🤲Иногда сил не хватает даже на заботу о себе. Неудивительно, что часто нам не до заботы о природе. Многие из нас хотят сделать свою жизнь более «зеленой», но в ворохе задач и проблем это кажется нереальным. Что же делать?
Именно об этом ШЭР рассказал на форуме «СО.ЗНАНИЕ», который прошел вчера и сегодня в Нижнем Новгороде. Своим выступлением мы напомнили, что экопривычки можно ввести в жизнь так, чтобы это принесло пользу не только природе, но и нам самим.
💚Спасибо за приглашение! Были рады поделиться опытом и послушать доклады экспертов о том, как сделать личный вклад в устойчивое будущее.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Именно об этом ШЭР рассказал на форуме «СО.ЗНАНИЕ», который прошел вчера и сегодня в Нижнем Новгороде. Своим выступлением мы напомнили, что экопривычки можно ввести в жизнь так, чтобы это принесло пользу не только природе, но и нам самим.
💚Спасибо за приглашение! Были рады поделиться опытом и послушать доклады экспертов о том, как сделать личный вклад в устойчивое будущее.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
К 2030 году Москва нацелена значительно усилить роль технологического сектора в экономике города — об этом заявил Сергей Собянин.
Достичь этого планируется за счёт привлечения инвестиций в научные исследования и разработки, поддержки внедрения инноваций и повышения патентной активности.
Как отметил мэр, в столице уже создана экосистема, которая охватывает весь путь инновационного проекта — от идеи до выхода на рынок. В ее центре находится Московский инновационный кластер, который объединяет представителей бизнеса, науки, вузов и органов власти.
Сегодня в состав кластера входят более 40 тысяч компаний из Москвы и 86 регионов страны, и все они получают доступ к мерам поддержки, необходимым для развития и масштабирования технологичных решений.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Достичь этого планируется за счёт привлечения инвестиций в научные исследования и разработки, поддержки внедрения инноваций и повышения патентной активности.
Как отметил мэр, в столице уже создана экосистема, которая охватывает весь путь инновационного проекта — от идеи до выхода на рынок. В ее центре находится Московский инновационный кластер, который объединяет представителей бизнеса, науки, вузов и органов власти.
Сегодня в состав кластера входят более 40 тысяч компаний из Москвы и 86 регионов страны, и все они получают доступ к мерам поддержки, необходимым для развития и масштабирования технологичных решений.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
💕Амурский тигр Борис преодолел 200 км ради любимой тигрицы
Тигров Бориса и Светлую спасли в детстве и вырастили в неволе. Позже их выпустили на волю в 2014 году на расстоянии более 160 км друг от друга; но Борис прошел более 200 км, чтобы найти Светлую. А через 6 месяцев у них родились детеныши🥺
Во-первых, это потрясающая история любви! А во-вторых, этот случай доказывает, что тигрят можно успешно воспитать и подготовить к жизни в полувольных условиях, а затем выпустить на волю.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Тигров Бориса и Светлую спасли в детстве и вырастили в неволе. Позже их выпустили на волю в 2014 году на расстоянии более 160 км друг от друга; но Борис прошел более 200 км, чтобы найти Светлую. А через 6 месяцев у них родились детеныши🥺
Во-первых, это потрясающая история любви! А во-вторых, этот случай доказывает, что тигрят можно успешно воспитать и подготовить к жизни в полувольных условиях, а затем выпустить на волю.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💬Простое текстовое сообщение действительно может сделать нас счастливее
Небольшие, но приятные «социальные жесты» влияют на выработку гормонов счастья – это доказало исследование с участием тысячи человек из Китая, Британии, США и Канады.
🫂Что интересно, иногда приятные сообщения показывали даже больший эффект, чем достижения или траты на себя. Социальные связи – это простой и универсальный способ быстро повысить себе настроение.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Небольшие, но приятные «социальные жесты» влияют на выработку гормонов счастья – это доказало исследование с участием тысячи человек из Китая, Британии, США и Канады.
🫂Что интересно, иногда приятные сообщения показывали даже больший эффект, чем достижения или траты на себя. Социальные связи – это простой и универсальный способ быстро повысить себе настроение.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🤤Голод и сон связаны еще сильнее, чем считалось раньше
Ученые выяснили, что гормон грелин не только делает нас голодными, но и помогает организму адаптировать цикл сна к суточным ритмам окружающей среды.
😴Повышенный же уровень грелина чрезмерно стимулирует аппетит и сильно затрудняет засыпание. Это открытие может привести к новым методам лечения нарушений сна и метаболических расстройств.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Ученые выяснили, что гормон грелин не только делает нас голодными, но и помогает организму адаптировать цикл сна к суточным ритмам окружающей среды.
