ШЭР / Шеринг. Экология. Рациональность
126K subscribers
18.6K photos
4.35K videos
14.5K links
Лайфстайл, шеринг, умное потребление, урбанистика

Рекламные интеграции➡️ @TgPodbor_bot
По всем остальным вопросам➡️ @sheradminn

Сайт: https://sher.media/
Инстаграм: https://www.instagram.com/etoshermedia/

РКН: https://clck.ru/3FJbWK

#GTN5O
Download Telegram
17 октября на Южном речном вокзале пройдет Экофестиваль — приходите круто провести время и сыграть в «ЭКОКВИЗ!» от ШЭР 🤩

Помимо нашего квиза будет экоквест от Мосгортранса, мастер-классы, интерактивные зоны, лекции и призы в течение дня. Также на территории вокзала будут работать пункты приема вторсырья — приносите все, что накопилось дома 👌

Наш квиз пройдет с 12:00 до 13:00 в конференц-зале. Победители получат приятные призы от нашей редакции. Играть можно как в одиночку, так и в мини-команде до 3 человек. Ждем всех!

📍Предложить новость
📍ШЭР в Telegram
📍ШЭР в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🚭 В Татарстане запретят вейпы

Но только на 5 лет — с 1 марта 2027 года по 1 марта 2032 года. Такое решение приняли, чтобы защитить здоровье молодежи.

💨 Масштаб рынка неприятно впечатляет: среди людей до 35 лет доля вейперов достигает 26%, а пробовал их каждый пятый совершеннолетний. Только почему запрет всего на 5 лет?

📍Предложить новость
📍ШЭР в Telegram
📍ШЭР в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😢 Ковид сделал нас грустнее

Дело в том, что длительное воздействие вируса SARS-CoV-2 на организм истощает дофаминовую систему.

🧠 Чем сильнее изменения в нервных окончаниях, которые реагируют на дофамин, тем выраженнее у человека проявляются апатия, проблемы с памятью, снижение мотивации и общая заторможенность. Что с этим делать, пока не придумали...

📍Предложить новость
📍ШЭР в Telegram
📍ШЭР в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔄 Нельзя сидеть дольше 25 минут подряд

При непрерывном сидении в течение такого количества времени активность мышц бедер падает до минимума. А вот у тех, кто чаще встает и делает перерывы, мышцы в целом работают активнее.

👨‍💻 Если при 10-часовом рабочем дне вставать на небольшой перерыв каждые 25 минут, то можно добавить себе целых 1,5 часа бесплатной активности в день. Какие-то особые упражнения делать не обязательно, можно просто немого пройтись или попить воды.

📍Предложить новость
📍ШЭР в Telegram
📍ШЭР в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👁️ Чтобы машины не перекрывали проезд, газоны не превращались в парковку, а такси и курьеры соблюдали правила — в Москве работает МАДИ

Инспекции исполнилось 13 лет. За это время ее задачи расширились: сотрудники контролируют не только парковку, но и работу такси, курьеров, ночную разгрузку товаров и даже безопасность маломерных судов.

Максим Ликсутов отметил, что эта работа напрямую влияет на повседневную жизнь города: на улицах меньше помех для движения, газоны не занимают автомобили, а экстренные службы приезжают на место быстрее.

📍Предложить новость
📍ШЭР в Telegram
📍ШЭР в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💚 В школах Москвы детей будут учить эко-привычкам

Проект называется «Зеленая продленка», его запустили в 10 школах для младшеклассников. Раз в неделю дети будут изучать сезонные изменения, биоразнообразие, влияние человека на природу, а также учиться сортировать отходы и заботиться о городской природе.

🌼 Кроме лекций в программе будут наблюдения, эксперименты, опыты и практические задания.

📍Предложить новость
📍ШЭР в Telegram
📍ШЭР в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🤔 Бесплатный способ прокачать свой мозг — больше ходить

Люди, которые ходят в среднем от 9 до 14 тысяч шагов в день, справляются с тестами на внимание, контроль и принятие решений лучше тех, кто проходит около 5 тысяч шагов.

👣 Каждая тысяча шагов немного улучшает результаты когнитивных тестов.

📍Предложить новость
📍ШЭР в Telegram
📍ШЭР в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💫 Порулить поездом метро и запустить свой трамвай по виртуальной столице можно в Музее Транспорта Москвы

Музей на Новорязанской улице работает всего месяц, а его уже посетили более 60 тысяч человек. В распоряжении гостей виртуальные улицы, вагоны метро, велосимуляторы и многое другое.

Максим Ликсутов рассказал, что за месяц здесь также провели более 180 экскурсий. Круто, что большая часть экспозиции предлагает «потрогать» и испытать, как устроено движение города.

📍Предложить новость
📍ШЭР в Telegram
📍ШЭР в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👖 В школьной форме опять нашли токсины

У брендов Crazy Beaver и Roberto Balzini обнаружили превышение опасных фенолов — они вызывают раздражение кожи, аллергию и головные боли.

