Forwarded from Эпилепсия • EPI.family (Эпифэмили) (Sofi AvanCust)
Какая по-вашему должна быть группа поддержи?
Я имею ввиду живая встреча.
Мы их провели множество, а сейчас хочется узнать вновь ваши пожелания. И, возможно, вы бы хотели попасть на группу поддержки не обязательно по теме эпи?
Расскажите, что вы ожидаете от посещения? Какую хотите атмосферу? Что для вас безопасно, а что нет?
Я имею ввиду живая встреча.
Мы их провели множество, а сейчас хочется узнать вновь ваши пожелания. И, возможно, вы бы хотели попасть на группу поддержки не обязательно по теме эпи?
Расскажите, что вы ожидаете от посещения? Какую хотите атмосферу? Что для вас безопасно, а что нет?
Ребята, я всё-таки создала канал для людей, переживших сексуальное насилие.
Заходите, там безопасно❤
«Нет — значит нет»
Заходите, там безопасно
«Нет — значит нет»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Нет — значит нет|насилия.net
Меня зовут Софи и я подверглась сексуальному насилию
Это случилось около года назад. Было свидание. Я сказала «нет», но его это не устроило.
С 13 лет у меня эпилепсия (сейчас мне 30), и уже много лет я являюсь автором канала поддержки для людей с эпи Эпифэмили…
Это случилось около года назад. Было свидание. Я сказала «нет», но его это не устроило.
С 13 лет у меня эпилепсия (сейчас мне 30), и уже много лет я являюсь автором канала поддержки для людей с эпи Эпифэмили…
🔥2❤🔥1🥰1
В пост-новогодние праздники получилось так, что у меня оказалось много работы.
И я совершенно не грущу по этому поводу — ведь я люблю любую свою деятельность.
Единственный момент — хотелось бы неделю ничегонеделания🙄
Пока удалось почилить сегодня и пару дней назад (и то не весь день).
Скажу честно вы это было незабываемо блаженно — советую🌝
Очень полезно иногда просто лежать, читать, смотреть кино — да что угодно, главное, не думать о делах🕯️
Марта Лежебоковна тому подтверждение🤩
И я совершенно не грущу по этому поводу — ведь я люблю любую свою деятельность.
Единственный момент — хотелось бы неделю ничегонеделания
Пока удалось почилить сегодня и пару дней назад (и то не весь день).
Скажу честно вы это было незабываемо блаженно — советую
Очень полезно иногда просто лежать, читать, смотреть кино — да что угодно, главное, не думать о делах
Марта Лежебоковна тому подтверждение
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🥰1😍1
«Ты не должен стать кем-то. Ты должен стать собой»
Так сказал однажды один из моих любимых философов и психоаналитиков Карл Густав Юнг, и мне это очень отзывается в сердечке.
Порой мы носимся за пустыми целями, погрязаем в них с головой, чтобы выручить кого-то, угодить кому-то, быть полезным, хотим заработать больше денег, быть правильным в глаза родителей и теряем себя.
Забываем, кем хотим быть, забываем, кто мы. А ведь это самое главное.
Ведь у себя есть только мы.
Люблю.
Так сказал однажды один из моих любимых философов и психоаналитиков Карл Густав Юнг, и мне это очень отзывается в сердечке.
Порой мы носимся за пустыми целями, погрязаем в них с головой, чтобы выручить кого-то, угодить кому-то, быть полезным, хотим заработать больше денег, быть правильным в глаза родителей и теряем себя.
Забываем, кем хотим быть, забываем, кто мы. А ведь это самое главное.
Ведь у себя есть только мы.
Люблю.
🙏4💯4👍3❤🔥1😐1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Видео к моему посту выше.
Смотря его, у меня сразу всплыла одна ситуация из жизни. Моментально.
Интересно, как отозвалась подобная метафора с тарелкой.
Смотря его, у меня сразу всплыла одна ситуация из жизни. Моментально.
Интересно, как отозвалась подобная метафора с тарелкой.
🔥4💯4💔2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
или как выдержать всё
Часть 2
В части 1 я начала писать про так называемые «плохие» эмоции, хоть таковыми они и не являются — так их воспринимала я.
И солгу, если скажу, что порой продолжаю воспринимать.
Благодаря психотерапии я учусь работать со злостью, агрессией, раздражением. А именно — проявлять её, а не подавлять.
