Нервный тик глаза (гиперкинез) — кратковременный спазм, который происходит в результате непроизвольного сокращения круговой мышцы глаза.

Причины могут быть разными:
🔹 физическая усталость, избыточное умственное перенапряжение;
🔹 высокое внутричерепное давление, нарушения мозгового кровообращения;
🔹 эмоциональные потрясения (испуг, боль и т. д.);
🔹 заболевания нервной системы;
🔹 психические расстройства, депрессии (как правило, не обходятся только тиком глаза — сопровождаются эмоциональным дисбалансом, зачастую агрессией, импульсивностью, нарушением сна и когнитивных функций).

Если нервный глазной тик сопровождает вас подряд несколько дней или даже несколько недель, тогда организму 💯 требуется разгрузка.

Какие способы могут помочь:

✅ В случаях, когда нервный тик возникает от переутомления и стресса, самый верный способ от него избавиться – успокоиться и расслабиться. Для этого подойдёт дыхательная гимнастика, расслабляющие ванны, ароматерапия, лёгкие седативные препараты. Также важен полноценный сон.

✅ Чтобы снять приступ тика, веки нужно крепко сжать на несколько секунд, потом расслабить. Повторять это упражнение в течение 1-3 минут. Также можно быстро моргать в течение 1-2 минут: целенаправленное сокращение мышц может перебить их непроизвольное сокращение.

✅ Важно восполнить запас витаминов и минералов в организме, чтобы уберечь себя от судорог, здесь в помощь магний.

✅ Стоит отказаться от любых «возбуждающих» продуктов, особенно чая/кофе, чёрного шоколада и алкоголя.

✅ Прогулки на свежем воздухе и проветривание помещения также помогут избавиться от нервного тика.

🦋 Если же нервный тик вызывает у вас подозрения и случается всё чаще, обратитесь за консультацией к неврологу.

Рубрика ❗️Доктор подскажите…

Вопрос: «Какие препараты пропить после антибиотиков? Дискомфорт в желудочно-кишечном тракте»

Отвечает гастроэнтеролог клиники Аксёнова Дарья Сергеевна:

«Во время приема антибиотиков лучше всего применять сахаромицеты буларди(энтерол). После приема антибактериальных препаратов рекомендуется прием пробиотиков ( бак-сет, нарине, ацидо-лактин,лактобиф и др.), время приема продолжительное( от 1 месяца).

29 октября 2023 года отмечается Всемирный день врача ультразвуковой диагностики.
Метод ультразвукового обследования занимает ведущие позиции в диагностике большинства заболеваний. УЗИ - является одним из наиболее безопасных и доступных диагностических способов, который помогает врачам многих специальностей в постановке правильного диагноза.

👩‍⚕️Поздравляем врачей ультразвуковой диагностики с профессиональным праздником! Благодарим Вас за труд, ответственное отношение к делу! Ваш профессиональный взгляд помогает всегда найти верное решение и сделать правильное заключение, от которого зависит судьба пациента.

Синдром беспокойных ног (СБН) — это неврологическое нарушение, которое характеризуется движениями ног во время сна или отдыха.

Человек испытывает непреодолимую потребность двигать ногами из-за неприятных ощущений или дискомфорта в ногах. Симптомы наблюдаются в периоды низкой активности, как правило, вечером или ночью. Этот синдром также известен как болезнь Уиллиса-Экбома.

Этот дискомфорт возникает во время отдыха, обостряется ночью 🛌 и обычно пробуждается ото сна, поэтому хроническое нарушение сна вызывает эмоциональный стресс.

По данным эпидемиологических исследований, синдром беспокойных ног можно наблюдать у 1-15% населения.

Иногда пациенту, особенно ребенку, трудно описать симптомы синдрома беспокойных ног. Как правило, ощущения локализуются внутри ноги, а не на поверхности кожи. Ребенок может описывать свои ощущения следующим образом:
▪️Потребность двигать ногами, пинать или потягиваться
▪️Чувство ползания мурашек или жуков внутри или на поверхности ног
▪️Ощущение «покалывания», «подергивания», «ползания» или «беспокойства» в ногах.

👩‍⚕️За назначением лечения , вы можете обратиться к неврологу. В некоторых случаях для подтверждения диагноза доктор может назначить дополнительное обследование электронейромиография (выявление сократимости мышц ног) или полисомнография (регистрация основных показателей работы организма в процессе сна).

