Всем добрый день! Меня зовут Рушана Кудрявцева. Я являюсь сертифицированным тета-практиком, автором личной методики расстановки в тета-состоянии, сооснователем компании Sense и постоянным исследователем своей личности 🧬
На моем счету более 3000 часов личной практики, подтвержденных отзывами и невыдуманными историями жизненных изменений людей 🪄
И я запустила 🚀 свой уникальный авторский курс для глубокой проработки себя! Он построен на медитациях, основанных на методе ThetaHealing, расстановок по Берт Хеллингеру с элементами техник NLP.
Это самый простой способ работы над собой. Вам нужен только телефон, тихое место и ваше желание изменить свою жизнь! Каждая медитация результативна. Это проверено на себе и подтверждено результатами моих клиентов.
С помощью этого курса вы сможете:
✨Понять и почувствовать себя
💴 Улучшить финансовый вопрос
👨👩👧Наладить отношения с близкими
👸🏼 Поднять самооценку
🌊 Реализовать свои намерения и желания!
https://rushana-theta.ru
Это медитации не для расслабления и сна! Это большая работа над собой!
❗️Уже сегодня я провожу групповую медитацию Прощения в 18.00 по мск. Все условия участия на моей странице @rushana_theta
Присоединяйтесь, чтобы понять всю силу и мощь моих медитаций 🤗
На моем счету более 3000 часов личной практики, подтвержденных отзывами и невыдуманными историями жизненных изменений людей 🪄
И я запустила 🚀 свой уникальный авторский курс для глубокой проработки себя! Он построен на медитациях, основанных на методе ThetaHealing, расстановок по Берт Хеллингеру с элементами техник NLP.
Это самый простой способ работы над собой. Вам нужен только телефон, тихое место и ваше желание изменить свою жизнь! Каждая медитация результативна. Это проверено на себе и подтверждено результатами моих клиентов.
С помощью этого курса вы сможете:
✨Понять и почувствовать себя
💴 Улучшить финансовый вопрос
👨👩👧Наладить отношения с близкими
👸🏼 Поднять самооценку
🌊 Реализовать свои намерения и желания!
https://rushana-theta.ru
Это медитации не для расслабления и сна! Это большая работа над собой!
❗️Уже сегодня я провожу групповую медитацию Прощения в 18.00 по мск. Все условия участия на моей странице @rushana_theta
Присоединяйтесь, чтобы понять всю силу и мощь моих медитаций 🤗
Хотите встретить Новый год в медитации под звуки гонга в месте силы?
29 декабря – 2 января MUZA retreat новогодний ретрит в Северной Осетии.
MUZA retreat – это вдохновляющий ретрит-перформанс. Который дарит легкость, новый опыт, теплое общение, радость и вдохновение. Это концепция свободы и откровенная встреча с собой. Вашими проводиками будут сертифицированный звукотерапевт и mindfulness инструктор Юлия Гоголева Sensonica и адепт здорового образа жизни, исследователь биохакинга и мастер практик гвоздетерапии Юрий Зинченко.
Места силы, гонг медитация в новогоднюю ночь, горный воздух, звукотерапия и звуковые прогулки, наполнение энергией и мягкие и эффективные практики для обновления и исполнения самых заветных желаний.
Инвестиция в себя: 73000 Р
в эту стоимость включено:
Трансфер от Владикавказа и обратно
Проживание в двухместном номере
3-х разовое питание в отеле
Новогодний ужин
Все практики (кроме индивидуальных сессий)
Банный ритуал с потрясающим видом на горы
Давайте встретим этот Новый год вместе и запомним его на долгие годы✨❄️💫
С подробностями о ретрите вы можете ознакомиться на сайте по ссылке https://sensonica.ru/muza
Забронировать место можете написав @sensonica или по телефону +7 905 730-70-73
29 декабря – 2 января MUZA retreat новогодний ретрит в Северной Осетии.
MUZA retreat – это вдохновляющий ретрит-перформанс. Который дарит легкость, новый опыт, теплое общение, радость и вдохновение. Это концепция свободы и откровенная встреча с собой. Вашими проводиками будут сертифицированный звукотерапевт и mindfulness инструктор Юлия Гоголева Sensonica и адепт здорового образа жизни, исследователь биохакинга и мастер практик гвоздетерапии Юрий Зинченко.
Места силы, гонг медитация в новогоднюю ночь, горный воздух, звукотерапия и звуковые прогулки, наполнение энергией и мягкие и эффективные практики для обновления и исполнения самых заветных желаний.
Инвестиция в себя: 73000 Р
в эту стоимость включено:
Трансфер от Владикавказа и обратно
Проживание в двухместном номере
3-х разовое питание в отеле
Новогодний ужин
Все практики (кроме индивидуальных сессий)
Банный ритуал с потрясающим видом на горы
Давайте встретим этот Новый год вместе и запомним его на долгие годы✨❄️💫
С подробностями о ретрите вы можете ознакомиться на сайте по ссылке https://sensonica.ru/muza
Забронировать место можете написав @sensonica или по телефону +7 905 730-70-73
7 вещей, которые притягивают в дом бедность и несчастья
«Мертвые» вещи. Прежде всего — сухие цветы. Все отжившее — это энергия увядания...
Очищая жилое пространство вокруг себя, мы начинаем чувствовать себя лучше. Разбираясь в шкафах, мы расставляем по полочкам и мысли…
Вот от чего следует избавиться в первую очередь (так считали наши предки):
1. Разбитые стекла. Это может быть треснувшее окно, разбитое зеркало или кружка с отколовшейся ручкой. Не храните их дома, ведь разбитое стекло символизирует брешь в защите.
2. Старые вещи. Ношеная одежда, газеты или журналы, которые вы уже не будете читать — всему этому место в прошлом и на свалке. Если вдруг кофточка, которая вам так дорога, никогда на вас не налезет, а выбросить ее не поднимается рука — лучше отдать ее на благотворительность.
3. «Мертвые» вещи. Первые среди них — сухие цветы. Такие композиции очень любят многие хозяйки. Но все отжившее — это некротическая энергетика увядания. В этот же список можно включить чучела животных, засушенных бабочек или жуков, рога зверей и перья птиц. Конечно, исключения из правил тоже есть: если гербарий от любимой дочки, когда она была маленькой, трепетно хранится в вашем столе, вреда от него не будет. То же самое относится к перу или рогам, которые декорируют комнаты, не будучи взятыми с убитого животного. Ракушки из отпуска стоит держать в качестве сувениров только тем, кто регулярно за ними ухаживает. А вот остальное лучше раздать или выбросить. А уж высохшие комнатные растения — точно первые кандидаты на свалку, пока они не пополнили список вещей-энергетических вампиров.
4. Мелкий мусор в кармане или в кошельке. С малого начинается большое. Вряд ли все эти фантики и билетики — счастливые.
5. Часы, которые стоят. Остановившееся время — очень дурной знак. Или отнесите их в ремонт, или выбрасывайте, не задумываясь. На худой конец, можно превратить тяжелые напольные часы в предмет мебели, например, в столик, а настенные — в рамку для фото или вешалку.
6. Непарные вещи. Отдельного внимания заслуживает стоящая на балконе лыжа (одна), лыжная палка (одна) или завалившийся за обувную полку тапок (разумеется, один). Такие предметы обихода уже не послужат пользой и лишь мешают обзаводиться новыми покупками, блокируя энергетику.
6. Обтрепавшийся веник. О венике стоит сказать отдельно. Веник, швабра, метла — не просто инструменты для уборки. С веником связано множество примет о домовых — помощниках в вашем жилье и отвечающих в том числе за материальное благополучие. Старый, облысевший веник ведет к иссякающим финансам. Поэтому все, чем вы наводите порядок, должно само содержаться в порядке.
Кстати, не только «несчастливые» вещи приносят беду и несчастья. Иногда неудачу могут навлечь даже талисманы, если ими неправильно пользоваться. Например, не все знают, как правильно вешать подкову на счастье. Правильный ответ — так, чтобы та образовывала форму чаши. Иначе ваша «чаша» переворачивается донышком кверху, и никакое счастье в ней не задержится. А декоративные веники на удачу обычно крепят помелом книзу, чтобы в доме нравилось домовому.
«Мертвые» вещи. Прежде всего — сухие цветы. Все отжившее — это энергия увядания...
Очищая жилое пространство вокруг себя, мы начинаем чувствовать себя лучше. Разбираясь в шкафах, мы расставляем по полочкам и мысли…
Вот от чего следует избавиться в первую очередь (так считали наши предки):
1. Разбитые стекла. Это может быть треснувшее окно, разбитое зеркало или кружка с отколовшейся ручкой. Не храните их дома, ведь разбитое стекло символизирует брешь в защите.
2. Старые вещи. Ношеная одежда, газеты или журналы, которые вы уже не будете читать — всему этому место в прошлом и на свалке. Если вдруг кофточка, которая вам так дорога, никогда на вас не налезет, а выбросить ее не поднимается рука — лучше отдать ее на благотворительность.
3. «Мертвые» вещи. Первые среди них — сухие цветы. Такие композиции очень любят многие хозяйки. Но все отжившее — это некротическая энергетика увядания. В этот же список можно включить чучела животных, засушенных бабочек или жуков, рога зверей и перья птиц. Конечно, исключения из правил тоже есть: если гербарий от любимой дочки, когда она была маленькой, трепетно хранится в вашем столе, вреда от него не будет. То же самое относится к перу или рогам, которые декорируют комнаты, не будучи взятыми с убитого животного. Ракушки из отпуска стоит держать в качестве сувениров только тем, кто регулярно за ними ухаживает. А вот остальное лучше раздать или выбросить. А уж высохшие комнатные растения — точно первые кандидаты на свалку, пока они не пополнили список вещей-энергетических вампиров.
4. Мелкий мусор в кармане или в кошельке. С малого начинается большое. Вряд ли все эти фантики и билетики — счастливые.
5. Часы, которые стоят. Остановившееся время — очень дурной знак. Или отнесите их в ремонт, или выбрасывайте, не задумываясь. На худой конец, можно превратить тяжелые напольные часы в предмет мебели, например, в столик, а настенные — в рамку для фото или вешалку.
6. Непарные вещи. Отдельного внимания заслуживает стоящая на балконе лыжа (одна), лыжная палка (одна) или завалившийся за обувную полку тапок (разумеется, один). Такие предметы обихода уже не послужат пользой и лишь мешают обзаводиться новыми покупками, блокируя энергетику.
6. Обтрепавшийся веник. О венике стоит сказать отдельно. Веник, швабра, метла — не просто инструменты для уборки. С веником связано множество примет о домовых — помощниках в вашем жилье и отвечающих в том числе за материальное благополучие. Старый, облысевший веник ведет к иссякающим финансам. Поэтому все, чем вы наводите порядок, должно само содержаться в порядке.
