СУПЕРФИНАЛ УПРАВЛЕНЧЕСКОГО КОНКУРСА "ЛИДЕРЫ РОССИИ"
22—25 февраля 2024 года в Московском Манеже пройдут оценочные мероприятия, лекции, мастер-классы и встречи с наставниками. В оценке примут участие 302 участника, победители региональных полуфиналов.
«Лидеры России» — это открытый конкурс для руководителей нового поколения, который дает возможность получить грант на развитие своих инициатив и войти в состав привилегированного сообщества лучших управленцев страны.
За (почти) пять сезонов:
- более 1 млн. руководителей из России и многих стран Мира подали заявки. Это крупнейший открытый управленческий конкурс в Мире, сочетающий онлайн и очные этапы
- 400+ высоких назначений в бизнес и госуправление на должности уровня Вице президента, Мэра, Губернатора, Заместителя федерального министра. Некоторые финалисты избраны депутатами Государственной Думы
Конкурс проводится АНО «Россия Страна Возможностей» по поручению Президента России.
Павел БЕЗРУЧКО, управляющий партнер "ЭКОПСИ Консалтинг", является руководителем Экспертного совета, в который входят лучшие эксперты нашей страны в области управления и оценки персонала. Экспертный совет отвечает за разработку методики конкурсного отбора.
Статья об использовании управленческих ролей в качестве критериев оценки в конкурсе "Лидеры России"
Официальный сайт конкурса:
https://лидерыроссии.рф/
#Оценочные_конференции
22—25 февраля 2024 года в Московском Манеже пройдут оценочные мероприятия, лекции, мастер-классы и встречи с наставниками. В оценке примут участие 302 участника, победители региональных полуфиналов.
«Лидеры России» — это открытый конкурс для руководителей нового поколения, который дает возможность получить грант на развитие своих инициатив и войти в состав привилегированного сообщества лучших управленцев страны.
За (почти) пять сезонов:
- более 1 млн. руководителей из России и многих стран Мира подали заявки. Это крупнейший открытый управленческий конкурс в Мире, сочетающий онлайн и очные этапы
- 400+ высоких назначений в бизнес и госуправление на должности уровня Вице президента, Мэра, Губернатора, Заместителя федерального министра. Некоторые финалисты избраны депутатами Государственной Думы
Конкурс проводится АНО «Россия Страна Возможностей» по поручению Президента России.
Павел БЕЗРУЧКО, управляющий партнер "ЭКОПСИ Консалтинг", является руководителем Экспертного совета, в который входят лучшие эксперты нашей страны в области управления и оценки персонала. Экспертный совет отвечает за разработку методики конкурсного отбора.
Статья об использовании управленческих ролей в качестве критериев оценки в конкурсе "Лидеры России"
Официальный сайт конкурса:
https://лидерыроссии.рф/
#Оценочные_конференции
🔥12
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Лучшие управленцы страны съехались в Москву на суперфинал конкурса «Лидеры России»
Благодаря репортажу 1 Канала мы можем заглянуть в зал Московского Манежа, где 22—25 февраля 2024 года проходил суперфинал конкурса "Лидеры России".
Павел БЕЗРУЧКО, управляющий партнер "ЭКОПСИ Консалтинг", руководитель Экспертного совета конкурса, рассказал о некоторых особенностях методики конкурсного отбора.
Благодаря репортажу 1 Канала мы можем заглянуть в зал Московского Манежа, где 22—25 февраля 2024 года проходил суперфинал конкурса "Лидеры России".
Павел БЕЗРУЧКО, управляющий партнер "ЭКОПСИ Консалтинг", руководитель Экспертного совета конкурса, рассказал о некоторых особенностях методики конкурсного отбора.
❤12😁1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Отзывы членов Наблюдательного Совета конкурса "Лидеры России" и экспертов по оценке о суперфинале
«Лидеры России» — это открытый конкурс для руководителей нового поколения, который дает возможность получить грант на развитие своих инициатив и войти в состав сообщества лучших управленцев страны.
Конкурс проводится АНО «Россия Страна Возможностей» по поручению Президента России.
Первоисточник видео здесь
«Лидеры России» — это открытый конкурс для руководителей нового поколения, который дает возможность получить грант на развитие своих инициатив и войти в состав сообщества лучших управленцев страны.
