Вещество кобаламин, как противоанемийный фактор, было открыто в 1934 году научными исследователями Джорджем Майнотом, Уильямом Мерфи и Джорджем Уиплом.
За это открытие они были удостоены Нобелевской премии.
И только спустя 40 лет благодаря усилиям около ста ученых из двадцати стран был получен полный химический синтез цианокобаламина.В12 прямом смысле слова универсальный солдат – нужен организму минимум в паре десятков процессов и связанных с ними бесчисленном количестве биохимических реакций.
🔹 Основная особенность витамина В12 в том, что он участвует в процессе кроветворения и создании эритроцитов, которые обеспечивают транспортировку кислорода ко всем органам.
Наше тело не способно вырабатывать В12, поэтому важно его поступление с продуктами питания.
🔹 Источником В12 являются продукты животного происхождения: говядина, печень, морепродукты, красная рыба, молочные продукты, яйца. Поэтому чаще всего дефицит витамина В12 наблюдается у тех, кто следует растительной диете (вегетарианцы и веганы).
К причинам возникновения нехватки витамина В12 относятся:
🔻 алкоголь и курение
🔻 длительный стресс
🔻 возраст старше 50 лет
🔻 заболевания ЖКТ
🔹 В12 единственный водорастворимый витамин, который накапливается в организме.
🔹 На дефицит витамина В12 могут указывать бледная в желтизну кожа, быстрая утомляемость, ухудшение зрения, перепады настроения и нервозность, плохой аппетит, проблемы с памятью.
Глоссит — еще один неприятный результат недостатка B12. Это воспаление языка, при котором ощущается боль, покалывание, зуд во рту, меняется цвет и состояние языка.
Для удовлетворения потребностей организма в этом витамине достаточно соблюдения сбалансированной диеты.
В12 в добавках следует принимать только после консультации с врачом, так как некоторые лекарства могут понизить его всасываемость организмом.
🔶 Важно знать, что В12 не стоит принимать в один прием с медью, марганцем, железом, В1, В2, A, E.
Желательно принимать его в первой половине дня и натощак.
🔹 Основная особенность витамина В12 в том, что он участвует в процессе кроветворения и создании эритроцитов, которые обеспечивают транспортировку кислорода ко всем органам.
Наше тело не способно вырабатывать В12, поэтому важно его поступление с продуктами питания.
🔹 Источником В12 являются продукты животного происхождения: говядина, печень, морепродукты, красная рыба, молочные продукты, яйца. Поэтому чаще всего дефицит витамина В12 наблюдается у тех, кто следует растительной диете (вегетарианцы и веганы).
К причинам возникновения нехватки витамина В12 относятся:
🔻 алкоголь и курение
🔻 длительный стресс
🔻 возраст старше 50 лет
🔻 заболевания ЖКТ
🔹 В12 единственный водорастворимый витамин, который накапливается в организме.
🔹 На дефицит витамина В12 могут указывать бледная в желтизну кожа, быстрая утомляемость, ухудшение зрения, перепады настроения и нервозность, плохой аппетит, проблемы с памятью.
Глоссит — еще один неприятный результат недостатка B12. Это воспаление языка, при котором ощущается боль, покалывание, зуд во рту, меняется цвет и состояние языка.
Для удовлетворения потребностей организма в этом витамине достаточно соблюдения сбалансированной диеты.
В12 в добавках следует принимать только после консультации с врачом, так как некоторые лекарства могут понизить его всасываемость организмом.
🔶 Важно знать, что В12 не стоит принимать в один прием с медью, марганцем, железом, В1, В2, A, E.
Желательно принимать его в первой половине дня и натощак.
На осмотре у врача нередко просят показать язык. И делают это не из праздного любопытства. Ведь даже по цвету языка вполне можно определить, есть ли та или иная болезнь. Так, например, язык здорового человека должен быть бледно-розовым: именно это принято за норму.
О состоянии здоровья организма можно судить по цвету языка и налету на нем.
Чистый язык без налета – признак здоровой пищеварительной системы.
Налет на нем — первый признак снижения иммунитета, и чем он толще, тем продолжительнее протекает хроническое заболевание той или иной системы.
🟥 Бордовый цвет указывает на инфекционные болезни, например грипп, корь и т.д.
⚪️ Слишком бледный язык свидетельствует об анемии и сердечной недостаточности.
🟣 Фиолетовый цвет сигнализирует о заболеваниях крови и системах дыхания.
🔻 Красный и блестящий язык - об атрофии слизистой пищеварительного тракта или циррозе печени.
🟡 Желтый цвет налета предупреждает о проблемах с поджелудочной железой, холецистите.
🟤 При коричневом оттенке налета есть проблемы пищеварительного тракта.
🔷 Голубой налет говорит о тифе, дизентерии.
При этом радоваться, когда язык становится гладким и «зеркальным», не стоит. Ведь это тоже патология. Таким он бывает при анемии, истощении или тяжёлых патологиях желудка.