Кстати, не только «несчастливые» вещи приносят беду и несчастья. Иногда неудачу могут навлечь даже талисманы, если ими неправильно пользоваться. Например, не все знают, как правильно вешать подкову на счастье. Правильный ответ — так, чтобы та образовывала форму чаши. Иначе ваша «чаша» переворачивается донышком кверху, и никакое счастье в ней не задержится. А декоративные веники на удачу обычно крепят помелом книзу, чтобы в доме нравилось домовому.
Самые сильные и талантливые женщин среди знаков Зодиака
Астрологи рассказали, что представительницы определенных знаков Зодиака имеют все задатки врожденных правительниц. Некоторые знаки Зодиака с рождения имеют обаяние, естественный магнетизм и непревзойденную интуицию.
Эти женщины соблазнительны, умны и справедливы, а также мастерски играют на чувствах других.
Лев
У представительниц этого знака очень сильны инстинкты. Они подбирают себе в пару сильных спутников жизни, благодаря чему они быстрее достигают успеха.
Львицы всю жизнь учатся, занимаясь саморазвитием, находя и бросая новые увлечения, очень эрудированные и умные. Им не нужно притворяться королевой, царские повадки от рождения у них в крови.
Телец
Природа щедро одарила женщин, рожденных под созвездием Тельца. Они хороши собой, умны, рассудительны, обладают мощной внутренней энергетикой и очень развитым чутьем.
Эти женщины способны очаровать с первого взгляда. Прекрасные внешние данные и задатки лидера привлекают внимание многочисленных поклонников, готовых бросить к ногам себя и весь мир в придачу.
Скорпион
Женщины-Скорпионы обладают безграничной внутренней силой. Они двойственны в своей природе, способны в гневе разрушить все дотла и возродить из пепла.
Чувства Скорпионов выразительны и лишены притворства, будь то любовь, страсть или гнев. Эти женщины с легкостью очаровывают, полностью подчиняя своей воле. Они способны достичь всего – стоит им только чего-то по-настоящему пожелать.
Астрологи рассказали, что представительницы определенных знаков Зодиака имеют все задатки врожденных правительниц. Некоторые знаки Зодиака с рождения имеют обаяние, естественный магнетизм и непревзойденную интуицию.
Эти женщины соблазнительны, умны и справедливы, а также мастерски играют на чувствах других.
Лев
У представительниц этого знака очень сильны инстинкты. Они подбирают себе в пару сильных спутников жизни, благодаря чему они быстрее достигают успеха.
Львицы всю жизнь учатся, занимаясь саморазвитием, находя и бросая новые увлечения, очень эрудированные и умные. Им не нужно притворяться королевой, царские повадки от рождения у них в крови.
Телец
Природа щедро одарила женщин, рожденных под созвездием Тельца. Они хороши собой, умны, рассудительны, обладают мощной внутренней энергетикой и очень развитым чутьем.
Эти женщины способны очаровать с первого взгляда. Прекрасные внешние данные и задатки лидера привлекают внимание многочисленных поклонников, готовых бросить к ногам себя и весь мир в придачу.
Скорпион
Женщины-Скорпионы обладают безграничной внутренней силой. Они двойственны в своей природе, способны в гневе разрушить все дотла и возродить из пепла.
Чувства Скорпионов выразительны и лишены притворства, будь то любовь, страсть или гнев. Эти женщины с легкостью очаровывают, полностью подчиняя своей воле. Они способны достичь всего – стоит им только чего-то по-настоящему пожелать.
Вещи, о которых умные женщины никогда не расскажут посторонним
Есть вещи, которые умные женщины не будут рассказывать другим людям. Нет, это не личные скелеты в шкафу, ничего такого, но это то, что поможет вашей репутации и отношениям:
1. Ваши комплексы по поводу своей внешности.
Покажите мне женщину, которую абсолютно все устраивает в своем теле. Даже у самой идеальной найдется какая-нибудь веснушка, морщинка или родинка, которую она хотела бы убрать. Я уже не говорю про вечное желание похудеть.
В общем, я не встречала еще ни одну женщину, которая бы не хотела в себе что-нибудь изменить. Разница в том, что умные женщины не акцентируют внимание на своих мнимых недостатках. Они знают, что это не поможет им от них избавиться, а только привлечет к ним еще больше внимания. Вместо этого они подчеркивают свои достоинства и умело ими играют.
2. Все подробности отношений.
В понедельник вы счастливы, во вторник «с вас уже хватит», в среду «все сложно», но страстный поцелуй и секс в четверг доказал, что все хорошо, и вот уже в пятницу вы снова влюблены. Для вас это хорошо, но когда вы все это рассказываете своим друзьям, они склонны фокусироваться только на плохом, и тем самым вы умаляете свои отношения и портите репутацию вашей пары.
3. Тот момент, когда вы «немного погорячились» во время расставания.
Здесь нет правильного ответа, потому просто будьте взрослыми людьми, смиритесь, что у каждого из вас было свое прошлое, и идите дальше. По одной цифре нельзя судить: у одной девушки было 5 мужчин, но с каждым из них она встречала долгий период; а у другой было трое, но всех она сменила в течение одной недели. Все относительно.
5. Что вы можете сделать лучше.
Не нужно говорить другим, что вы можете сделать что-то лучше, даже если вы «просто хотите помочь». Позвольте людям самим постараться – это будет вежливо и достойно.
6. Сколько денег вы зарабатываете/тратите.
Деньги – это очень сложная тема, которая может вызвать самые разные чувства: от тревоги и неуверенности в себе до ревности и осуждения.
7. Ваше мнение о его семье и друзьях.
Если только они не совсем уже опасные и неуважительные, нет необходимости делиться своими личными конфликтами с кем-то важным для вашего мужчины. Если ему и придется делать выбор, скорее всего он будет не в вашу пользу.
Есть вещи, которые умные женщины не будут рассказывать другим людям. Нет, это не личные скелеты в шкафу, ничего такого, но это то, что поможет вашей репутации и отношениям:
1. Ваши комплексы по поводу своей внешности.
Покажите мне женщину, которую абсолютно все устраивает в своем теле. Даже у самой идеальной найдется какая-нибудь веснушка, морщинка или родинка, которую она хотела бы убрать. Я уже не говорю про вечное желание похудеть.
В общем, я не встречала еще ни одну женщину, которая бы не хотела в себе что-нибудь изменить. Разница в том, что умные женщины не акцентируют внимание на своих мнимых недостатках. Они знают, что это не поможет им от них избавиться, а только привлечет к ним еще больше внимания. Вместо этого они подчеркивают свои достоинства и умело ими играют.
2. Все подробности отношений.
В понедельник вы счастливы, во вторник «с вас уже хватит», в среду «все сложно», но страстный поцелуй и секс в четверг доказал, что все хорошо, и вот уже в пятницу вы снова влюблены. Для вас это хорошо, но когда вы все это рассказываете своим друзьям, они склонны фокусироваться только на плохом, и тем самым вы умаляете свои отношения и портите репутацию вашей пары.
3. Тот момент, когда вы «немного погорячились» во время расставания.
Здесь нет правильного ответа, потому просто будьте взрослыми людьми, смиритесь, что у каждого из вас было свое прошлое, и идите дальше. По одной цифре нельзя судить: у одной девушки было 5 мужчин, но с каждым из них она встречала долгий период; а у другой было трое, но всех она сменила в течение одной недели. Все относительно.
5. Что вы можете сделать лучше.
Не нужно говорить другим, что вы можете сделать что-то лучше, даже если вы «просто хотите помочь». Позвольте людям самим постараться – это будет вежливо и достойно.
6. Сколько денег вы зарабатываете/тратите.
Деньги – это очень сложная тема, которая может вызвать самые разные чувства: от тревоги и неуверенности в себе до ревности и осуждения.
7. Ваше мнение о его семье и друзьях.
Если только они не совсем уже опасные и неуважительные, нет необходимости делиться своими личными конфликтами с кем-то важным для вашего мужчины. Если ему и придется делать выбор, скорее всего он будет не в вашу пользу.
Почему люди так резко меняются в старости
Человек должен меняться, даже если это удивляет или не устраивает окружающих. Смешон старик, изображающий 18-летнего юнца...
Если покопаться, то у каждого за спиной и предательства, и удары с потерями. Такова уж сущность человека, от которой никуда не деться. Но кому-то дано сохранить свет, а кто-то превращается в унылого брюзгу.
«Когда мне перевалило за 50, я, наконец-то стала вести себя с людьми так, как они того заслуживают». Слышали такое заявление?
А заслуживают они, как правило, критики, непрошенных советов и правды-матки. Станут ли после такого ледяного душа отношения лучше? Сомневаюсь. Взрослых людей не переделать. А от тех, кто тебя не понимает, и твои идеи не принимает, лучше дистанцироваться.
У меня по соседству живет дед и внук. Живут в разных квартирах, но часто заходят друг к другу в гости. Дед вернулся с дачи, тянет внуку мешок яблок и картошки на 4 этаж. Внук бросается ему помогать, бежит по лестничному пролету в тапочках.
«Ну зачем ты так утруждаешь себя? Из-за таких как ты, дед, нам и повышают пенсионный возраст!» Дед смеется. Он никогда не обижается.
«Зачем столько картошки, дед? Давай я тебя в ресторан, лучше, отведу?»
Дед отмахивается. Зачем это надо? Сейчас сами ужин соорудим.
«Вот такие, как ты, и тормозят развитие экономики!» — говорит внук. И дед снова смеется. Знает, что внук шутит. И очень его любит.
Не все могут сохранить чувство юмора и оптимизм, не всем надо легко и на равных общаться с молодежью. Понимать их юмор, радоваться их достижениям.
Философы и мудрецы говорят, что в старости человек становится мелочным и завистливым, жадным и неуступчивым, капризным и мнительным. Он черствеет душой, потому что все хорошее осталось позади, а новых побед не предвидится. Надо уступить дорогу молодому поколению. Но страну оставить не на кого…
Мне же кажется возраст тут не причем. В большей степени мы отражаем чужое отношение к нам. Если человека любят и уважают — он будет спокойным, добрым и улыбчивым хоть до 100 лет. А ведь есть и 20-летние брюзги…
Когда мне говорят, что в старости у человека резко изменился характер, первым делом я думаю о том, что исчезли люди, которые этого пожилого человека любили.
Дети выросли и перестали в нем нуждаться. Мужья и жены, друзья ушли в мир иной. А те, кто остался, зациклены на своих делах и недугах. Кто наполнит человека энергией? С кем ему делиться своей?
К молодости тянутся, она привлекает. Взгляды, внимание. От старости бегут. Такой расклад сил формирует новый стиль поведения человека в обществе.
Надо понимать: человек не может не меняться. Он обязан меняться, даже если это удивляет или не устраивает окружающих. Смешон старик, порхающий как 18-летний юнец.
Человек должен меняться, даже если это удивляет или не устраивает окружающих. Смешон старик, изображающий 18-летнего юнца...
