🍄Что делать, если не хочется постоянно покупать витамин D в капсулах? Есть грибы!
Самыми полезными для людей оказались белые грибы и вешенки: в них содержится много витамина D, а еще витаминов группы В и клетчатки, которая очень важна для пищеварения.
☁️Врачи говорят, что для жителей «пасмурных» регионов грибы могут стать хорошей альтернативой покупному витамину D.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Самыми полезными для людей оказались белые грибы и вешенки: в них содержится много витамина D, а еще витаминов группы В и клетчатки, которая очень важна для пищеварения.
☁️Врачи говорят, что для жителей «пасмурных» регионов грибы могут стать хорошей альтернативой покупному витамину D.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥩Красное мясо вызывает не только рак, но еще и диабет
Опасность кроется в гемовом железе – такое содержится только в мясе. Если его в рационе много, сильно растет риск развития диабета 2 типа (на 26%!); потребление железа из растений такого эффекта не дает.
❗️Интересно, что гемовое железо активно добавляют в растительное мясо, чтобы улучшить его внешние и вкусовые качества. Получается, что вегетарианством от этой проблемы не спастись...
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Опасность кроется в гемовом железе – такое содержится только в мясе. Если его в рационе много, сильно растет риск развития диабета 2 типа (на 26%!); потребление железа из растений такого эффекта не дает.
❗️Интересно, что гемовое железо активно добавляют в растительное мясо, чтобы улучшить его внешние и вкусовые качества. Получается, что вегетарианством от этой проблемы не спастись...
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Любите полистать видосики, чтобы избавиться от скуки? Плохие новости: это только усугубляет ситуацию🥱
К такому выводу пришли ученые из США и Канады. Они провели 7 экспериментов с тысячей участников: выяснилось, что скука нарастала тем сильнее, чем дольше и быстрее люди листали ленту с видео-контентом.
🧠На самом деле, все логично: чем короче фокус внимания, тем сильнее скука. Поход в кино намного увлекательнее, чем пролистывание тысячи роликов в TikTok или YouTube. Согласны?
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
К такому выводу пришли ученые из США и Канады. Они провели 7 экспериментов с тысячей участников: выяснилось, что скука нарастала тем сильнее, чем дольше и быстрее люди листали ленту с видео-контентом.
🧠На самом деле, все логично: чем короче фокус внимания, тем сильнее скука. Поход в кино намного увлекательнее, чем пролистывание тысячи роликов в TikTok или YouTube. Согласны?
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🧠У 35% перенесших ковид в мозге остаются белки, из-за которых люди начинают чаще и тяжелее болеть
Антигены к COVID-19 (белки) задерживаются в организме людей на год после болезни. Они сильно снижают количество кортизола в мозге – что приводит к росту воспалительных реакций и хронической усталости.
⚠️В России за последнюю неделю заболеваемость COVID-19 увеличилась на 31%. Когда же все это уже закончится...
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Антигены к COVID-19 (белки) задерживаются в организме людей на год после болезни. Они сильно снижают количество кортизола в мозге – что приводит к росту воспалительных реакций и хронической усталости.
⚠️В России за последнюю неделю заболеваемость COVID-19 увеличилась на 31%. Когда же все это уже закончится...
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Подросток случайно застрелил своего отца в тире Подмосковья
Пока мальчик был в наушниках и с оружием в руках, отец зашел в небезопасную зону стрелковой галереи. Подросток выстрелил, попал в отца, тот скончался на месте.
❌Это «развлечение» давно пора запретить – у несовершеннолетних не должно быть доступа к какому-либо оружию, а еще стрельбищам нужны строгие стандарты работы и профессионалы, обучающие посетителей перед сеансом.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Пока мальчик был в наушниках и с оружием в руках, отец зашел в небезопасную зону стрелковой галереи. Подросток выстрелил, попал в отца, тот скончался на месте.
❌Это «развлечение» давно пора запретить – у несовершеннолетних не должно быть доступа к какому-либо оружию, а еще стрельбищам нужны строгие стандарты работы и профессионалы, обучающие посетителей перед сеансом.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🤩Мотоциклистов могут обязать ставить заглушку на выхлопную систему
Штрафы не мотивируют гонщиков соблюдать правила, а сайленсер мог бы решить проблему ревущих байков под окнами жилых домов: металлическая заглушка снижает уровень шума до 65 дБ.
Это не идеально, но уже что-то! Очень надеемся, что мера дойдет до реализации 😌
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Штрафы не мотивируют гонщиков соблюдать правила, а сайленсер мог бы решить проблему ревущих байков под окнами жилых домов: металлическая заглушка снижает уровень шума до 65 дБ.