Известно, что к этому нарушению могут приводить различные клинические состояния. Наиболее распространенными из них являются 🩸дефицит железа, беременность, сахарный диабет (тип 2), терминальная стадия почечной недостаточности и ревматические заболевания.
С улучшением или лечением этих клинических состояний дискомфорт может быть взят под контроль.

🏃‍♂️Улучшить эффект медикаментозного лечения помогает физиотерапия (магнитотерапия,дарсонвализация), массаж, лечебная физкультура.

🔷 Чтобы не мучиться вопросами, что делать при синдроме беспокойных ног и как его вылечить, рекомендуется скорректировать образ жизни. Правильное питание, физическая активность, полноценный отдых – все это помогает уменьшить частоту приступов и даже полностью избавиться от них.

📰❗️Ученые Томского государственного университета опубликовали результаты пятилетнего исследования, нацеленного на поиск путей эффективного снижения глюкозы в крови больных с сахарным диабетом (СД) второго типа.

📰 О заболевании «сахарный диабет» в интервью RT рассказала доктор медицинских наук, профессор, заведующая кафедрой эндокринологии с курсом холистической медицины РУДН Светлана Юрьевна Калинченко.

Ученые из Канады обучили нейросеть определять диабет по голосу. Для этого необходимо всего лишь 6-10 секунд аудиозаписи пациента. Точность определения заболевания 89%.

Искусственный интеллект анализирует голосовые характеристики и сопоставляет их с данными о здоровье. Кстати, у женщин точность определения заболевания выше, чем у мужчин.

@KCH_health

Рубрика ‼️«Доктор, подскажите…»

Вопрос:
Подскажите, почему при приеме витамина Д3(назначил эндокринолог) ломит мышцы и суставы голени?
Спасибо 🙏🏻

Отвечает эндокринолог Базегская Юлия Михайловна:

«Если при приеме витамина Д3 ломит мышцы и суставы голени, то следует добавить магний 400-600мг длительно, цинк 25 мг 1 месяц. Также важно знать какая дозировка витамина Д принимается и сдавался ли анализ на витамин Д?»

❄️ Холодное время года — стресс для кожи.

Мороз на улице, пересушенный воздух в помещении, специфический зимний рацион — все эти факторы, безусловно, сказываются на состоянии лица и тела.

Кроме того, регулярные недосыпания, дедлайны и переработки отражаются на ней высыпаниями, сухостью и преждевременными морщинами. И сколько бы увлажнителей воздуха мы не использовали – этого недостаточно.

💧Однако, восстановить уровень гиалуроновой кислоты в организме вполне возможно с помощью современных косметологических практик, в частности, биоревитализации.

Гиалуроновая кислота, входящая в состав препаратов 💉биоревитализантов обладает уникальной способностью многократно притягивать и удерживать влагу в кожных тканях. Соответственно, введение гиалуроновой кислоты обеспечивает увлажненность и эластичность кожи, повышает ее тонус и упругость. Кроме того, биоревитализанты помогают поддерживать защитные функции кожи и активизируют выработку собственного коллагена и эластина.

Биоревитализация в осенне-зимний период очень полезна и переносится легче, чем жарким летом. Реабилитация протекает быстро и, как правило, без осложнений благодаря умеренной работе сальных и потовых желез при холодной погоде. Вероятность воспалительной реакции заметно ниже, чем в теплое время года.

Если вы заметили изменения кожи лица, такие как:

➖Обезвоженность
🔘 Расширенные поры.
➖ Шелушение.
🔘 Потеря тонуса.
➖ Тусклый, унылый цвет.
🔘 Купероз.

Биоревитализация поможет справиться с ⬆️ проблемами — все они являются показанием к процедуре.

Какие результаты можно ожидать после проведения процедуры:
🔹 глубокая увлажненность кожи, ее гладкость и эластичность;
🔸 повышение тонуса и плотности кожи, уменьшение дряблости и вялости;
🔹 разглаживание неглубоких морщин и легкий лифтинг-эффект;
🔸 активизация обменных процессов, стимуляция регенерации кожи, синтеза коллагена и эластина;
🔹 эффект общего омоложения кожи, улучшение цвета лица.

Ученые выяснили, что несладкий кофе способствует снижению веса. Специалисты проанализировали данные о пищевых привычках и изменении веса почти 155 000 добровольцев.

Оказалось, что у испытуемых, выпивавших в день чашку несладкого кофе без молока было зафиксировано снижение веса на 0,12 кг за четыре года. У тех, кто выпивал чашку кофе с чайной ложкой сахара, вес увеличился на 0,091 кг за тот же период.

@KCH_health