Если покопаться, то у каждого за спиной и предательства, и удары с потерями. Такова уж сущность человека, от которой никуда не деться. Но кому-то дано сохранить свет, а кто-то превращается в унылого брюзгу.
«Когда мне перевалило за 50, я, наконец-то стала вести себя с людьми так, как они того заслуживают». Слышали такое заявление?
А заслуживают они, как правило, критики, непрошенных советов и правды-матки. Станут ли после такого ледяного душа отношения лучше? Сомневаюсь. Взрослых людей не переделать. А от тех, кто тебя не понимает, и твои идеи не принимает, лучше дистанцироваться.
У меня по соседству живет дед и внук. Живут в разных квартирах, но часто заходят друг к другу в гости. Дед вернулся с дачи, тянет внуку мешок яблок и картошки на 4 этаж. Внук бросается ему помогать, бежит по лестничному пролету в тапочках.
«Ну зачем ты так утруждаешь себя? Из-за таких как ты, дед, нам и повышают пенсионный возраст!» Дед смеется. Он никогда не обижается.
«Зачем столько картошки, дед? Давай я тебя в ресторан, лучше, отведу?»
Дед отмахивается. Зачем это надо? Сейчас сами ужин соорудим.
«Вот такие, как ты, и тормозят развитие экономики!» — говорит внук. И дед снова смеется. Знает, что внук шутит. И очень его любит.
Не все могут сохранить чувство юмора и оптимизм, не всем надо легко и на равных общаться с молодежью. Понимать их юмор, радоваться их достижениям.
Философы и мудрецы говорят, что в старости человек становится мелочным и завистливым, жадным и неуступчивым, капризным и мнительным. Он черствеет душой, потому что все хорошее осталось позади, а новых побед не предвидится. Надо уступить дорогу молодому поколению. Но страну оставить не на кого…
Мне же кажется возраст тут не причем. В большей степени мы отражаем чужое отношение к нам. Если человека любят и уважают — он будет спокойным, добрым и улыбчивым хоть до 100 лет. А ведь есть и 20-летние брюзги…
Когда мне говорят, что в старости у человека резко изменился характер, первым делом я думаю о том, что исчезли люди, которые этого пожилого человека любили.
Дети выросли и перестали в нем нуждаться. Мужья и жены, друзья ушли в мир иной. А те, кто остался, зациклены на своих делах и недугах. Кто наполнит человека энергией? С кем ему делиться своей?
К молодости тянутся, она привлекает. Взгляды, внимание. От старости бегут. Такой расклад сил формирует новый стиль поведения человека в обществе.
Надо понимать: человек не может не меняться. Он обязан меняться, даже если это удивляет или не устраивает окружающих. Смешон старик, порхающий как 18-летний юнец.
Каждый человек в твоей жизни — дар
Люди-подарки. Мы для людей. Они для нас. Если примем. Если научимся. Если благодарим. Какие же дары живут в нас и в окружающих людях?
Люди-подарки…
Какие же дары живут в нас и в окружающих людях?
Дар Зеркала
Когда другой человек отражает меня, отражает то, что я осуждаю в других, то, что не замечаю в себе. Человек-Зеркало появляется в моей жизни, чтобы все-таки я заметил затаенное в себе. И тогда придет долгожданная свобода от повторяющихся негативных ситуаций. Благодарю тебя, Человек-Зеркало.
Дар Родства
Эти люди — Родные Души. Такое понимание, такое близко-родное видение реальности, такие общие, объединяющие ценности. Нам легко друг с другом. Мы рядом — Дома. Благодарю тебя, Родная Душа.
Дар Дополнения
Небеса посылают в нашу жизнь и тех, кто помогает нам исцелиться от разрушительных качеств характера. Например, если у нас есть привычка контролировать других (даже «причиняя добро в благих целях») и манипулировать, у нас в семье, в друзьях появятся свободолюбцы (по-другому их не назовешь) — те, кем невозможно манипулировать, кого невозможно контролировать, кого невозможно просчитать, приручить, кого невозможно продавить. Так нас учат меняться — выходить из сценариев эгоизма. Благодарю тебя, Человек-Дополнение.
Дар Целителей Прошлого
Эти люди пришли к нам, чтобы подарить нам еще один шанс — исцелить раны прошлого. Может быть, наши дети помогут нам вернуть дружбу с нашим Внутренним Ребенком. С кем-то мы взрослеем, с другими — освобождаемся от обид, страхов, неуверенности в себе, и не только. Благодарю тебя, Целитель Прошлого.
Дар Вдохновения
Эти люди говорят тебе: «У тебя все получится; посмотри, как это вкусно — быть успешной, профессионально реализованной, творческой личностью». Эти люди могут вдохновить и через волшебный пинок, через критику, обесценивание (если относиться к этому как к подаренной энергии внимания, которую можно превратить в успешный проект), и через поддержку, сочувствие, понимание, помощь, творческий огонь. Благодарю тебя, Человек-Вдохновение.
Дар Предупреждения
Дар антипримера. Как предупреждение, как подсказка, как возможность заранее посмотреть на последствия своего выбора, своего решения поступить так или иначе: пойдешь такой дорогой— будет то-то и то-то, хочешь? Благодарю тебя, Человек-Предупреждение.
Дар срыва шаблона
Человек Счастливых Перемен говорит тебе: «Нет ничего невозможного (в здравом смысле этих слов). Какие еще мешающие ограничения у тебя есть, что ты там еще не можешь? Вот, смотри, это возможно, я смог, хотя и не верил вначале, хотя и мне говорили, что ничего у меня не получится, что мне слабо. И ты сможешь. Если это твой путь. Если у тебя есть сильное желание. Если есть вера». Благодарю тебя, Человек Перемен.
Это так. Каждый человек в твоей жизни — дар. Дар — сокровище, живущее в сердцах людских. Люди-подарки. Мы для людей. Они для нас. Если примем, если научимся, если благодарим. Уже сейчас.
Люди-подарки. Мы для людей. Они для нас. Если примем. Если научимся. Если благодарим. Какие же дары живут в нас и в окружающих людях?
Люди-подарки…
Какие же дары живут в нас и в окружающих людях?
Дар Зеркала
Когда другой человек отражает меня, отражает то, что я осуждаю в других, то, что не замечаю в себе. Человек-Зеркало появляется в моей жизни, чтобы все-таки я заметил затаенное в себе. И тогда придет долгожданная свобода от повторяющихся негативных ситуаций. Благодарю тебя, Человек-Зеркало.
Дар Родства
Эти люди — Родные Души. Такое понимание, такое близко-родное видение реальности, такие общие, объединяющие ценности. Нам легко друг с другом. Мы рядом — Дома. Благодарю тебя, Родная Душа.
Дар Дополнения
Небеса посылают в нашу жизнь и тех, кто помогает нам исцелиться от разрушительных качеств характера. Например, если у нас есть привычка контролировать других (даже «причиняя добро в благих целях») и манипулировать, у нас в семье, в друзьях появятся свободолюбцы (по-другому их не назовешь) — те, кем невозможно манипулировать, кого невозможно контролировать, кого невозможно просчитать, приручить, кого невозможно продавить. Так нас учат меняться — выходить из сценариев эгоизма. Благодарю тебя, Человек-Дополнение.
Дар Целителей Прошлого
Эти люди пришли к нам, чтобы подарить нам еще один шанс — исцелить раны прошлого. Может быть, наши дети помогут нам вернуть дружбу с нашим Внутренним Ребенком. С кем-то мы взрослеем, с другими — освобождаемся от обид, страхов, неуверенности в себе, и не только. Благодарю тебя, Целитель Прошлого.
Дар Вдохновения
Эти люди говорят тебе: «У тебя все получится; посмотри, как это вкусно — быть успешной, профессионально реализованной, творческой личностью». Эти люди могут вдохновить и через волшебный пинок, через критику, обесценивание (если относиться к этому как к подаренной энергии внимания, которую можно превратить в успешный проект), и через поддержку, сочувствие, понимание, помощь, творческий огонь. Благодарю тебя, Человек-Вдохновение.
Дар Предупреждения
Дар антипримера. Как предупреждение, как подсказка, как возможность заранее посмотреть на последствия своего выбора, своего решения поступить так или иначе: пойдешь такой дорогой— будет то-то и то-то, хочешь? Благодарю тебя, Человек-Предупреждение.
Дар срыва шаблона
Человек Счастливых Перемен говорит тебе: «Нет ничего невозможного (в здравом смысле этих слов). Какие еще мешающие ограничения у тебя есть, что ты там еще не можешь? Вот, смотри, это возможно, я смог, хотя и не верил вначале, хотя и мне говорили, что ничего у меня не получится, что мне слабо. И ты сможешь. Если это твой путь. Если у тебя есть сильное желание. Если есть вера». Благодарю тебя, Человек Перемен.
Это так. Каждый человек в твоей жизни — дар. Дар — сокровище, живущее в сердцах людских. Люди-подарки. Мы для людей. Они для нас. Если примем, если научимся, если благодарим. Уже сейчас.
Любовь или зависимость: как отличить?
В отношениях зависимость — это захват чужой территории...
Зависимость — это захват чужой территории…
— Я без тебя не могу!
— Ты для меня как воздух!
— Ты умрёшь — и я умру тоже!
— Я ухожу! — Я с тобой!
Если 40-50 лет назад мы даже не задумывались о разнице между любовью и любовной зависимостью, то сейчас статьи и даже книги на эту тему стали встречаться всё чаще и чаще. Более того, можно отметить, что само понятие «любовь» трансформируется с течением времени.
Читать продолжение...
В отношениях зависимость — это захват чужой территории...
Зависимость — это захват чужой территории…
— Я без тебя не могу!
— Ты для меня как воздух!
— Ты умрёшь — и я умру тоже!
— Я ухожу! — Я с тобой!
Если 40-50 лет назад мы даже не задумывались о разнице между любовью и любовной зависимостью, то сейчас статьи и даже книги на эту тему стали встречаться всё чаще и чаще. Более того, можно отметить, что само понятие «любовь» трансформируется с течением времени.
Читать продолжение...
Бытовая тайная агрессия — тревожный знак в отношениях
За грязной чашкой всегда стоит что-то другое, не менее грязное и тайное...
Ничего плохого человек не делает вроде бы, но…
Разбросанные носки, непомытая кружка, книжки на полу в туалете — всё это такие пустяки! Полностью согласна. Пустяки. Еще вот бывает тарелка, возьмешь ее, а она жирная и грязная с обратной стороны. То есть внутри ее помыли, а снаружи не помыли. Или чашка с недопитым чаем стоит на узком подлокотнике кресла. Из нее торчит ложка и хвостик чайного пакетика. Вот это все — пустяки. Главное — любовь и понимание. К чему скандалы, конфликты, вопли и слезы?