Конкурс проводится АНО «Россия Страна Возможностей» по поручению Президента России.
Первоисточник видео здесь
❤9😱2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Позвольте представить вашему вниманию Наталию БОГДАНОВУ, консультанта направления "Центр оценки" ЭКОПСИ.
Наталия окончила факультет социальной психологии Московского психолого-педагогического университета.
Прошла комплексное сертификационное обучение ЭКОПСИ по направлению "Экспертная оценка персонала".
В настоящее время Наталия совершенствует свои навыки психолога-консультанта, получая дополнительное практическое образование по направлению "Психодиагностика и методы телесно-ориентированной терапии".
Области профессиональных интересов Наталии:
🔸Оценка руководителей среднего и высшего звена методом Центров оценки и Web@ssessment
🔸Оценка персонала методом оценочных конференций и стратегических сессий
🔸Проведение оценочного поведенческого интервью по компетенциям
🔸Предоставление обратной связи по результатам оценки
🔸Формирование рекомендаций по развитию и подготовка ИПР
🔸 Разработка методических материалов: моделирующих упражнений для Центров оценки, руководства по проведению интервью, моделей оценочных критериев
Статьи Наталии:
Ошибки при назначении: интуиция или объективная оценка
Оценка по компетенциям: что это такое и есть ли альтернатива?
Наталия окончила факультет социальной психологии Московского психолого-педагогического университета.
Прошла комплексное сертификационное обучение ЭКОПСИ по направлению "Экспертная оценка персонала".
В настоящее время Наталия совершенствует свои навыки психолога-консультанта, получая дополнительное практическое образование по направлению "Психодиагностика и методы телесно-ориентированной терапии".
Области профессиональных интересов Наталии:
🔸Оценка руководителей среднего и высшего звена методом Центров оценки и Web@ssessment
🔸Оценка персонала методом оценочных конференций и стратегических сессий
🔸Проведение оценочного поведенческого интервью по компетенциям
🔸Предоставление обратной связи по результатам оценки
🔸Формирование рекомендаций по развитию и подготовка ИПР
🔸 Разработка методических материалов: моделирующих упражнений для Центров оценки, руководства по проведению интервью, моделей оценочных критериев
Статьи Наталии:
Ошибки при назначении: интуиция или объективная оценка
Оценка по компетенциям: что это такое и есть ли альтернатива?
❤15👍3😱2👏1💯1
ЗАДАЙТЕ СВОЙ ВОПРОС ЭКСПЕРТУ ПО ОЦЕНКЕ
Приглашаем вас на вебинар на тему экспертной оценки людей в организациях, который пройдет 14 марта'24 в 11.00.
🎙 Вебинар проведет Юлия ИВАНОВА, партнер ЭКОПСИ Консалтинг.
Юлия в формате открытого диалога ответит на вопросы, которые актуальны для вас в настоящий момент.
Чтобы вы гарантированно могли получить ответ по своей теме, пожалуйста, задайте свой вопрос в Google Forms:
🗣 Оставить вопрос по ссылке
📆 Зарегистрироваться на вебинар ЭКОПСИ
Приглашаем вас на вебинар на тему экспертной оценки людей в организациях, который пройдет 14 марта'24 в 11.00.
Юлия в формате открытого диалога ответит на вопросы, которые актуальны для вас в настоящий момент.
Чтобы вы гарантированно могли получить ответ по своей теме, пожалуйста, задайте свой вопрос в Google Forms:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥5👍2🤔2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Ваша нежность и красота — неисчерпаемый источник вдохновения. Мы желаем вам каждый день быть окруженными заботой, вниманием и любовью близких людей. Будьте собой, вы прекрасны и делаете мир лучше.
Ваша мужская половина «ЭКОПСИ»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤16🔥5
Приглашаем на вебинар, посвященный теме экспертной оценки людей в организациях. Вебинар состоится 14 марта в 11.00 - 12.30 (мск).
🎙Вебинар проведет Юлия ИВАНОВА, партнер ЭКОПСИ Консалтинг. Это будет открытый диалог, в котором Юлия ответит на актуальные для вас вопросы.
Что интересует наших подписчиков и о чем мы планируем поговорить:
🔸Карьера консультанта по оценке. Кому подходит, где и чему учиться?
