😨Ученые показали, как будет выглядеть человек в 2050 году при хроническом недосыпе
Модель по имени «Ханна» демонстрирует облысение, дряблую кожу и сутулую спину. Причины — снижение выработки коллагена и гормонов восстановления, а также высокий уровень кортизола, вызывающий стресс и нервозность.
🫀Недосып влияет не только на внешность, но и на здоровье: это проблемы с сердцем, отеки, ожирение и снижение когнитивных способностей. Решение простое: спите 7–9 часов в сутки, придерживайтесь режима дня и откажитесь от гаджетов за пару часов до сна.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Модель по имени «Ханна» демонстрирует облысение, дряблую кожу и сутулую спину. Причины — снижение выработки коллагена и гормонов восстановления, а также высокий уровень кортизола, вызывающий стресс и нервозность.
🫀Недосып влияет не только на внешность, но и на здоровье: это проблемы с сердцем, отеки, ожирение и снижение когнитивных способностей. Решение простое: спите 7–9 часов в сутки, придерживайтесь режима дня и откажитесь от гаджетов за пару часов до сна.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🧣Чтобы не болеть зимой, закрывайте нос и рот шарфом – чтобы их согреть и увлажнить
Дело не совсем в передаче бактерий или вирусов: зимой мы чаще болеем простудой и гриппом, потому что сухой воздух и низкие температуры помогают вирусам дольше оставаться активными и быстрее распространяться. А еще они ослабляют иммунный ответ дыхательных путей.
*️⃣Бонусом: зимой мы больше времени проводим в закрытых помещениях, что увеличивает риск передачи инфекции.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Дело не совсем в передаче бактерий или вирусов: зимой мы чаще болеем простудой и гриппом, потому что сухой воздух и низкие температуры помогают вирусам дольше оставаться активными и быстрее распространяться. А еще они ослабляют иммунный ответ дыхательных путей.
*️⃣Бонусом: зимой мы больше времени проводим в закрытых помещениях, что увеличивает риск передачи инфекции.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💡 К 2045 «Росатом» планирует довести долю атомной электроэнергии до 25% в общем энергобалансе России. Сейчас АЭС вырабатывают 19% электричества.
🏗️ Рост кажется незначительным, а планы — масштабными: до 2042 собираются построить 37 новых энергоблоков. Столько же реакторов у нас работает сейчас.
⚛️ Все объясняется просто: общая потребность в электроэнергии растет. Чтобы генерировать 25% электричества в 2045, понадобится намного больше действующих АЭС. А кроме того, некоторые реакторы вскоре выходят из строя. И часть новых реакторов придет им на смену.
Чем еще занят «Росатом», как в России дела с атомной энергетикой и почему ядерная энергия — путь к экологичному будущему — читайте в нашем новом материале ↩️
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
🏗️ Рост кажется незначительным, а планы — масштабными: до 2042 собираются построить 37 новых энергоблоков. Столько же реакторов у нас работает сейчас.
⚛️ Все объясняется просто: общая потребность в электроэнергии растет. Чтобы генерировать 25% электричества в 2045, понадобится намного больше действующих АЭС. А кроме того, некоторые реакторы вскоре выходят из строя. И часть новых реакторов придет им на смену.
Чем еще занят «Росатом», как в России дела с атомной энергетикой и почему ядерная энергия — путь к экологичному будущему — читайте в нашем новом материале ↩️
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вот такую игрушку для кошек нашли в интернете 🐾
Главное вовремя выключить, чтобы кошка не убежала за лазером слишком далеко 👀
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Главное вовремя выключить, чтобы кошка не убежала за лазером слишком далеко 👀
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌲Искусственные елки могут быть опасны для здоровья
Они могут выделять в воздух фталаты и формальдегиды, которые негативно влияют на дыхательную и гормональную системы. Особенно это опасно для детей, так как в производстве пластика иногда используется свинец.
☝️При выборе елки обращайте внимание на наличие сертификации и маркировки безопасности, (СЕ или ЕАС), чтобы снизить риски для здоровья. А еще – регулярно проветривайте комнату и не ставьте елку возле источников тепла.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Они могут выделять в воздух фталаты и формальдегиды, которые негативно влияют на дыхательную и гормональную системы. Особенно это опасно для детей, так как в производстве пластика иногда используется свинец.
