осолихина поговорила с авторами фильма – Настей Романовой и Соней Сенич о создании, особенностях съемки фильма о человеке с онкологическим заболеванием, личном опыте утраты, горевании после смерти Нади и многом другом.

Авторам фильма, главной идеей которого была ода выздоровлению, пришлось столкнуться с необходимостью принять факт, что болезнь не вылечить. Каким был этот путь? Как изменилось отношение к смерти? Какие чувства испытывали Настя и Соня, как искали поддержку и где ее находили? Какой урок вынесли из этого опыта?

СЛУШАТЬ 🎤

#выпуск

Горе как море 🌊

В вышедшем эпизоде подкаста мы прикоснулись к теме утраты и стадиям горевания. Подробнее о горевании в тексте Марии Быковой.

#жизньпродолжается

Всем привет!
У нас есть выпуск подкаста Дети и смерть, в котором мы обсуждаем с психологами как и зачем разговаривать с детьми о смерти. И мы подготовили развернутую статью о том, как дети воспринимают смерть в разном возрасте, как можно об этом говорить с ними, что нормально в их реакциях, а на что обратить внимание. Статья получилась объемной и мы разделили ее на две части.
С первой частью уже можно ознакомиться 👇🏻

Как разговаривать с детьми о смерти. Часть 1

#впомощьблизким

Всем привет! С вами подкаст "В конце концов"🎙
Вторая часть статьи Как разговаривать с детьми о смерти уже доступна.
В этой части мы приводим "опорный" план разговора, рассказываем как его проводить и что за ним может последовать.

А с вами разговаривали о смерти в детстве?

#впомощьблизким

Подборка книг об утрате для детей от Ани Анисимовой

Всем привет. Меня зовут Аня Анисимова.

До пандемии я несколько лет была волонтёром фонда Advita – ходила с мастер-классами в больницу к детям и играла с детьми на реабилитационных программах. А сегодня мне бы хотелось поделиться с вами детскими книгами, в которых так или иначе присутствует тема жизни и смерти.

#чтоеще

Всем привет!

Предлагаем ознакомиться с англоязычными ресурсами, посвященными концу жизни.
Подборка 👇🏻

#чтоеще

Человек умер. Остались его вещи. Что с ними делать?

Задача, которая требует серьезных душевных сил.
Если человек высказывал при жизни пожелания о том, как быть с его вещами, это может ее облегчить. Вот некоторые идеи о том, как можно распорядиться вещами человека, который умер:
🔸Выберите то, что хотите сохранить в память о человеке, что для вас воплощает в себе важные и поддерживающие воспоминания о нем и о ваших отношениях. Определите в доме специальное место для этих вещей.
🔸Выберите те вещи, которые вы готовы предложить забрать людям из близкого круга в память об умершем.
🔸Выберите и сохраните те вещи, которые могут стать или уже являются семейным наследием. Они могут передаваться из поколения в поколение с определенным смыслом.
🔸Выберите те вещи, которыми будете пользоваться в повседневной жизни. Постарайтесь остановиться на том, что будет поддерживать вас, а не причинять боль и усиливать страдание.
🔸Вещи, которые не нужны ни вам, ни другим близким, можно передать в благотворительные организации или ближайшие центры социального обслуживания. Это может быть медицинское оборудование (кислородный концентратор, тонометр и пр.), расходные материалы (шприцы, впитывающее белье и пр.), технические приспособления (поручни, костыли, коляска и пр.). В таких организациях передают вещи нуждающимся в помощи, бесплатно, либо за символическую плату, как делают в комплексных центрах социального обслуживания.
🔸Продайте вещи через интернет сайты. Чаще всего так поступают с оборудованием, мебелью, бытовой техникой.
🔸Отдайте вещи на переработку или подарите им «вторую жизнь». В Петербурге можно обратиться в СОБИРАТОР (примут книги, диски, провода, электронику и пр.). Благотворительный магазин «Спасибо», фонд «Лепта» и «Второе дыхание» принимают одежду в хорошем состоянии. Пакет с чистой и не рваной одеждой, взрослой и детской, можно принести в сами магазины сети или оставить в специальных контейнерах. Благотворительная организация “Такие же”, помогающая пожилым и малообеспеченным людям, принимает одежду, обувь, книги, средства гигиены и прочее.
🔸Если человек болел, то могут остаться его лекарства. Ненужные вам лекарства можно передать знакомым, утилизировать или пожертвовать в благотворительные организации – многие из них принимают определенные препараты, чтобы передавать их нуждающимся. Будьте внимательны, есть обезболивающие препараты, которые в случае смерти пациента обязательно нужно передать в медицинское учреждение, где был выписан на них рецепт, передача другим людям таких лекарств – уголовное преступление.
🔸Вещи, которые не хочется ни сохранять, ни передавать кому-то, можно выбросить, или сжечь. Кстати, для некоторых сожжение становится терапевтическим, когда то, что принадлежало человеку, предается земле, как и его тело.

