▶️Фраза "Люди – это новая нефть" стала чем-то очень банальным еще лет пять назад. Но мало кто до конца понимает 1) где эту нефть искать 2) как ее добывать 3) как ее продавать и перепродавать.
Наш новый выпуск – о том, как устроено наше потребление. Потребление товаров на маркетплейсах, потребление контента у блогеров, потребление новостей в СМИ.
Кто владеет нашими данными, как их использует, кому перепродает и как мы с вами стали главным товаром 21 века?
А еще в новом видео я признаюсь в своей главной зависимости.
Уверен, таких, как я, еще много, и мы с вами в этом, к сожалению, очень похожи.
https://www.youtube.com/watch?v=nFvoGe8bPE4
Наш новый выпуск – о том, как устроено наше потребление. Потребление товаров на маркетплейсах, потребление контента у блогеров, потребление новостей в СМИ.
Кто владеет нашими данными, как их использует, кому перепродает и как мы с вами стали главным товаром 21 века?
А еще в новом видео я признаюсь в своей главной зависимости.
Уверен, таких, как я, еще много, и мы с вами в этом, к сожалению, очень похожи.
https://www.youtube.com/watch?v=nFvoGe8bPE4
YouTube
Как вас превратили в товар. Тёмная сторона экономики внимания | ФАЙБ
Тот самый банк для предпринимателей и предприятий - https://tchk.me/wHRCsq/?erid=2Vtzqw6sxvs
«Блефарогель» Geltek – «спасатель» для глаз и век – https://geltek.pro/JRXzxkLBLx
Подключайся к семейной группе от МТС -
https://l.mts.ru/tlc_faib
🌟Приходите…
«Блефарогель» Geltek – «спасатель» для глаз и век – https://geltek.pro/JRXzxkLBLx
Подключайся к семейной группе от МТС -
https://l.mts.ru/tlc_faib
🌟Приходите…
❤935👍365🔥237✍34🤔17😱17🎉13
По всему миру молодежь отказывается жить вместе и жениться – файбографика
В словарик любителей поп-социологии потихоньку проникает термин "декаплинг" (decoupling), что лучше всего перевести как "разрыв".
Обычно в этом контексте говорят про китайско-американские экономические конфликты, но буквальный декаплинг, то есть разрыв романтический, куда нагляднее.
И хотя "эпидемию одиночества" ставят под сомнение, демографические показатели здесь вполне конкретные.
Романтических отношений у молодых взрослых (young adults) становится все меньше.
Ответ правых: женщины с высоким образованием, живущие с фикусами и кошками, не хотят заводить детей.
Ответ левых: виновато неравенство, изнуряющий капитализм и растущая стоимость жизни.
Так или иначе, decoupling этот глобален. Это уже не только Запад, но и страны Юга – графики пугающие.
В словарик любителей поп-социологии потихоньку проникает термин "декаплинг" (decoupling), что лучше всего перевести как "разрыв".
Обычно в этом контексте говорят про китайско-американские экономические конфликты, но буквальный декаплинг, то есть разрыв романтический, куда нагляднее.
И хотя "эпидемию одиночества" ставят под сомнение, демографические показатели здесь вполне конкретные.
Романтических отношений у молодых взрослых (young adults) становится все меньше.
Ответ правых: женщины с высоким образованием, живущие с фикусами и кошками, не хотят заводить детей.
Ответ левых: виновато неравенство, изнуряющий капитализм и растущая стоимость жизни.
Так или иначе, decoupling этот глобален. Это уже не только Запад, но и страны Юга – графики пугающие.
😢1.01K🤔532❤285👍157🔥47😱42😐30
Чем я занят в 23:59: пью белый чай (зеленый на ночь – финиш), читаю все комментарии к новому видео и на некоторые отвечаю.
Кто-то заметит "Зачем вообще на это время тратить?" (уже минут 20 чтения прошло), но когда батарейка подсаживается, я заряжаюсь от вас.
А ведь вы даже не знаете, какое видео будет следующим. И от осознания того, что будет, сердце быстрее колотится.
Кто-то заметит "Зачем вообще на это время тратить?" (уже минут 20 чтения прошло), но когда батарейка подсаживается, я заряжаюсь от вас.
А ведь вы даже не знаете, какое видео будет следующим. И от осознания того, что будет, сердце быстрее колотится.
❤3.74K🔥926👍472🤔85😁65✍50😱25
Forwarded from ЧТИВО
Александр Файб — герой зоны «Истории»* на ЧТИВО ФЕСТЕ, которую мы делаем вместе с Точка Банк.
Сергей Минаев пообщается с Файбом о том, каково это — делать что-то свое на YouTube, когда собственный канал или блог есть у каждого второго; как не заскучать от историй, которые, в общем-то, конечны; как снимать полуторачасовые выпуски так, чтобы зритель досмотрел до последней минуты, а еще — о любимых сюжетах и теориях заговора Александра.
