ДЕТСКИЙ ОНАНИЗМ. КАК РЕАГИРОВАТЬ
Наконец-то я добралась до полезного контента!🤪
Как и обещала подробная статья по теме.
🔻Что такое детский онанизм
🔻Онанизм в 2-3 года и 4-6 лет
🔻Причины
🔻Вредно или нет, осложнения
🔻Как реагировать
В конце расскажу, что мы с мужем делали, и как сейчас обстоят дела у сына с этой привычкой.
Если материал для вас оказался полезным, поддержите 🔥 или 👍🏼, а то что-то я ваще не в ресурсе последнее время, а столько уже накопилось всего, чем хочется поделиться.🙌
Наконец-то я добралась до полезного контента!🤪
Как и обещала подробная статья по теме.
🔻Что такое детский онанизм
🔻Онанизм в 2-3 года и 4-6 лет
🔻Причины
🔻Вредно или нет, осложнения
🔻Как реагировать
В конце расскажу, что мы с мужем делали, и как сейчас обстоят дела у сына с этой привычкой.
Если материал для вас оказался полезным, поддержите 🔥 или 👍🏼, а то что-то я ваще не в ресурсе последнее время, а столько уже накопилось всего, чем хочется поделиться.🙌
Medium
Детский онанизм. Что делать
Причины, последствия, как реагировать родителям
АНТИМАСТУРБАЦИОННЫЙ КРЕСТ
Чтааа? 😅🙈 Я присмотрелась внимательно, это стёб или серьёзно. Потому что, пока готовила статью про детский онанизм, начиталась такого на форумах!🥴 Думаю, некоторые мамки там бы и правда купили эту приспособу, чтобы уберечь детей от "опасных греховных зон" 😂
Чтааа? 😅🙈 Я присмотрелась внимательно, это стёб или серьёзно. Потому что, пока готовила статью про детский онанизм, начиталась такого на форумах!🥴 Думаю, некоторые мамки там бы и правда купили эту приспособу, чтобы уберечь детей от "опасных греховных зон" 😂
Детская площадка. Одна семья сразу бросается в глаза. Их много. Много людей, много шума, много смеха. Среди этого табора замечаю её. Смуглая маленькая и пухленькая девушка, на вид около 35 лет. Чёрная футболка и джинсы оверсайз, гулька на голове и большие тёмные круги под глазами, которые постоянно смотрят по сторонам, как будто что-то потеряли. А теряют они ежеминутно. Варю, Диму и Сашу. Дети разбегаются в разные стороны, потом поочередно подбегают к маме, а она смеется, вытирает им носы, руки и отвечает на 25 вопросов одновременно.🤪
Я смотрю на неё, и в голове играет знакомая с детства мелодия: «В каждом маленьком ребёнке и в мальчишке и в девчонке…» Да, она так напоминает мне маму-обезьянку из советского мультика, которая пытается уследить за своими малышами-ураганами.🤪
Я смотрю на неё внимательно — ищу признаки раздраженной уставшей матери, которая задолбалась. И не нахожу. Я вижу добрую любящую маму, счастливых детей и мужа — сонного добряка-хомяка, который скачет рядом с ними, периодически загребая всë семейство в охапку огромных рук. Временами отец поднывает: “Может, уже поедем?” Видимо, дети поднялись рано и, после завтрака, они сразу вышли на улицу. На часах 13:20, время обеда. Родителям, наверное, так хочется покушать и устроить сон-час, особенно себе.😅 Как же я их понимаю, хотя ураган у меня только один.
Моя зарисовка выходного дня.🙃 Восхищаюсь такими многодетными семьями и такими мамами! Когда без психов, раздражения и вселенской усталости они весело жонглируют детьми, и так спокойно выносят этот жужжащий рой вокруг.🤯 Я бы так не смогла! Видимо, и правда есть на свете прирожденные матери!
