В начале 1999 года молодой Eminem активно заявлял о себе на хип-хоп-сцене Нью-Йорка, продвигая свой первый крупный релиз «The Slim Shady LP». Ещё до выхода альбома он выступал в местных клубах, среди которых был легендарный Tramps, где делил сцену с такими артистами, как MF DOOM и Sir Menelik.

На тот момент Eminem ещё не был мировой звездой - он оставался дерзким рэпером из Детройта. Уже через несколько недель после выхода «The Slim Shady LP» 23 февраля 1999 года его имя оказалось на вершине хип-хопа, а сам альбом дебютировал на Nº2 Billboard 200.



А теперь вопрос, какого умственного вы чуть что начинаете ныть и говорить, что у вас чего нет, потому что вы два раза афирмашку сделали, даже если это было два часа?!
У него уже целый альбом был, и ему все равно было, и он дал нормальную реакцию.

Представь, что ты выбрала новое состояние. И теперь у тебя есть два варианта.

Первый — жить из него.

Второй — постоянно смотреть наружу и проверять:
«Ну что, оно уже работает?» 👀

Ты превращаешь внешний мир в прибор, который каждую минуту проверяет: получилось у тебя или нет.

«Деньги пришли? Значит, получилось» 💸
«Он написал? Значит, получилось» 📱
«Обстоятельства изменились? Значит, я действительно в новой версии» ✨

Но тогда получается, что не ты определяешь своё состояние — его определяет внешний мир.

Ты ждёшь от реальности подтверждения, чтобы наконец разрешить себе быть той, кем уже решила быть. Как будто вселенная — это строгая комиссия, а ты стоишь с зачёткой и ждёшь: «Ну? Поставите мне "новую меня"?» 😅

А что, если сделать наоборот?

Не:
«Я поверю, когда увижу».

А:
«Я вижу то, что уже выбрала».

Потому что старые обстоятельства могут ещё какое-то время оставаться перед глазами. Они как мебель — ты её переставила в голове, а диван пока стоит там же 🛋️

И главный вопрос не в том, изменились ли они уже.
Главный вопрос:
«Кем я становлюсь, когда их вижу?»

Вот здесь и начинается самое интересное.

Ты можешь посмотреть на старое обстоятельство и снова войти в старую версию себя.

А можешь посмотреть на него и не отдать ему своё состояние.

Не спорить с ним.
Не доказывать ему обратное.
Не пытаться срочно его исправить.

Просто не использовать его как инструкцию о том, что тебе теперь думать и кем быть.

Потому что если каждый раз, увидев старое, ты возвращаешься в старую реакцию — ты сама продолжаешь поддерживать старую версию.

И вот это самое обидное: ты уже переехала, а сама каждый день ездишь на старую квартиру проверять, не потух ли там свет 🚪💡

Внешний мир перестаёт быть твоим начальником в тот момент, когда ты перестаёшь спрашивать у него разрешение на своё новое состояние. 🔥

Леночка , привет очень интересует твое мнение.
Сейчас со всех утюгов кричат что надо просто изменить идентичность. Только почему-то никто не говорит как это сделать. У меня была большая надежда на роботизированные аффирмации их тоже активно культивировали.
И вот тут вопросы.
Первый вопрос если я была бы той идентичностью которую допустим любит Васек разве я на него аффирмировала бы и делала вообще какие либо методы? Это же уже попытки получить, а попытки получить равно отсутствию. Но без аффирмаций как себе внушить что ты та идентичность? Вот и получается замкнутый круг. Аффаю значит пытаюсь получить. Не аффирмирую значит как я сменю идентичность?
Плюс еще говорят что аффирмируй хоть до посинения если идентичность та же ничего не выйдет. Хорошо допустим но разве идентичность меняется не мыслями? Вот главный вопрос как тогда сменить эту идентичность?
Можно пожалуйста подробное объяснение. Не в претензию просто я видимо слишком глупа чтобы понять что значит "просто реши" как все говорят. Надо что-то чувствовать? Верить?
Я пытаюсь утвердить что это так но ощущение что обманываю себя и это не так.
Если я просто описываю себе его так как надо мне но при этом не верю и гадкое мерзкое чувство что я обманываю себя и на деле ему плевать я все делаю правильно?

↩️ Свайпни для ответа.

В 1999 году психологи Дэниел Саймонс и Кристофер Шабри провели знаменитый эксперимент с «невидимой гориллой». Люди считали передачи мяча и могли не заметить человека в костюме гориллы, который проходил прямо перед ними.

Он был виден. Но внимание было занято другим.

ПОДУМАЙ, ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ ДЛЯ ТВОЕЙ ЖИЗНИ.

Ты говоришь, что у тебя нет возможностей. Но что именно ты ищешь в течение дня?

Подтверждение, что всё сложно?

Ты говоришь, что мужчины тебя не выбирают. Но на что направлено твоё внимание при знакомстве?

На то, что ты понравилась? Или на каждую паузу, задержку ответа и изменение интонации?

Ты хочешь больше денег. Но что ты замечаешь первым, когда смотришь на свой банковский счёт?