В ожидании фестиваля публикуем колонку Файба о величии российского телевидения 90-х.
«Без феномена русского ТВ 1990-х не было бы никакого феномена русского YouTube 2011–2024. Мы стали второй телеиндустрией мира и сделали второй по качеству и глубине YouTube. Это не человека в космос запустить и не лекарство от рака изобрести, но здесь даже повод для гордости искать не надо — вот они, их целых два, и про них стоит не забывать».
Читайте колонку на нашем сайте.
И покупайте билеты на ЧТИВО ФЕСТ.
* Пройти в зону «Истории» можно только по предварительной регистрации. Места ограничены. Следите за обновлениями.
Сергей Минаев пообщается с Файбом о том, каково это — делать что-то свое на YouTube, когда собственный канал или блог есть у каждого второго; как не заскучать от историй, которые, в общем-то, конечны; как снимать полуторачасовые выпуски так, чтобы зритель досмотрел до последней минуты, а еще — о любимых сюжетах и теориях заговора Александра.
В ожидании фестиваля публикуем колонку Файба о величии российского телевидения 90-х.
«Без феномена русского ТВ 1990-х не было бы никакого феномена русского YouTube 2011–2024. Мы стали второй телеиндустрией мира и сделали второй по качеству и глубине YouTube. Это не человека в космос запустить и не лекарство от рака изобрести, но здесь даже повод для гордости искать не надо — вот они, их целых два, и про них стоит не забывать».
Читайте колонку на нашем сайте.
И покупайте билеты на ЧТИВО ФЕСТ.
* Пройти в зону «Истории» можно только по предварительной регистрации. Места ограничены. Следите за обновлениями.
❤670🔥234👍136✍20🎉13😁7😢5
В Южной Корее прошли выборы, и гендерный раскол на них – рекордный. Почти 50% разницы
С тех пор, как мы писали о расколе между мальчиками-зумерами и девочками-зумерами, все стало только хуже.
В июне либеральный кандидат Ли Чжэ Мен победил с отрывом в 9% и пришел к власти после чехарды "военное положение – отмена военного положения – импичмент", о которой вы, наверное, слышали в новостях.
Победа консерватора Юн Сок Еля в 2022 стала (на тот момент) пиком гендерной разноголосицы. Он набрал 59% голосов 20-летних мужчин, но только 34% 20-летних женщин. В 2025 все хуже (см. график).
При этом никто из кандидатов даже не заикался о гендерном неравенстве, насилии и домогательствах. Этих тем просто не было в повестке выборов, как и женщин-кандидаток (впервые за 20 лет).
Ли Чжэ Мен пытался нейтрализовать гендерную повестку – "мы все корейцы". Правый кандидат (проигравший) требовал отменить Министерство гендерного равенства.
Но стратегия замалчивания существующего разрыва, видимо, работает плохо. Он усугубляется.
Кореянки скептически относятся к браку, традиционным ценностям и поддерживают гендерную политику. Корейские мужчины недовольны феминизмом, неолиберальной экономикой и кризисом мужской идентичности.
С тех пор, как мы писали о расколе между мальчиками-зумерами и девочками-зумерами, все стало только хуже.
В июне либеральный кандидат Ли Чжэ Мен победил с отрывом в 9% и пришел к власти после чехарды "военное положение – отмена военного положения – импичмент", о которой вы, наверное, слышали в новостях.
Победа консерватора Юн Сок Еля в 2022 стала (на тот момент) пиком гендерной разноголосицы. Он набрал 59% голосов 20-летних мужчин, но только 34% 20-летних женщин. В 2025 все хуже (см. график).
При этом никто из кандидатов даже не заикался о гендерном неравенстве, насилии и домогательствах. Этих тем просто не было в повестке выборов, как и женщин-кандидаток (впервые за 20 лет).
Ли Чжэ Мен пытался нейтрализовать гендерную повестку – "мы все корейцы". Правый кандидат (проигравший) требовал отменить Министерство гендерного равенства.
Но стратегия замалчивания существующего разрыва, видимо, работает плохо. Он усугубляется.
Кореянки скептически относятся к браку, традиционным ценностям и поддерживают гендерную политику. Корейские мужчины недовольны феминизмом, неолиберальной экономикой и кризисом мужской идентичности.
❤743🤔416👍119😁48😢40🔥13😱9
Мы ищем профильных экспертов!
Все чаще при разработке будущих тем для нашего канала сталкиваемся с тем, что нам нужно проконсультироваться со специалистами в узких нишах, которые обладают профильной экспертизой и легко отличат ерунду от факта.
Кого мы ищем прежде всего:
1. Антропологи
2. Историки-специалисты по конкретным регионам и эпохам
3. Экономисты и работники инвестиционных компаний
4. Демографы
5. Лингвисты
6. Социальные психологи, психиатры и когнитивисты
7. Криминалисты
Важно, чтобы это был именно профессиональный исследовательский и/или рабочий ваш профиль.