У кого трое детей и больше? Вы как? 🤪
Я смотрю на неё, и в голове играет знакомая с детства мелодия: «В каждом маленьком ребёнке и в мальчишке и в девчонке…» Да, она так напоминает мне маму-обезьянку из советского мультика, которая пытается уследить за своими малышами-ураганами.🤪
Я смотрю на неё внимательно — ищу признаки раздраженной уставшей матери, которая задолбалась. И не нахожу. Я вижу добрую любящую маму, счастливых детей и мужа — сонного добряка-хомяка, который скачет рядом с ними, периодически загребая всë семейство в охапку огромных рук. Временами отец поднывает: “Может, уже поедем?” Видимо, дети поднялись рано и, после завтрака, они сразу вышли на улицу. На часах 13:20, время обеда. Родителям, наверное, так хочется покушать и устроить сон-час, особенно себе.😅 Как же я их понимаю, хотя ураган у меня только один.
Моя зарисовка выходного дня.🙃 Восхищаюсь такими многодетными семьями и такими мамами! Когда без психов, раздражения и вселенской усталости они весело жонглируют детьми, и так спокойно выносят этот жужжащий рой вокруг.🤯 Я бы так не смогла! Видимо, и правда есть на свете прирожденные матери!
У кого трое детей и больше? Вы как? 🤪
Больно, когда тебя выбрасывают из жизни, как ненужную игрушку. Еще больнее, когда ты к этому привыкаешь.
Тяжелые капли дождя пулями стреляют по стеклам балкона, рикошетом попадая ей на руки, грудь и лицо. Небо затянуто тучами, и мрачный город с высоты 17-го этажа похож на цифровую вселенную «Матрицы». Она закрывает глаза, вдыхая влажную прохладу. От резкого порыва ветра побежали мурашки.
— Бррр! — передернуло тело и она сжалась сама в себя.
Паршиво. Снаружи и внутри. Трясущиеся руки открывают коробочку со стиками и один заряжают в айкос. Долгая затяжка и горьковатый привкус дыма действуют как медитация.
— Все хорошо, ты справишься, — тихо шепчет она себе. — Ты сильная.
Горло сдавливает ком обиды и жалости, хочется прорыдаться. До щипания в глазах, до онемения кончика носа, до спасительной пустоты внутри. Но не получается. Слёз нет. Давно нет. Только этот проклятый ком, который мешает нормально дышать.
Долбанул гром и она вздрогнула. Гром как будто расставил все по местам. Она истошно крикнула: «Пошел на хуй!» и закрыла окно.
👉 Прохожу интенсив «Вообрази себя писателем». Задание было такое — описать пространство вокруг героя: звуки, окружение, чувства, детали. Сверхзадача: использовать в первом предложении слово «игрушка» в любом значении.
Главная героиня — моя близкая подруга. Сейчас у неё полный пиздец в личной жизни. Позже расскажу её историю.
Как вам мое писательское творчество? 😄
Тяжелые капли дождя пулями стреляют по стеклам балкона, рикошетом попадая ей на руки, грудь и лицо. Небо затянуто тучами, и мрачный город с высоты 17-го этажа похож на цифровую вселенную «Матрицы». Она закрывает глаза, вдыхая влажную прохладу. От резкого порыва ветра побежали мурашки.
— Бррр! — передернуло тело и она сжалась сама в себя.
Паршиво. Снаружи и внутри. Трясущиеся руки открывают коробочку со стиками и один заряжают в айкос. Долгая затяжка и горьковатый привкус дыма действуют как медитация.
— Все хорошо, ты справишься, — тихо шепчет она себе. — Ты сильная.
Горло сдавливает ком обиды и жалости, хочется прорыдаться. До щипания в глазах, до онемения кончика носа, до спасительной пустоты внутри. Но не получается. Слёз нет. Давно нет. Только этот проклятый ком, который мешает нормально дышать.
Долбанул гром и она вздрогнула. Гром как будто расставил все по местам. Она истошно крикнула: «Пошел на хуй!» и закрыла окно.
👉 Прохожу интенсив «Вообрази себя писателем». Задание было такое — описать пространство вокруг героя: звуки, окружение, чувства, детали. Сверхзадача: использовать в первом предложении слово «игрушка» в любом значении.
Главная героиня — моя близкая подруга. Сейчас у неё полный пиздец в личной жизни. Позже расскажу её историю.