Нет. Я не ору на всех подряд, я больше не молчу, если меня не устраивают те или иные вещи. Я не терплю, если со мной поступают несправедливо и принимаю меры.
Например, ухожу оттуда, где не ценят мой труд, не ценят моё хорошее отношение или общаются со мной только из личной выгоды — такой опыт, увы, встречался и продолжает встречаться в моей жизни. И если раньше я верила и надеялась, что всё хорошо, то теперь долго не церемонюсь и покидаю «зону опасности».
Что мне это принесло?
Множество недопонимая со стороны людей, с которыми я прекратила контакт, особенно, когда сообщила причину. Особенно если сделала это уже не в мягкой, а более твердой форме.
Порой, чтобы скинуть груз со своих плечей, нужно немного встряхнуться.
Агрессию с той же стороны, что я уж не такая милая по отношению к ним. И даже осуждение.
Из плюсов: из моей жизни «исчезают» те, с кем мне плохо и где мне некомфортно, а приходят и остаются настоящие, Те Самые друзья и близкие по сердцу и духу
Поверьте, они сами входят в жизнь, когда становишься избирательнее и проявляешь свою тёмную сторону в адрес тех, кто тебя не уважает.
Да, пока мне предстоит ещё много работы над тем, как преподносить свою «плохую девочку», потому что я только знакомлюсь с этой стороной.
Однако уже могу сказать, что прогресс на лицо
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4❤2🤩1🦄1
То, что приносило мне силы, вдохновляло — стало опустошать меня, изнашивать, высасывать всю энергию…
И я сижу в слезах и в полном недоумении, как быстро это произошло.
Кажется, ещё мгновение, проведённое там, и я сгорю, от меня ничего не останется, ведь я отдала всю себя.
Куда ведёт меня жизнь?
Такие мысли перед сном.🪄
И я сижу в слезах и в полном недоумении, как быстро это произошло.
Кажется, ещё мгновение, проведённое там, и я сгорю, от меня ничего не останется, ведь я отдала всю себя.
Куда ведёт меня жизнь?
Такие мысли перед сном.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💔6🤔2
В ночи я писала на эмоциях пост выше.
Чуть раскроюсь. Помимо своего любимейшего бренда AvanCust, у меня есть ещё проекты, в которых я принимаю участие.
И один из них, оффлайн магазин, к которому я стала относиться также как и к своему AvanCust. То есть как к своему детищу. С такой же страстью и любовью. Но есть разница — это не моё дело, я лишь шестерёнка в механизме. Но я полюбила его, этот магазин, я вкладываюсь в него вся и полностью, я реализую там своё творчество, придумываю что-то новое, и это великолепно.
Однако в силу того, что многие решения стоят не за мной, как в случае с AvanCust, в работе есть вещи, от которых мне некомфортно, а порой и очень трудно работать.
А для меня есть факторы, из-за которых я не могу работать, не могу функционировать.
И я столкнулась именно с этим. С факторами, при которых мне крайне сложно выносить работу, творить и вообще выносить что-либо. И это не потому что кто-то плохой, а кто-то хороший.
Это разница взглядов и подходов. В своём AvanCust я, разумеется, организую всё таким образом, чтобы мне было куда разгуляться, чтобы я чувствовала вдохновение, чтобы я могла творить, работать и не выгорать. Помощников и сотрудничества в бренд я ищу соответствующие — где не будет истощения. Кстати этого же касается Эпифэмили.
Но здесь всё в моих руках, абсолютно всё.
А в магазине нет, и из-за разницы взглядов и отношения ко многим вещам, я начала выгорать, я начала терять себя. Единственное, что пока меня держит, это любовь к проекту и к тому, что я уже сделала для него. Но как будто истощение начало пересиливать чашу весов и я стала думать:
Стоит ли оно того? Что меня здесь ещё держит? Зачем я здесь?
И самое страшное для себя, что я не могу ответить на эти вопросы. Сейчас не могу. Потому что я словно на автомате делаю делаю и делаю.
И из-за этого истощения уже начали страдать другие сферы моей жизни, в том числе и мой любимый AvanCust
Порой так трудно принять решение, особенно когда сил совсем уже не осталось.
Чуть раскроюсь. Помимо своего любимейшего бренда AvanCust, у меня есть ещё проекты, в которых я принимаю участие.