Это не идеально, но уже что-то! Очень надеемся, что мера дойдет до реализации 😌
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😲В Китае засняли редкое явление семи солнц
Видео сделали жители Чэнду на юго-западе провинции Сычуань. Как думаете, это реальный природный феномен или какая-то хитрая съемка?
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Видео сделали жители Чэнду на юго-западе провинции Сычуань. Как думаете, это реальный природный феномен или какая-то хитрая съемка?
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
🐼Это не панда и не муравей, а оса: точнее, оса-немка из Чили
Крылья у этого вида есть только у самцов; но у них нет жала, которым самки могут запросто убить любое животное.
👺Милая «пушистость» – на самом деле прочная броня. Из-за нее до осы-немки не может добраться никакое другое хищное насекомое.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Крылья у этого вида есть только у самцов; но у них нет жала, которым самки могут запросто убить любое животное.
👺Милая «пушистость» – на самом деле прочная броня. Из-за нее до осы-немки не может добраться никакое другое хищное насекомое.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
🚲800 тысяч бесплатных поездок совершили москвичи на шеринговых великах «Велобайк» с начала сезона
Как такое возможно? Благодаря безлимитному «Единому» и карте москвича обучающегося можно бесплатно ездить целых 30 минут, а количество таких поездок в день не ограничено.
🏘«Московский велопрокат выбирают для передвижения по городу до работы или дома. Мы предоставляем возможность использовать его бесплатно, это помогает экономить время и деньги», – Максим Ликсутов.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Как такое возможно? Благодаря безлимитному «Единому» и карте москвича обучающегося можно бесплатно ездить целых 30 минут, а количество таких поездок в день не ограничено.
🏘«Московский велопрокат выбирают для передвижения по городу до работы или дома. Мы предоставляем возможность использовать его бесплатно, это помогает экономить время и деньги», – Максим Ликсутов.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Коралловая ферма: так выглядит восстановление морских экосистем 🌊
За это лето из-за климаткризиса в водах 62 стран погибло много кораллов – когда море становится слишком теплым, кораллы теряют водоросли-симбионты, обесцвечиваются и «умирают».
🪸На видео – группа серферов и дайверов-энтузиастов «Coral Gardeners», ребята базируются на Таити и занимаются выращиванием кораллов с 2017 года.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
За это лето из-за климаткризиса в водах 62 стран погибло много кораллов – когда море становится слишком теплым, кораллы теряют водоросли-симбионты, обесцвечиваются и «умирают».
🪸На видео – группа серферов и дайверов-энтузиастов «Coral Gardeners», ребята базируются на Таити и занимаются выращиванием кораллов с 2017 года.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🤳Ученые официально разрешили сидеть в телефоне перед сном: оказалось, синий свет растягивает засыпание всего на 2,7 минуты
Эксперты проанализировали данные 113 тысяч человек. Выяснилось, что даже те, кто перед сном играл в игры на ярком экране, засыпали в среднем всего лишь на 3,5 минуты дольше, чем те, кто этого не делал.
🛌Сидеть в смартфоне даже полезно: многим это помогает избавиться от негативных эмоций и мыслей, и снизить стресс перед сном. Главное – не затягивать ночные посиделки, чтобы не вызвать бессонницу.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Эксперты проанализировали данные 113 тысяч человек. Выяснилось, что даже те, кто перед сном играл в игры на ярком экране, засыпали в среднем всего лишь на 3,5 минуты дольше, чем те, кто этого не делал.
🛌Сидеть в смартфоне даже полезно: многим это помогает избавиться от негативных эмоций и мыслей, и снизить стресс перед сном. Главное – не затягивать ночные посиделки, чтобы не вызвать бессонницу.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🐾На фестивале «Четыре Лапы» 17 августа открылась площадка Движения Первых
Ребята и их родители посетили мастер-классы, научились правильному обращению с домашними животными, поучаствовали в интерактивной игре и узнали больше о Движении Первых.
Также на фестивале прошла презентация месяца зооволонтерства — для ребят провели серию мастер-классов по созданию домиков для животных и лекций по обращению с домашними питомцами.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Ребята и их родители посетили мастер-классы, научились правильному обращению с домашними животными, поучаствовали в интерактивной игре и узнали больше о Движении Первых.
Также на фестивале прошла презентация месяца зооволонтерства — для ребят провели серию мастер-классов по созданию домиков для животных и лекций по обращению с домашними питомцами.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
😠Цветущее море в Анапе вызвало шквал возмущений у туристов
Люди чувствуют себя обманутыми и требуют компенсаций за испорченный отдых – в море не поплаваешь, его заполонила разросшаяся водоросль: кладофора бродячая. Все из-за канализационно-сточных вод и отсутствия современных очистных сооружений.
🤢Некоторые специально сидят в тине и делают из нее «лечебные аппликации»; но такой досуг нравится далеко не всем. А компенсаций туристам не видать: такая ситуация на курорте складывается уже пару десятков лет, власти считают ее «нормальной».