🔸Формируем кадровый резерв. Цели, методика, с чего начать?
🔸Как выбрать методы оценки под задачи HR (подбор, продвижение, развитие и др.)?
🔸Центры оценки – области применения, методика, лайфхаки, как избежать ошибок?
🔸Оценочные конференции в кадровых конкурсах: что и как оцениваем?
🔸Симуляционные упражнения. Что лучше – коробочные решения или разработка под задачу Клиента?
🔸Когда стоит создавать собственный Центр оценки в организации? Подходы к расчету эффективности (ROI).
🔸Особенности поведенческого интервью. Как и когда использовать?
📆 Зарегистрироваться на вебинар
🗣Чтобы вы гарантированно могли получить ответ по своей теме, пожалуйста, задайте свой вопрос в Google Forms
🎙Вебинар проведет Юлия ИВАНОВА, партнер ЭКОПСИ Консалтинг. Это будет открытый диалог, в котором Юлия ответит на актуальные для вас вопросы.
Что интересует наших подписчиков и о чем мы планируем поговорить:
🔸Карьера консультанта по оценке. Кому подходит, где и чему учиться?
🔸Формируем кадровый резерв. Цели, методика, с чего начать?
🔸Как выбрать методы оценки под задачи HR (подбор, продвижение, развитие и др.)?
🔸Центры оценки – области применения, методика, лайфхаки, как избежать ошибок?
🔸Оценочные конференции в кадровых конкурсах: что и как оцениваем?
🔸Симуляционные упражнения. Что лучше – коробочные решения или разработка под задачу Клиента?
🔸Когда стоит создавать собственный Центр оценки в организации? Подходы к расчету эффективности (ROI).
🔸Особенности поведенческого интервью. Как и когда использовать?
📆 Зарегистрироваться на вебинар
🗣Чтобы вы гарантированно могли получить ответ по своей теме, пожалуйста, задайте свой вопрос в Google Forms
❤5🔥1
Уважаемые коллеги,
Благодарим всех участников вебинара «Подходы и методы деловой оценки людей» , который в формате открытого диалога провела Юлия ИВАНОВА, партнер ЭКОПСИ.
Делимся ответами на ваши вопросы, которые не успели обсудить, а также дополнениями к тем, ответы на которые уже прозвучали:
1️⃣ Вопрос: Карьера консультанта по оценке. Кому подходит, где и чему учиться?
Дополнение к ответу в эфире:
✅Регистрация на онлайн конференцию ЭКОПСИ "HR-триатлон: подбор, карьера, развитие" 10-17-24 апреля'24
✅ Открыта запись на обучающие онлайн курсы ЭКОПСИ по оценке персонала
🔸Интервью по компетенциям: 23-25 июня’24
🔸Предоставление обратной связи: 30-31 июня’24
Для регистрации свяжитесь, пожалуйста, с Сергеем СМОЛЕНЦЕВЫМ, smolentsev@ecopsy.ru, +7-985-818-1266
2️⃣ Вопрос: В чем особенность оценки по ролям?
🔸 От каждого – по способностям, каждому – по задаче
🔸 Как модель управленческих ролей изменит центры оценки и подход к развитию
🔸 Чем оценка по модели управленческих ролей отличается от оценки профессиональных компетенций?
🔸 За чем будущее оценки? (БИЗНЕС-БАТТЛ)
🔸 Проведение оценки по ролям (задачам)
🔸 Как применять модели компетенций и ролей
🔸Три вектора в оценке эффективности персонала
3️⃣ Вопрос: Как выбрать методы оценки под задачи HR (подбор, продвижение, развитие и др.)?
🔸Вебинар. КАНДИДАТ НАМ ТОЧНО ПОДХОДИТ?
🔸Статья. ЧТО И КАК ИЗМЕРЯЕТСЯ В ОЦЕНКЕ ПЕРСОНАЛА?
4️⃣ Вопрос: Центры оценки – области применения, методика, лайфхаки, как избежать ошибок?
🔸 Вебинар. ТЕХНОЛОГИЯ ЦЕНТРОВ ОЦЕНКИ
🔸 Вебинар. КАК ОЦЕНИВАТЬ ТРУДНО ЗАМЕРЯЕМЫЕ КОМПЕТЕНЦИИ
5️⃣ Вопрос: Оценочные конференции в кадровых конкурсах: что и как оцениваем?
🔸Вебинар. АЛЛО, МЫ ИЩЕМ ТАЛАНТЫ. ОЦЕНОЧНЫЕ КОНФЕРЕНЦИИ В КАДРОВЫХ КОНКУРСАХ
6️⃣ Вопрос: Когда стоит создавать собственный Центр оценки в организации? Подходы к расчету эффективности (ROI).
🔸Статья. СОБСТВЕННЫЕ ЦЕНТРЫ ОЦЕНКИ
🔸Статья. ОЦЕНИВАЕМ СТОИМОСТЬ ИНТЕРВЬЮ
7️⃣ Вопрос: Когда и как проводить оценку методом 360?
🔸Вебинар. Идеальная обратная связь методом 360
8️⃣Вопрос: Особенности поведенческого интервью. Как и когда использовать?
🔸Вебинар. КАК СДЕЛАТЬ ОБРАТНУЮ СВЯЗЬ РЕЗУЛЬТАТИВНОЙ
9️⃣ Вопрос: Смешанный формат хардов и софтов: советы и рекомендации, лайфхаки
🔸КЕЙС ПАО "РОССЕТИ". «Hard-n-soft ассессмент: как использовать комплексный подход к оценке при подборе в кадровый резерв на позицию Генерального Директора"
1️⃣0️⃣ Вопрос: Какова актуальность опросника Белбина?
ПОЧЕМУ НЕДОКАЗАННЫЕ ТЕОРИИ ИСПОЛЬЗУЮТСЯ В СОЦИОЛОГИИ И ДЕЛОВОЙ ОЦЕНКЕ ЛЮДЕЙ?
1️⃣1️⃣ Вопрос: Как ведет себя рынок оценки в современных условиях?
По нашим наблюдениям рынок оценки персонала далек от насыщения.
Согласно исследованиям ЭКОПСИ, доля компаний, которые регулярно проводят оценку персонала выросла с 79% до 83% за 2022-23 гг.
Оценка персонала все чаще начинает использоваться в государственном управлении, а также в таких развивающихся отраслях как IT, розница, фарма.
Растет спрос на психометрические инструменты. Доверие к Центрам оценки остается на прежнем уровне. Есть перспективы для более широкого использования метода оценочных конференций.
Позднее мы более подробно расскажем о результатах российского исследования "Практика оценки персонала 2024".
Благодарим всех участников вебинара «Подходы и методы деловой оценки людей» , который в формате открытого диалога провела Юлия ИВАНОВА, партнер ЭКОПСИ.
Делимся ответами на ваши вопросы, которые не успели обсудить, а также дополнениями к тем, ответы на которые уже прозвучали:
1️⃣ Вопрос: Карьера консультанта по оценке. Кому подходит, где и чему учиться?
Дополнение к ответу в эфире:
✅Регистрация на онлайн конференцию ЭКОПСИ "HR-триатлон: подбор, карьера, развитие" 10-17-24 апреля'24
✅ Открыта запись на обучающие онлайн курсы ЭКОПСИ по оценке персонала
🔸Интервью по компетенциям: 23-25 июня’24
🔸Предоставление обратной связи: 30-31 июня’24
Для регистрации свяжитесь, пожалуйста, с Сергеем СМОЛЕНЦЕВЫМ, smolentsev@ecopsy.ru, +7-985-818-1266
2️⃣ Вопрос: В чем особенность оценки по ролям?
🔸 От каждого – по способностям, каждому – по задаче
🔸 Как модель управленческих ролей изменит центры оценки и подход к развитию
🔸 Чем оценка по модели управленческих ролей отличается от оценки профессиональных компетенций?
🔸 За чем будущее оценки? (БИЗНЕС-БАТТЛ)
🔸 Проведение оценки по ролям (задачам)
🔸 Как применять модели компетенций и ролей
🔸Три вектора в оценке эффективности персонала
3️⃣ Вопрос: Как выбрать методы оценки под задачи HR (подбор, продвижение, развитие и др.)?
🔸Вебинар. КАНДИДАТ НАМ ТОЧНО ПОДХОДИТ?
🔸Статья. ЧТО И КАК ИЗМЕРЯЕТСЯ В ОЦЕНКЕ ПЕРСОНАЛА?
4️⃣ Вопрос: Центры оценки – области применения, методика, лайфхаки, как избежать ошибок?
🔸 Вебинар. ТЕХНОЛОГИЯ ЦЕНТРОВ ОЦЕНКИ
🔸 Вебинар. КАК ОЦЕНИВАТЬ ТРУДНО ЗАМЕРЯЕМЫЕ КОМПЕТЕНЦИИ
5️⃣ Вопрос: Оценочные конференции в кадровых конкурсах: что и как оцениваем?
🔸Вебинар. АЛЛО, МЫ ИЩЕМ ТАЛАНТЫ. ОЦЕНОЧНЫЕ КОНФЕРЕНЦИИ В КАДРОВЫХ КОНКУРСАХ
6️⃣ Вопрос: Когда стоит создавать собственный Центр оценки в организации? Подходы к расчету эффективности (ROI).
🔸Статья. СОБСТВЕННЫЕ ЦЕНТРЫ ОЦЕНКИ
🔸Статья. ОЦЕНИВАЕМ СТОИМОСТЬ ИНТЕРВЬЮ
7️⃣ Вопрос: Когда и как проводить оценку методом 360?
🔸Вебинар. Идеальная обратная связь методом 360
8️⃣Вопрос: Особенности поведенческого интервью. Как и когда использовать?
🔸Вебинар. КАК СДЕЛАТЬ ОБРАТНУЮ СВЯЗЬ РЕЗУЛЬТАТИВНОЙ
9️⃣ Вопрос: Смешанный формат хардов и софтов: советы и рекомендации, лайфхаки
🔸КЕЙС ПАО "РОССЕТИ". «Hard-n-soft ассессмент: как использовать комплексный подход к оценке при подборе в кадровый резерв на позицию Генерального Директора"
1️⃣0️⃣ Вопрос: Какова актуальность опросника Белбина?
ПОЧЕМУ НЕДОКАЗАННЫЕ ТЕОРИИ ИСПОЛЬЗУЮТСЯ В СОЦИОЛОГИИ И ДЕЛОВОЙ ОЦЕНКЕ ЛЮДЕЙ?
1️⃣1️⃣ Вопрос: Как ведет себя рынок оценки в современных условиях?
По нашим наблюдениям рынок оценки персонала далек от насыщения.
Согласно исследованиям ЭКОПСИ, доля компаний, которые регулярно проводят оценку персонала выросла с 79% до 83% за 2022-23 гг.
Оценка персонала все чаще начинает использоваться в государственном управлении, а также в таких развивающихся отраслях как IT, розница, фарма.
Растет спрос на психометрические инструменты. Доверие к Центрам оценки остается на прежнем уровне. Есть перспективы для более широкого использования метода оценочных конференций.
Позднее мы более подробно расскажем о результатах российского исследования "Практика оценки персонала 2024".
Telegram
Пришел. Увидел. Оценил.
Представляем вашему вниманию Юлию ИВАНОВУ, партнера компании ЭКОПСИ Консалтинг.
Юлия окончила факультет психологии МГУ им. М.В. Ломоносова по специальности «Психолог. Преподаватель психологии». Оценкой персонала и управленческим консультированием занимается…
Юлия окончила факультет психологии МГУ им. М.В. Ломоносова по специальности «Психолог. Преподаватель психологии». Оценкой персонала и управленческим консультированием занимается…
❤6
Приглашаем на онлайн-конференцию ЭКОПСИ «HR-триатлон: подбор, карьера, развитие» — 10, 17 и 24 апреля, с 10.00 до 14.00 (мск).
СТАРТУЕМ! 🏊♀️🚴♂️🏃
В бизнесе, как и в спорте, всегда важно быть в форме. В прошлом году мы с вами впервые пробежали виртуальный марафон к здоровью организации — ваша вовлеченность и обратная связь вдохновила нас продолжить наши спортивно-интеллектуальные митапы!
Предлагаем вместе с нами пройти дистанцию HR-триатлона и со спортивным азартом разобрать:
🎙 10 апреля 10.00-14.00 (мск) — ПОДБОР ПЕРСОНАЛА
1️⃣ Вы узнаете, как улучшить ваш процесс подбора: воронка, люди, инструменты и типовые ошибки.
2️⃣ Поговорим о методах оценки на разных этапах воронки, как и когда оценивать разные типы навыков, и как эффективно оценивать руководителей.
3️⃣ Подключим ИИ: в каких случаях он вам в помощь, а в каких — нет.
💻 17 апреля 10.00-14.00 (мск) — КАРЬЕРНЫЕ ТРЕКИ И УДЕРЖАНИЕ ТАЛАНТОВ
1️⃣ Разберёмся, как построить систему управления карьерой в вашей организации: элементы, метрики, инструменты.
2️⃣ На реальных кейсах посмотрим, что эффективно работает при планировании карьерных треков руководителей и экспертов, для чего нужен кадровый резерв и как проводить кадровые конкурсы.
3️⃣ Обсудим и мотивацию сотрудников — без неё движения не случится.
🚀 24 апреля 10.00-14.00 (мск) — РАЗВИТИЕ СОТРУДНИКОВ
1️⃣ Вы узнаете, чего хотят бизнес и сотрудники от системы развития в организации, какие инструменты оценки помогут вам в её построении, и при чем здесь эмоциональный капитал компании.
2️⃣ Поговорим о трансформации ролей руководителей по мере их карьерного развития и обсудим проблемы вновь назначенных руководителей.
3️⃣ Потренируемся давать развивающую обратную связь на мастер-классе «Зеркало для героя».
Участие бесплатное.
Ещё вас ждёт стартовый пакет с полезными материалами, интеллектуальные квизы на скорость с другими участниками и призы 😉
Вы с нами? Старт уже скоро!
Полная программа и регистрация — по ссылке
#ЭКОПСИ_приглашает
СТАРТУЕМ! 🏊♀️🚴♂️🏃
В бизнесе, как и в спорте, всегда важно быть в форме. В прошлом году мы с вами впервые пробежали виртуальный марафон к здоровью организации — ваша вовлеченность и обратная связь вдохновила нас продолжить наши спортивно-интеллектуальные митапы!
Предлагаем вместе с нами пройти дистанцию HR-триатлона и со спортивным азартом разобрать:
Участие бесплатное.
Ещё вас ждёт стартовый пакет с полезными материалами, интеллектуальные квизы на скорость с другими участниками и призы 😉
Вы с нами? Старт уже скоро!
Полная программа и регистрация — по ссылке
#ЭКОПСИ_приглашает
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥10👍3
Возвращение к работе
Сегодня, в понедельник, когда мы все вернемся к привычным делам, хочется попытаться поддержать нас и попробовать сформулировать несколько идей, как помочь себе адаптироваться к рабочему ритму.
За прошедшие несколько дней мы пережили огромный спектр эмоций. Эмоциональная нагрузка была высока и прямо сейчас мы можем чувствовать опустошение. Сейчас, как никогда, всем нам важна эмоциональная стабильность и ощущение безопасности, и это постепенно будет возвращаться через привычные, будничные дела.
Процесс стабилизации естественный. Все, что мы чувствовали и продолжаем чувствовать — нормально. Важно дать себе возможность осознать, по необходимости поделиться своими переживаниями. Также важно при потребности в отдыхе, замедлиться и дать себе передышку, учитывая, что сегодня все не как обычно.
💞 Нас, увы, не учат контакту со своими чувствами. Давайте вместе учиться сами: этот контакт важен, чувства нормальны и нужны нам, они показывают, чего мы сейчас хотим и в чем испытываем потребность.
🔸 Страшно — можно говорить о страхе, делиться им.
🔸 Злимся — злость тоже можно высказывать, эмоционально окрашивая свой рассказ, можно штриховать лист бумаги или даже рвать его на мелкие кусочки.
🔸 Грустно — значит, требуется время для передышки, отдыха и раздумий.
☔ Важно не отрицать и не избегать — «упихивание» своих эмоций внутрь осложняет и затягивает восстановление. Чувства позволяют через их проживание «уложить» то, что происходит во вне, внутрь себя: понять, обдумать, сформировать отношение и постепенно превратить в воспоминание. На это требуется время. Эмоции нормальны и сейчас, как никогда важно их проживать и размещать там, где безопасно: с людьми, которым вы доверяете или в терапии.
🤝 Когда мы предлагаем помощь или помогаем, мы растим свою внутреннюю устойчивость. Помогая кому-то справиться, мы чувствуем себя сильнее. Важно прежде чем предлагать помощь, оценить свои силы.
