Батонюсь вместе с Мартой.

Чудесное чувство. Просто отдых. Без мыслей, без забот, без задач.

Иногда рука поднимается к делам. Я себя останавливаю. И продолжаю отдыхать.

И чувствую, как становится спокойнее.

Отдых это вещь — всем советую 💜

Вечер с подругой после психотерапии — что может быть прекраснее?

Сейчас я по настоящему наслаждаюсь покоем и отдыхом. Внутри всё становится на свои места, появляется время на то, что действительно важно, больше внимания уделяю себе, здоровью.

И чувствую с каждым днём как всё больше и больше возвращаюсь к себе 🩷

И по бренду дела стали идти лучше, причём без особых моих усилий — что радует меня невероятно. Ведь я перестала выворачивать себя наизнанку ради результата.

Отдых всего второй день, а я в неге 🌈

Дома надо кое-что подремонтировать, пропылесосить за холодильником…

Итог: шуруповёрт разряжен, пылесос разряжен 🪫

Эта вселенная хочет, чтобы я отдыхала 🌼

Штош, я не верю в знаки Вселенной, а к этому прислушаюсь 📖

Из полезного на сегодня: вкусно поела, спала до победного, смотрела кино 🍿

Горжусь собой

Приехала домой.

Что-то с глазиком у Мартышки, отвезу булку к врачу 🩷

Одни любят переноски, другие шлейки, а кто-то прыгает, как лиса 🥰

Пока назначено лечение глаза (Марта пират, получается) — передвигаемся попой вперёд 🤔

Маааать сними с меня это, Памагити 😮

На самом деле оч хочется снять, ибо Мартышке воротник оч мешает, и она крайне дезориентирована. Не чувствует пространства и, проходя мимо стен, углов, задевает краешком воротника, что вгоняет её в ступор.

В целом, что сказали врачи — ничего серьезного. Либо попала бяка, либо была несильная аллергия. Так как небольшой отёк есть, несколько дней обрабатывать оба глаза (второй на всякий случай).

Берегите своих котиков 🌼

Ни слова больше!!!

Правильно, только 27 марта 🥰

Сидит, ловит волну 🌼

Хотела сегодня наклепать пару постов, но нагрянула мигрень.
И я валяюсь весь день в обнимку с торшерчиком и обезболами 💗

🤩Границы в отношениях🤩
Часть 1.
Как же трудно мне было выстраивать с людьми отношения, в которых мне садятся на шею, пользуясь всеми благами дружбы (и я всё ещё учусь).

Что я имею ввиду:

💜я всегда очень открыта к людям, в том числе с которыми мы только познакомились — они изначально для меня суперские, а ещё интереснее мне в тех случаях, когда мне кто-то говорит «не общайся с ним, он плохой, злой, страшный».

💜я сразу выстраиваю доверие, создаю вокруг уютную атмосферу, даю понять человеку, что он может быть собой, я не буду осуждать, мне интересно, какой он, я принимаю, что все люди разные

🤩я делаю приятно абсолютно безвозмездно — для меня норма угостить после знакомства человека чашкой кофе, а если у него был или сегодня день рождения, к примеру, то подарить подарок. Или если ему нужна какая-либо помощь, то я готова впрягаться, будь то помощь с переездом или выслушать чувственную историю. Это не попытка втереться в доверие через материальную часть или подкуп, это мой способ показать человеку, что он мне интересен, это способ показать моё внимание к нему, один из них. Более того, мне приятно делать другим приятные вещи, как в подарках, так и в поступках.

Плюсы:
➕в моём кругу появляются действительно классные люди, с которыми удаётся выстроить прекрасные отношения, полные взаимности
➕связь с такими человеками устанавливается настоящая и, как правило, надолго, т.е. мы не обязательно носим статус близких друзей, которые пьют кофе каждый день вместе, однако мы знаем, что мы есть друг у друга
➕порой подобные знакомства не перетекают ни в какие отношения, а ограничиваются одной-двумя встречами, и они оставляют самые приятные и тёплые воспоминания у обоих