К примеру, я – не историк (и никогда им не был), но я – политолог и преподаватель в области media studies.
Напишите в комментариях к этому посту или на почту faybtube@gmail.com с пометкой "Эксперт", как вас зовут и какова область вашей экспертизы (историки, обязательно указывайте регион + период вашей специализации). А мы клятвенно обещаем использовать экспертную экспертизу экспертов только во имя интересного контента.
Все чаще при разработке будущих тем для нашего канала сталкиваемся с тем, что нам нужно проконсультироваться со специалистами в узких нишах, которые обладают профильной экспертизой и легко отличат ерунду от факта.
Кого мы ищем прежде всего:
1. Антропологи
2. Историки-специалисты по конкретным регионам и эпохам
3. Экономисты и работники инвестиционных компаний
4. Демографы
5. Лингвисты
6. Социальные психологи, психиатры и когнитивисты
7. Криминалисты
Важно, чтобы это был именно профессиональный исследовательский и/или рабочий ваш профиль.
К примеру, я – не историк (и никогда им не был), но я – политолог и преподаватель в области media studies.
Напишите в комментариях к этому посту или на почту faybtube@gmail.com с пометкой "Эксперт", как вас зовут и какова область вашей экспертизы (историки, обязательно указывайте регион + период вашей специализации). А мы клятвенно обещаем использовать экспертную экспертизу экспертов только во имя интересного контента.
❤776👍258✍86🔥72🤔17😁10😢6
Это текст о Polymarket, главном политическом и новостном тотализаторе современности
Вы точно видели это название в новостях – скорее всего, во время выборов в США. Возможно, слышали что-то про накрутку голосов, про обыски у создателя площадки, а также про рекордную сумму ставок – $3,3 млрд долларов на президентскую гонку Трампа и Харрис.
Миллиарды на предсказаниях
Polymarket – это рынок предсказаний, где игроки делают ставки на исходы событий большой значимости: от "кто будет следующим Папой" и "случится ли ядерный взрыв в 2024" (завершенные события) до "совершит ли Иисус второе пришествие в 2025".
Главным объектом ставок остаются ставки на политические исходы.
Строго говоря, Polymarket – не тотализатор и не букмекеры, а скорее биржа мнений. Здесь не делают ставки, а торгуют "долями": это как акции, цены которых показывают, насколько люди верят в компанию. Цена каждой доли – $0-1. Покупаешь "ДА" и оказываешься прав – получаешь прибыль. Исход неверен – прогораешь.
Цены колеблются в реальном времени. Если доля выросла, ее можно продать и заработать еще до наступления события. Опций для монетизации больше, чем на привычных азартных площадках.
За последний год объем ставок вырос на 66,5% и достиг $9 000 000 000 к концу 2024. Одновременно платформу начали гасить: Polymarket запретили в Швейцарии, Польше, Франции, Сингапуре и Бельгии. Доступ к ресурсу у американцев закрыт с 2022 (при том, что у них штаб-квартира на Манхэттене).
Почему?
Манипуляция реальностью
Большинство блокировок происходят в рамках законов об азартных играх. В США на сервис наехали из-за не-регистрации в реестре деривативов.
Но за этим стоит и борьба с Polymarket как с инструментом политического влияния.
В социальной психологии есть эффект бэндвагона. Простейший механизм: люди принимают решения и убеждения потому, что "так делают другие". Подчинение мнению большинства. В политике эффект тоже работает – в том числе из-за него мы видим красные/синие штаты, бывший "красный пояс" коммунистов в РФ и прочее.
Сервисы типа "Полимаркета" (есть конкуренты – Predictit и др.) – возможность этим эффектом позлоупотреблять: Трамп набирает на площадке 80% шанса выиграть –> скриншот с этой цифрой подхватывают все СМИ –> реципиенты доверяют и ставят галку в бюллетене – "миллионы не могут ошибаться".
Но только прогнозы на Polymarket – это не изолированный эффект мудрости толпы, о котором мы писали. Это 1) место, где юзеры зарабатывают деньги; 2) рынок, которым, как известно, можно манипулировать.
Доказано, что игроки занимаются вош-трейдингом: на выборах США до трети всех торгов – фиктивные сделки, где юзеры перепродавали доли сами себе, чтобы создать иллюзию высокой активности. Были и просто странные случаи, когда за Трампа одновременно вливались десятки млн со связанных аккаунтов (это в итоге оказался один человек, который превратил $30 млн в $85 млн).
Были и претензии к неэтичности: на Polymarket ставили на войны, пожары, крушения – тот случай, когда спекуляции на трагедиях – не штамп, а реальность.
Вы точно видели это название в новостях – скорее всего, во время выборов в США. Возможно, слышали что-то про накрутку голосов, про обыски у создателя площадки, а также про рекордную сумму ставок – $3,3 млрд долларов на президентскую гонку Трампа и Харрис.