А к тому, что все это повторяется изо дня в день. Несмотря на просьбы, мольбы, угрозы, замечания и серьезные разговоры. И со стороны все смешно выглядит: подумаешь, ерунда какая. Стоит ли ссориться? Главное — понимание! А вот понимание есть. Отлично человек понимает, что так делать не следует. И совсем нетрудно не ставить чашку на подлокотник. А тарелку помыть с обеих сторон.
Это — бытовая тайная агрессия. Спокойное издевательство. Ничего плохого человек не делает вроде, но упорно повторяет свои трюки, пока не выведет из себя близких. Потом происходит скандал и драма, и истеричкой выглядит тот, кто завелся из-за мелочи. Накричал на коллегу за то, что тот насвинячил на столе опять. Грязную чашку поставил. Или на мужа — за то, что на столе лужицы от чая. Или на жену — за сальную тарелку. Проклятые мещане, не так ли, те, кто кричит и ругается? А это их довели долгим и умышленным образом до скандала.
А теперь делают обиженное лицо и уверяют, что к ним придираются. И снова делают то же самое, раз за разом. Крики потом пройдут. Скандалов больше не будет. А тот, над кем издевались, или в больницу попадет с сердечным приступом, или выйдет из отношений. Уйдет. Даже разведется. Ничего не объясняя: толку-то объяснять, миллион раз уже все объяснили и рассказали. Скрытая агрессия — дело такое, обоюдоострое. Эта игра до добра не доводит. Это разновидность «вампиризма», тревожный знак в отношениях. И за грязной чашкой всегда стоит что-то другое, не менее грязное и тайное.
За грязной чашкой всегда стоит что-то другое, не менее грязное и тайное...
Ничего плохого человек не делает вроде бы, но…
Разбросанные носки, непомытая кружка, книжки на полу в туалете — всё это такие пустяки! Полностью согласна. Пустяки. Еще вот бывает тарелка, возьмешь ее, а она жирная и грязная с обратной стороны. То есть внутри ее помыли, а снаружи не помыли. Или чашка с недопитым чаем стоит на узком подлокотнике кресла. Из нее торчит ложка и хвостик чайного пакетика. Вот это все — пустяки. Главное — любовь и понимание. К чему скандалы, конфликты, вопли и слезы?
А к тому, что все это повторяется изо дня в день. Несмотря на просьбы, мольбы, угрозы, замечания и серьезные разговоры. И со стороны все смешно выглядит: подумаешь, ерунда какая. Стоит ли ссориться? Главное — понимание! А вот понимание есть. Отлично человек понимает, что так делать не следует. И совсем нетрудно не ставить чашку на подлокотник. А тарелку помыть с обеих сторон.
Это — бытовая тайная агрессия. Спокойное издевательство. Ничего плохого человек не делает вроде, но упорно повторяет свои трюки, пока не выведет из себя близких. Потом происходит скандал и драма, и истеричкой выглядит тот, кто завелся из-за мелочи. Накричал на коллегу за то, что тот насвинячил на столе опять. Грязную чашку поставил. Или на мужа — за то, что на столе лужицы от чая. Или на жену — за сальную тарелку. Проклятые мещане, не так ли, те, кто кричит и ругается? А это их довели долгим и умышленным образом до скандала.
А теперь делают обиженное лицо и уверяют, что к ним придираются. И снова делают то же самое, раз за разом. Крики потом пройдут. Скандалов больше не будет. А тот, над кем издевались, или в больницу попадет с сердечным приступом, или выйдет из отношений. Уйдет. Даже разведется. Ничего не объясняя: толку-то объяснять, миллион раз уже все объяснили и рассказали. Скрытая агрессия — дело такое, обоюдоострое. Эта игра до добра не доводит. Это разновидность «вампиризма», тревожный знак в отношениях. И за грязной чашкой всегда стоит что-то другое, не менее грязное и тайное.
Приглашаем вас в наш телеграм-канал "Зеркальная Нейротерапия".
В нём вы узнаете об интересных фактах работы нервной системы человека, которые могут способствовать увеличению уровня "энергии" в теле, повысить эмоциональную стабильность, стрессоустойчивость, а также положительно повлиять на уровень здоровья, избавить от болевых ощущений в опорно-двигательном аппарате.
Метод Зеркальной нейротерапии косвенно использовался человечеством на протяжении многих веков. Мастера медитаций Китая и Индии использовали данную технологию в различных духовных, медицинских и боевых школах. Сегодня у нас есть возможность ознакомиться с квинтэссенцией этого знания в сжатой, легко доступной форме, а так же возможность получить сеанс Зеркальной нейротерапии в группе или индивидуально
В нём вы узнаете об интересных фактах работы нервной системы человека, которые могут способствовать увеличению уровня "энергии" в теле, повысить эмоциональную стабильность, стрессоустойчивость, а также положительно повлиять на уровень здоровья, избавить от болевых ощущений в опорно-двигательном аппарате.
Метод Зеркальной нейротерапии косвенно использовался человечеством на протяжении многих веков. Мастера медитаций Китая и Индии использовали данную технологию в различных духовных, медицинских и боевых школах. Сегодня у нас есть возможность ознакомиться с квинтэссенцией этого знания в сжатой, легко доступной форме, а так же возможность получить сеанс Зеркальной нейротерапии в группе или индивидуально
Никогда не выполняйте желания просящих: 3 правила помощи
Если человек, который у вас что-то просит, определяет: объем помощи, качество помощи, место помощи, как и кто ему будет предоставлять эту помощь, — тогда это не просьба, а бандитизм...
Если человек, который у вас что-то просит, определяет: объем помощи, качество помощи, место помощи, как и кто ему будет предоставлять эту помощь, — тогда это не просьба и не помощь, а грабеж, бандитизм и изнасилование.
1. Жертвы психологической манипуляции.
Представим, что идет бой, стенка на стенку. Через какое-то время всё заканчивается, на поле боя валяются раненые, все стонут и корчатся от боли.
Много жертв, кому помогать первому? В медицине есть закон: помогайте тем, кто молчит. Тот, у кого есть сила и энергия — кричит, он — жилец. А тот, который на исходе, тот просто молчит.
Когда видите попрошаек на улице, которые кричат помочь им, то эти люди манипулируют вами, их можно назвать жуликами. Их или заставляют это делать, или у них психическое расстройство. Им ни в коем случае нельзя помогать, так вы делаете только хуже. Вы даете согласие на то, чтобы они существовали, а из вас делали жертву, психологически «раздевали».
Тем людям, которым по-настоящему нужно помочь, умирают в одиночестве и их никто не слышит. У них нет сил просить, но этого вы не узнаете, потому что нет доступа к их телу.
Как вариант, можно купить человеку еду. Я часто так отсеиваю манипуляторов спрашивая: «Давайте зайдем в магазин и я куплю вам хлеб?». Отказываются. Они хотят денег, а просят на хлеб.
2. Помогаем профессионально или никак. Люди, которые предоставляют помощь (научно доказано), определяет: как, в каком объеме, где, что конкретно будет сделано. Как спасают утопающего? Метод прост: оглушить человека и тянуть за волосы. Это и есть профессиональная помощь. Иначе он не даст вам его «захватить» и вы утоните вместе.
Если вы не знаете и не умеете помогать, то не лезьте со своими советами, так только навредите. Старайтесь не вмешиваться в чужие споры, проблемы со здоровьем, и в те ситуации, куда вас никто не звал. Будьте нарушать чужие границы — будут нарушать ваши.
3. Дайте человеку заработать. Когда вы человеку помогаете, то определяете все условия. И если человек вменяем, то эти условия и требования, которые вы выставляете, создаёте ему работу. Так, он зарабатывает, исходя из того, что вы ему говорите.
Пример: вставать во столько-то, пить лекарства тогда-то, гулять во столько-то и т.п. И за это вы оплачиваете его счета, еду, и всё остальное. Пока вы этот договор выполняете, условия предоставления помощи работают. Становитесь его работодателем и отвечаете за него.
Если этого не делать, вы будете идти на поводу больных людей. Которые будут придумывать всякие отговорки, чтобы «сосать из вас деньги».
Пример: если денег не дашь, мои дети могут умереть с голода, и т.п. Это и есть моральное изнасилование и грабеж.
Помните, что если вы заключили такой договор помощь, то действия должны быть с той стороны, которой оказывается поддержка. А иначе, вас будут «кормить завтраками», вы будете злиться и будет только хуже.
Если человек, который у вас что-то просит, определяет: объем помощи, качество помощи, место помощи, как и кто ему будет предоставлять эту помощь, — тогда это не просьба, а бандитизм...
Если человек, который у вас что-то просит, определяет: объем помощи, качество помощи, место помощи, как и кто ему будет предоставлять эту помощь, — тогда это не просьба и не помощь, а грабеж, бандитизм и изнасилование.
1. Жертвы психологической манипуляции.
Представим, что идет бой, стенка на стенку. Через какое-то время всё заканчивается, на поле боя валяются раненые, все стонут и корчатся от боли.
Много жертв, кому помогать первому? В медицине есть закон: помогайте тем, кто молчит. Тот, у кого есть сила и энергия — кричит, он — жилец. А тот, который на исходе, тот просто молчит.
Когда видите попрошаек на улице, которые кричат помочь им, то эти люди манипулируют вами, их можно назвать жуликами. Их или заставляют это делать, или у них психическое расстройство. Им ни в коем случае нельзя помогать, так вы делаете только хуже. Вы даете согласие на то, чтобы они существовали, а из вас делали жертву, психологически «раздевали».
Тем людям, которым по-настоящему нужно помочь, умирают в одиночестве и их никто не слышит. У них нет сил просить, но этого вы не узнаете, потому что нет доступа к их телу.
Как вариант, можно купить человеку еду. Я часто так отсеиваю манипуляторов спрашивая: «Давайте зайдем в магазин и я куплю вам хлеб?». Отказываются. Они хотят денег, а просят на хлеб.
2. Помогаем профессионально или никак. Люди, которые предоставляют помощь (научно доказано), определяет: как, в каком объеме, где, что конкретно будет сделано. Как спасают утопающего? Метод прост: оглушить человека и тянуть за волосы. Это и есть профессиональная помощь. Иначе он не даст вам его «захватить» и вы утоните вместе.
Если вы не знаете и не умеете помогать, то не лезьте со своими советами, так только навредите. Старайтесь не вмешиваться в чужие споры, проблемы со здоровьем, и в те ситуации, куда вас никто не звал. Будьте нарушать чужие границы — будут нарушать ваши.
3. Дайте человеку заработать. Когда вы человеку помогаете, то определяете все условия. И если человек вменяем, то эти условия и требования, которые вы выставляете, создаёте ему работу. Так, он зарабатывает, исходя из того, что вы ему говорите.
Пример: вставать во столько-то, пить лекарства тогда-то, гулять во столько-то и т.п. И за это вы оплачиваете его счета, еду, и всё остальное. Пока вы этот договор выполняете, условия предоставления помощи работают. Становитесь его работодателем и отвечаете за него.
Если этого не делать, вы будете идти на поводу больных людей. Которые будут придумывать всякие отговорки, чтобы «сосать из вас деньги».
Пример: если денег не дашь, мои дети могут умереть с голода, и т.п. Это и есть моральное изнасилование и грабеж.
Помните, что если вы заключили такой договор помощь, то действия должны быть с той стороны, которой оказывается поддержка. А иначе, вас будут «кормить завтраками», вы будете злиться и будет только хуже.
Два упражнения для мозга, которые улучшают память и замедляют старение
Хорошая память и острый ум — навыки, которые можно развивать и тренировать...
Для хорошей работы мозгу необходимы большие объёмы энергии и информации.
Наш мозг потребляет:
● 50% глюкозы, потребляемой нашей печенью
● 30% кислорода
● 20% крови
Внушительные цифры, если смотреть на массу мозга, которая смехотворно мала.
Как избежать нарушений работы мозга?
Мозг нужно питать и делать это сбалансированно и правильно. Всего в меру: витамины, белки, жиры глюкоза.
Важно употреблять достаточное количество чистой воды. Она нацелена на разжижение крови, а также помогает организму усваивать съеденную пищу.
Важно ограничить приём соли. Переизбыток соли в организме = повышенное давление и ещё целый букет неприятных последствий.
Про физическую активность тоже не стоит забывать, она помогает циркуляции крови.
Важно высыпаться. Совет: за час до сна, и после пробуждения в течение часа — не берите телефон, не отвлекайтесь и не засоряйте мозг ненужной информацией.
Упражнения для мозга. Выполнять нижеописанные упражнения можно каждому, вне зависимости от возраста и здоровья.
Упражнение № 1
Понадобится валик для гимнастики, если у вас его нету, а покупать не хотите, то можно использовать бутылку с водой объёмом 1,5 литра, её нужно укрыть одеялом или мягкой накидкой (для мягкости, и чтобы не повредить шею).
Находим ровную поверхность и ложимся, валик убираем под шею. Максимально расслабляемся и начинаем движения головой вперёд, назад, через минуту тоже самое, но уже дополняем, двигаем вправо и влево. Важно, все движения должны быть приятные и расслабляющие, всё должно проходить комфортно, в противном случае лучше прекратить упражнение. Двигайте валик вдоль позвонков, чтобы задействовать и проработать их все. В первые разы можно выполнить 1-2 подходы по 2 минуты, дальше для максимального эффекта количество подходов и время выполнения стоит увеличить.
Упражнение № 2
Это упражнение легче и проще. Кладём руки на голову и пальцами массируем её всю, прорабатывая каждый участок. Главное не переусердствуйте и не делайте до боли и больно. Повторяйте упражнение около 5 минут.
Данные рекомендации помогут мозгу быть в тонусе и работать на максимуме, а также улучшают кровоснабжение, улучшают концентрацию и зрение.
Из личных наблюдений хочется отметить, что эти упражнения лучше всего делать с утра, ведь помимо их прямых свойств, они будут служить отличным средством бодрости.
Хорошая память и острый ум — навыки, которые можно развивать и тренировать...
Для хорошей работы мозгу необходимы большие объёмы энергии и информации.
Наш мозг потребляет:
● 50% глюкозы, потребляемой нашей печенью
● 30% кислорода
● 20% крови
Внушительные цифры, если смотреть на массу мозга, которая смехотворно мала.
Как избежать нарушений работы мозга?
Мозг нужно питать и делать это сбалансированно и правильно. Всего в меру: витамины, белки, жиры глюкоза.
Важно употреблять достаточное количество чистой воды. Она нацелена на разжижение крови, а также помогает организму усваивать съеденную пищу.
Важно ограничить приём соли. Переизбыток соли в организме = повышенное давление и ещё целый букет неприятных последствий.
Про физическую активность тоже не стоит забывать, она помогает циркуляции крови.
Важно высыпаться. Совет: за час до сна, и после пробуждения в течение часа — не берите телефон, не отвлекайтесь и не засоряйте мозг ненужной информацией.
Упражнения для мозга. Выполнять нижеописанные упражнения можно каждому, вне зависимости от возраста и здоровья.
Упражнение № 1
Понадобится валик для гимнастики, если у вас его нету, а покупать не хотите, то можно использовать бутылку с водой объёмом 1,5 литра, её нужно укрыть одеялом или мягкой накидкой (для мягкости, и чтобы не повредить шею).
Находим ровную поверхность и ложимся, валик убираем под шею. Максимально расслабляемся и начинаем движения головой вперёд, назад, через минуту тоже самое, но уже дополняем, двигаем вправо и влево. Важно, все движения должны быть приятные и расслабляющие, всё должно проходить комфортно, в противном случае лучше прекратить упражнение. Двигайте валик вдоль позвонков, чтобы задействовать и проработать их все. В первые разы можно выполнить 1-2 подходы по 2 минуты, дальше для максимального эффекта количество подходов и время выполнения стоит увеличить.
Упражнение № 2
Это упражнение легче и проще. Кладём руки на голову и пальцами массируем её всю, прорабатывая каждый участок. Главное не переусердствуйте и не делайте до боли и больно. Повторяйте упражнение около 5 минут.
Данные рекомендации помогут мозгу быть в тонусе и работать на максимуме, а также улучшают кровоснабжение, улучшают концентрацию и зрение.
Из личных наблюдений хочется отметить, что эти упражнения лучше всего делать с утра, ведь помимо их прямых свойств, они будут служить отличным средством бодрости.
Как сутулость мешает достигать счастья и успеха
Да, нересурсное положение тела может мешать нам достигать успеха в разных сферах жизни. Но это можно исправить...
Унылое лицо, сутулая спина и печальный взгляд могут являться причиной нашей подавленности и неудач. Что в свою очередь мешает нам идти вперед к поставленным целям.
Да, нересурсное положение тела может мешать нам достигать успеха в разных контекстах жизни. Но это легко исправить.
Как это работает?
Немногие осознают, что положение тела непосредственно связано с нашими эмоциями.
Исследования нейрофизиологов демонстрируют, что изгиб тела и прямая осанка влияют на уровень серотонина (один из нейромедиаторов, отвечающих за наше настроение). Хороший уровень серотонина помогает нам испытывать позитивные эмоции. Большая часть наших эмоций глубоко связана с нашими же убеждениями о мире.
Согласитесь, бывают дни, когда мир кажется унылым и пустым, все суета сует и в жизни нет смысла. А бывают дни, когда нас сопровождает удача, и мир будто улыбается нам.
Наши убеждения о мире напрямую зависят от того, куда мы направляем наш фокус внимания, а фокус внимания — тот самый инструмент, который помогает нам видеть ресурсы в окружающем мире.
Разум и тело — элементы одной системы
Одна из пресуппозиций нейролингвистического программирования (убеждений, в которые выгодно верить) гласит: разум и тело — элементы одной системы.
Состояние тела влияет на состояние ума, и наоборот. Обратите внимание на то, как вы проявляетесь в физическом смысле. Как вы себя чувствуете, как двигаетесь, какая у вас осанка, какое выражение лица? Все это прямо влияет не только на ваше внутреннее состояние, но и на восприятие вас другими людьми.
Энергичность, расправленная грудная клетка, широко открытые глаза, легкая улыбка, звонкий четкий голос, плавные движения — и вуаля! Вы нравитесь, увлекаете собой, вызываете уважение, даже доверие. Это вызывает еще больший дофаминовый выброс, что активизирует ваши мыслительные процессы и мотивацию работать, творить и коммуницировать.
Счастливый круг замыкается, и трудно понять, что было раньше — разум или тело. Но это неважно, главное здесь другое: улучшая одно, подтягивается и другое.
Тело зависит от разума так же, как и разум от тела. Приведя в порядок одно мы приведем в порядок другое.
Упражнение
Поставьте себе на смартфон напоминание: «Выпрямиться и улыбнуться!», которое будет активироваться каждые 3 часа в течение 2 недель.
К слову, об эксперименте с улыбкой пишет и Даниэль Канеман в книге «Думай медленно, решай быстро», ставшей бестселлером. Оказывается, если какое-то время вы улыбаетесь, ваш мозг получает соответствующий сигнал, начинает искать, что же вас радует (направляет наш фокус внимания), и оперативно находит. Мозг переключается в режим положительных эмоций.
Мы — заложники культуры. «Смех без причины — признак дурачины», — распространённое убеждение в нашей культуре, неправда ли? Более того, нас все время поучают: «Склони голову! Покорись!»
Все это придумано людьми, которые хотят управлять. Но как только мы склоняем голову, уровень серотонина снижается. А это очень часто означает, что наш организм переключается на отрицательные эмоции. Мы переключаемся на отрицательные эмоции — активизируется амигдала. Активизируется амигдала — добавляются тревоги и негативные убеждения.
Вот такая нересурсная цепочка.
Вывод: если мы осознанно следим за осанкой и улыбаемся, то доступ к ресурсам и возможностям для нас облегчается.
Да, нересурсное положение тела может мешать нам достигать успеха в разных сферах жизни. Но это можно исправить...
Унылое лицо, сутулая спина и печальный взгляд могут являться причиной нашей подавленности и неудач. Что в свою очередь мешает нам идти вперед к поставленным целям.
Да, нересурсное положение тела может мешать нам достигать успеха в разных контекстах жизни. Но это легко исправить.
Как это работает?
Немногие осознают, что положение тела непосредственно связано с нашими эмоциями.
Исследования нейрофизиологов демонстрируют, что изгиб тела и прямая осанка влияют на уровень серотонина (один из нейромедиаторов, отвечающих за наше настроение). Хороший уровень серотонина помогает нам испытывать позитивные эмоции. Большая часть наших эмоций глубоко связана с нашими же убеждениями о мире.
Согласитесь, бывают дни, когда мир кажется унылым и пустым, все суета сует и в жизни нет смысла. А бывают дни, когда нас сопровождает удача, и мир будто улыбается нам.
Наши убеждения о мире напрямую зависят от того, куда мы направляем наш фокус внимания, а фокус внимания — тот самый инструмент, который помогает нам видеть ресурсы в окружающем мире.
Разум и тело — элементы одной системы
Одна из пресуппозиций нейролингвистического программирования (убеждений, в которые выгодно верить) гласит: разум и тело — элементы одной системы.
Состояние тела влияет на состояние ума, и наоборот. Обратите внимание на то, как вы проявляетесь в физическом смысле. Как вы себя чувствуете, как двигаетесь, какая у вас осанка, какое выражение лица? Все это прямо влияет не только на ваше внутреннее состояние, но и на восприятие вас другими людьми.
Энергичность, расправленная грудная клетка, широко открытые глаза, легкая улыбка, звонкий четкий голос, плавные движения — и вуаля! Вы нравитесь, увлекаете собой, вызываете уважение, даже доверие. Это вызывает еще больший дофаминовый выброс, что активизирует ваши мыслительные процессы и мотивацию работать, творить и коммуницировать.