#впомощьблизким

Традиции на похоронах
Вокруг похорон всегда было много тайн. И это не только главная тайна перехода из мира живых в иной мир, но и бытовые вопросы. Например, зачем покойнику кладут ножницы на грудь или зачем гроб опускают в могилу на полотенцах…
Раскрыть первую тайну в ближайшее время нам вряд ли удасться, а вот найти ответы на некоторые бытовые вопросы мы можем прямо сейчас.

Зачем покойнику кладут ножницы на грудь?

Эта традиция описана у многих исследователей мусульманских похорон. Согласно поверьям, металл отпугивает злых духов, поэтому покойнику на грудь кладут нож или ножницы.

Есть у этой традиции и медицинская сторона - металл не позволяет телу распухнуть, поэтому если покойник до похорон находится не в морге, а дома, ножницы на груди - необходимая мера.

Зачем кладут ножницы в гроб?

С ножницами связана и другая традиция. Обычно покойникам связывают ноги и руки, чтобы они не расходились в разные стороны, а аккуратно лежали в гробу. Но перед погребением принято эти веревки развязывать. Люди верят, что иначе покойник не сможет ходить на том свете. Бывают случаи, когда веревки развязать забывают и вспоминают об этом уже после погребения. Тогда родственники стараются исправить свою оплошность и на следующих похоронах кладут в гроб ножницы для того, чтобы новоприставившейся помог на том свете разрезать веревки тому, кому забыли это сделать.

Зачем гроб опускают в могилу на полотенцах?

Полотенце (рушник) у христиан символизирует путь человека как в земной, так и в загробной жизни. Чтобы душа нашла свой путь, гроб опускают на полотенцах и либо оставляют эти полотенца в могиле, либо разрезают и раздают присутствующим на похоронах в память об ушедшем человеке.
Так же часто полотенца повязывают на руки тем, кто несет гроб и крест. Это делается для того, чтобы защитить людей от потусторонней негативной энергии.

Зачем мыть пол сразу, как вынесли покойника из дома?

Часто на похоронах я наблюдала, что люди просили дальних родственниц или соседей, которые не едут на похороны, помыть полы, как только покойника вынесли из дома. Это очень старая традиция. Раньше пол не мыли, а подметали, чтобы вымести все беды, болезни и смерть. Считалось, что тогда смерть не вернётся в дом.

А какие бытовые похоронные традиции вызывали вопросы у вас? Расскажите в комментариях и мы найдем на них ответы в одном из следующих постов.
#этонесмертельно

Новая авторская рубрика.

Смерть замечательных людей

"Меня зовут Сабина Березовская. В своей рубрике я буду рассказывать о смерти. О том, как ее встретили великие, знаменитые, известные и не очень. Выделю интересные детали, трагические совпадения, обстоятельства.

Почему я решила вести эту рубрику? Потому что я считаю важным не бояться говорить слово на букву "С". Когда мы читаем о том, что великие люди тоже умирают, узнаем как, мы постепенно миримся с фактом смерти и перестаем бояться. Смерть - это часть жизни".

#замечательныесмерти

Иногда, помогая другим, мы помогаем и себе справиться с тяжелыми переживаниями

Фонд AdVita начинает работу психологической группы поддержки для людей, переживающих утрату близкого человека.

🔸Группа поддержки - это камерная группа, не более семи участников, и два психолога. Встречи проходят один раз в три недели, очно, в центре Санкт-Петербурга, в уютном помещении.