Как вам мое писательское творчество? 😄
ВЫ ТРЕВОЖНЫЙ ЧЕЛОВЕК?
👉 Например, можете проснуться и почувствовать: «бля, как-то неспокойно на душе сегодня» и не понимать причину.
👉 Если муж/жена или ребёнок не берёт с первого раза трубку, то сразу всплывают худшие картины и накрывает дикое волнение.
👉 Даже из-за небольших неприятностей, ссоры, неудачного собеседования или случайной стычки в очереди, у вас резко портится настроение и вы пережевываете ситуацию 100500 раз, думаете, как надо было бы сказать и поступить.
Это про вас?😅
😁 — О, это я!
😎 — Не, я человек-дзен
👉 Например, можете проснуться и почувствовать: «бля, как-то неспокойно на душе сегодня» и не понимать причину.
👉 Если муж/жена или ребёнок не берёт с первого раза трубку, то сразу всплывают худшие картины и накрывает дикое волнение.
👉 Даже из-за небольших неприятностей, ссоры, неудачного собеседования или случайной стычки в очереди, у вас резко портится настроение и вы пережевываете ситуацию 100500 раз, думаете, как надо было бы сказать и поступить.
Это про вас?😅
😁 — О, это я!
😎 — Не, я человек-дзен
ЭЙ, ТРЕВОЖНЫЕ ЛЮДИ! Я С ВАМИ!😄
Тревожное расстройство занимает чуть ли не первое место в списке психических заболеваний. Для современного человека жить с ощущением фоновой тревожности уже вариант нормы. А ведь это, сука, так отравляет жизнь! 😬
Мне интересна тема, потому что сама часто испытываю тревогу. Волнуюсь из-за пустяков, могу нагнать на себя страхов на пустом месте, например, если муж где-то на трассе и долго не отвечает, не могу долго отдыхать, ничего не делая, например, слоняться по дому или лежать на диване, — кажется, что деградирую и, привет, тревожность.😅
Вот интересное и познавательное видео о тревожности.👇
📽 Убей свою тревогу
🔹Почему мы испытываем беспричинную тревогу?
🔹Распостраненные примеры.
🔹Как снизить тревожность и сформировать новые нейронные связи?
Основная причина в том, что наш мозг в шоке от такого количества социальных контактов. Мир развивается слишком быстро и организм человека перестраиваться не успевает. Совсем недавно мы жили в племенах, потом в деревнях, где все друг друга знали, а сейчас шо?!🤪😄
Второй важный источник повышенной тревожности — соцсети. Мы попадаем в ловушку, когда смотрим отшлифованную и яркую жизнь других людей — в сравнении с ними кажется, что мы тянем жалкое однообразное существование. Отсюда зависть, депрессия и... тревожность. Ну ничего, Роскомнадзор работает над ситуацией с «главным врагом» 😅
Не буду больше спойлерить. Видео интересное, я посмотрела и другие выпуски этого чувака, рекомендую 🙌
Тревожное расстройство занимает чуть ли не первое место в списке психических заболеваний. Для современного человека жить с ощущением фоновой тревожности уже вариант нормы. А ведь это, сука, так отравляет жизнь! 😬
Мне интересна тема, потому что сама часто испытываю тревогу. Волнуюсь из-за пустяков, могу нагнать на себя страхов на пустом месте, например, если муж где-то на трассе и долго не отвечает, не могу долго отдыхать, ничего не делая, например, слоняться по дому или лежать на диване, — кажется, что деградирую и, привет, тревожность.😅
Вот интересное и познавательное видео о тревожности.👇
📽 Убей свою тревогу
🔹Почему мы испытываем беспричинную тревогу?
🔹Распостраненные примеры.
🔹Как снизить тревожность и сформировать новые нейронные связи?
