💤 Бросаем курить — спим лучше! 🚭

Знали ли вы, что если бросить курить, то ваш сон может сократиться на целый час? Это может показаться странным, но исследования показывают, что отказ от курения положительно сказывается на качестве сна.

Курение влияет на дыхательную систему и может стать причиной бессонницы. Когда вы отказываетесь от этой привычки, ваше тело начинает восстанавливаться, и, как следствие, улучшается качество ночного отдыха.

Не забывайте, что здоровье — это главное! Сделайте шаг к лучшему сну и качеству жизни.

👉Подписывайтесь на ФАКТОПЕДИЮ, чтобы получать больше полезной информации о здоровье и привычках!

#Здоровье #Курение #Сон #ФакТопедия