Счастливый круг замыкается, и трудно понять, что было раньше — разум или тело. Но это неважно, главное здесь другое: улучшая одно, подтягивается и другое.
Тело зависит от разума так же, как и разум от тела. Приведя в порядок одно мы приведем в порядок другое.
Упражнение
Поставьте себе на смартфон напоминание: «Выпрямиться и улыбнуться!», которое будет активироваться каждые 3 часа в течение 2 недель.
К слову, об эксперименте с улыбкой пишет и Даниэль Канеман в книге «Думай медленно, решай быстро», ставшей бестселлером. Оказывается, если какое-то время вы улыбаетесь, ваш мозг получает соответствующий сигнал, начинает искать, что же вас радует (направляет наш фокус внимания), и оперативно находит. Мозг переключается в режим положительных эмоций.
Мы — заложники культуры. «Смех без причины — признак дурачины», — распространённое убеждение в нашей культуре, неправда ли? Более того, нас все время поучают: «Склони голову! Покорись!»
Все это придумано людьми, которые хотят управлять. Но как только мы склоняем голову, уровень серотонина снижается. А это очень часто означает, что наш организм переключается на отрицательные эмоции. Мы переключаемся на отрицательные эмоции — активизируется амигдала. Активизируется амигдала — добавляются тревоги и негативные убеждения.
Вот такая нересурсная цепочка.
Вывод: если мы осознанно следим за осанкой и улыбаемся, то доступ к ресурсам и возможностям для нас облегчается.
Избегайте людей с пустотой в душе, они испортят вам жизнь
Они заберут ваше время. Они заберут ваших людей. Они изменят вас...
Есть люди злые, а есть люди добрые. А ещё есть люди пустые. Они, вроде как, целенаправленно никакого зла не делают, но, будто энергетические вампиры, высасывают жизнь из других. Сейчас вы узнаете пять причин, почему стоит избегать людей с пустотой в душе и какой негатив они могут привнести в вашу жизнь.
Кто они — пустые люди
Кто вообще эти пустые люди? Это такие люди, которые думают о себе. И только себе. При этом они иногда настолько хорошо мимикрируют в общество, что не сразу заметно, что этому человеку, кроме самого себя, никто не важен. И всё, что он делает, это использует ресурсы других на благо себя.
Иногда таких людей заметить просто — они буквально словами могут говорить, насколько они сами для себя важны и насколько выше они ставят себя над другими. Но иногда такие люди умело манипулируют нами так, что мы чувствуем себя виноватыми, что им не помогаем. Держите нос востро и постарайтесь выявить присутствие таких людей в своей жизни.
Пустые люди заберут ваше время
Если вы будете долго общаться с пустыми людьми, то неизбежно потеряете время. Пока вы будете помогать им по любым просьбам, деньгами или просто собственными силами, то время, которое могли бы вы потратить на себя, исчезнет.
Вы не отдохнёте за день или не сделаете важные дела только из-за человека, который вами воспользовался.
Пустые люди заберут ваши ресурсы
Пустые люди требуют много внимания к себе и активных множественных действий от других. При общении с такими людьми вы будете выбрасывать впустую много энергии. Им постоянно что-то требуется, поэтому вы будете стараться им помочь, и никаких ресурсов на себя уже не останется.
Вы будете постоянно чувствовать себя уставшим уже с самого утра. У вас не будет ни моральных, ни физических сил на продолжение жизни, ни даже желания что-либо делать, если вы будете в тесном общении с пустым человеком.
Пустые люди заберут ваши нервы
В постоянном общении с пустыми людьми вы находитесь в состоянии высшего уровня стресса. Постоянные просьбы, требования, переживания не могут не сказаться на нервной системе.
Вы можете постоянно думать об этом человеке или он сам может вас всё время подрывать в соцсетях, по телефону или неожиданным визитом, капля за каплей давя на ваш мозг. Если продолжать тесно общаться с таким человеком, то можно дойти до валерьянки или еще до чего.
Пустые люди заберут у вас людей
Если сложить всё вышесказанное, то выстраивается логичный вывод, что вы потеряете многих людей из-за общения с пустыми людьми. Они отнимут у вас, в первую очередь, возможность встретиться с кем-то другим, кто мог бы сыграть в вашей жизни положительную роль.
С другой стороны, они могут лишить вас всех, кто у вас уже есть. Может, потому что у вас не хватило времени на близких из-за пустого человека.
Может быть, потому что люди избегают общаться с этим человеком, а заодно, и с вами. Пустые люди выбрасывают из жизни других важных для них людей.
Пустые люди изменят вас (и не в лучшую сторону)
Долгое общение с пустым человеком не остаётся без последствий. Оно делает вас депрессивным, циничным. Если человек осознал, что потратил время на недостойного друга или приятеля, а то и романтического партнера, у него пропадает стремление что-то делать, он начинает меньше доверять другим людям, что негативно сказывается на качестве жизни.
Они заберут ваше время. Они заберут ваших людей. Они изменят вас...
Есть люди злые, а есть люди добрые. А ещё есть люди пустые. Они, вроде как, целенаправленно никакого зла не делают, но, будто энергетические вампиры, высасывают жизнь из других. Сейчас вы узнаете пять причин, почему стоит избегать людей с пустотой в душе и какой негатив они могут привнести в вашу жизнь.
Кто они — пустые люди
Кто вообще эти пустые люди? Это такие люди, которые думают о себе. И только себе. При этом они иногда настолько хорошо мимикрируют в общество, что не сразу заметно, что этому человеку, кроме самого себя, никто не важен. И всё, что он делает, это использует ресурсы других на благо себя.
Иногда таких людей заметить просто — они буквально словами могут говорить, насколько они сами для себя важны и насколько выше они ставят себя над другими. Но иногда такие люди умело манипулируют нами так, что мы чувствуем себя виноватыми, что им не помогаем. Держите нос востро и постарайтесь выявить присутствие таких людей в своей жизни.
Пустые люди заберут ваше время
Если вы будете долго общаться с пустыми людьми, то неизбежно потеряете время. Пока вы будете помогать им по любым просьбам, деньгами или просто собственными силами, то время, которое могли бы вы потратить на себя, исчезнет.
Вы не отдохнёте за день или не сделаете важные дела только из-за человека, который вами воспользовался.
Пустые люди заберут ваши ресурсы
Пустые люди требуют много внимания к себе и активных множественных действий от других. При общении с такими людьми вы будете выбрасывать впустую много энергии. Им постоянно что-то требуется, поэтому вы будете стараться им помочь, и никаких ресурсов на себя уже не останется.
Вы будете постоянно чувствовать себя уставшим уже с самого утра. У вас не будет ни моральных, ни физических сил на продолжение жизни, ни даже желания что-либо делать, если вы будете в тесном общении с пустым человеком.
Пустые люди заберут ваши нервы
В постоянном общении с пустыми людьми вы находитесь в состоянии высшего уровня стресса. Постоянные просьбы, требования, переживания не могут не сказаться на нервной системе.
Вы можете постоянно думать об этом человеке или он сам может вас всё время подрывать в соцсетях, по телефону или неожиданным визитом, капля за каплей давя на ваш мозг. Если продолжать тесно общаться с таким человеком, то можно дойти до валерьянки или еще до чего.
Пустые люди заберут у вас людей
Если сложить всё вышесказанное, то выстраивается логичный вывод, что вы потеряете многих людей из-за общения с пустыми людьми. Они отнимут у вас, в первую очередь, возможность встретиться с кем-то другим, кто мог бы сыграть в вашей жизни положительную роль.
С другой стороны, они могут лишить вас всех, кто у вас уже есть. Может, потому что у вас не хватило времени на близких из-за пустого человека.
Может быть, потому что люди избегают общаться с этим человеком, а заодно, и с вами. Пустые люди выбрасывают из жизни других важных для них людей.
Пустые люди изменят вас (и не в лучшую сторону)
Долгое общение с пустым человеком не остаётся без последствий. Оно делает вас депрессивным, циничным. Если человек осознал, что потратил время на недостойного друга или приятеля, а то и романтического партнера, у него пропадает стремление что-то делать, он начинает меньше доверять другим людям, что негативно сказывается на качестве жизни.
Как улучшить карму и прекратить поток неудач
Судьбу можно изменить...
Чтобы будущее не принесло вам неприятных сюрпризов, старайтесь не совершать злых деяний в настоящем. Карма — это своего рода «эффект бумеранга». Если сегодня вы решили навредить кому-то, уже завтра ваши действия могут вернуться к вам.
Каждый из нас хотя бы иногда делал то, что имеет негативные последствия. Но судьбу изменить можно, и многие люди, которые приложили к этому усилия, с нами согласятся. Итак…
Отпустите зло. Очень часто нам сложно простить обиды, особенно если кто-то сильно навредил нам. Однако не стоит заострять на этом внимание. Научитесь отпускать зло. Это поможет вам не только улучшить карму, но очистить ваш энергетический фон. Когда нас одолевают неприятные воспоминания, мы скапливаем вокруг и внутри себя негатив. Все это влияет на наше состояние и, конечно же, на нашу судьбу. Если вы научитесь прощать других людей, то заметите значительные улучшения в собственной жизни.
Любите. Важно дарить свою любовь не всем окружающим, а только близким людям. Если вам не хватает романтики, не стоит искать приключений с каждым представителем противоположного пола. Пробудите в себе глубокие чувства к одному партнеру и избегайте разгульного образа жизни. Таким образом вы не только измените свою карму, но и добьетесь улучшений в личной жизни. Только искренние и верные отношения способны подарить вам счастье.
Развивайтесь духовно. Религия — личный выбор каждого человека. Вы можете придерживаться любой веры, но иметь представления о духовной жизни вам необходимо. Иногда простая молитва или даже мысленное общение со Святыми способны подарить внутренне спокойствие. Если вы далеки от религии, то найдите для себя духовного наставника, который поможет вам определиться с верой. Самое главное, чтобы она была искренней и осмысленной. Не стоит посещать церковь, если у вас не возникает добровольного желания.
Творите. Даже если вы не являетесь талантливым художником или писателем, это не помешает вам попробовать свои силы в творческой деятельности. Возможно, вы не сможете написать гениальное произведение, а ваши картины будут любительскими, но важно попробовать свои силы. Творчество помогает расслабиться и отпустить негативные мысли. Любой негатив оказывает отрицательное влияние на нашу жизнь. Чтобы улучшить свою карму, необходимо направить силы в правильное и полезное русло. Творите чаще, и вскоре вы заметите положительные перемены вокруг и внутри вас.