И один из них, оффлайн магазин, к которому я стала относиться также как и к своему AvanCust. То есть как к своему детищу. С такой же страстью и любовью. Но есть разница — это не моё дело, я лишь шестерёнка в механизме. Но я полюбила его, этот магазин, я вкладываюсь в него вся и полностью, я реализую там своё творчество, придумываю что-то новое, и это великолепно.
Однако в силу того, что многие решения стоят не за мной, как в случае с AvanCust, в работе есть вещи, от которых мне некомфортно, а порой и очень трудно работать.
А для меня есть факторы, из-за которых я не могу работать, не могу функционировать.
И я столкнулась именно с этим. С факторами, при которых мне крайне сложно выносить работу, творить и вообще выносить что-либо. И это не потому что кто-то плохой, а кто-то хороший.
Это разница взглядов и подходов. В своём AvanCust я, разумеется, организую всё таким образом, чтобы мне было куда разгуляться, чтобы я чувствовала вдохновение, чтобы я могла творить, работать и не выгорать. Помощников и сотрудничества в бренд я ищу соответствующие — где не будет истощения. Кстати этого же касается Эпифэмили.
Но здесь всё в моих руках, абсолютно всё.
А в магазине нет, и из-за разницы взглядов и отношения ко многим вещам, я начала выгорать, я начала терять себя. Единственное, что пока меня держит, это любовь к проекту и к тому, что я уже сделала для него. Но как будто истощение начало пересиливать чашу весов и я стала думать:
Стоит ли оно того? Что меня здесь ещё держит? Зачем я здесь?
И самое страшное для себя, что я не могу ответить на эти вопросы. Сейчас не могу. Потому что я словно на автомате делаю делаю и делаю.
И из-за этого истощения уже начали страдать другие сферы моей жизни, в том числе и мой любимый AvanCust
Порой так трудно принять решение, особенно когда сил совсем уже не осталось.
❤5💔3
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰6
Я ухожу.
На днях я писала, что разрываюсь между делом своей жизни — любимым брендом AvanCust (кстати на фото на мне творение бренда) — и другим большим проектом-магазином.
Я думала уйти уже не раз, а дважды озвучивала вслух эту мысль, потому что накал нарастал внутри. Вопрос организации, правил, общения и многих внутренних процессов, которые довели меня до того состояния, в котором я сейчас — истощение.
И сегодня я приняла окончательное решение уйти из проекта.
Он мне дорог, я вложила туда огромное количество времени, сил, денег, своей души и частичку сердца, но мне стало плохо. Это не окупается (и я не про деньги). Нет энергообмена, я продолжаю отдавать, с меня продолжают брать, а я настолько стала мягкой, что это стало нормой.
Я бы поверила в эту реальность, если бы не мой AvanCust, где я коммуницирую и работаю с людьми в абсолютно гармоничных условиях. А также Эпифэмили, где также царит уютная атмосфера.
Так зачем пытаться изменить и повлиять на атмосферу, которая всех устраивает? Ведь только мне не комфортно.
Да, я мечтала о другом исходе, о другом развитии, но я не могу идти против себя. Мой AvanCust и я и так потерпел ущерб в связи с этим проектом, и я приняла решение сосредоточиться на своём деле, а не на чужих идеях.
Сейчас у меня в планах восстановиться, взять небольшой отпуск. А дальше — снова в добрый путь вместе с моим прекрасным брендом.
💔
На днях я писала, что разрываюсь между делом своей жизни — любимым брендом AvanCust (кстати на фото на мне творение бренда) — и другим большим проектом-магазином.
Я думала уйти уже не раз, а дважды озвучивала вслух эту мысль, потому что накал нарастал внутри. Вопрос организации, правил, общения и многих внутренних процессов, которые довели меня до того состояния, в котором я сейчас — истощение.
И сегодня я приняла окончательное решение уйти из проекта.
Он мне дорог, я вложила туда огромное количество времени, сил, денег, своей души и частичку сердца, но мне стало плохо. Это не окупается (и я не про деньги). Нет энергообмена, я продолжаю отдавать, с меня продолжают брать, а я настолько стала мягкой, что это стало нормой.
Я бы поверила в эту реальность, если бы не мой AvanCust, где я коммуницирую и работаю с людьми в абсолютно гармоничных условиях. А также Эпифэмили, где также царит уютная атмосфера.