☝️При выборе елки обращайте внимание на наличие сертификации и маркировки безопасности, (СЕ или ЕАС), чтобы снизить риски для здоровья. А еще – регулярно проветривайте комнату и не ставьте елку возле источников тепла.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🐕Не стоит переводить собачьи годы жизни в человеческие, их соответствие – это миф
Ветеринары говорят, что возраст, в котором собака начинает стареть, зависит только от ее породы и размера.
🐾Мелкие породы, например, джек-рассел-терьеры, достигают старости примерно к 11 годам. В то время как крупные породы, например, лабрадоры, считаются старыми уже в 9 лет. Гигантские же собаки, такие как немецкие доги, могут считаться пожилыми уже в 7 лет.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Ветеринары говорят, что возраст, в котором собака начинает стареть, зависит только от ее породы и размера.
🐾Мелкие породы, например, джек-рассел-терьеры, достигают старости примерно к 11 годам. В то время как крупные породы, например, лабрадоры, считаются старыми уже в 9 лет. Гигантские же собаки, такие как немецкие доги, могут считаться пожилыми уже в 7 лет.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥤Два стакана газировки каждый день отнимают по 24 минуты жизни
Потребление сладких газированных напитков и переработанного мяса значительно сокращает жизнь. Сколько крадет газировка вы теперь знаете, а вот хот-дог, например, заберет даже больше – 36 минут жизни.
💀Основной вред исходит от добавленных сахаров и консервантов, повышающих риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и рака.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Потребление сладких газированных напитков и переработанного мяса значительно сокращает жизнь. Сколько крадет газировка вы теперь знаете, а вот хот-дог, например, заберет даже больше – 36 минут жизни.
💀Основной вред исходит от добавленных сахаров и консервантов, повышающих риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и рака.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Жизнь на побережье во время непогоды может выглядеть так😬
Не знаем точно, какой это регион, но если потепление и рост уровня моря продолжатся, такие ситуации точно станут более распространенными 🙁
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Не знаем точно, какой это регион, но если потепление и рост уровня моря продолжатся, такие ситуации точно станут более распространенными 🙁
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
🌟Новогодние трамваи засияли в Москве!
Ловите их на улицах: в этом году на 28 маршрутов вышли 60 украшенных гирляндами трамваев «Витязь-Москва» – это вдвое больше, чем в прошлом году. Максим Ликсутов отметил, что это рекордное количество за все годы.
А вы уже поймали Новогоднее настроение? Если нет – успевайте увидеть сверкающие трамваи и сделать атмосферные фотографии📸
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Ловите их на улицах: в этом году на 28 маршрутов вышли 60 украшенных гирляндами трамваев «Витязь-Москва» – это вдвое больше, чем в прошлом году. Максим Ликсутов отметил, что это рекордное количество за все годы.
А вы уже поймали Новогоднее настроение? Если нет – успевайте увидеть сверкающие трамваи и сделать атмосферные фотографии📸
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
❗️Украшение подъездов к Новому году может обернуться штрафом до ₽5 тысяч
Все потому, что гирлянды и другие украшения нарушают правила пожарной безопасности. Любые декорации вне квартиры надо согласовывать с управляющей компанией.
💡Специалисты рекомендуют ограничиться украшением только своего жилья и не использовать при этом легковоспламеняющиеся материалы.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Все потому, что гирлянды и другие украшения нарушают правила пожарной безопасности. Любые декорации вне квартиры надо согласовывать с управляющей компанией.
💡Специалисты рекомендуют ограничиться украшением только своего жилья и не использовать при этом легковоспламеняющиеся материалы.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🧬Ученые обнаружили опасную мутацию вируса птичьего гриппа H5N1, которая может привести к пандемии
Мутация в гемагглютинине может сильно повысить его способность передаваться от человека к человеку. Это вызывает обеспокоенность, так как H5N1 уже несет высокую смертность среди зараженных животных.