Миллиарды на предсказаниях
Polymarket – это рынок предсказаний, где игроки делают ставки на исходы событий большой значимости: от "кто будет следующим Папой" и "случится ли ядерный взрыв в 2024" (завершенные события) до "совершит ли Иисус второе пришествие в 2025".
Главным объектом ставок остаются ставки на политические исходы.
Строго говоря, Polymarket – не тотализатор и не букмекеры, а скорее биржа мнений. Здесь не делают ставки, а торгуют "долями": это как акции, цены которых показывают, насколько люди верят в компанию. Цена каждой доли – $0-1. Покупаешь "ДА" и оказываешься прав – получаешь прибыль. Исход неверен – прогораешь.
Цены колеблются в реальном времени. Если доля выросла, ее можно продать и заработать еще до наступления события. Опций для монетизации больше, чем на привычных азартных площадках.
За последний год объем ставок вырос на 66,5% и достиг $9 000 000 000 к концу 2024. Одновременно платформу начали гасить: Polymarket запретили в Швейцарии, Польше, Франции, Сингапуре и Бельгии. Доступ к ресурсу у американцев закрыт с 2022 (при том, что у них штаб-квартира на Манхэттене).
Почему?
Манипуляция реальностью
Большинство блокировок происходят в рамках законов об азартных играх. В США на сервис наехали из-за не-регистрации в реестре деривативов.
Но за этим стоит и борьба с Polymarket как с инструментом политического влияния.
В социальной психологии есть эффект бэндвагона. Простейший механизм: люди принимают решения и убеждения потому, что "так делают другие". Подчинение мнению большинства. В политике эффект тоже работает – в том числе из-за него мы видим красные/синие штаты, бывший "красный пояс" коммунистов в РФ и прочее.
Сервисы типа "Полимаркета" (есть конкуренты – Predictit и др.) – возможность этим эффектом позлоупотреблять: Трамп набирает на площадке 80% шанса выиграть –> скриншот с этой цифрой подхватывают все СМИ –> реципиенты доверяют и ставят галку в бюллетене – "миллионы не могут ошибаться".
Но только прогнозы на Polymarket – это не изолированный эффект мудрости толпы, о котором мы писали. Это 1) место, где юзеры зарабатывают деньги; 2) рынок, которым, как известно, можно манипулировать.
Доказано, что игроки занимаются вош-трейдингом: на выборах США до трети всех торгов – фиктивные сделки, где юзеры перепродавали доли сами себе, чтобы создать иллюзию высокой активности. Были и просто странные случаи, когда за Трампа одновременно вливались десятки млн со связанных аккаунтов (это в итоге оказался один человек, который превратил $30 млн в $85 млн).
Были и претензии к неэтичности: на Polymarket ставили на войны, пожары, крушения – тот случай, когда спекуляции на трагедиях – не штамп, а реальность.
❤438🤔225✍75👍64😱18😐9🔥6
Научно доказано: кошки предпочитают спать на левой стороне.
Бóльшую часть дня эти животные проводят в состоянии повышенной незащищенности, потому что постоянно дрыхнут. Отдых с акцентом на левую сторону обеспечивает более шуструю активацию защитных функций при пробуждении – так работает эволюционная асимметрия.
Полное исследование тут, и пусть только попробуют дать ему Шнобелевскую премию.
Бóльшую часть дня эти животные проводят в состоянии повышенной незащищенности, потому что постоянно дрыхнут. Отдых с акцентом на левую сторону обеспечивает более шуструю активацию защитных функций при пробуждении – так работает эволюционная асимметрия.
Полное исследование тут, и пусть только попробуют дать ему Шнобелевскую премию.
❤1.32K😁560👍167✍62🤔39🔥33😐6
Когда вы в последний раз смотрели влог?
Речь о полноценном влоге – в стиле Джарахова и Амирана образца 2017, где перед нами реалити от первого лица.
Некогда главный жанр ютуба (эти влоги могли набирать до 5 млн просмотров) умер, уступив место другим форматам.
Но недавно алгоритмы рекомендаций снова стали подсовывать мне влоги. С ними за восемь лет произошли метаморфозы.
Как переродился жанр
Прежних цифр никто не держит: типичный влог сегодня – это 30-50 тыс. просмотров, если не брать исключения.
Такие тоже есть – от крупных детских каналов до старожилов Ютуба. Если первые делают контент в привычном формате (с поправкой на ЦА), то у вторых качество прям скакнуло: Катя Клэп делает отличный тревел-контент с сильными сценариями. Т.е. даже у известных персонажей влоги работают, но приходится усложнять и миксовать форматы.
Сегодня типичный влогер – это не селебрити. Три примера: 1) школьница; 2) преподаватель; 3) пилот самолета.