Общайтесь со своим внутренним голосом. Возможно, кто-то не видит смысла в разговорах с самим собой. Однако это поможет вам адекватно проанализировать свою жизнь и понять, что вы сделали неправильно. Общение со своим внутренним голосом помогает разобраться в своих грехах и в будущем избежать их. Конечно, всегда намного лучше высказаться своим близким, излить душу в теплой обстановке. Узнав цену за свои действия в прошлом, впредь вы не захотите их совершать.
Судьбу можно изменить...
Чтобы будущее не принесло вам неприятных сюрпризов, старайтесь не совершать злых деяний в настоящем. Карма — это своего рода «эффект бумеранга». Если сегодня вы решили навредить кому-то, уже завтра ваши действия могут вернуться к вам.
Каждый из нас хотя бы иногда делал то, что имеет негативные последствия. Но судьбу изменить можно, и многие люди, которые приложили к этому усилия, с нами согласятся. Итак…
Отпустите зло. Очень часто нам сложно простить обиды, особенно если кто-то сильно навредил нам. Однако не стоит заострять на этом внимание. Научитесь отпускать зло. Это поможет вам не только улучшить карму, но очистить ваш энергетический фон. Когда нас одолевают неприятные воспоминания, мы скапливаем вокруг и внутри себя негатив. Все это влияет на наше состояние и, конечно же, на нашу судьбу. Если вы научитесь прощать других людей, то заметите значительные улучшения в собственной жизни.
Любите. Важно дарить свою любовь не всем окружающим, а только близким людям. Если вам не хватает романтики, не стоит искать приключений с каждым представителем противоположного пола. Пробудите в себе глубокие чувства к одному партнеру и избегайте разгульного образа жизни. Таким образом вы не только измените свою карму, но и добьетесь улучшений в личной жизни. Только искренние и верные отношения способны подарить вам счастье.
Развивайтесь духовно. Религия — личный выбор каждого человека. Вы можете придерживаться любой веры, но иметь представления о духовной жизни вам необходимо. Иногда простая молитва или даже мысленное общение со Святыми способны подарить внутренне спокойствие. Если вы далеки от религии, то найдите для себя духовного наставника, который поможет вам определиться с верой. Самое главное, чтобы она была искренней и осмысленной. Не стоит посещать церковь, если у вас не возникает добровольного желания.
Творите. Даже если вы не являетесь талантливым художником или писателем, это не помешает вам попробовать свои силы в творческой деятельности. Возможно, вы не сможете написать гениальное произведение, а ваши картины будут любительскими, но важно попробовать свои силы. Творчество помогает расслабиться и отпустить негативные мысли. Любой негатив оказывает отрицательное влияние на нашу жизнь. Чтобы улучшить свою карму, необходимо направить силы в правильное и полезное русло. Творите чаще, и вскоре вы заметите положительные перемены вокруг и внутри вас.
Общайтесь со своим внутренним голосом. Возможно, кто-то не видит смысла в разговорах с самим собой. Однако это поможет вам адекватно проанализировать свою жизнь и понять, что вы сделали неправильно. Общение со своим внутренним голосом помогает разобраться в своих грехах и в будущем избежать их. Конечно, всегда намного лучше высказаться своим близким, излить душу в теплой обстановке. Узнав цену за свои действия в прошлом, впредь вы не захотите их совершать.
Почему многие с возрастом ограничивают круг общения и отказываются от отношений
Мы поддерживаем связи, улыбаемся соседям, зовем на праздники родню, наносим ответные визиты. И только после 40 лет можем без страха отказаться от бесполезного общения...
Мы находимся в такой тесной взаимосвязи с близкими людьми, что когда им плохо — нам тоже нехорошо, а когда они счастливы — у нас на душе теплее. Мой друг в детстве страдал от того, что мама никак не могла устроить личную жизнь. Они постоянно переезжали с места на место, с квартиры на квартиру, имена его новых пап то и дело менялись: Сергей, Любен, Паша, снова Сергей.
И еще мать очень любила посиделки с подругами. До глубокой ночи. А если сильно засиделись, то можно и с ночевкой остаться. Мой друг до сих пор не любит гостей, и сам старается на чужой территории без веской причины не засиживаться.
Он не понимает, как можно часами сидеть в тесном помещении и пережевывать банальные истины. Лучше в поход сходить или книгу почитать.
Психологи говорят: люди в деревнях и селах намного счастливее, чем городские. У них контактов меньше. Чем меньше контактов, и чем они глубже — тем лучше.
Людей, которые избегают встреч с одноклассниками, корпоративы, тусовки, называют домоседами и бирюками. Женщину, которая не ищет себе судорожно мужчину, расставшись с предыдущим — странной.
Это вполне объяснимо: первобытные люди ощущали себя в безопасности только в тесном кругу соплеменников, их пугал мир дикой природы. Нужно было быть ближе к стае и сохранять с каждым хорошие отношения, чтобы тебя из этого периметра не выгнали.
Теперь мы сами несем ответственность за свою безопасность и другие базовые потребности, но бессознательное берет вверх. Случись что — люди помогут, в беде не бросят.
Мы поддерживаем связи, улыбаемся соседям, зовем на праздники родню, наносим ответные визиты. И только после 40 лет можем без страха отказаться от бесполезного общения. Перестать видеть в мужчине защитника, спасителя, маркер привлекательности.
Специалисты пришли к интересному выводу: чем выше у человека интеллект, тем меньше он зависит от внешних связей. То есть ситуация, когда «от него отвернулся целый мир, а он и ухом не повел» — не про сильную личность, а про умного человека.
Во-первых, чем человек умнее, тем сложнее ему подобрать собеседника себе под стать. Одна увлекательная дискуссия это еще не дружба.
Во-вторых, чем умнее человек, тем его внутренний мир богаче и сложнее, чем внешний. Уединение успокаивает и приводит мысли в порядок, а лица, имена, разговоры, сплетни, пересуды — утомляют и раздражают.
Гениальные и выдающиеся люди терпеть не могли церемонии, премии, красные ковровые дорожки и фотосессии для прессы. Они стремились как можно скорее вернуться в свою лабораторию, кабинет, студию, чтобы продолжать заниматься делом, а не сотрясать воздух вибрациями слов.
Мы поддерживаем связи, улыбаемся соседям, зовем на праздники родню, наносим ответные визиты. И только после 40 лет можем без страха отказаться от бесполезного общения...
Мы находимся в такой тесной взаимосвязи с близкими людьми, что когда им плохо — нам тоже нехорошо, а когда они счастливы — у нас на душе теплее. Мой друг в детстве страдал от того, что мама никак не могла устроить личную жизнь. Они постоянно переезжали с места на место, с квартиры на квартиру, имена его новых пап то и дело менялись: Сергей, Любен, Паша, снова Сергей.
И еще мать очень любила посиделки с подругами. До глубокой ночи. А если сильно засиделись, то можно и с ночевкой остаться. Мой друг до сих пор не любит гостей, и сам старается на чужой территории без веской причины не засиживаться.
Он не понимает, как можно часами сидеть в тесном помещении и пережевывать банальные истины. Лучше в поход сходить или книгу почитать.
Психологи говорят: люди в деревнях и селах намного счастливее, чем городские. У них контактов меньше. Чем меньше контактов, и чем они глубже — тем лучше.
Людей, которые избегают встреч с одноклассниками, корпоративы, тусовки, называют домоседами и бирюками. Женщину, которая не ищет себе судорожно мужчину, расставшись с предыдущим — странной.
Это вполне объяснимо: первобытные люди ощущали себя в безопасности только в тесном кругу соплеменников, их пугал мир дикой природы. Нужно было быть ближе к стае и сохранять с каждым хорошие отношения, чтобы тебя из этого периметра не выгнали.
Теперь мы сами несем ответственность за свою безопасность и другие базовые потребности, но бессознательное берет вверх. Случись что — люди помогут, в беде не бросят.
Мы поддерживаем связи, улыбаемся соседям, зовем на праздники родню, наносим ответные визиты. И только после 40 лет можем без страха отказаться от бесполезного общения. Перестать видеть в мужчине защитника, спасителя, маркер привлекательности.
Специалисты пришли к интересному выводу: чем выше у человека интеллект, тем меньше он зависит от внешних связей. То есть ситуация, когда «от него отвернулся целый мир, а он и ухом не повел» — не про сильную личность, а про умного человека.
Во-первых, чем человек умнее, тем сложнее ему подобрать собеседника себе под стать. Одна увлекательная дискуссия это еще не дружба.
Во-вторых, чем умнее человек, тем его внутренний мир богаче и сложнее, чем внешний. Уединение успокаивает и приводит мысли в порядок, а лица, имена, разговоры, сплетни, пересуды — утомляют и раздражают.
Гениальные и выдающиеся люди терпеть не могли церемонии, премии, красные ковровые дорожки и фотосессии для прессы. Они стремились как можно скорее вернуться в свою лабораторию, кабинет, студию, чтобы продолжать заниматься делом, а не сотрясать воздух вибрациями слов.
5 шагов к прощению тех, кто так и не извинился
Пойми, что твоё прощение не зависит от их извинений. Прощение означает, что их действия больше не имеют власти над тобой.
Твое прощение не зависит от чужих извинений…
1. Оставайся при своей правде. Ты и только ты знаешь, через что тебе пришлось пройти. Тебе не нужна их интерпретация событий и их валидация.
2. Не говори «это — окей», когда это совсем не окей. Не говори «проехали», «ладно, забыли» и прочие обесценивающие фразы. Позволь себе чувствовать боль, которую они причинили. Их нежелание извиняться или неспособность к извинениям не означают, что это было «окей». Решать тебе, не им.
3. Не держи двери открытыми для тех, кто постоянно ранит тебя. Они несут ответственность за свои слова и поступки. А ты несёшь ответственность за свои личные границы.
4. Не позволяй им убедить тебя, что всё только в твоей голове, что ты слишком чувствительный человек, что с тобой что-то не так. Если это ранило, это ранило. Тебе не показалось. Те, кому мы по-настоящему дороги, никогда не станут стыдить нас за эмоции и переживания.
5. Пойми, что твоё прощение не зависит от их извинений. Прощение означает, что их действия больше не имеют власти над тобой. Это означает, что ты и те люди находитесь на разных уровнях зрелости и осознанности.
Возможность видеть и понимать это делает нас свободными.
Пойми, что твоё прощение не зависит от их извинений. Прощение означает, что их действия больше не имеют власти над тобой.
Твое прощение не зависит от чужих извинений…
1. Оставайся при своей правде. Ты и только ты знаешь, через что тебе пришлось пройти. Тебе не нужна их интерпретация событий и их валидация.
2. Не говори «это — окей», когда это совсем не окей. Не говори «проехали», «ладно, забыли» и прочие обесценивающие фразы. Позволь себе чувствовать боль, которую они причинили. Их нежелание извиняться или неспособность к извинениям не означают, что это было «окей». Решать тебе, не им.
3. Не держи двери открытыми для тех, кто постоянно ранит тебя. Они несут ответственность за свои слова и поступки. А ты несёшь ответственность за свои личные границы.