❄️ Если состояние подавленное, не стоит требовать от себя активности, творчества и ясности ума. Сейчас может быть трудно сосредоточиться и, при планировании своего рабочего дня, это нужно понимать и учитывать. Будьте бережны, не требуйте от себя слишком многого.
😐 Велик соблазн «сбежать в работу», с головой уйдя в свои обязанности и не обращая внимание на свое внутреннее состояние, показывать во вне: «я в порядке». Так тоже можно, но есть риск не заметить, что силы на исходе. Чуть больше внимания к себе сейчас не помешает: лучше следить за своей «батарейкой» и пробовать понемногу отдыхать до того, как устали сильно.
🧑💻 Руководители, которые отвечают не только за себя, но и за свою команду сейчас тоже в сложном и уязвимом положении. Когда нам трудно, мы ищем поддержки и видим руководителя более сильной опорной фигурой, к этому нужно быть готовым: от вас будут ждать поддержки, помощи, чтобы вы сказали или сделали что-то.
💬 Нет необходимости обещать дать то, чего у вас нет или сделать что-то, что вы не в силах, но можно подумать: что вы можете. Написать в общий чат слова поддержки, сказать, что сейчас важно держаться вместе, если есть возможность, пригласить тех, кому это нужно, прийти и поговорить, подключить отдел по работе с персоналом и подумать, можно ли будет организовать психологическую помощь тем, кому она нужна.
Понимая, что люди не смогут работать с высокой эффективностью и самоотдачей, не стоит прямо сейчас этого требовать. Не случится ничего критического, если требования на время станут ниже. Развитие проектов может подождать, сейчас время спокойно поддерживать текущую операционную деятельность, так как вероятны ошибки из-за снижения концентрации внимания.
💟 Все, что сейчас получается сделать, заслуживает внимания и похвалы. Не бойтесь хвалить, это не избалует, но сейчас очень поддержит и покажет любому человеку главное: меня видят. Это просто и очень важно.
Желаем всем нам как можно более спокойной рабочей недели.
Автор: Марина Ярош, экзистенциально-гуманистический психотерапевт
Сегодня, в понедельник, когда мы все вернемся к привычным делам, хочется попытаться поддержать нас и попробовать сформулировать несколько идей, как помочь себе адаптироваться к рабочему ритму.
За прошедшие несколько дней мы пережили огромный спектр эмоций. Эмоциональная нагрузка была высока и прямо сейчас мы можем чувствовать опустошение. Сейчас, как никогда, всем нам важна эмоциональная стабильность и ощущение безопасности, и это постепенно будет возвращаться через привычные, будничные дела.
Процесс стабилизации естественный. Все, что мы чувствовали и продолжаем чувствовать — нормально. Важно дать себе возможность осознать, по необходимости поделиться своими переживаниями. Также важно при потребности в отдыхе, замедлиться и дать себе передышку, учитывая, что сегодня все не как обычно.
💞 Нас, увы, не учат контакту со своими чувствами. Давайте вместе учиться сами: этот контакт важен, чувства нормальны и нужны нам, они показывают, чего мы сейчас хотим и в чем испытываем потребность.
🔸 Страшно — можно говорить о страхе, делиться им.
🔸 Злимся — злость тоже можно высказывать, эмоционально окрашивая свой рассказ, можно штриховать лист бумаги или даже рвать его на мелкие кусочки.
🔸 Грустно — значит, требуется время для передышки, отдыха и раздумий.
☔ Важно не отрицать и не избегать — «упихивание» своих эмоций внутрь осложняет и затягивает восстановление. Чувства позволяют через их проживание «уложить» то, что происходит во вне, внутрь себя: понять, обдумать, сформировать отношение и постепенно превратить в воспоминание. На это требуется время. Эмоции нормальны и сейчас, как никогда важно их проживать и размещать там, где безопасно: с людьми, которым вы доверяете или в терапии.
🤝 Когда мы предлагаем помощь или помогаем, мы растим свою внутреннюю устойчивость. Помогая кому-то справиться, мы чувствуем себя сильнее. Важно прежде чем предлагать помощь, оценить свои силы.
