Individualismus: Hilft die Achtsamkeit dem Bösen?
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Kann Meditation das moralische Empfinden schwächen, indem sie Schuldgefühle und schlechtes Gewissen ausblendet, selbst wenn sie angebracht wären? Eine neue Studie legt dies nahe.

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Der individuelle Ruhepol
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Hausaltar, Herrgottswinkel oder gar Kapelle waren in Privathäusern über Jahrhunderte selbstverständlich. Heute sind sie aus der Mode gekommen. Dabei ist das Bedürfnis nach Orten der Ruhe und Spiritualität ungebrochen.

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Die App Headspace: „Meditation ist nicht Nichtstun“
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Meditation soll uns aus unserem Alltag locken und zur Ruhe bringen – dass ausgerechnet eine App dabei helfen soll, klingt verwunderlich. Und doch hat ein Engländer, der als Mönch in Tibet lebte, großen Erfolg damit.

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Achtsamkeit: Acht Wege zum Glück?
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Meditations-Apps versprechen innere Ruhe und ein optimiertes Ego․ Wer jedoch den Weg vom Ich zum Wir finden will, muss das Bewusstseinstraining aus der Wellness-Ecke befreien․

​​​​​NFL-Profi DeAndre Hopkins: Warum ein Football-Star ganz Amerika erstaunt
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Schlaflos in Arizona: DeAndre Hopkins ist einer der besten Wide Receiver der gesamten NFL․ Wegen ihm steht derzeit die amerikanische Sportwelt kopf – aus einem ganz bestimmten Grund․

​​​​​Apps zum Stressabbau: Meditieren mit dem Handy
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Meditation soll dabei helfen, Stress abzubauen․ Dazu gibt es verschiedene Strategien und inzwischen soll auch das Handy dabei helfen․ Aber funktioniert das auf dem Smartphone? Wir haben fünf Apps getestet․

​​​​​Warum die Schriftstellerin Angelika Overath nicht gendert
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Niemand sollte gezwungen werden zu gendern – und damit paradoxerweise Geschlechtergrenzen erst zu markieren․ Eine Schriftstellerin nimmt Stellung und nennt zwei Gründe․

​​​​​Studien zu Achtsamkeit: Kann Meditation heilen?
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Meditation ist en vogue․ Sie soll die Konzentration stärken, resilient machen und bei Schlafstörungen, Ängsten und sogar Krebs helfen․ Wie ist die wissenschaftliche Studienlage?

​​​​​F․A․Z․-Gesundheitspodcast: Von Entspannung bis Erleuchtung – was uns Meditation gibt
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Wer meditiert, tut Körper und Geist etwas Gutes – das zeigen Tausende von Studien․ Viele, die das Abschalten nicht gewohnt sind, finden es aber geradezu anstrengend․ Doch mit etwas Geduld kann jeder es lernen․

​​​​​Weniger Stress dank Lotussitz
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Achtsamkeit ist in aller Munde, und auch Studierende haben Meditation und andere Entspannungstechniken längst für sich entdeckt․ Ein positiver Nebeneffekt: bessere Noten․

​​​​​Warum Alleinsein wie Meditation sein kann
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Alleinsein wird allenthalben mit Einsamkeit verwechselt․ Für unsere Autorin aber gibt es nichts Schöneres als einen gemütlichen Abend daheim – allein․

​​​​​Zen-Meditation für Chefs: „Das Entscheidende an der Krise ist, dass man sie überlebt“
#PaulKohtes #Krise #Meditation

Der frühere PR-Guru Paul Kohtes hält seit Jahrzehnten Zen-Seminare für Führungskräfte․ Im Interview spricht er darüber, wie verwundbar Manager sind, warum Meditation helfen könnte und wie man eine Konferenz beginnt․