😴Повышенный же уровень грелина чрезмерно стимулирует аппетит и сильно затрудняет засыпание. Это открытие может привести к новым методам лечения нарушений сна и метаболических расстройств.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
☹️31 декабря все-таки не будет выходным днем
В Госдуме отклонили проект о «федеральном» выходном, регионы продолжат самостоятельно решать, будут их жители отдыхать в этот день или нет.
😓В большинстве регионов вторник останется рабочим.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
В Госдуме отклонили проект о «федеральном» выходном, регионы продолжат самостоятельно решать, будут их жители отдыхать в этот день или нет.
😓В большинстве регионов вторник останется рабочим.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🏋️Силовые тренировки продлевают молодость на 8 лет
Ученые проанализировали почти 5 тысяч человек и выяснили, что у тех, кто занимается силовыми упражнениями, теломеры – концевые участки хромосом – длиннее, а это связано с замедлением старения.
➕Каждые 10 минут силовых тренировок немного увеличивают длину теломер. Те, кто тренируется 90 минут в неделю, биологически моложе своих сверстников на 4 года, а при 3 часах занятий — почти на 8 лет. Эффект наблюдается независимо от пола, возраста и веса.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Ученые проанализировали почти 5 тысяч человек и выяснили, что у тех, кто занимается силовыми упражнениями, теломеры – концевые участки хромосом – длиннее, а это связано с замедлением старения.
➕Каждые 10 минут силовых тренировок немного увеличивают длину теломер. Те, кто тренируется 90 минут в неделю, биологически моложе своих сверстников на 4 года, а при 3 часах занятий — почти на 8 лет. Эффект наблюдается независимо от пола, возраста и веса.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😶Опухоль мозга «подгадывает» время для роста
Глиобластома, агрессивная форма рака мозга, синхронизируется с циркадными ритмами организма, используя ежедневные выбросы кортизола для ускорения своего роста.
☝️Факт жуткий, но это хорошие новости: блокировка циркадных сигналов смогла замедлить рост опухоли как в лабораторных условиях, так и в экспериментах на животных.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Глиобластома, агрессивная форма рака мозга, синхронизируется с циркадными ритмами организма, используя ежедневные выбросы кортизола для ускорения своего роста.
☝️Факт жуткий, но это хорошие новости: блокировка циркадных сигналов смогла замедлить рост опухоли как в лабораторных условиях, так и в экспериментах на животных.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😰Крабы чувствуют боль, когда их варят
Используя методы, аналогичные ЭЭГ, ученые зафиксировали повышение активности «мозга» у крабов при воздействии на их мягкие ткани уксусом и физическим давлением.
💔Эти данные свидетельствуют о наличии у ракообразных болевых рецепторов, передающих сигналы в центральную нервную систему. Исследователи призывают пересмотреть методы приготовления морепродуктов и отказаться от традиционной варки.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Используя методы, аналогичные ЭЭГ, ученые зафиксировали повышение активности «мозга» у крабов при воздействии на их мягкие ткани уксусом и физическим давлением.
💔Эти данные свидетельствуют о наличии у ракообразных болевых рецепторов, передающих сигналы в центральную нервную систему. Исследователи призывают пересмотреть методы приготовления морепродуктов и отказаться от традиционной варки.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
🍪 Каждый год трансжиры убивают 500 000 человек – они оказались еще опаснее, чем мы думали.
🫀 Трансжиры повышают уровень «плохого» холестерина», он создает бляшки, закупоривающие артерии. Это ведет к болезням сердца и сосудов.
🩸 Но новое исследование показало, что дело не только в холестерине. Оказалось, трансжиры еще и ускоряют рост атеросклерозных бляшек и ведут к развитию жировой болезни печени и диабету.
😷 А еще трансжиры усиливают воспаление и увеличивают окислительный стресс, способствуя старению и раку.
В карточках — о том, как защитить себя и близких ⤴️
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
🫀 Трансжиры повышают уровень «плохого» холестерина», он создает бляшки, закупоривающие артерии. Это ведет к болезням сердца и сосудов.
🩸 Но новое исследование показало, что дело не только в холестерине. Оказалось, трансжиры еще и ускоряют рост атеросклерозных бляшек и ведут к развитию жировой болезни печени и диабету.
😷 А еще трансжиры усиливают воспаление и увеличивают окислительный стресс, способствуя старению и раку.