У других марок выявили недостоверный состав, проблемы с воздухопроницаемостью и впитыванием влаги и нарушения в маркировке. Проверку прошли только Kavalier new и «Три сезона». В начале этого года фенолы уже находили в школьных брюках, а некоторые производители даже указывали, что форму нельзя носить больше 4 часов подряд 😐

📍Предложить новость
📍ШЭР в Telegram
📍ШЭР в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🏢 В Москве построят самый высокий жилой небоскреб в России

В Пресненском районе появится новый комплекс в 95 этажей высотой 450 метров. Внутри хотят сделать больше тысячи квартир. Сейчас самое высокое здание — это башня «Федерация» высотой 374 метра.

🙁 В большие стеклянные фасады врезаются птицы, а ночная подсветка ломает биоритмы городских животных и усугубляет проблему светового загрязнения. На психике людей жизнь в небоскребах тоже сказывается негативно.

📍Предложить новость
📍ШЭР в Telegram
📍ШЭР в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🐱 Толстые домашние животные — это не мило, а опасно

Стерилизация, недостаток движения и лишние калории в виде лакомств в дополнение к корму повышают риск набора веса у животных. Лишний вес нагружает сердце, дыхательную систему, суставы и позвоночник и может привести к артриту и диабету.

👊 Талия у питомца должна быть заметна, ребра — прощупываться, а живот — быть немного подтянутым. Если вес на 15% больше оптимального, пора идти к ветеринару.

📍Предложить новость
📍ШЭР в Telegram
📍ШЭР в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
☕️ Кофе уменьшает риск тромбозов

Ученые наблюдали за 2 тысячами человек после первого случая венозной тромбоэмболии: у тех, кто пил по 1-2 чашки кофе в день, риск повторного тромбоза снизился до 67%.

☝️ Однако помним, что главная профилактика тромбозов — это больше двигаться, делать перерывы от сидения, поддерживать нормальный вес, не курить и посетить врача для обсуждения своих рисков.

📍Предложить новость
📍ШЭР в Telegram
📍ШЭР в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😨 В окорочках «Благояр» нашли сальмонеллу

Эти окорочка поставляли в школьные столовые Тверской области. Производителю дали время на устранение нарушения — либо экспорт продукции остановят.

🤒 Сальмонелла может вызвать тяжелое инфекционное заболевание сальмонеллез. Оно проявляется высокой температурой, диареей и сильной интоксикацией.

📍Предложить новость
📍ШЭР в Telegram
📍ШЭР в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👁 Поездку вдвоем на самокате или проезд по переходу без спешивания теперь замечает еще больше столичных камер

Уже 1 146 камер ЦОДД настроены на нарушения пользователей СИМ. Они распознают превышение скорости, движение против потока по велополосе, езду не по велополосе при ее наличии и другие опасные сценарии.

Максим Ликсутов отметил, что камеры в первую очередь работают там, где много пешеходов, самокатов и выше риск ДТП ☝️

📍Предложить новость
📍ШЭР в Telegram
📍ШЭР в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⭐️ 5 лет как в Москве можно оплатить проезд биометрией

Сегодня она работает во всем метро и на МЦК, на «Аэроэкспрессе», речных маршрутах и большинстве линий МЦД. Одна поездка стоит ₽71 — на ₽12 дешевле, чем при оплате банковской картой.

Максим Ликсутов рассказал, что в системе уже зарегистрировано более 1 млн человек, а всего пассажиры совершили с ее помощью свыше 240 млн проходов. Пользуетесь опцией или предпочитаете карту?

📍Предложить новость
📍ШЭР в Telegram
📍ШЭР в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😱 К медведям добавились волки: хищники стали чаще выходить к людям

Только в Подмосковье с начала осени волков видели минимум 10 раз — а за последний месяц их стали встречать и на Кубани, в Ленобласти, Екатеринбурге и Тюмени. Хищники заходят в частный сектор, нападают на жителей, скот и домашних животных.

Причины все те же: из-за вырубки лесов волкам не хватает еды, а запах мусора и пищи у домов привлекает их к людям. Как и с медведями, власти думают решать проблему отстрелами 😐

📍Предложить новость
📍ШЭР в Telegram
📍ШЭР в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
📚 В автобусах и электробусах Москвы уже полгода работает бесплатная онлайн-библиотека

Проект «Это книги.» доступен на всех 750 маршрутах Мосгортранса. Можно бесплатно читать и слушать более тысячи произведений — от классики до детективов и книг по саморазвитию.

↗️ Максим Ликсутов подсветил топ популярных книг: «Думай медленно… Решай быстро», «К себе нежно», «Идиот», «Мастер и Маргарита» и «Евгений Онегин».

📍Предложить новость
📍ШЭР в Telegram
📍ШЭР в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
☺️ Неочевидный способ поднять себе настроение — поесть черники

В исследовании люди с легкой степенью депрессии, которым давали черничный порошок (=300 грамм черники в день), чувствовали себя лучше, а их симптомы снижались заметнее.

🫐 А еще у любителей ягод появились изменения в работе кишечных бактерий, которые тоже влияют на процессы, связанные с настроением. Однако заставлять себя есть чернику ради настроения точно не стоит, разница с плацебо не настолько впечатляющая.

📍Предложить новость
📍ШЭР в Telegram
📍ШЭР в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM