Бусинки, пока последний снег сходит, у меня появляются силы и идеи для новых свершений. Я хочу создать что-то новое.
Вот на этом этапе мне нужна ваша помощь, чтобы энергию направить в верное русло.
Чтобы создавать рецепты в такой форме, которая вам будет наиболее удобна и полезна.
Пожалуйста, помогите понять ваши предпочтения и ваших детей и ответьте на несколько вопросов. Это займет не больше 5 минут вашего времени🌟
Вот на этом этапе мне нужна ваша помощь, чтобы энергию направить в верное русло.
Чтобы создавать рецепты в такой форме, которая вам будет наиболее удобна и полезна.
Пожалуйста, помогите понять ваши предпочтения и ваших детей и ответьте на несколько вопросов. Это займет не больше 5 минут вашего времени🌟
Вопрос 1/7: Какие рецепты вы бы хотели видеть больше всего?
Anonymous Poll
22%
🥞 Завтраки
7%
🍪 Перекусы
17%
🍰 Десерты
47%
🥗 Обеды и ужины
7%
🎂 Праздничные блюда
Вопрос 2/7: Есть ли у ваших детей дополнительные пищевые ограничения, кроме глютена?
Anonymous Poll
31%
🚫 Нет, только глютен
61%
🥛 Без лактозы
9%
🥚 Без яиц
16%
🌱 Веганские рецепты
Вопрос 3: Какой формат контента вам был бы наиболее удобен и полезен?
Anonymous Poll
34%
📖 Печатный гайд
60%
📽 Видео рецепты
22%
📚 Электронная книга
13%
🧑🍳 Онлайн-мастер-классы
Вопрос 4/7: Какие трудности вы обычно испытываете при приготовлении безглютеновых блюд?
Anonymous Poll
34%
Нахождение ингредиентов
20%
Понимание рецептов
23%
Время на приготовление
43%
Доступ к разнообразным рецептам
Вопрос 5/7: На что вы бы хотели обратить внимание в рецептах для детей?
Anonymous Poll
29%
Нутриционная ценность
54%
Простота и скорость приготовления
11%
Вовлечение детей в процесс приготовления
25%
Адаптация традиционных детских блюд без глютена
Вопрос 6/7: Нужны ли советы нутрициолог по питанию без глютена?
Anonymous Poll
74%
✅ Да, это было бы полезно
26%
❌ Нет, мне достаточно рецептов
Вопрос 7/7: Когда вы готовите по новому рецепту, как вы его смотрите?
Anonymous Poll
6%
Распечатываю и смотрю на бумаге
80%
В телефоне
22%
Пишу от руки себе в блокнот
0%
По-своему (напишите в комменты как именно)
Рецепты марта
Женский день отметили, Наурыз отгуляли - вот и март пролетел.
Зато сколько рецептов было. Мммм!
Хлеб, который готовят миллионы
Шоколадный кекс за 5 минут
Хрустящая капусточка
Блины из пшена
Веганская сметана. Подходит кто на кето или постится
Миндальное молоко
Запеченная рыбка, как в ресторане
Постный плов с нутом
Какой рецепт больше всего понравился?
Женский день отметили, Наурыз отгуляли - вот и март пролетел.
Зато сколько рецептов было. Мммм!
Хлеб, который готовят миллионы
Шоколадный кекс за 5 минут
Хрустящая капусточка
Блины из пшена
Веганская сметана. Подходит кто на кето или постится
Миндальное молоко
Запеченная рыбка, как в ресторане
Постный плов с нутом
Какой рецепт больше всего понравился?
*фотоотзыв на мини-курс "За 5 минут"
Врач небрежно бросает "... ну и исключите глютен и лактозу. Хотя бы на полгода. Многими детям с вашим диагнозом, это помогает"
Прощаетесь с врачом, а в голове вопрос "Чем кормить ребенка? "
Картошка и рис подойдут. Гречку сын не любит. Фасоль тоже.
Так себе рацион.
Печенье, макароны, бургеры, бутерброды остаются в прошлом. Как объяснить это ребёнку?
Сын хочет есть привычные блюда, ему важен вкус.
Я понимаю, как сложно найти время и идеи для приготовления подходящих блюд, поэтому предлагаю попробовать все 8 рецептов из моего мини-курса "За 5 минут": от пышного хлеба на сковороде и лаваша для идеальной шаурмы до печенья-пряника.
А ещё два приятных рецепта для прекрасных мам - фитнес-багет и булочки, богатые белками и почти без углеводов.