Какого бы цвета ни был налет на языке, его нужно удалять. Следовательно, нужно следить за состоянием не только зубов, но и языка. Можно очищать язык щеточкой во время чистки зубов.
👩⚕️ И не откладывайте поход к врачу, если заметили явные изменения на языке.
О состоянии здоровья организма можно судить по цвету языка и налету на нем.
Чистый язык без налета – признак здоровой пищеварительной системы.
Налет на нем — первый признак снижения иммунитета, и чем он толще, тем продолжительнее протекает хроническое заболевание той или иной системы.
🟥 Бордовый цвет указывает на инфекционные болезни, например грипп, корь и т.д.
⚪️ Слишком бледный язык свидетельствует об анемии и сердечной недостаточности.
🟣 Фиолетовый цвет сигнализирует о заболеваниях крови и системах дыхания.
🔻 Красный и блестящий язык - об атрофии слизистой пищеварительного тракта или циррозе печени.
🟡 Желтый цвет налета предупреждает о проблемах с поджелудочной железой, холецистите.
🟤 При коричневом оттенке налета есть проблемы пищеварительного тракта.
🔷 Голубой налет говорит о тифе, дизентерии.
При этом радоваться, когда язык становится гладким и «зеркальным», не стоит. Ведь это тоже патология. Таким он бывает при анемии, истощении или тяжёлых патологиях желудка.
Какого бы цвета ни был налет на языке, его нужно удалять. Следовательно, нужно следить за состоянием не только зубов, но и языка. Можно очищать язык щеточкой во время чистки зубов.
👩⚕️ И не откладывайте поход к врачу, если заметили явные изменения на языке.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Напоминаем, у нас вы можете пройти СheckUp обследования состояния вашего здоровья.
КОМПЛЕКСЫ ОБСЛЕДОВАНИЙ
Скрининг щитовидной железы
Обследование состояния щитовидной железы и контроль
заболеваний и их лечения.
Железодефицит
Обследование оценивающее состояние запаса железа в организме, как главный фактор риска серьезных заболеваний.
Биоимпедансометрия
Исследование дающее возможность оценить, как работают гормоны в вашем организме, состояние мышечной и костной массы и метаболизма. Идут ли процессы необратимого разрушения тканей. Позволит менять объем жидкости и жировой ткани в теле.
Check-up "Здоровые волосы"
Комплексное медицинское обследование.
Предназначенное для определения причин выпадения волос и ухудшения их внешнего вида.
Check-up
Комплексное медицинское обследование.
Предназначенное для отслеживания уровня показателей здоровья и ранней диагностики различных заболеваний (включает консультацию врача 60 минут)
Базовая диагностика
Лабораторная медицинская диагностика основных показателей здоровья
КОМПЛЕКСЫ ОБСЛЕДОВАНИЙ
Скрининг щитовидной железы
Обследование состояния щитовидной железы и контроль
заболеваний и их лечения.
Железодефицит
Обследование оценивающее состояние запаса железа в организме, как главный фактор риска серьезных заболеваний.
Биоимпедансометрия
Исследование дающее возможность оценить, как работают гормоны в вашем организме, состояние мышечной и костной массы и метаболизма. Идут ли процессы необратимого разрушения тканей. Позволит менять объем жидкости и жировой ткани в теле.
Check-up "Здоровые волосы"
Комплексное медицинское обследование.
Предназначенное для определения причин выпадения волос и ухудшения их внешнего вида.
Check-up
Комплексное медицинское обследование.
Предназначенное для отслеживания уровня показателей здоровья и ранней диагностики различных заболеваний (включает консультацию врача 60 минут)
Базовая диагностика
Лабораторная медицинская диагностика основных показателей здоровья
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Почему так важно следить за состоянием гормонального фона как женщинам 🙎♀️так и 🙍♂️ мужчинам?!
Рассказывает эндокринолог клиники семейной медицины, Селезнева Евгения Юрьевна 🦋
Рассказывает эндокринолог клиники семейной медицины, Селезнева Евгения Юрьевна 🦋
АДЕНОМА ПРЕДСТАТЕЛЬНОЙ ЖЕЛЕЗЫ
Предстательную железу мужчины часто считают своим «вторым сердцем», так как от ее функционирования зависит половая жизнь, деятельность мочевыделительной системы, психоэмоциональный настрой.
Однако далеко не всегда предстательная железа мужчины работает, как часы, и причиной тому является аденома.
Это доброкачественное заболевание, при котором происходит увеличение объема тканей предстательной железы.
Она может проявляться несколькими симптомами:
Кроме того, мужчина часто испытывает проблемы с эрекцией или страдает преждевременным семяизвержением.
Один из существенных факторов развития болезни является
А такие моменты образа жизни, как избыточное потребление быстрых углеводов и отсутствие физической активности, способствуют ухудшению метаболического профиля, что приводит к:
- развитию резистентности к инсулину,
- висцеральному ожирению,
- провоспалению,
- гормональным изменениям, снижению тестостерона.