Так зачем пытаться изменить и повлиять на атмосферу, которая всех устраивает? Ведь только мне не комфортно.
Да, я мечтала о другом исходе, о другом развитии, но я не могу идти против себя. Мой AvanCust и я и так потерпел ущерб в связи с этим проектом, и я приняла решение сосредоточиться на своём деле, а не на чужих идеях.
Сейчас у меня в планах восстановиться, взять небольшой отпуск. А дальше — снова в добрый путь вместе с моим прекрасным брендом.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💔7👍3🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Последние часы. Рассматриваю детали. Следы союза. Отпечаток творчества.
Спасибо🪄
Спасибо
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6
Батонюсь вместе с Мартой.
Чудесное чувство. Просто отдых. Без мыслей, без забот, без задач.
Иногда рука поднимается к делам. Я себя останавливаю. И продолжаю отдыхать.
И чувствую, как становится спокойнее.
Отдых это вещь — всем советую💜
Чудесное чувство. Просто отдых. Без мыслей, без забот, без задач.
Иногда рука поднимается к делам. Я себя останавливаю. И продолжаю отдыхать.
И чувствую, как становится спокойнее.
Отдых это вещь — всем советую
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🔥2💯2
Вечер с подругой после психотерапии — что может быть прекраснее?
Сейчас я по настоящему наслаждаюсь покоем и отдыхом. Внутри всё становится на свои места, появляется время на то, что действительно важно, больше внимания уделяю себе, здоровью.
И чувствую с каждым днём как всё больше и больше возвращаюсь к себе🩷
И по бренду дела стали идти лучше, причём без особых моих усилий — что радует меня невероятно. Ведь я перестала выворачивать себя наизнанку ради результата.
Отдых всего второй день, а я в неге🌈
Сейчас я по настоящему наслаждаюсь покоем и отдыхом. Внутри всё становится на свои места, появляется время на то, что действительно важно, больше внимания уделяю себе, здоровью.
И чувствую с каждым днём как всё больше и больше возвращаюсь к себе
И по бренду дела стали идти лучше, причём без особых моих усилий — что радует меня невероятно. Ведь я перестала выворачивать себя наизнанку ради результата.
Отдых всего второй день, а я в неге
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10🔥5
Дома надо кое-что подремонтировать, пропылесосить за холодильником…
Итог: шуруповёрт разряжен, пылесос разряжен🪫
Эта вселенная хочет, чтобы я отдыхала🌼
Штош, я не верю в знаки Вселенной, а к этому прислушаюсь📖
Из полезного на сегодня: вкусно поела, спала до победного, смотрела кино🍿
Горжусь собой
Итог: шуруповёрт разряжен, пылесос разряжен
Эта вселенная хочет, чтобы я отдыхала
Штош, я не верю в знаки Вселенной, а к этому прислушаюсь
Из полезного на сегодня: вкусно поела, спала до победного, смотрела кино
Горжусь собой
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥5👀3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Приехала домой.
Что-то с глазиком у Мартышки, отвезу булку к врачу🩷
Что-то с глазиком у Мартышки, отвезу булку к врачу
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💔5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Одни любят переноски, другие шлейки, а кто-то прыгает, как лиса 🥰
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Пока назначено лечение глаза (Марта пират, получается) — передвигаемся попой вперёд 🤔
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1😁1👾1
Маааать сними с меня это, Памагити 😮
На самом деле оч хочется снять, ибо Мартышке воротник оч мешает, и она крайне дезориентирована. Не чувствует пространства и, проходя мимо стен, углов, задевает краешком воротника, что вгоняет её в ступор.
В целом, что сказали врачи — ничего серьезного. Либо попала бяка, либо была несильная аллергия. Так как небольшой отёк есть, несколько дней обрабатывать оба глаза (второй на всякий случай).
Берегите своих котиков🌼
На самом деле оч хочется снять, ибо Мартышке воротник оч мешает, и она крайне дезориентирована. Не чувствует пространства и, проходя мимо стен, углов, задевает краешком воротника, что вгоняет её в ступор.
В целом, что сказали врачи — ничего серьезного. Либо попала бяка, либо была несильная аллергия. Так как небольшой отёк есть, несколько дней обрабатывать оба глаза (второй на всякий случай).
Берегите своих котиков
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁2🔥1