Контент: от "посмотрите, как весело я провожу время/с какими звездами я дружу/как мы угорали на съемках моего клипа" влогеры пришли к:
Вместо приукрашенной жизни стремящихся к материальному успеху и известных – рутина и проблемы обычных людей.
Зачем люди это смотрят и что они в этом находят?
Новое поколение
Влогеры – это все реже селебы и околоселебы и все чаще нормисы (в лучшем смысле слова). Но снижение пафоса началось не с Ютуба.
TikTok. Именно он популяризовал видео про рутину: от "перекус таксиста чек" до девушек с кулстори под макияж – все это возникло и, что важнее, выстрелило именно в Тиктоке. Эти успешные кейсы увидели другие люди и поняли, что народу может быть интересно, чем живут они.
Зачем это смотрят остальные:
1. Влоги обычных людей – это высшая степень развития парасоциальных (односторонних) отношений. Сегодня люди устанавливают их с инфлюенсерами, и если те проявляют к ним внимание – лайкают, ретвитят или снимают дуэты в ТТ – это повышает самооценку. До креаторов с 20k подписчиков достучаться гораздо легче = зритель чувствует бóльшую близость.
2. Новая искренность. От понтов и вычурности к приземленному и человечному уходят более-менее все, но малоизвестные блогеры в этом самые органичные. Настоящие люди с реальными проблемами, которыми они делятся без страха потерять лицо – идеальное попадание в тренд на искренность.
3. Истории обычных людей все еще интересны. В них есть своя драма, которая цепляет, а контент они (часто) упаковывают не хуже профессионалов типа Клэп. Получаются цепляющие ролики для узкого и очень лояльного круга.
Речь о полноценном влоге – в стиле Джарахова и Амирана образца 2017, где перед нами реалити от первого лица.
Некогда главный жанр ютуба (эти влоги могли набирать до 5 млн просмотров) умер, уступив место другим форматам.
Но недавно алгоритмы рекомендаций снова стали подсовывать мне влоги. С ними за восемь лет произошли метаморфозы.
Как переродился жанр
Прежних цифр никто не держит: типичный влог сегодня – это 30-50 тыс. просмотров, если не брать исключения.
Такие тоже есть – от крупных детских каналов до старожилов Ютуба. Если первые делают контент в привычном формате (с поправкой на ЦА), то у вторых качество прям скакнуло: Катя Клэп делает отличный тревел-контент с сильными сценариями. Т.е. даже у известных персонажей влоги работают, но приходится усложнять и миксовать форматы.
Сегодня типичный влогер – это не селебрити. Три примера: 1) школьница; 2) преподаватель; 3) пилот самолета.
Контент: от "посмотрите, как весело я провожу время/с какими звездами я дружу/как мы угорали на съемках моего клипа" влогеры пришли к:
1. Я готовлюсь к ЕГЭ, и вот тебе день из моей жизни
2. Мне не нравится моя жизнь и вот, как я пытаюсь ее изменить
3. У меня был очень сложный перелет в Кыргызстан, посмотрите, как это было.
Вместо приукрашенной жизни стремящихся к материальному успеху и известных – рутина и проблемы обычных людей.
Зачем люди это смотрят и что они в этом находят?
Новое поколение
Влогеры – это все реже селебы и околоселебы и все чаще нормисы (в лучшем смысле слова). Но снижение пафоса началось не с Ютуба.
TikTok. Именно он популяризовал видео про рутину: от "перекус таксиста чек" до девушек с кулстори под макияж – все это возникло и, что важнее, выстрелило именно в Тиктоке. Эти успешные кейсы увидели другие люди и поняли, что народу может быть интересно, чем живут они.
Зачем это смотрят остальные:
1. Влоги обычных людей – это высшая степень развития парасоциальных (односторонних) отношений. Сегодня люди устанавливают их с инфлюенсерами, и если те проявляют к ним внимание – лайкают, ретвитят или снимают дуэты в ТТ – это повышает самооценку. До креаторов с 20k подписчиков достучаться гораздо легче = зритель чувствует бóльшую близость.
2. Новая искренность. От понтов и вычурности к приземленному и человечному уходят более-менее все, но малоизвестные блогеры в этом самые органичные. Настоящие люди с реальными проблемами, которыми они делятся без страха потерять лицо – идеальное попадание в тренд на искренность.
3. Истории обычных людей все еще интересны. В них есть своя драма, которая цепляет, а контент они (часто) упаковывают не хуже профессионалов типа Клэп. Получаются цепляющие ролики для узкого и очень лояльного круга.
❤883👍274✍109🤔73🔥44😐17😁2
Подборка советов, как вы сохраняете концентрацию и держите внимание
Под последним выпуском об экономике внимания мы попросили вас поделиться рабочими практиками концентрации. Спасибо вам за такое море лайфхаков (кто-то так еще говорит?).
Отобрал некоторые способы, которые кажутся рабочими:
1. Настройте систему микро-поощрений в диапазоне от чашки чая до пары роликов в тиктоке (но строго лимитировать).