Саму сумму? Или мгновенно возникающее: «Мало. Не хватит. Опять всё не так»?

Смотри, где происходит подмена.

ТЫ ВИДИШЬ ФАКТ, А ПОТОМ НАЧИНАЕШЬ СОБИРАТЬ ИЗ НЕГО ЦЕЛУЮ ИСТОРИЮ.

Деньги пришли — «это случайность».

Клиент написал — «наверное, ничего не купит».

Мужчина проявил интерес — «посмотрим, надолго ли».

Однажды ты можешь получить десять подтверждений своей новой жизни, но продолжать держаться за один старый сценарий, потому что именно он для тебя привычнее.

И вот тут внимание начинает множить.
Ты замечаешь определённые детали → придаёшь им значение → ожидаешь похожего продолжения → принимаешь решения с учётом этого ожидания.

И постепенно сама участвуешь в воспроизведении знакомого сценария.
И теперь представь другую линию.

Ты перестаёшь автоматически искать отказ и начинаешь замечать интерес.

Перестаёшь видеть в каждой сумме доказательство своей бедности и начинаешь видеть, какие возможности у тебя есть прямо сейчас.

Перестаёшь трактовать каждую паузу мужчины как отвержение и позволяешь ситуации раскрыться.

Факты могут пока оставаться прежними. Но твой способ взаимодействовать с ними уже меняется.

А вместе с ним меняются решения, действия и вероятность того, что ты заметишь и используешь новую возможность.

ВНИМАНИЕ — ЭТО НЕ ПРОСТО ТО, КУДА ТЫ СМОТРИШЬ. ЭТО ЕЩЁ И ТО, ЧТО ТЫ УЧИШЬСЯ В ЭТОМ ВИДЕТЬ.

И если ты каждый день тренируешься замечать отсутствие, ты становишься очень внимательной к отсутствию.

Если тренируешься замечать возможности, ты учишься искать и распознавать возможности.

🔥 ПРАКТИКА НА СЕГОДНЯ

Каждый раз, когда ловишь себя на неприятной мысли, задай себе три вопроса:

1. Что здесь является фактом, а что я уже додумала?
2. Что именно я сейчас ищу и подкрепляю своим вниманием?
3. Что ещё я могу заметить или сделать в этой ситуации, если перестану автоматически повторять старый сценарий?

Не заставляй себя видеть всё розовым. Научись видеть больше, чем привыкла.

💬 ВОПРОС

«Лена, начинаю работать над желанием, менять мышление, но где-то глубоко есть страх, что исполнение желания может испортить мою жизнь.

Например, я хочу крупную сумму денег, а вдруг внезапно умрёт близкий человек и желание исполнится такой ценой? Из-за этого становится страшно вообще чего-то хотеть. Думаю: сейчас всё хорошо, лучше ничего не загадывать, чтобы не сделать хуже.

Как с этим работать?»

ОТВЕТ

А с хера ли вы вообще решили, что исполнение вашего желания должно быть связано с какой-то катастрофой?

Вы хотите денег. И тут же придумываете к этому желанию смерть близкого человека. Почему? Кто установил такую связь?

Вот это самое интересное: вы сами придумали сценарий, сами испугались его, а теперь собираетесь героически прорабатывать проблему, которую создала ваша же мысль.

А можно не прорабатывать, а просто выбрать другую мысль?

«Я хочу денег. Я хочу, чтобы в моей жизни было больше денег, возможностей и благополучия. Точка».

А мысль «а вдруг случится что-то плохое» — это тоже просто мысль. Не предсказание, не предупреждение и не условие исполнения желания.
Ваша же мысль!!!!
Вам не нужно срочно избавляться от неё, искать корень в детстве, переписывать убеждения и добиваться состояния, в котором вы никогда больше не подумаете о плохом.

С хера ли каждая негативная мысль автоматически становится проблемой, которую нужно решать? А кто ее думает? Поучитесь видеть свои мысли!

Вы подумали что-то страшное — и что? Вы можете не соглашаться с этой мыслью, не развивать её и не строить на её основе целую историю. И не считать правдой. Между мыслью « будет трагедия» и «будет все ок»- стоит РАВНО. Но выбор за вами.

Не нужно превращать каждую мысль в препятствие между вами и желанием.

Вы хотите денег — хотите денег.

Вы хотите отношений — хотите отношений.

Вы хотите другой жизни — хотите другой жизни.

Необязательно сначала разобрать себя на запчасти, проработать все страхи человечества и получить справку о полной психологической готовности.

Иногда работа над мышлением — это не бесконечно копаться в том, что вы подумали. А научится видеть- что это ваша голова и вас не заставляют думать эти мысли.

Начните с того, что деньги это хорошо безопасно, уютно и тепло. Люди с деньгами «хорошие». Когда деньги есть это тоже безопасно. Деньги -это миллиард источников.

Ваш ум сам глянул «денег откуда взяться- не откуда» - подкинул бесконтрольно мысль «ну вдруг так»- вам этот вариант не понравился. Дайте ему пищу -70 вариантов откуда они могут придти еще.