Основная причина в том, что наш мозг в шоке от такого количества социальных контактов. Мир развивается слишком быстро и организм человека перестраиваться не успевает. Совсем недавно мы жили в племенах, потом в деревнях, где все друг друга знали, а сейчас шо?!🤪😄
Второй важный источник повышенной тревожности — соцсети. Мы попадаем в ловушку, когда смотрим отшлифованную и яркую жизнь других людей — в сравнении с ними кажется, что мы тянем жалкое однообразное существование. Отсюда зависть, депрессия и... тревожность. Ну ничего, Роскомнадзор работает над ситуацией с «главным врагом» 😅
Не буду больше спойлерить. Видео интересное, я посмотрела и другие выпуски этого чувака, рекомендую 🙌
YouTube
Искусство Забить Хр*ен l СТОИЦИЗМ feat БУДДИЗМ l ЧД
Что такое стоицизм? Кто такие стоики? Философия Древней Греции и Древнего Рима. Сенека, Марк Аврелий. Буддизм, Будда.
__________________________________________
Наш Патреон, где ты можешь стать спонсором канала https://clck.ru/Tmzd7
Inst автора https…
__________________________________________
Наш Патреон, где ты можешь стать спонсором канала https://clck.ru/Tmzd7
Inst автора https…
ВЫБИРАЕМ ТЕМУ 🤪
Секс. Поговорим с огоньком о качественном удовольствии в постели или другом месте, где можно получить удовольствие.😄🔥
Материнство. Подниму тему сахарной зависимости у детей и как, каак же всё-таки закончить эту войну за сладкое?! Чтобы ребёнок САМ не хотел есть больше нормы 🤪(такого не бывает)
Отношения с мужем. Вспомнила, что обещала вам историю. В прошлом году я впервые посетила психотерапевта из-за ссоры с мужем, я снова думала разводиться.😅 Так вот после психотерапевта эти мысли покинули меня окончательно и до сих пор не возникают.
В общем, голосуем 👇
🍓 — секс
👶 — материнство
👫 — моя история про отношения
Секс. Поговорим с огоньком о качественном удовольствии в постели или другом месте, где можно получить удовольствие.😄🔥
Материнство. Подниму тему сахарной зависимости у детей и как, каак же всё-таки закончить эту войну за сладкое?! Чтобы ребёнок САМ не хотел есть больше нормы 🤪
Отношения с мужем. Вспомнила, что обещала вам историю. В прошлом году я впервые посетила психотерапевта из-за ссоры с мужем, я снова думала разводиться.😅 Так вот после психотерапевта эти мысли покинули меня окончательно и до сих пор не возникают.
В общем, голосуем 👇
🍓 — секс
👶 — материнство
👫 — моя история про отношения
ТРЕБОВАТЬ ЛЮБОВЬ. Часть 1. #мояистория
Август 2021. Я впервые посетила психотерапевта.
Мне хреново. Уже 2 недели У МЕНЯ с мужем конфликт. «У меня», потому что у мужа ко мне претензий не было.😅 Короче, я снова подумала о разводе. В 2020 году мы пережили кризис, и вот опять…
Из-за чего поругались:
Муж собрался в Грузию на свадьбу к другу БЕЗ МЕНЯ. Я знаю этого друга, мы все учились в одной школе. Друг позвал только мужа. Меня трясло от возмущения! Во-первых, со стороны друга это пиздец, как некрасиво, – звать семейного человека одного. Во-вторых, реакция мужа взбесила ещё больше: «Посиди с ребенком, а я на дней 10 съезжу отдохнуть». Мы не ограничиваем друг друга. Если хочется куда-то ему с пацанами, а мне с девчонками, – ОК. Но тут другая ситуация – свадьба, на которую обычно приглашают парой, плюс мы с мужем последний раз вдвоём отдыхали лет 5 назад. А он заладил: «Я хочу поехать один».
– Хочешь побыть один, иди в лес! – парировала я.
Я правда не понимала, почему он не хочет меня брать с собой, ведь я весёлая, интересная, душа компании, как раз то, что надо для свадьбы.😄 Да и с ребенком с удовольствием бы посидели бабушки и дедушки. На что он отвечал: «Я с тобой не отдохну, тебе захочется активностей, а я хочу спокойствия и аскетизма» Причем предлагал потом поехать куда-нибудь всей семьёй. Я же ничего не хотела слушать, потому что захлестывала обида.
В итоге выбрала не лучшую стратегию поведения: плакала, строчила длинные письма, не разговаривала. На все его попытки нормально поговорить срывалась на истерику.