2. Перед началом работы проговаривайте задачу и ее этапы вслух. Озвучивание задачи переключает на нее. Первый шаг уже сделан.
3. Силовая тренировка утром. После нее работается легче и мозг не отвлекается на лишние мысли.
4. Поставьте неоклассику или советские фильмы на фон. Подходит для механической работы.
5. Посидите несколько минут в тишине, следите за дыханием или световыми пятнами перед глазами. Позволяет погрузиться с головой в первое же дело, которое вы начнете.
6. Ролевая игра (требование: развитое воображение). Вообразите себя в роли важной персоны. Например, королевского советника. Важность задачи, которая перед вами стоит, избавит вас от любой прокрастинации.
7. Зайдите в пустую комнату без отвлекающих факторов. Сядьте на стул и задайте себе три вопроса:
а. Кто я, если не выполняю свои задачи?
б. Почему я бегу от того, что выбрал сам?
в. Что скажет мой внутренний 80-летний я, если я опять начну листать рилсы?
После ответов на вопросы – дзен и максимальная продуктивность.
8. Если дома сконцентрироваться не получается, поезжайте в офис или библиотеку. В опенспейсе и читальном зале именно раздражители и другие занятые люди помогают сконцентрироваться.
9. Заведите таймер на 15 минут. Каждый раз, когда он звонит, задавайте себе вопрос: "Я делаю то, что должен сейчас делать?". Если нет – мягко возвращайтесь к основной задаче.
10. Механически включайте осознанность. Мысленно или вслух проговаривайте, почему эта задача важна. Это возвращает фокус и мотивацию.
И прием от нашей команды, который (по совместительству) часто используют писатели. "Если ты не пишешь, ты не делаешь ничего". Буквально ничего. Устали писать? Посмотрите в потолок или стену. Разгрузить сенсорную систему. Довольно быстро работа покажется занимательнее/важнее ничегонеделания.
Под последним выпуском об экономике внимания мы попросили вас поделиться рабочими практиками концентрации. Спасибо вам за такое море лайфхаков (кто-то так еще говорит?).
Отобрал некоторые способы, которые кажутся рабочими:
1. Настройте систему микро-поощрений в диапазоне от чашки чая до пары роликов в тиктоке (но строго лимитировать).
2. Перед началом работы проговаривайте задачу и ее этапы вслух. Озвучивание задачи переключает на нее. Первый шаг уже сделан.
3. Силовая тренировка утром. После нее работается легче и мозг не отвлекается на лишние мысли.
4. Поставьте неоклассику или советские фильмы на фон. Подходит для механической работы.
5. Посидите несколько минут в тишине, следите за дыханием или световыми пятнами перед глазами. Позволяет погрузиться с головой в первое же дело, которое вы начнете.
6. Ролевая игра (требование: развитое воображение). Вообразите себя в роли важной персоны. Например, королевского советника. Важность задачи, которая перед вами стоит, избавит вас от любой прокрастинации.
7. Зайдите в пустую комнату без отвлекающих факторов. Сядьте на стул и задайте себе три вопроса:
а. Кто я, если не выполняю свои задачи?
б. Почему я бегу от того, что выбрал сам?
в. Что скажет мой внутренний 80-летний я, если я опять начну листать рилсы?
После ответов на вопросы – дзен и максимальная продуктивность.
8. Если дома сконцентрироваться не получается, поезжайте в офис или библиотеку. В опенспейсе и читальном зале именно раздражители и другие занятые люди помогают сконцентрироваться.
9. Заведите таймер на 15 минут. Каждый раз, когда он звонит, задавайте себе вопрос: "Я делаю то, что должен сейчас делать?". Если нет – мягко возвращайтесь к основной задаче.
10. Механически включайте осознанность. Мысленно или вслух проговаривайте, почему эта задача важна. Это возвращает фокус и мотивацию.
И прием от нашей команды, который (по совместительству) часто используют писатели. "Если ты не пишешь, ты не делаешь ничего". Буквально ничего. Устали писать? Посмотрите в потолок или стену. Разгрузить сенсорную систему. Довольно быстро работа покажется занимательнее/важнее ничегонеделания.
❤1.09K✍361👍237🔥103😁29🤔20😱3
Колумб сначала открыл Америку, стал там первым губернатором, а потом его арестовали за то, что наделал
В 1500 году испанская королевская чета направила на остров Эспаньола (сейчас Гаити и Доминиканская Республика) своего спецпредставителя.
Он должен был арестовать местного губернатора Христофора Колумба (того самого). Операция прошла успешно – первооткрывателя Америки в кандалах отправили в Испанию на суд.
История губернаторства Колумба гораздо тяжелее, чем славная история открытий.
Кровавая золотая лихорадка
По приказу Колумба, каждый индеец старше 14 лет должен был сдавать испанцам золото. "Хотя бы наперсток золотой пыли" или смерть.