Что в свою очередь ведет к разрастанию тканей предстательной железы и аденоме простаты.
🔔 Первые звоночки инсулинорезистентности у мужчин:
🔻уменьшение количества эрекций;
🔻пониженое либидо;
окружности талии более 94см;
🔻частые и ночные мочеиспускания;
🔻нарушение сна;
🔻преследующее чувство голода и тяга к сладкому;
🔻раздражительность, снижение настроения.
Предстательную железу мужчины часто считают своим «вторым сердцем», так как от ее функционирования зависит половая жизнь, деятельность мочевыделительной системы, психоэмоциональный настрой.
Однако далеко не всегда предстательная железа мужчины работает, как часы, и причиной тому является аденома.
Это доброкачественное заболевание, при котором происходит увеличение объема тканей предстательной железы.
Она может проявляться несколькими симптомами:
▪️ учащенное мочеиспускание; ▪️ тонкая, вялая струя мочи; ▪️ ноктурия, то есть состояние, когда мужчина 3-4 раза вынужден встать ночью, чтобы выделить совершенно небольшое количество мочи; ▪️ тянущие боли внизу живота.Кроме того, мужчина часто испытывает проблемы с эрекцией или страдает преждевременным семяизвержением.
Один из существенных факторов развития болезни является
инсулинорезистентность. А такие моменты образа жизни, как избыточное потребление быстрых углеводов и отсутствие физической активности, способствуют ухудшению метаболического профиля, что приводит к:
- развитию резистентности к инсулину,
- висцеральному ожирению,
- провоспалению,
- гормональным изменениям, снижению тестостерона.
Что в свою очередь ведет к разрастанию тканей предстательной железы и аденоме простаты.
🔔 Первые звоночки инсулинорезистентности у мужчин:
🔻уменьшение количества эрекций;
🔻пониженое либидо;
окружности талии более 94см;
🔻частые и ночные мочеиспускания;
🔻нарушение сна;
🔻преследующее чувство голода и тяга к сладкому;
🔻раздражительность, снижение настроения.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Селезнева Евгения Юрьевна, врач эндокринолог клиники «Эволюция» 🦋
Рубрика ❗️ИНТЕРЕСНЫЙ ФАКТ❗️
Самая крошечная мышца — это стапедиус в среднем ухе. Она имеет длину всего одну треть сантиметра.
✅ Во время чихания воздух движется со скоростью до 166 км/час, воздух от кашля вылетает со скоростью 100 км/час.
✅ Слюнные железы выделяют слюны до 1,5 литров в день.
✅ Люди теряют 50% своих вкусовых рецепторов к тому времени, когда им исполнится 60 лет.
✅ Когда человек краснеет, слизистая оболочка желудка также краснеет.
✅ У человеческого организма меньше мышц, чем имеет гусеница.
✅ У блондинов борода растет быстрее, чем у брюнетов.
✅ Выкуренная в течение дня пачка сигарет приравнивается к выпитой чашке смолы.
Самая крошечная мышца — это стапедиус в среднем ухе. Она имеет длину всего одну треть сантиметра.
✅ Во время чихания воздух движется со скоростью до 166 км/час, воздух от кашля вылетает со скоростью 100 км/час.
✅ Слюнные железы выделяют слюны до 1,5 литров в день.
✅ Люди теряют 50% своих вкусовых рецепторов к тому времени, когда им исполнится 60 лет.
✅ Когда человек краснеет, слизистая оболочка желудка также краснеет.
✅ У человеческого организма меньше мышц, чем имеет гусеница.
✅ У блондинов борода растет быстрее, чем у брюнетов.
✅ Выкуренная в течение дня пачка сигарет приравнивается к выпитой чашке смолы.
Воеводина Анастасия Юрьевна главный врач клиники, врач Prevent Age медицины, врач дерматолог, врач косметолог.
Селезнева Евгения Юрьевна
врач эндокринолог, врач диетолог, врач УЗИ, врач Prevent Age медицины, D-доктор.
Зинченко Ольга Александровна, врач акушер-гинеколог, врач маммолог, врач УЗИ, врач Prevent Age медицины, D-доктор, ведение беременных.
Голенкова Алена Викторовна
врач акушер-гинеколог, врач маммолог, консультации по лактации, врач узи.
Салтыкова Полина Евгеньевна
врач акушер-гинеколог, врач узи, врач Prevent Age медицины, D-доктор.
Селезнева Евгения Юрьевна
врач эндокринолог, врач диетолог, врач УЗИ, врач Prevent Age медицины, D-доктор.
Зинченко Ольга Александровна, врач акушер-гинеколог, врач маммолог, врач УЗИ, врач Prevent Age медицины, D-доктор, ведение беременных.
Голенкова Алена Викторовна
врач акушер-гинеколог, врач маммолог, консультации по лактации, врач узи.
Салтыкова Полина Евгеньевна
врач акушер-гинеколог, врач узи, врач Prevent Age медицины, D-доктор.