​​​​​Werner Kieser: Der Pionier des Krafttrainings ist tot
#WernerKieser #GabrielaKieser #Krafttraining #Zürich #Schweiz

Werner Kieser ist im Alter von 80 Jahren gestorben․ Am Tag davor trainierte der Schweizer noch in einem seiner Fitness-Studios․

​​​​​Krafttraining: Das sind die besten Übungen für die Muskeln
#Muskel #Krafttraining #Muskelaufbau

Krafttraining ist gesund – auch im hohen Alter․ Ein Experte erklärt, worauf es dabei ankommt, warnt vor den häufigsten Fehlern und verrät, warum regelmäßiges Training sogar das Krebsrisiko reduziert․

​​​​​Neuer Trendsport Hyrox boomt: Eine Stunde Quälerei
#ChristianToetzke #Quälerei #Krafttraining #Frauen #Männer #Trendsport #Ironman

Ein neues, zusätzlich motivierendes Angebot für alle Fitness-Begeisterten: Bei Hyrox-Wettberwerben kommen Frauen wie Männer gleichermaßen auf ihre Kosten․ Worum geht es dabei?