В карточках — о том, как защитить себя и близких ⤴️
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
🤖На страже безопасности на дорогах в Москве стоят парконы
Круглосуточно 125 парконов на базе электрокара «Москвич 3е» патрулируют дороги Москвы, а до конца года их число увеличится до 137. Парконы следят за соблюдением ПДД с помощью камер и нейросетей, а еще помогают горожанам на дорогах: с начала года водители парконов оказали помощь более 500 раз.
Как отметил Максим Ликсутов, еще информация с парконов используется в розыске угнанных автомобилей. Такой комплексный подход делает городскую среду Москвы безопасной и для водителей, и для пешеходов👍
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Круглосуточно 125 парконов на базе электрокара «Москвич 3е» патрулируют дороги Москвы, а до конца года их число увеличится до 137. Парконы следят за соблюдением ПДД с помощью камер и нейросетей, а еще помогают горожанам на дорогах: с начала года водители парконов оказали помощь более 500 раз.
Как отметил Максим Ликсутов, еще информация с парконов используется в розыске угнанных автомобилей. Такой комплексный подход делает городскую среду Москвы безопасной и для водителей, и для пешеходов👍
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
📈 Коммунальные услуги дорожают год за годом: в июле 2024 тарифы поднялись в среднем на 10%, а к 2028 году вырастут на 36% по сравнению с первой половиной 2024.
📉 При этом коммунальные сети критически изношены. В 60% жилых домов — устаревшая инфраструктура. 56% водопроводных труб пора срочно заменять. А потери тепла на старых добрых ТЭЦ превышают 40%.
❌ Потребители закономерно недовольны. А коммунальщики считают, что рост тарифов не поспевает за ростом стоимости услуг — а на модернизацию средств критически не хватает.
Почему «модернизация ЖКХ» тянется десятилетиями, как устроены коммунальные сети и из-за чего в некоторых регионах дефицит воды — читайте в нашем новом материале ↩️
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
📉 При этом коммунальные сети критически изношены. В 60% жилых домов — устаревшая инфраструктура. 56% водопроводных труб пора срочно заменять. А потери тепла на старых добрых ТЭЦ превышают 40%.
❌ Потребители закономерно недовольны. А коммунальщики считают, что рост тарифов не поспевает за ростом стоимости услуг — а на модернизацию средств критически не хватает.
Почему «модернизация ЖКХ» тянется десятилетиями, как устроены коммунальные сети и из-за чего в некоторых регионах дефицит воды — читайте в нашем новом материале ↩️
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Всегда мечтали рассмотреть воробьев и синичек вблизи? Забирайте лайфхак 😄
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❄️В Питере на этих выходных ожидается сильный снегопад – циклон Яра принесет до половны месячной нормы осадков
В городе объявили «желтый» уровень опасности из-за снега и гололеда, пешеходов просят быть аккуратными, а водителей – воздержаться от поездок на личных авто.
📉После снегопада температура опустится до -10°С.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
В городе объявили «желтый» уровень опасности из-за снега и гололеда, пешеходов просят быть аккуратными, а водителей – воздержаться от поездок на личных авто.
📉После снегопада температура опустится до -10°С.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔔Долги за ЖКХ будут списывать с банковских карт без суда
В первом чтении приняли закон, позволяющий взыскивать долги за ЖКХ во внесудебном порядке.
Теперь, если должник не реагирует на уведомление в течение 7 дней, нотариус может оформить документ, который станет основанием для списания средств напрямую через банк. По данным на 2023 год, задолженность россиян по ЖКУ достигла около ₽900 млрд.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
В первом чтении приняли закон, позволяющий взыскивать долги за ЖКХ во внесудебном порядке.
Теперь, если должник не реагирует на уведомление в течение 7 дней, нотариус может оформить документ, который станет основанием для списания средств напрямую через банк. По данным на 2023 год, задолженность россиян по ЖКУ достигла около ₽900 млрд.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
⚡Функцию подзарядки электромобилей и историю зарядных сессий добавили в приложении «Московский транспорт»
С начала 2024 года электромобилисты подзарядились на городских станциях более 440 тысяч раз – чтобы облегчить процесс, в раздел «Билеты и Сервисы» поместили карту с ближайшими ЭЗС, которые можно забронировать.
📈Как отметил Максим Ликсутов, популярность электромобилей в столице продолжает расти, и в рамках проекта «Энергия Москвы» уже доступно около 290 зарядных станций.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
С начала 2024 года электромобилисты подзарядились на городских станциях более 440 тысяч раз – чтобы облегчить процесс, в раздел «Билеты и Сервисы» поместили карту с ближайшими ЭЗС, которые можно забронировать.
📈Как отметил Максим Ликсутов, популярность электромобилей в столице продолжает расти, и в рамках проекта «Энергия Москвы» уже доступно около 290 зарядных станций.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость