EMS-Training: Mit Strom zu Muskeln
#ChristophEifler #MartinBurtscher #EMS #Muskel #Sportprogramm

Die Elektrostimulation (EMS) eignet sich für das Training von Sportlern aller Altersklassen․ Dabei geben Elektroden leichte Stromstöße an die Muskeln ab․ Doch was muss man beachten und ab wann wird die Stimulation gefährlich?

Brexit vollbracht: Die Briten suchen ihre verlorenen Muskeln
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Der Premierminister gibt sich versöhnlich․ In der Stunde des Brexits verstehe er die Bangen wie die Hoffnungsvollen, sagt Boris Johnson․ Das Triumphgeheul überlässt er Nigel Farage․

​​​​​Militärmanöver: Plant China einen Angriff auf Taiwan?
#KeithKrach #AlexAzar #LeeTenghui #AA #Mittellinie #Kampfflugzeug #Muskel

Amerikas Beziehungen mit Taiwan werden immer enger․ Nun plant Washington neue Waffenverkäufe an Taipeh – und verärgert damit China․ Peking verschärft seine Drohgebärden in Richtung der Insel․

​​​​​Muskelmann gewinnt: DeChambeau triumphiert bei US Open
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Bryson DeChambeau hat nicht nur sich neu erfunden, sondern auch das Golfspiel․ Mit 20 Kilogramm mehr Muskeln drischt der Amerikaner Golfbälle auf Weiten wie sonst keiner․ Das unkonventionelle Spiel sorgt für Debatten, ist aber erfolgreich․

​​​​​Warum Michele Graglia vom Topmodel zum Ultraläufer wurde
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Ultraläufer bewältigen Distanzen, die über einen Marathon hinausgehen․ Und das häufig unter klimatisch extremen Bedingungen․ Für Michele Graglia, ein ehemaliges Topmodel, bedeutet der Sport Freiheit․

​​​​​Krafttraining: Das sind die besten Übungen für die Muskeln
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Krafttraining ist gesund – auch im hohen Alter․ Ein Experte erklärt, worauf es dabei ankommt, warnt vor den häufigsten Fehlern und verrät, warum regelmäßiges Training sogar das Krebsrisiko reduziert․

​​​​​Ironman-WM auf Hawaii: Die Show der Körperwelten
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Ansturm aufs Ironman-Paradies: Teure Fahrräder und gestählte Muskeln sind gefragt․ Die Einheimischen sind nicht nur glücklich über die Gäste․ Hat die Show auf Hawaii die richtige Balance verloren?

​​​​​Turnstunde mit Gabi: Muskeln aufbauen ohne Studio
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Zum Sporttreiben muss niemand mehr das Haus verlassen, auch ein Vertrag im Fitnessstudio ist unnötig․ Denn das Internet ist hervorragend mit Videos bestückt․ Eine Vorturnerin macht ihre Sache besonders gut․