🧍♂И хотя вирус пока не умеет эффективно распространяться среди людей (этому нет подтверждений), эксперты будут усиленно контролировать его мутации – чтобы не случилось худшего.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Мутация в гемагглютинине может сильно повысить его способность передаваться от человека к человеку. Это вызывает обеспокоенность, так как H5N1 уже несет высокую смертность среди зараженных животных.
🧍♂И хотя вирус пока не умеет эффективно распространяться среди людей (этому нет подтверждений), эксперты будут усиленно контролировать его мутации – чтобы не случилось худшего.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
📚Чтение меняет мозг: этот навык отражается на его структуре
У тех, кто часто читает, в левом полушарии больше развиты передняя часть височной доли и извилина Гешля, отвечающие за понимание значений слов и обработку звуков.
➕Такие люди лучше и быстрее связывают визуальную информацию с фонетической. Получается, что чтение не только увеличивает багаж знаний, но и физически развивает определенные области мозга.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
У тех, кто часто читает, в левом полушарии больше развиты передняя часть височной доли и извилина Гешля, отвечающие за понимание значений слов и обработку звуков.
➕Такие люди лучше и быстрее связывают визуальную информацию с фонетической. Получается, что чтение не только увеличивает багаж знаний, но и физически развивает определенные области мозга.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🫱🏻Чтобы реже болеть, мойте руки так
На видео наглядно показали правильный алгоритм движений – с ним никакие бактерии и вирусы не пройдут.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
На видео наглядно показали правильный алгоритм движений – с ним никакие бактерии и вирусы не пройдут.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Это не мусор на проводах, а живые растения, которые сами выросли на ЛЭП 👀
Так растет тилландсия в Эквадоре – ее корни выполняют только якорную функцию, а листья и стебли сами забирают все необходимое для роста из воздуха.
Это еще не все странности: некоторые виды тилландсии опыляются летучими мышами🦇
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Так растет тилландсия в Эквадоре – ее корни выполняют только якорную функцию, а листья и стебли сами забирают все необходимое для роста из воздуха.
Это еще не все странности: некоторые виды тилландсии опыляются летучими мышами🦇
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
🛢15 декабря в Керченском проливе затонули два нефтяных танкера: на борту каждого было 4 тысячи тонн мазута, большая часть попала в воду
Это были старые суда 1970-х годов выпуска, с крайней изношенностью и усталостью металла. Надежда только на температуру воды: из-за холода мазут стал вязким и плотным. Часть затонет, часть выбросит на берег – так специалисты надеются его собрать.
🦢Рыба в относительной безопасности, а вот птицы – нет. Мазут липнет к перьям, животные мокнут и погибают от переохлаждения. Поэтому прямо сейчас идет набор волонтеров для помощи птицам на Черноморском побережье, уже есть чат, присоединиться можно по ссылке.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Это были старые суда 1970-х годов выпуска, с крайней изношенностью и усталостью металла. Надежда только на температуру воды: из-за холода мазут стал вязким и плотным. Часть затонет, часть выбросит на берег – так специалисты надеются его собрать.
🦢Рыба в относительной безопасности, а вот птицы – нет. Мазут липнет к перьям, животные мокнут и погибают от переохлаждения. Поэтому прямо сейчас идет набор волонтеров для помощи птицам на Черноморском побережье, уже есть чат, присоединиться можно по ссылке.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌲В Москве началась ежегодная акция «Операция Ель»
Она направлена на предотвращение незаконной вырубки хвойных деревьев в преддверии Нового года. С 20 по 31 декабря в городе пройдут рейды по выявлению и пресечению случаев браконьерства.
🙏А горожан призывают приобретать хвою только в официальных точках продажи – так вы поддержите законные методы заготовки елок и сохраните лесные ресурсы.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Она направлена на предотвращение незаконной вырубки хвойных деревьев в преддверии Нового года. С 20 по 31 декабря в городе пройдут рейды по выявлению и пресечению случаев браконьерства.
🙏А горожан призывают приобретать хвою только в официальных точках продажи – так вы поддержите законные методы заготовки елок и сохраните лесные ресурсы.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость