ГОРМОНЫ УПРАВЛЯЮТ НАМИ ❤️
Именно их оптимальный уровень определяет уровень нашей энергии, привлекательности и молодости, позволяет оставаться
Они отвечают за все процессы нашего организма, работая системно и помогая нам сопротивляться агрессивным факторам окружающей среды.
Есть ли один гормон, который играет более важную роль? Нет.
Каждый гормон выполняет множество функций. И снижение какого либо чревато не только снижением энергии, плохим самочувствием но и низким либидо, раздражительностью. А так же повышения риска диабета, инфаркта и инсульта. При чем, это касается как мужчин, так и женщин!
Два главных врага слаженной работы гормональной системы стресс и не качественное питание.
Стресс в нашей жизни начиная от звонка будильника, который хочется вышвырнуть в окно, заканчивая поздним отбоем, когда уже ощущаешь, как устанешь утром. Звонки, дедлайны, тревожность. И ..
... прощайте, надпочечники. Именно они синтезируют кортизол, альдостерон, адреналин, норадреналин и некоторые другие гормоны. Кортизол повышает кровяное давление, сахар в крови, замедляет процессы роста и регенерации, угнетает функцию пищеварительной и репродуктивной системы.
И, что чаще всего делает человек - заедает стресс, пьет тонны кофе или энергетиков. Причем кофе обязательно с молоком и лучше с шоколадным круассаном (мы ведь так нуждаемся в энергии!). Но это худшее, что вы можете сделать!
Что необходимо, чтобы поддержать свой организм?
Во-первых, начать наконец спать нормально. КОРОТКИЙ СОН НЕ ПОВЫШАЕТ ПРОДУКТИВНОСТЬ, спите с 23.00 до 7.00.
Во-вторых. Кормите свой организм правильно. Никаких энергетиков после бессонной Первый прием пищи — сложные углеводы, белок и жир. Много жира! Липиды — строительный материал для половых гормонов и спасение от скачков сахара.
Пейте много воды. Воспринимайте сахар как токсин — его необходимо вывести из организма, а это проще всего сделать при помощи естественных процессов детоксикации. Двигайтесь — это также способствует дезинтоксикации. Относитесь ответственно к своему здоровью. Следите за питанием и просто наконец осознайте, что второго шанса у вас не будет ❗️
Наш организм начинает стареть, угасает функция большинства его эндокринных желез, органы и ткани недополучают должной стимуляции, поддержки … увядают. И ведь нужно просто восполнить уровень “гормонов молодости” до отметки «оптимум», взяв под контроль “гормоны старости” ❗️
Старение начинается с дефицитов гормонов❗️
Хотите долго оставаться молодыми и энергичными - следите за своим гормональным фоном🦋
И помните, что норма - это не референсные значения, указанные на бланках лабораторных анализов, норма для каждого индивидуальна.
Лечением должен заниматься врач❗️
А не лайфстайл-менеджер, хелси-коуч с 2 миллионами подписчиков или он – твой знакомый, тренер по фитнесу, нутрициолог-натуропат в третьем поколении …
То есть только врач. Имеющий соответствующую специализацию / квалификацию в области эндокринологии.
Привести в норму ваш гормональный фон помогут врачи нашей клиники «Эволюция».
Наша миссия 🦋 раскрыть внутренний потенциал организма каждого человека и продлить здоровое долголетие методами превентивной медицины, при помощи адаптационных технологий.
НЕ ОТКЛАДЫВАЙТЕ ЛУЧШЕЕ ЗАВТРА НА ПОТОМ!
Именно их оптимальный уровень определяет уровень нашей энергии, привлекательности и молодости, позволяет оставаться
#вресурсеОни отвечают за все процессы нашего организма, работая системно и помогая нам сопротивляться агрессивным факторам окружающей среды.
Есть ли один гормон, который играет более важную роль? Нет.
Каждый гормон выполняет множество функций. И снижение какого либо чревато не только снижением энергии, плохим самочувствием но и низким либидо, раздражительностью. А так же повышения риска диабета, инфаркта и инсульта. При чем, это касается как мужчин, так и женщин!
Два главных врага слаженной работы гормональной системы стресс и не качественное питание.
Стресс в нашей жизни начиная от звонка будильника, который хочется вышвырнуть в окно, заканчивая поздним отбоем, когда уже ощущаешь, как устанешь утром. Звонки, дедлайны, тревожность. И ..
... прощайте, надпочечники. Именно они синтезируют кортизол, альдостерон, адреналин, норадреналин и некоторые другие гормоны. Кортизол повышает кровяное давление, сахар в крови, замедляет процессы роста и регенерации, угнетает функцию пищеварительной и репродуктивной системы.
И, что чаще всего делает человек - заедает стресс, пьет тонны кофе или энергетиков. Причем кофе обязательно с молоком и лучше с шоколадным круассаном (мы ведь так нуждаемся в энергии!). Но это худшее, что вы можете сделать!
Что необходимо, чтобы поддержать свой организм?
Во-первых, начать наконец спать нормально. КОРОТКИЙ СОН НЕ ПОВЫШАЕТ ПРОДУКТИВНОСТЬ, спите с 23.00 до 7.00.
Во-вторых. Кормите свой организм правильно. Никаких энергетиков после бессонной Первый прием пищи — сложные углеводы, белок и жир. Много жира! Липиды — строительный материал для половых гормонов и спасение от скачков сахара.
Пейте много воды. Воспринимайте сахар как токсин — его необходимо вывести из организма, а это проще всего сделать при помощи естественных процессов детоксикации. Двигайтесь — это также способствует дезинтоксикации. Относитесь ответственно к своему здоровью. Следите за питанием и просто наконец осознайте, что второго шанса у вас не будет ❗️
Наш организм начинает стареть, угасает функция большинства его эндокринных желез, органы и ткани недополучают должной стимуляции, поддержки … увядают. И ведь нужно просто восполнить уровень “гормонов молодости” до отметки «оптимум», взяв под контроль “гормоны старости” ❗️
Старение начинается с дефицитов гормонов❗️
Хотите долго оставаться молодыми и энергичными - следите за своим гормональным фоном🦋
И помните, что норма - это не референсные значения, указанные на бланках лабораторных анализов, норма для каждого индивидуальна.
Лечением должен заниматься врач❗️
А не лайфстайл-менеджер, хелси-коуч с 2 миллионами подписчиков или он – твой знакомый, тренер по фитнесу, нутрициолог-натуропат в третьем поколении …
То есть только врач. Имеющий соответствующую специализацию / квалификацию в области эндокринологии.
Привести в норму ваш гормональный фон помогут врачи нашей клиники «Эволюция».
Наша миссия 🦋 раскрыть внутренний потенциал организма каждого человека и продлить здоровое долголетие методами превентивной медицины, при помощи адаптационных технологий.
НЕ ОТКЛАДЫВАЙТЕ ЛУЧШЕЕ ЗАВТРА НА ПОТОМ!