Gesundes Essverhalten: „Weg mit dem Laptop bei Tisch!“
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Ob im Büro oder im Home-Office: Während der Mahlzeiten Mails zu checken oder SMS zu schicken ist schlecht für uns, sagt der Ernährungspsychologe Christoph Klotter․

​​​​​Wie Gefühle mit unserem Essverhalten zusammenhängen
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Gefühle steuern das Essverhalten in der Wohlstandsgesellschaft oft stärker als Hunger․ Doch wir sind unseren psychischen Befindlichkeiten nicht ausgeliefert․

​​​​​F․A․Z․-Gesundheitspodcast: Wieso steuern Gefühle unser Essverhalten?
#Essverhalten #Energiezufuhr

Essen ist für die meisten von uns mehr als Energiezufuhr․ Wer trotz eines reichlichen Abendessens den Drang nach Chips verspürt, kennt das Phänomen, das sich „emotionales Essverhalten“ nennt․