Подробнее на сайте
https://school-olgabasilik.ru/recepty-bez-glyutena-za-5-minut
✅ Пишите + в комментариях и я пришлю вам спецпредложение на курс
Пробуйте новое и делайте традиционным. Вам понравится 🥰
Врач небрежно бросает "... ну и исключите глютен и лактозу. Хотя бы на полгода. Многими детям с вашим диагнозом, это помогает"
Прощаетесь с врачом, а в голове вопрос "Чем кормить ребенка? "
Картошка и рис подойдут. Гречку сын не любит. Фасоль тоже.
Так себе рацион.
Печенье, макароны, бургеры, бутерброды остаются в прошлом. Как объяснить это ребёнку?
Сын хочет есть привычные блюда, ему важен вкус.
Я понимаю, как сложно найти время и идеи для приготовления подходящих блюд, поэтому предлагаю попробовать все 8 рецептов из моего мини-курса "За 5 минут": от пышного хлеба на сковороде и лаваша для идеальной шаурмы до печенья-пряника.
А ещё два приятных рецепта для прекрасных мам - фитнес-багет и булочки, богатые белками и почти без углеводов.
Подробнее на сайте
https://school-olgabasilik.ru/recepty-bez-glyutena-za-5-minut
✅ Пишите + в комментариях и я пришлю вам спецпредложение на курс
Пробуйте новое и делайте традиционным. Вам понравится 🥰
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В январе этот бургер спасал меня в борьбе с кандидой и лишними кило.
Сейчас кандиду победила, но с кило продолжаются сражения. У них пока численное преимущество против меня одной.
Но я действую стратегически - ем вкусно, сытно и полезно, чтобы ни один микроэлемент и витамин не оказался в дефиците.
P.S. Бейгл из курса "Похудей-ка" с рецептами, где почти 0 углеводов
Сейчас кандиду победила, но с кило продолжаются сражения. У них пока численное преимущество против меня одной.
Но я действую стратегически - ем вкусно, сытно и полезно, чтобы ни один микроэлемент и витамин не оказался в дефиците.
P.S. Бейгл из курса "Похудей-ка" с рецептами, где почти 0 углеводов
Ольга Базилик. Без глютена и лактозы pinned «Пеку и худею Нет, не потому что выбрасываю результат. А потому что выпечка насыщена полезными жирами и белками и сводит углеводы к минимуму. Даже печенье. Которое получается ароматное и с насыщенным вкусом. Курс "Похудей-ка" сбалансирован рецептами, пользой…»
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В течении суток все, при покупке мини курс похудей-ка, получаете гайд по антикандидному протоколу в подарок.
В гайде общая информация про Кандиду, схема приема бадов при антикандином протоколе и веган рецепты обедов, ужинов при питании на протоколе.
Кому подходит курс похудей-ка
✅Кто хочет пройти или проходит антикандидный протокол. Сложно отказываться от мучного и рецепт курса вам как раз помогут, выпечка с минимум углеводов
✅Для тех у кого инсулинорезистетность ( преддиабет ) или диабет 2 типа. В рецептах минимум углеводов
✅Для тех кто на АИП и вам про протоколу нельзя любое зерно
✅Для тех кто хочет просто разнообразить блюда и выпечку без глютена
✅Для тех кто хочет снизить количество глютена в рационе и за счет этого похудеть.
В мини курсе 5 рецептов выпечки.
Будет добавлено еще 2 рецепта.
Рецепт пирога и еще один рецепт печенья.
Стоимость повысится.
Для тех кто покупает сейчас, обновления курса бесплатно, плюс методичка по антикандидному протоколу в подарок.
Доступ к курсу на 1 год, плюс чат обратной связи .
Программа курса ⤵️
https://school-olgabasilik.ru/pohudeika
В гайде общая информация про Кандиду, схема приема бадов при антикандином протоколе и веган рецепты обедов, ужинов при питании на протоколе.
Кому подходит курс похудей-ка
✅Кто хочет пройти или проходит антикандидный протокол. Сложно отказываться от мучного и рецепт курса вам как раз помогут, выпечка с минимум углеводов
✅Для тех у кого инсулинорезистетность ( преддиабет ) или диабет 2 типа. В рецептах минимум углеводов
✅Для тех кто на АИП и вам про протоколу нельзя любое зерно
✅Для тех кто хочет просто разнообразить блюда и выпечку без глютена
✅Для тех кто хочет снизить количество глютена в рационе и за счет этого похудеть.
В мини курсе 5 рецептов выпечки.
Будет добавлено еще 2 рецепта.
Рецепт пирога и еще один рецепт печенья.
Стоимость повысится.
Для тех кто покупает сейчас, обновления курса бесплатно, плюс методичка по антикандидному протоколу в подарок.
Доступ к курсу на 1 год, плюс чат обратной связи .
Программа курса ⤵️
https://school-olgabasilik.ru/pohudeika
school-olgabasilik.ru
Похудей- ка!!! Хлеб совсем без глютена и [почти] без углеводов
Я покажу тебе, что готовить без глютена и лактозы — это легко и просто и самое главное: это очень вкусно!
Рецепт ⤵️
Рецепт хлеба к окрошке в сборнике «за 5 минут»
Ну и давайте готовить окрошку
Три секретных ингредиента на одну окрошку.
Белка так много, что протеин нервно завидует в сторонке.
🥰 Очень вкусно и идеально для тех, кто
не ест глютен и лактозу
на кето-протоколе
хочет похудеть
Процесс создания показываю на видео, а секретный состав пишу здесь:
- 2 огурца
- 5 редисок
- 5 яиц
- 250 грамм бедра индейки
🌟 30 грам грецких Орехов
🌟 2 зубчика чеснока
- Пучок укропа
- Пучок лука
- 1,5 литра минералки
🌟 400 грамм сметаны из кешью
- 1 ст.л соли
Спорим вы такую еще не пробовали?
Больше рецептов https://tttttt.me/edaifigura
Рецепт хлеба к окрошке в сборнике «за 5 минут»
Ну и давайте готовить окрошку
Три секретных ингредиента на одну окрошку.
Белка так много, что протеин нервно завидует в сторонке.
🥰 Очень вкусно и идеально для тех, кто
не ест глютен и лактозу
на кето-протоколе
хочет похудеть
Процесс создания показываю на видео, а секретный состав пишу здесь:
- 2 огурца
- 5 редисок
- 5 яиц
- 250 грамм бедра индейки
🌟 30 грам грецких Орехов
🌟 2 зубчика чеснока
- Пучок укропа
- Пучок лука
- 1,5 литра минералки
🌟 400 грамм сметаны из кешью
- 1 ст.л соли
Спорим вы такую еще не пробовали?
Больше рецептов https://tttttt.me/edaifigura
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мои дорогие девочки, приняла важное решение. Не могу сдержать эмоций . Сейчас запишу подробнее ….
Девочки мои дорогие спасибо за поддержку. Вот такое я приняла решение ➡️ Я УХОЖУ ИЗ НИШИ РЕЦЕПТОВ БЕЗ ГЛЮТЕНА и закрываю свой курс НАВСЕГДА ❌❌❌❌
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Закрываю курс‼️ Последний поток! Мы уже стартуем 08 июля!
😱ДОСТУП НА ВСЮ ЖИЗНЬ!😱
Это не просто курс с рецептами! Это курс, который улучшит состояние вашего здоровья! Идельно для детского питания!
Еда должна быть ВКУСНОЙ И ПОЛЕЗНОЙ!
❇️30 авторских рецептов без глютена, без лактозы, без яиц!
❇️ коучинговые техники, чтобы не бросить затею питаться правильно
❇️ общий чат поддержки
❇️ еженедельные эфиры с разборами и коучинговыми практиками
❇️ ПОЖИЗНЕННЫЙ ДОСТУП ко всем материалам курса
ДОСТУПНА РАССРОЧКА! Для России и Казахстана
АНКЕТА ПРЕДЗАПИСИ 👇
https://forms.gle/1k8dFgSs3xfLd5ro9
😱ДОСТУП НА ВСЮ ЖИЗНЬ!😱
Это не просто курс с рецептами! Это курс, который улучшит состояние вашего здоровья! Идельно для детского питания!
Еда должна быть ВКУСНОЙ И ПОЛЕЗНОЙ!
❇️30 авторских рецептов без глютена, без лактозы, без яиц!
❇️ коучинговые техники, чтобы не бросить затею питаться правильно
❇️ общий чат поддержки
❇️ еженедельные эфиры с разборами и коучинговыми практиками
❇️ ПОЖИЗНЕННЫЙ ДОСТУП ко всем материалам курса
ДОСТУПНА РАССРОЧКА! Для России и Казахстана
АНКЕТА ПРЕДЗАПИСИ 👇
https://forms.gle/1k8dFgSs3xfLd5ro9
Google Docs
Предзапись на последний поток курса
заполнение формы не обязывает вас к покупке, но обязывает нашу команду прислать вам самое выгодное предложение по цене