4. Не позволяй им убедить тебя, что всё только в твоей голове, что ты слишком чувствительный человек, что с тобой что-то не так. Если это ранило, это ранило. Тебе не показалось. Те, кому мы по-настоящему дороги, никогда не станут стыдить нас за эмоции и переживания.
5. Пойми, что твоё прощение не зависит от их извинений. Прощение означает, что их действия больше не имеют власти над тобой. Это означает, что ты и те люди находитесь на разных уровнях зрелости и осознанности.
Возможность видеть и понимать это делает нас свободными.
Как молитва меняет кровь
Молитва — это самая большая сила...
Молитва способна изменить жизнь…
То, что во время Божьих песнопений в храме человек чувствует умиротворение, духовное облегчение, скажет вам много верующих. Научно подтвердить целительное воздействие молитвы и мира на организм человека решил Михаил Лазорик из Ужгорода. И после этого запатентовал результаты своих исследований.
Михаил Лазорик — кандидат медицинских наук, доцент кафедры факультетской терапии Ужгородского национального университета, заслуженный изобретатель Украины, гомеопат, патентовед. Он запатентовал 166 изобретений, над некоторыми из них работал совместно со своими студентами, которые являются соавторами многих работ.
Идея исследовать влияние молитвы на кровь пришла Михаилу Ивановичу 15 лет назад, ведь он тоже верующий человек, ходит в церковь.
Исследования о влиянии на кровь лечебных ванн уже проводил. Поэтому заинтересовался: а меняется структура крови во время молитвы? Вместе со студентами взялся за работу. Священнослужителей решил не привлекать, чтобы они не подвергались сомнению относительно целебного значение молитвы.
На эксперимент согласились всего 15 мужчин и женщин, которые поставили условие: не обнародовать их фамилий. Это были юристы, медики и люди без всякого образования. Пациенты болели атеросклерозом, гепатитом В, страдали сердечными патологиями и другими болезнями.
Надо отметить, что исследование не проводилось одновременно над всей группой, ведь анализ крови одного отнимает немало времени.
Перед опытом ученые брали капиллярную и венозную кровь, проводили анализ. Затем больной (или кто-то из его знакомых) читал молитвы минут 15-20 или мысленно, или с молитвослова. Это и «Отче наш», «Верую», «Царю Небесный», псалом 50, к святым, к небесным покровителям.
После этого снова делали анализ венозной и капиллярной крови.
— Результаты первого же пациента удивили сильно! — рассказывает Михаил Лазорик. — Мужчина едва выжил в аварии, в которой погиб его брат. Имел остеомиелит (загноение костей ног). Когда сравнили показатели крови до и после молитвы, оказалось, что уровень одного из показателей фагоцитоза был в шесть (!) раз ниже, чем до эксперимента!
У других мужчин — ниже втрое, у женщин меньше, ведь они более эмоциональны.
Когда сопоставили результаты исследования, то выяснилось, что молитва имеет… сильный эффект. Объясняем это тем, что во время воспалительного процесса развивается агрессия против возбудителя, а молитва действует успокаивающе.
Своим исследованием мы подтвердили, что молитва — это не опиум для народа. Когда она читается, звуковые колебания действуют на организм человека и вызывают изменения показателей крови. Потому что во время молитвы мы включаем сознание, глаза, слух и речевой аппарат.
Молитва — это самая большая сила...
Молитва способна изменить жизнь…
То, что во время Божьих песнопений в храме человек чувствует умиротворение, духовное облегчение, скажет вам много верующих. Научно подтвердить целительное воздействие молитвы и мира на организм человека решил Михаил Лазорик из Ужгорода. И после этого запатентовал результаты своих исследований.
Михаил Лазорик — кандидат медицинских наук, доцент кафедры факультетской терапии Ужгородского национального университета, заслуженный изобретатель Украины, гомеопат, патентовед. Он запатентовал 166 изобретений, над некоторыми из них работал совместно со своими студентами, которые являются соавторами многих работ.
Идея исследовать влияние молитвы на кровь пришла Михаилу Ивановичу 15 лет назад, ведь он тоже верующий человек, ходит в церковь.
Исследования о влиянии на кровь лечебных ванн уже проводил. Поэтому заинтересовался: а меняется структура крови во время молитвы? Вместе со студентами взялся за работу. Священнослужителей решил не привлекать, чтобы они не подвергались сомнению относительно целебного значение молитвы.
На эксперимент согласились всего 15 мужчин и женщин, которые поставили условие: не обнародовать их фамилий. Это были юристы, медики и люди без всякого образования. Пациенты болели атеросклерозом, гепатитом В, страдали сердечными патологиями и другими болезнями.
Надо отметить, что исследование не проводилось одновременно над всей группой, ведь анализ крови одного отнимает немало времени.
Перед опытом ученые брали капиллярную и венозную кровь, проводили анализ. Затем больной (или кто-то из его знакомых) читал молитвы минут 15-20 или мысленно, или с молитвослова. Это и «Отче наш», «Верую», «Царю Небесный», псалом 50, к святым, к небесным покровителям.
После этого снова делали анализ венозной и капиллярной крови.
— Результаты первого же пациента удивили сильно! — рассказывает Михаил Лазорик. — Мужчина едва выжил в аварии, в которой погиб его брат. Имел остеомиелит (загноение костей ног). Когда сравнили показатели крови до и после молитвы, оказалось, что уровень одного из показателей фагоцитоза был в шесть (!) раз ниже, чем до эксперимента!
У других мужчин — ниже втрое, у женщин меньше, ведь они более эмоциональны.
Когда сопоставили результаты исследования, то выяснилось, что молитва имеет… сильный эффект. Объясняем это тем, что во время воспалительного процесса развивается агрессия против возбудителя, а молитва действует успокаивающе.
Своим исследованием мы подтвердили, что молитва — это не опиум для народа. Когда она читается, звуковые колебания действуют на организм человека и вызывают изменения показателей крови. Потому что во время молитвы мы включаем сознание, глаза, слух и речевой аппарат.
Любовь не причиняет боль, все остальное — привязанность. Важно вовремя отпустить
Не вырвать из сердца, а отпустить. Это большая разница!
Но я люблю его/ее — это не аргумент в оправдание нехороших для вас отношений! Если бы это была действительно настоящая любовь, какой ее хотели бы прожить мы, люди новой эпохи, то эти отношения питали бы вас и обогащали!
Если она этого не делает, и вы все еще держитесь за отношения, вы все еще живете здесь старым пониманием любви. Мы можем и должны, наконец, отпустить эти старые условности, если хотим влиться в поток света новой эры. Им там совершенно не место.
И в моей жизни были люди, с которыми я чувствую глубокую связь, но с которыми невозможно гармоничное, осознанное и обогащающее сотрудничество. И мне пришлось их отпустить. Не вырвать из сердца, а отпустить. Это большая разница!
Потому что все мы приходим в эту жизнь с важным душевным поручением. И выполнить эту миссию души можно только в том случае, если вы в своих силах и рядом есть люди, которые укрепляют вас, которые ясны и осознанны.
Если вы действительно хотите иметь счастливые отношения в своей жизни, то примите решение сейчас, что людям, которые постоянно тянут вас вниз и ослабляют вас, больше нет места в вашей жизни.
Это ваше собственное решение: люди, которые постоянно вызывают у меня стресс, плохо обращаются со мной, хотят манипулировать мной и не принимают меня таким, кто я есть, кто нечестен со мной и/или не разговаривает со мной обо всем, не интересуется мной, а лишь часто жалуется, что-то просит и думает о себе… Таким людям больше нет места в моей жизни!
И неважно, насколько вы чувствуете связь с ними в своем сердце! Истинная сердечная связь не может быть разорвана. Она остается навсегда. И все же может случиться так, что человеку нет места в этой вашей жизни.
Это ваше решение… и тогда мир возвращается, и вы магнетически притягиваете полноценные отношения на всех уровнях.
Не вырвать из сердца, а отпустить. Это большая разница!
Но я люблю его/ее — это не аргумент в оправдание нехороших для вас отношений! Если бы это была действительно настоящая любовь, какой ее хотели бы прожить мы, люди новой эпохи, то эти отношения питали бы вас и обогащали!
Если она этого не делает, и вы все еще держитесь за отношения, вы все еще живете здесь старым пониманием любви. Мы можем и должны, наконец, отпустить эти старые условности, если хотим влиться в поток света новой эры. Им там совершенно не место.
И в моей жизни были люди, с которыми я чувствую глубокую связь, но с которыми невозможно гармоничное, осознанное и обогащающее сотрудничество. И мне пришлось их отпустить. Не вырвать из сердца, а отпустить. Это большая разница!
Потому что все мы приходим в эту жизнь с важным душевным поручением. И выполнить эту миссию души можно только в том случае, если вы в своих силах и рядом есть люди, которые укрепляют вас, которые ясны и осознанны.
Если вы действительно хотите иметь счастливые отношения в своей жизни, то примите решение сейчас, что людям, которые постоянно тянут вас вниз и ослабляют вас, больше нет места в вашей жизни.
Это ваше собственное решение: люди, которые постоянно вызывают у меня стресс, плохо обращаются со мной, хотят манипулировать мной и не принимают меня таким, кто я есть, кто нечестен со мной и/или не разговаривает со мной обо всем, не интересуется мной, а лишь часто жалуется, что-то просит и думает о себе… Таким людям больше нет места в моей жизни!
И неважно, насколько вы чувствуете связь с ними в своем сердце! Истинная сердечная связь не может быть разорвана. Она остается навсегда. И все же может случиться так, что человеку нет места в этой вашей жизни.
Это ваше решение… и тогда мир возвращается, и вы магнетически притягиваете полноценные отношения на всех уровнях.
Как обрести состояние творца: четыре правила высоких вибраций
Мысли не материальны сами по себе — это миф. Мышление ничто без чувств и эмоций, соответствующих мыслям...
Как вы думаете, станете ли вы богатым и встретите ли любовь, если будете думать о том, что у вас это уже есть и вы этого достойны, но при этом чувствовать апатию, жить в страхе и обиде? Конечно же, нет.
Кто хочет творить жизнь по собственному желанию и материализовывать желания любой сложности, тому просто необходимо научиться поддерживать своё вибрационное состояние творца стабильным.
Мысли, убеждения, чувства и эмоции — это наше состояние или вибрации.
Мысли не материальны сами по себе — это миф. Мышление ничто без чувств и эмоций, соответствующих мыслям...
Как вы думаете, станете ли вы богатым и встретите ли любовь, если будете думать о том, что у вас это уже есть и вы этого достойны, но при этом чувствовать апатию, жить в страхе и обиде? Конечно же, нет.
Кто хочет творить жизнь по собственному желанию и материализовывать желания любой сложности, тому просто необходимо научиться поддерживать своё вибрационное состояние творца стабильным.
Мысли, убеждения, чувства и эмоции — это наше состояние или вибрации.