🔸Подробнее о группе можно прочитать здесь https://advita.ru/novosti/fund/my-otkryvaem-psikhologicheskuyu-gruppu-podderzhki

🔸Благодаря откровенным историям из жизни людей, переживающих схожий опыт, появляется
возможность по-иному взглянуть на свою ситуацию.

🔸Если вы переживаете смерть близкого человека и нуждаетесь в поддержке, или если вы знаете таких людей, пожалуйста, свяжитесь с нами. Участие бесплатное, расходы на себя берет фонд.

Ответит на вопросы о группе, расскажет, как стать участником Елена (для связи т. 89616084085, e-mail: palliativecarespb@gmail.com)

Мы вернулись! Прямо сейчас заканчиваем монтаж нового эпизода подкаста «В конце концов», который выйдет 25 июля.
Гостья выпуска — Юлия Корсунская, руководитель направления равного консультирования фонда AdVita.

Главная задача равного консультанта — поделиться собственным опытом и подсказать маршрут, по которому стоит двигаться после получения диагноза. Юле есть, что рассказать: у нее за плечами 20-летний опыт болезни и три трансплантации костного мозга. Юля помогает пациентам с 2013 года, а к фонду AdVita присоединилась в августе 2021 года.

Перед выходом эпизода предлагаем послушать тизер.
Спасибо, что остаетесь с нами🧡

Новый выпуск подкаста — 2 сезон, выпуск 3

«Быть вдохновляющим примером». С Юлей Корсунской — об опыте болезни и работе равного консультанта

Как жить дальше, когда в 24 года наслаждаешься жизнью, строишь планы на будущее и вдруг тебе говорят, что у тебя смертельное заболевание, лекарства от которого не существует? Где найти силы, чтобы жить? На что надеяться, и бывают ли чудеса? Юлия Корсунская, руководитель направления равного консультирования фонда AdVita, поделилась с нами, как она находила ответы на эти сложные вопросы.

Как вам выпуск? Можно оставлять комментарии и задавать вопросы под этим постом — мы будем рады ответить на все ваши сообщения🧡
#выпуск

Фото: Freepik (ссылка)

Равное консультирование для тех, кто пережил утрату

В последнем выпуске нашего подкаста речь шла о равном консультировании тех, кто столкнулся с тяжелой болезнью. А сегодня мы хотим рассказать о помощи тем, кто переживает смерть близкого человека. В таком случае тоже можно обратиться к равному консультанту — человеку, который когда-то оказался в похожей ситуации и научился поддерживать себя, а теперь готов помочь другим. Кроме того, можно прийти в группу поддержки, где участники и ведущие имеют похожий опыт и делятся переживаниями друг с другом. В Санкт-Петербурге бесплатно такую поддержку предоставляют следующие организации:

🧡 Фонд «Словом и Делом» оказывает информационную и эмоциональную помощь вдовам и семьям, потерявшим кормильца. В рамках проекта «Жить дальше» есть группы поддержки и онлайн-консультации, где женщины, которые прошли через утрату и имеют опыт консультирования, помогают другим в формате «равная — равной».
Тел. 8 (965) 021-87-28

🧡 Фонд «Свет в руках» помогает родителям, которые столкнулись с перинатальной утратой. Специалисты ведут группы поддержки и индивидуальные консультации.
Тел. 8 (800) 511-04-80

🧡 В фонде AdVita мы проводим встречи группы психологической поддержки для людей, переживающих утрату близкого человека после тяжелой болезни. На данный момент группа набрана, но если вы хотите стать участником, то можно оставить заявку на следующий год.
Тел. 8 (961) 608-40-85, e-mail: palliativecarespb@gmail.com

Если вы переживаете утрату, важно позаботиться о себе и своем психическом состоянии. Мы понимаем, что в такой сложный период нелегко открыться и рассказать о своих переживаниях, ведь страшно столкнуться с непониманием. Поэтому беседа со специалистом, прошедшим через похожий опыт, может стать первым шагом в понимании того, как справляться с тяжелыми переживаниями и жить дальше.

Всем привет! Возвращаемся к вам с новым выпуском Киношкатулки.

Лена Чабан сделала подборку фильмов о том, как меняются отношения с окружением у столкнувшихся с болезнью людей.

А вы смотрели эти фильмы? Будем рады обсудить их с вами в комментариях🧡

#киношкатулка