Опять появились мысли, что мы разные, у нас разные ценности и понимание семьи. Нахера такие отношения, если я страдаю. И вот это фсё…🙈 Обида – штука разрушительная, и зачастую разъедает здравый смысл напрочь.
Поняла, что одна не справляюсь. Не могу адекватно оценивать ситуацию. Подруга недавно пережила с мужем кризис и ей помогла психотерапевт за 2 приёма. Я взяла контакт и записалась. Доктор вправила мне мозги за 1 сеанс, за что я ей очень благодарна.
Как она это сделала, расскажу в следующей части.🙌
❓Интересно, как бы вы повели себя в такой ситуации? Обиделись бы? Если бы ваш муж/партнер собрался на затяжную свадьбу один, сказав вам, что с вами он не отдохнет? Или отреагировали бы так: «Скатертью дорожка! Я тут и без тебя оторвусь на полную катушку!»😄
Август 2021. Я впервые посетила психотерапевта.
Мне хреново. Уже 2 недели У МЕНЯ с мужем конфликт. «У меня», потому что у мужа ко мне претензий не было.😅 Короче, я снова подумала о разводе. В 2020 году мы пережили кризис, и вот опять…
Из-за чего поругались:
Муж собрался в Грузию на свадьбу к другу БЕЗ МЕНЯ. Я знаю этого друга, мы все учились в одной школе. Друг позвал только мужа. Меня трясло от возмущения! Во-первых, со стороны друга это пиздец, как некрасиво, – звать семейного человека одного. Во-вторых, реакция мужа взбесила ещё больше: «Посиди с ребенком, а я на дней 10 съезжу отдохнуть». Мы не ограничиваем друг друга. Если хочется куда-то ему с пацанами, а мне с девчонками, – ОК. Но тут другая ситуация – свадьба, на которую обычно приглашают парой, плюс мы с мужем последний раз вдвоём отдыхали лет 5 назад. А он заладил: «Я хочу поехать один».
– Хочешь побыть один, иди в лес! – парировала я.
Я правда не понимала, почему он не хочет меня брать с собой, ведь я весёлая, интересная, душа компании, как раз то, что надо для свадьбы.😄 Да и с ребенком с удовольствием бы посидели бабушки и дедушки. На что он отвечал: «Я с тобой не отдохну, тебе захочется активностей, а я хочу спокойствия и аскетизма» Причем предлагал потом поехать куда-нибудь всей семьёй. Я же ничего не хотела слушать, потому что захлестывала обида.
В итоге выбрала не лучшую стратегию поведения: плакала, строчила длинные письма, не разговаривала. На все его попытки нормально поговорить срывалась на истерику.
Опять появились мысли, что мы разные, у нас разные ценности и понимание семьи. Нахера такие отношения, если я страдаю. И вот это фсё…🙈 Обида – штука разрушительная, и зачастую разъедает здравый смысл напрочь.
Поняла, что одна не справляюсь. Не могу адекватно оценивать ситуацию. Подруга недавно пережила с мужем кризис и ей помогла психотерапевт за 2 приёма. Я взяла контакт и записалась. Доктор вправила мне мозги за 1 сеанс, за что я ей очень благодарна.
Как она это сделала, расскажу в следующей части.🙌
❓Интересно, как бы вы повели себя в такой ситуации? Обиделись бы? Если бы ваш муж/партнер собрался на затяжную свадьбу один, сказав вам, что с вами он не отдохнет? Или отреагировали бы так: «Скатертью дорожка! Я тут и без тебя оторвусь на полную катушку!»😄
Сегодня у мужа День Рождения!🎂🎉🎁
За 17 лет, что мы вместе, моя фантазия, кажется, ушла на дно 😅 В прошлом году дарила SPA + полёт на мотопараплане.
В этом году первая часть подарка тоже spa.🤤 А вот вторая поинтереснее... Этот подарок я припасла на выходные 🎉
Рассказать?🤪
За 17 лет, что мы вместе, моя фантазия, кажется, ушла на дно 😅 В прошлом году дарила SPA + полёт на мотопараплане.
В этом году первая часть подарка тоже spa.🤤 А вот вторая поинтереснее... Этот подарок я припасла на выходные 🎉
Рассказать?🤪
ТРЕБОВАТЬ ЛЮБОВЬ. Часть 2. Встреча с психотерапевтом
#мояистория
Психотерапевт — высокая стройная блондинка 45+, стильно одета, на каблуках. Выглядит эффектно. Приятная.
— Вы когда-нибудь посещали психотерапевта? — первое, что она спросила.
— Нет — ответила я, усаживаясь в кресле напротив.
— Почему решили обратиться? Расскажите, что вас беспокоит? Не переживайте, если будет местами сумбурно и эмоционально, это нормально.
И тут словесный поток пошёл с мощью тропического ливня.😅 Получилось действительно сумбурно и эмоционально. Я рассказывала про мужа, про наши отношения длиною в 17 лет, про недавний кризис. Она периодически прерывала и задавала вопросы, например, как муж реагирует на мои истерики, в чём и как он меня поддерживает, знаю ли я его стремления и цели, как Я его поддерживаю.
Был у нас даже такой диалог:
Я: Муж меня совсем не ревнует. Как-то пришла домой с букетом цветов, он просто спросил откуда и всё. Когда ответила, что подарил коллега, он больше не задавал вопросов. Может, он меня не любит?
Психотерапевт: А ты бы хотела, чтобы он заорал: “Откуда, блять, цветы? А ну неси телефон, сейчас буду проверять, с кем ты там шашни водишь!”😅 Некоторые мои пациентки ходят в синяках из-за ревности мужей. Ты этого хочешь? Радуйся, что муж не ревнивый. Отношения, где есть доверие, большая редкость.
И вот так по каждому пункту она мне показывала обратную сторону. А в конце сказала: “У тебя прекрасный муж. Цени его”. Вот это поворот!🤪
❓Еще она задала два вопроса:
Чего ты боишься, если он поедет один? И что стоИт за твоей обидой? Мы с ней разобрали по косточкам эти вопросы.
Самое важное, что я взяла с этой встречи:👇
Психотерапевт сказала: “Ты живешь из позиции “Я ДОЛЖНА”, значит и “МНЕ ДОЛЖНЫ”. Это перевернуло сознание.
Как избавиться от этой установки она показала на простом примере:
Допустим, тебе надо готовить еду. Вместо того чтобы думать: “Блин, опять НАДО готовить. Как же я задолбалась”, поменяй мысли в сторону: “Так, а что бы я хотела покушать? И что мне для этого нужно?”
И так во всем. Стараться больше делать из позиции “Хочу”, а не “Должна”, чаще радовать себя. Быть мягче. Мы часто забываем о своей женственности в бытовой суете.
НЕ ТРЕБОВАТЬ ЛЮБОВЬ. БЫТЬ САМОЙ ЛЮБОВЬЮ.
Встреча с психотерапевтом изменила моё внутреннее ощущение и стратегию поведения с мужем. Впервые за 2 недели я успокоилась, мне стало хорошо внутри. С таким настроением я вернулась в тот день домой.
О том, чем всё закончилось в следующей части.🤪
Вы когда-либо обращались к психологу или психотерапевту по семейным вопросам? Если да, то помогло?
#мояистория
Психотерапевт — высокая стройная блондинка 45+, стильно одета, на каблуках. Выглядит эффектно. Приятная.
— Вы когда-нибудь посещали психотерапевта? — первое, что она спросила.
— Нет — ответила я, усаживаясь в кресле напротив.
— Почему решили обратиться? Расскажите, что вас беспокоит? Не переживайте, если будет местами сумбурно и эмоционально, это нормально.
И тут словесный поток пошёл с мощью тропического ливня.😅 Получилось действительно сумбурно и эмоционально. Я рассказывала про мужа, про наши отношения длиною в 17 лет, про недавний кризис. Она периодически прерывала и задавала вопросы, например, как муж реагирует на мои истерики, в чём и как он меня поддерживает, знаю ли я его стремления и цели, как Я его поддерживаю.