❄️ Если состояние подавленное, не стоит требовать от себя активности, творчества и ясности ума. Сейчас может быть трудно сосредоточиться и, при планировании своего рабочего дня, это нужно понимать и учитывать. Будьте бережны, не требуйте от себя слишком многого.
😐 Велик соблазн «сбежать в работу», с головой уйдя в свои обязанности и не обращая внимание на свое внутреннее состояние, показывать во вне: «я в порядке». Так тоже можно, но есть риск не заметить, что силы на исходе. Чуть больше внимания к себе сейчас не помешает: лучше следить за своей «батарейкой» и пробовать понемногу отдыхать до того, как устали сильно.
🧑💻 Руководители, которые отвечают не только за себя, но и за свою команду сейчас тоже в сложном и уязвимом положении. Когда нам трудно, мы ищем поддержки и видим руководителя более сильной опорной фигурой, к этому нужно быть готовым: от вас будут ждать поддержки, помощи, чтобы вы сказали или сделали что-то.
💬 Нет необходимости обещать дать то, чего у вас нет или сделать что-то, что вы не в силах, но можно подумать: что вы можете. Написать в общий чат слова поддержки, сказать, что сейчас важно держаться вместе, если есть возможность, пригласить тех, кому это нужно, прийти и поговорить, подключить отдел по работе с персоналом и подумать, можно ли будет организовать психологическую помощь тем, кому она нужна.
Понимая, что люди не смогут работать с высокой эффективностью и самоотдачей, не стоит прямо сейчас этого требовать. Не случится ничего критического, если требования на время станут ниже. Развитие проектов может подождать, сейчас время спокойно поддерживать текущую операционную деятельность, так как вероятны ошибки из-за снижения концентрации внимания.
💟 Все, что сейчас получается сделать, заслуживает внимания и похвалы. Не бойтесь хвалить, это не избалует, но сейчас очень поддержит и покажет любому человеку главное: меня видят. Это просто и очень важно.
Желаем всем нам как можно более спокойной рабочей недели.
Автор: Марина Ярош, экзистенциально-гуманистический психотерапевт
❤11👍4
Приглашаем на онлайн-конференцию ЭКОПСИ «HR-триатлон: подбор, карьера, развитие» — 10, 17 и 24 апреля, с 10.00 до 14.00 (мск).
СТАРТУЕМ! 🏊♀️🚴♂️🏃
В бизнесе, как и в спорте, всегда важно быть в форме. В прошлом году мы с вами впервые пробежали виртуальный марафон к здоровью организации — ваша вовлеченность и обратная связь вдохновила нас продолжить наши спортивно-интеллектуальные митапы!
Предлагаем вместе с нами пройти дистанцию HR-триатлона и со спортивным азартом разобрать:
1️⃣0️⃣ апреля — ПОДБОР ПЕРСОНАЛА
1️⃣7️⃣ апреля — КАРЬЕРНЫЕ ТРЕКИ
2️⃣4️⃣ апреля — РАЗВИТИЕ СОТРУДНИКОВ
Участие бесплатное.
Ещё вас ждёт стартовый пакет с полезными материалами, интеллектуальные квизы на скорость с другими участниками и призы 😉
Вы с нами? Старт уже скоро!
Полная программа и регистрация — по ссылке
#ЭКОПСИ_приглашает
СТАРТУЕМ! 🏊♀️🚴♂️🏃
В бизнесе, как и в спорте, всегда важно быть в форме. В прошлом году мы с вами впервые пробежали виртуальный марафон к здоровью организации — ваша вовлеченность и обратная связь вдохновила нас продолжить наши спортивно-интеллектуальные митапы!
Предлагаем вместе с нами пройти дистанцию HR-триатлона и со спортивным азартом разобрать:
1️⃣0️⃣ апреля — ПОДБОР ПЕРСОНАЛА
1️⃣7️⃣ апреля — КАРЬЕРНЫЕ ТРЕКИ
2️⃣4️⃣ апреля — РАЗВИТИЕ СОТРУДНИКОВ
Участие бесплатное.
Ещё вас ждёт стартовый пакет с полезными материалами, интеллектуальные квизы на скорость с другими участниками и призы 😉
Вы с нами? Старт уже скоро!
Полная программа и регистрация — по ссылке
#ЭКОПСИ_приглашает
🔥3🤩1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥8❤1