Индейцы работали в золотых шахтах до изнеможения. Тем, кто не выполнял норму, отрубали кисти рук и привязывали их к шее. Тех, кто сопротивлялся, обезглавливали.
В районах, где золота почти не было, разрешалось сдавать хлопок. Прилежным индейцам-шахтерам выдавали медный или латунный жетон. Его нужно было носить на шее.
Колумб незадолго до смерти говорил:
Поселенцы под командованием Колумба продавали девочек 9-10 лет в сексуальное рабство
Это признавал сам Колумб в письме к доне Хуане де ла Торре, подруге королевы Испании:
Испанцам тоже доставалось
За то, что европейские поселенцы обменивали золото на еду, чтобы не умереть с голоду, Колумб приказывал их публично пороть. Одной женщине он приказал отрезать язык за то, что она "плохо отзывалась об адмирале [о Колумбе, то есть] и его братьях".
Другую женщину раздели, посадили на осла и выпороли – за ложную беременность. Испанцев вешали даже за кражу хлеба.
За два года на Гаити погибло около 250 000 индейцев, но потом стало хуже
Хотя цифры не точны, некоторые исследователи (Bergreen) считают, что через 56 лет после первого плавания Колумба на Эспаньоле осталось только 500 индейцев. Между 1494 и 1496 годами погибло 100 000, и половина – самоубийцы. К 1508 году осталось 60 000. К 1548 – всего около пяти сотен.
В 1500 году с Колумба быстро сняли обвинения (королевскую чету убедили местные финансисты), и спустя два года он отправится в четвертую, последнюю, экспедицию в Америку.
В 1500 году испанская королевская чета направила на остров Эспаньола (сейчас Гаити и Доминиканская Республика) своего спецпредставителя.
Он должен был арестовать местного губернатора Христофора Колумба (того самого). Операция прошла успешно – первооткрывателя Америки в кандалах отправили в Испанию на суд.
История губернаторства Колумба гораздо тяжелее, чем славная история открытий.
Кровавая золотая лихорадка
По приказу Колумба, каждый индеец старше 14 лет должен был сдавать испанцам золото. "Хотя бы наперсток золотой пыли" или смерть.
Индейцы работали в золотых шахтах до изнеможения. Тем, кто не выполнял норму, отрубали кисти рук и привязывали их к шее. Тех, кто сопротивлялся, обезглавливали.
В районах, где золота почти не было, разрешалось сдавать хлопок. Прилежным индейцам-шахтерам выдавали медный или латунный жетон. Его нужно было носить на шее.
Колумб незадолго до смерти говорил:
Золото – самое драгоценное из всех благ; золото – это сокровище, и тот, кто им владеет, обладает всем, что нужно в этом мире, а также средствами спасать души из чистилища и возвращать их к радостям рая.
Поселенцы под командованием Колумба продавали девочек 9-10 лет в сексуальное рабство
Это признавал сам Колумб в письме к доне Хуане де ла Торре, подруге королевы Испании:
Много торговцев разыскивают девочек; сейчас особенно ценятся девочки 9-10 лет, и за всех приходится платить хорошую цену.
Испанцам тоже доставалось
За то, что европейские поселенцы обменивали золото на еду, чтобы не умереть с голоду, Колумб приказывал их публично пороть. Одной женщине он приказал отрезать язык за то, что она "плохо отзывалась об адмирале [о Колумбе, то есть] и его братьях".
Другую женщину раздели, посадили на осла и выпороли – за ложную беременность. Испанцев вешали даже за кражу хлеба.
За два года на Гаити погибло около 250 000 индейцев, но потом стало хуже
Хотя цифры не точны, некоторые исследователи (Bergreen) считают, что через 56 лет после первого плавания Колумба на Эспаньоле осталось только 500 индейцев. Между 1494 и 1496 годами погибло 100 000, и половина – самоубийцы. К 1508 году осталось 60 000. К 1548 – всего около пяти сотен.
В 1500 году с Колумба быстро сняли обвинения (королевскую чету убедили местные финансисты), и спустя два года он отправится в четвертую, последнюю, экспедицию в Америку.
😱1.43K😢395❤177🤔100😐49👍40🔥21
50 лет назад женщины были правее мужчин (сейчас ровно наоборот). Вот причины этого разворота.
Взять почти любую западную страну: до 1970-х женщины в среднем на 10-20% чаще голосовали за правые партии, чем мужчины.
В послевоенной Британии они топили за консерваторов, в США – за республиканцев Эйзенхауэра и Никсона. Историки пишут, что женщины фактически изолировали левых от власти в некоторых странах, а если бы у женщин не было избирательного права – побеждали бы в основном левые или левоцентристы.
Некоторые доходят до тезиса "женщины спасли запад от коммунизма".
Откуда консерватизм
1. Рабочая сила. До середины XX века женщины составляли малую ее часть – меньше половины (если не считать СССР). И пока мужики-работяги составляли основу профсоюзов и голосовали за левых, женщины с пролетариатом себя не ассоциировали, зато финансово зависели от мужей.
Отсюда и голоса за тех, кто обещал стабильность института семьи, то есть за консерваторов.
2. Религиозность. Религиозных среди женщин до сих пор немного больше, но раньше разрыв был глубже. Левые партии – часто секулярны и даже антирелигиозны, а вот правые пользуются поддержкой церкви. При исключении влияния религии гендерные различия на выборах резко сокращаются.
3. Психология. Женщины проявляют бóльшую склонность к поиску одобрения и гармонии. Мужчины чаще рискуют идти против общественного мнения. Как итог – вторые охотнее шли в радикальные партии, первые – в умеренные, традиционные и "уважаемые".
Левый разворот женщин
Он оказался неравномерным.
Быстро полевели женщины Скандинавии – они исторически более секулярны, и там женщины часто работают в госсекторе. Затем – запад Европы и США.
А вот на юге, в центре и на востоке Европы левый крен пришел с опозданием. В Южной и Центральной Европе сильная католическая церковь – там М и Ж лишь недавно стали голосовать синхронно или с мелкими различиями.
В Восточной Европе и бывшем СССР женщины консервативнее, но поляризация все равно нарастает. Почему?
1. Работа и учеба. Во второй половине XX века экономическая автономия женщин резко выросла: они стали получать высшее образование, поняли, что это такое – получать деньги за труд и сталкиваться с пренебрежением. Это стимулирует поддержку левых партий и экономических программ.
2. Религия. Тут двойственное влияние: а) идеологическая борьба ослабла и левые партии перестали воспринимать как угрозу церкви; б) молодежь стала более светской – женщины в том числе.
3. Феминизм. Вторая волна стала массовой, боролась не за юридические нормы, а за права в целом. Правые партии неохотно принимали требования феминисток – это ускорило левый крен.
4. Поколенческий эффект. Глубина гендерного раскола коррелирует с возрастом: у старших поколений разлад слабее, у зумеров и миллениалов – очень глубокий.
Взять почти любую западную страну: до 1970-х женщины в среднем на 10-20% чаще голосовали за правые партии, чем мужчины.
В послевоенной Британии они топили за консерваторов, в США – за республиканцев Эйзенхауэра и Никсона. Историки пишут, что женщины фактически изолировали левых от власти в некоторых странах, а если бы у женщин не было избирательного права – побеждали бы в основном левые или левоцентристы.
Некоторые доходят до тезиса "женщины спасли запад от коммунизма".
Откуда консерватизм
1. Рабочая сила. До середины XX века женщины составляли малую ее часть – меньше половины (если не считать СССР). И пока мужики-работяги составляли основу профсоюзов и голосовали за левых, женщины с пролетариатом себя не ассоциировали, зато финансово зависели от мужей.
Отсюда и голоса за тех, кто обещал стабильность института семьи, то есть за консерваторов.
2. Религиозность. Религиозных среди женщин до сих пор немного больше, но раньше разрыв был глубже. Левые партии – часто секулярны и даже антирелигиозны, а вот правые пользуются поддержкой церкви. При исключении влияния религии гендерные различия на выборах резко сокращаются.
3. Психология. Женщины проявляют бóльшую склонность к поиску одобрения и гармонии. Мужчины чаще рискуют идти против общественного мнения. Как итог – вторые охотнее шли в радикальные партии, первые – в умеренные, традиционные и "уважаемые".
Левый разворот женщин
Он оказался неравномерным.
Быстро полевели женщины Скандинавии – они исторически более секулярны, и там женщины часто работают в госсекторе. Затем – запад Европы и США.
А вот на юге, в центре и на востоке Европы левый крен пришел с опозданием. В Южной и Центральной Европе сильная католическая церковь – там М и Ж лишь недавно стали голосовать синхронно или с мелкими различиями.
В Восточной Европе и бывшем СССР женщины консервативнее, но поляризация все равно нарастает. Почему?
1. Работа и учеба. Во второй половине XX века экономическая автономия женщин резко выросла: они стали получать высшее образование, поняли, что это такое – получать деньги за труд и сталкиваться с пренебрежением. Это стимулирует поддержку левых партий и экономических программ.
2. Религия. Тут двойственное влияние: а) идеологическая борьба ослабла и левые партии перестали воспринимать как угрозу церкви; б) молодежь стала более светской – женщины в том числе.
3. Феминизм. Вторая волна стала массовой, боролась не за юридические нормы, а за права в целом. Правые партии неохотно принимали требования феминисток – это ускорило левый крен.
4. Поколенческий эффект. Глубина гендерного раскола коррелирует с возрастом: у старших поколений разлад слабее, у зумеров и миллениалов – очень глубокий.
❤750✍197🤔170👍106🔥28🎉9😢5