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Люди чувствуют себя обманутыми и требуют компенсаций за испорченный отдых – в море не поплаваешь, его заполонила разросшаяся водоросль: кладофора бродячая. Все из-за канализационно-сточных вод и отсутствия современных очистных сооружений.
🤢Некоторые специально сидят в тине и делают из нее «лечебные аппликации»; но такой досуг нравится далеко не всем. А компенсаций туристам не видать: такая ситуация на курорте складывается уже пару десятков лет, власти считают ее «нормальной».
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
😶Швеция выдала лицензии на убийство 500 бурых медведей – забавы ради
Охотникам разрешили убить 20% от всей популяции бурых медведей в стране! Это приведет к сокращению численности животных до 2 тысяч особей (что на 40% ниже, чем в 2008 году).
Правительство считает, что так можно создать баланс между людьми и дикой природой – нам это кажется дикостью. Если такая охота продолжится и в следующем году, то останется всего 1,4 особей: это минимум для поддержания жизнеспособной популяции😥
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Охотникам разрешили убить 20% от всей популяции бурых медведей в стране! Это приведет к сокращению численности животных до 2 тысяч особей (что на 40% ниже, чем в 2008 году).
Правительство считает, что так можно создать баланс между людьми и дикой природой – нам это кажется дикостью. Если такая охота продолжится и в следующем году, то останется всего 1,4 особей: это минимум для поддержания жизнеспособной популяции😥
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💊400 БАДов с запрещенными веществами выявили на маркетплейсах
Специалисты Роскачества обнаружили в «волшебных таблетках» листья коки, перец опьяняющий, эфедру и другие запрещенные психотропные вещества.
❌Без государственной регистрации продавалось 60 тысяч средств, а еще недобросовестные продавцы сбывали лекарственные препараты («Нурофен», «Флогэнзим») в категориях продуктов питания и удобрений.
Если вам нужен БАД, советуем приобретать его только в аптеке и обязательно проверять сертификацию.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Специалисты Роскачества обнаружили в «волшебных таблетках» листья коки, перец опьяняющий, эфедру и другие запрещенные психотропные вещества.
❌Без государственной регистрации продавалось 60 тысяч средств, а еще недобросовестные продавцы сбывали лекарственные препараты («Нурофен», «Флогэнзим») в категориях продуктов питания и удобрений.
Если вам нужен БАД, советуем приобретать его только в аптеке и обязательно проверять сертификацию.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥪2 ломтика ветчины в день повышают риск развития диабета на 15%
Сейчас сахарный диабет 2 типа диагностирован у 400 млн человек (представьте, сколько еще людей не знают о своем диагнозе!) — он вызывает слепоту, почечную недостаточность, инфаркты, инсульты и часто становится причиной ампутации ног.
☝️Важно не просто поддерживать здоровый вес и достаточно двигаться, но и правильно питаться. Качество пищи играет не менее важную роль, чем ее количество.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Сейчас сахарный диабет 2 типа диагностирован у 400 млн человек (представьте, сколько еще людей не знают о своем диагнозе!) — он вызывает слепоту, почечную недостаточность, инфаркты, инсульты и часто становится причиной ампутации ног.
☝️Важно не просто поддерживать здоровый вес и достаточно двигаться, но и правильно питаться. Качество пищи играет не менее важную роль, чем ее количество.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
✨В чек-листе «Успеть за лето» точно есть пункт «Понаблюдать за ночным небом» – в Москве это можно сделать на Северном речном вокзале.
24 августа Московский планетарий проведет лекцию «О кометах и метеорных потоках», а после можно будет понаблюдать за звездами в мощный телескоп.
🔭«В сотрудничестве с Московским планетарием мы уже проводили День Космонавтики, который посетило более 2 тысяч человек. Сейчас снова устраиваем лекции и наблюдение за звездным небом для всех желающих», – Максим Ликсутов.
Мероприятие бесплатное, нужна предварительная регистрация по ссылке ↩️
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
24 августа Московский планетарий проведет лекцию «О кометах и метеорных потоках», а после можно будет понаблюдать за звездами в мощный телескоп.
🔭«В сотрудничестве с Московским планетарием мы уже проводили День Космонавтики, который посетило более 2 тысяч человек. Сейчас снова устраиваем лекции и наблюдение за звездным небом для всех желающих», – Максим Ликсутов.
Мероприятие бесплатное, нужна предварительная регистрация по ссылке ↩️
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🦍Иногда кажется, что зря мы эволюционировали – надо было продолжать валяться, грызть ветки и валять дурака со своими соплеменниками.
А теперь на работу ходи, налоги плати... 😒
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
А теперь на работу ходи, налоги плати... 😒
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость