😬У нас очень плохие новости: сладкое может сделать вас усталыми и лишить сна

Сладости повышают кортизол — из-за этого становится сложнее уснуть, а из-за скачков глюкозы появляется сонливость и упадок сил.

🍬Еще большое количество сахара усугубляет кариес, поддерживая вредные бактерии во рту и провоцировать акне — снижая чувствительность к инсулину и нарушая работу сальных желез. Стареет кожа от сладкого тоже быстрее: из-за процесса гликации, который разрушает коллаген.

ШЭР / Подписаться |
Предложить новость

🥃Даже «умеренное» количество алкоголя повышает риск рака

Рак груди, кишечника, печени, полости рта, гортани, пищевода и желудка. Особенно у пожилых, людей с ожирением, диабетом и генетической предрасположенностью.

🍷Алкоголь повреждает ДНК, ослабляет иммунитет и помогает канцерогенам легче преодолевать защитные барьеры организма. Кстати, некоторые исследования доказывают, что белое вино и пиво даже вреднее крепких напитков.

ШЭР / Подписаться |
Предложить новость

😵‍💫Появился новый вид тревоги — аффект зомби

Это когда красивая картинка из соцсетей оказывается не тем, чего мы ожидали. Мы смотрим на фото или профиль, и у нас складывается определенное впечатление. А потом мы сталкиваемся с реальностью — и понимаем, что это была просто красивая оболочка.

📝Кстати, если вдруг пропустили: «тревожность» стала словом года.

ШЭР / Подписаться |
Предложить новость

🐸В интернете вирусится новый тренд «whimsical». Это слово можно перевести как причудливый или чудаковатый.

🧚Это наши странности, которые мы принимаем. Это моменты, которые показывают нам, что жизнь не всегда должна быть серьезной. Это наши увлечения, будь то выпечка пряничных домиков, сочинение забавных песен о друзьях, вязание свитеров с лягушками или подсчет уличных котов по дороге на работу.

🎄В новом материале разбираемся, почему людям важна чудаковатость, и как этот тренд может помочь провести праздники экологично.

ШЭР / Подписаться |
Предложить новость

🥶В Россию пришла настоящая зима

В Москве пока относительно тепло: от -5 до -10 °C, но ожидаются снегопады, особенно к концу недели.

🧊А вот в некоторых регионах уже глубокий минус, и температуры ниже нормы на 7-11°C. В Свердловской и Челябинской областях ожидаются морозы до -30°C, в Амурской, Иркутской областях и Забайкалье — до -40-49°C. А в Якутии аж до -50°C.

ШЭР / Подписаться |
Предложить новость

😧В детском питании от Nestle обнаружили токсины — всю партию отозвали

Речь идет о токсине цереулида, который продуцирует Bacillus cereus — его нашли в сухих быстрорастворимых адаптированных молочных смесях.

📌Не покупайте смесь, если упаковка помята/вскрыта, крышка вздулась, есть подтеки или странный запах после открытия. Всегда сверяйте срок годности и смотрите, как товар хранили в магазине (без жары и влажности).

ШЭР / Подписаться |
Предложить новость

🐻У камчатских медведей бессонница — им мешает спать лосось

Обычно к этому времени медведи уже впадают в спячку, но сейчас им мешает теплая погода и нерестящийся лосось.

🐟К счастью, таких медведей меньшинство — 90% уже спят. Но оставшимся 10%, пока на улице тепло и есть вкусный лосось, «закрывать сезон» как-то не хочется. 0% осуждения, 100% понимания...

ШЭР / Подписаться |
Предложить новость

🦠Причиной следующей пандемии может стать птичий грипп

Речь идет о штаммах, которые очень устойчивы к лихорадке. Обычно повышение температуры тела помогает затормозить размножение вируса в организме — но в случае некоторых штаммов этого не происходит.

😬Люди заражаются птичьим гриппом редко, но несколько десятков таких случае в год все же происходит. И смертность может быть очень высокая.

ШЭР / Подписаться |
Предложить новость

🎵За 50 лет песни стали проще и грустнее

Люди все чаще выбирают печальные треки с более простой мелодией. А в их текстах растет доля негативной лексики и слов, связанных со стрессом.

😔Исследователи связывают тягу к грустному с ростом депрессии и тревожности — а еще с тем, что негатив в СМИ и литературе стал для нас уже привычным фоном. А вы какую музыку слушаете?

ШЭР / Подписаться |
Предложить новость

🛍Организатор свалки «спалился» по пакетам из маркетплейса

В Бурятии местная жительница заметила свежую свалку в лесу и сообщила о ней лесникам. В мусоре нашли полиэтиленовые пакеты с QR-кодами — и это оказалось лучшей уликой.

😬Лесничие отправили запрос в компанию маркетплейса и получили данные о заказчике. Виновнику пришлось полностью убрать мусор, а теперь еще предстоит выплатить штраф.

ШЭР / Подписаться |
Предложить новость

😧Солярий повышает риск меланомы в 3 раза

И он гораздо вреднее для кожи, чем обычное солнце: от солнца страдает примерно 20% кожи, тогда как от солярия — все 100%, даже самые закрытые участки. ДНК клеток мутирует при этом сильнее.

❗️Меланома — самая смертельная форма рака кожи. Так что, если вы частый посетитель солярия, лучше регулярно бывать у дерматолога.

ШЭР / Подписаться |
Предложить новость

🏙Чтобы полюбоваться на четыре сталинские высотки в Москве за один раз, садитесь на новый маршрут Т1

Трамваи на нем проходят мимо «Ленинградской», дома у «Красных Ворот», дома на Котельнической и главного здания МГУ. Получается настоящее путешествие с лучшими видами на город!

Как рассказал Максим Ликсутов, за первый месяц Т1 выполнил более 10 тысяч рейсов. Кстати, еще это самый длинный городской трамвайный диаметр в мире 🔥

ШЭР / Подписаться |
Предложить новость

😥Горные ледники могут исчезнуть к 2100 году

Самый быстрый темп таяния ожидают примерно через 10 лет, а затем наступит пик: при повышении глобальной температуры на 1,5°C в 2041 году исчезнет 2 тысячи ледников. А если температура вырастет на 4°C, то в 2055 исчезнет 4 тысячи ледников.

🏔При таком сценарии к 2100 году в Центральной Европе может остаться около 110 ледников — это всего 3% от того, что есть сейчас.

ШЭР / Подписаться |
Предложить новость