Минусы:
➖люди пользуются добротой, бесконечной щедростью с моей стороны (и речь не только о материальной части, а об опыте, ментальной стороне, внутреннем ресурсе), они берут и тянут из меня до той поры, пока я не перестану приносить для них пользу, а дальше, как ни в чём не бывало, отделяются с «нажитым» и, словно это в пределах нормы, улыбаясь мне в лицо, используют мой опыт под копирку, обесценивая тем самым меня.
😀😀😀😀😀😀😀😀
Сложно объяснить текстом подобное. Приведу примеры. Это только примеры, одни из вариантов, у всех всё может быть по своему. И не все взяты из моей собственной жизни.
🤩Пример взаимных человеческих тёплых взаимоотношений 🤩
🌟У вас с друзьями уже сформировалась традиция ходить в «ваше» местечко, где вы пьёте кофе, делитесь откровениями в свободный день, хотя все очень заняты
🌟На праздники мы дарим друг другу что-то такое, что обязательно понравится другому, а если не знаем, что подарить, то всячески друг у друга узнаёте
🌟Мы можем обратиться друг к другу за поддержкой, любой помощью/советом в любое время дня и ночи, зная, что друг не осудит, а если не поймёт, то постарается сделать это
🌟Если это уже традиция, то устраиваем друг другу сюрпризы, дни рождения

💔Примеры разрушительных взаимоотношений 💔
🌿Я устраиваю им дни рождения и прочие праздники, а на мой день рождения я получаю только три слова в мессенджере «С Днём Рождения».
🍂Я выслушиваю их, когда им плохо, срываюсь с места, привожу что-то, если нужно, но когда сама нуждаюсь в поддержке, то люди пропадают с радаров или шлют сырое «держись»
🍂Помогаю развивать им свои проекты, жертвуя своим, приглашая в свой, ломая свои планы, делясь своими фишками, приглашаю в своё закулисье, в результате человек всё оттуда выносит в свой проект, присваивает всё себе, а меня выкидывает за борт
🍂Рассказываю человеку свой секрет, а он выносит это незнакомым людям.
🍂Человек делает вид, что всё вышеперечисленное абсолютно нормально
😀😀😀😀😀😀😀😀
Итак, как я писала выше, это примеры не только из моей жизни. Их может больше, они могут быть у всех разные. В силу того, что мне сложно описать эти минусы, я привела данные примеры, чтобы было понятно, что ощущаю я.

продолжение в части 2...

❤️вернулась к тренировкам

🤎снова кайфую от готовки

🖤чаще гуляю просто так одна без повода

🧡мысли приходят в покой и порядок — слышу себя

Вспомнила сегодня, как однажды у меня случился эпи-приступ в метро.

Я тогда сильно разбила лицо, вплоть до швов. Тогда я узнала, что приступ может произойти и на фоне положительных эмоций, точнее резкого скачка.

Я не могла спускаться в метрополитен около года, а шумные места наводили на меня ужас.

Я не ждала, пока пройдёт эта паника, тревога, я работала над этим и, в конце концов, спустя год, спустилась в метро и поехала по своим делам.

Почему же я вспомнила об этом сегодня. Полтора года назад, дома у молодого человека мне стало плохо после того, как он резко меня разбудил, а накануне мы не спали всю ночь. Я была дезориентирована и, пока он отошёл куда-то на улицу (я не помню, но он куда-то делся), я пулей вылетела из дома в таком состоянии, забыв почти все вещи. Я помню отрывками, как очутилась в метро, помню, что села не на тот автобус, помню, что почему-то не могла оплатить проезд, а потом помню, как сижу в вагоне, сердце вырывается из груди, слезы текут ручьём, я думаю, что сейчас будет приступ и я умру (я думала, что у меня аура, потому что было похоже на неё — это была не она, об этом позже), и на подъезде к станции поезд проезжал мимо фонарей и в окне поезда быстро замелькал свет, который меня напугал, как мне казалось, он причиняет мне боль, моё сердце забилось ещё быстрее, и, когда поезд остановился, я выскочила на платформу.

Я надеялась, что там будет помощь, но она оказалась пуста. Ни одного человека, ни одного сотрудника. Я доковыляла до лавочки, хотя это казалось мне походом на Эверест. И со мной там произошло много всего. Я много чего не помню, но и есть то, что я запомнила, пожалуй, слишком чётко.

Пока я не хочу об этом говорить в подробностях, но та станция не посещалась мной до сегодняшнего дня. Я ехала мимо, читала книгу и даже не думала о том, что поеду мимо той самой. Именно мелькающие огоньки на подъезде к станции словно вернули меня в тот день. И поезд остановился, открыв свои двери напротив той лавочки, где я тогда много потеряла.

И где-то в глубине ёкнуло сердце, казалось, оно снова хочет забиться в той панике. Прошло полтора года, я работала над многими вещами, и с этим я тоже справилась, поэтому больше мне не страшно. Именно это пришло мне в голову, и я тепло улыбнулась про себя.

И отправилась дальше в свой путь ❤️