Был у нас даже такой диалог:
Я: Муж меня совсем не ревнует. Как-то пришла домой с букетом цветов, он просто спросил откуда и всё. Когда ответила, что подарил коллега, он больше не задавал вопросов. Может, он меня не любит?
Психотерапевт: А ты бы хотела, чтобы он заорал: “Откуда, блять, цветы? А ну неси телефон, сейчас буду проверять, с кем ты там шашни водишь!”😅 Некоторые мои пациентки ходят в синяках из-за ревности мужей. Ты этого хочешь? Радуйся, что муж не ревнивый. Отношения, где есть доверие, большая редкость.
И вот так по каждому пункту она мне показывала обратную сторону. А в конце сказала: “У тебя прекрасный муж. Цени его”. Вот это поворот!🤪
❓Еще она задала два вопроса:
Чего ты боишься, если он поедет один? И что стоИт за твоей обидой? Мы с ней разобрали по косточкам эти вопросы.
Самое важное, что я взяла с этой встречи:👇
Психотерапевт сказала: “Ты живешь из позиции “Я ДОЛЖНА”, значит и “МНЕ ДОЛЖНЫ”. Это перевернуло сознание.
Как избавиться от этой установки она показала на простом примере:
Допустим, тебе надо готовить еду. Вместо того чтобы думать: “Блин, опять НАДО готовить. Как же я задолбалась”, поменяй мысли в сторону: “Так, а что бы я хотела покушать? И что мне для этого нужно?”
И так во всем. Стараться больше делать из позиции “Хочу”, а не “Должна”, чаще радовать себя. Быть мягче. Мы часто забываем о своей женственности в бытовой суете.
НЕ ТРЕБОВАТЬ ЛЮБОВЬ. БЫТЬ САМОЙ ЛЮБОВЬЮ.
Встреча с психотерапевтом изменила моё внутреннее ощущение и стратегию поведения с мужем. Впервые за 2 недели я успокоилась, мне стало хорошо внутри. С таким настроением я вернулась в тот день домой.
О том, чем всё закончилось в следующей части.🤪
Вы когда-либо обращались к психологу или психотерапевту по семейным вопросам? Если да, то помогло?
ТРЕБОВАТЬ ЛЮБОВЬ. Часть 3
Начало истории здесь
После психотерапевта я успокоилась, воодушевленная пришла домой и сказала мужу: “Если для тебя это так важно, едь!”
Я приняла ситуацию, встала на его сторону. Решила себя не навязывать, не выпрашивать, не обвинять. Ведь это, правда, отталкивает. Пошла к телесно-ориентированному терапевту, углубилась в танцы. Стала обдумывать поездку с девчонками. Ну а че, муж едет и мне надо пользоваться моментом!🤪
Климат в семье наладился. Напряжение спало.
Когда муж собрался покупать билеты в Грузию, оказалось, что загранпаспорт истёк и нужно суетиться, чтобы по-быстрому оформить новый.😅 Суетиться он не захотел. А позже признался, что как только я его “отпустила” и перестала истерить, то энтузиазм ехать поубавился. В момент конфликта же хотелось сделать наперекор, – такова человеческая психика.
В итоге он никуда не поехал.🙈 Зато через полгода мы всей семьей улетели на Шри-Ланку и это оказалось лучшим путешествием за последнее время, которое нас сильно сблизило после всех кризисов.
Мораль такова:
Когда вы потеряли опору в партнере, когда кажется, что он вас не слышит, когда захлестывают эмоции: вы обвиняете, обижаетесь, упрекаете, не можете с холодной головой обсудить ситуацию, НЕ терпите, не мучайте себя и другого, привлекайте третью сторону — психолога или психотерапевта. Начните с себя. Грамотный специалист направит, подсветит нужное, чтобы обрести ясность и понять, что для вас действительно важно.🤗
Желаю всем взаимпонимания и здоровых отношений! 🌱
Спасибо, что читаете и даёте обратную связь 🤗
#мояистория
Начало истории здесь
После психотерапевта я успокоилась, воодушевленная пришла домой и сказала мужу: “Если для тебя это так важно, едь!”
Я приняла ситуацию, встала на его сторону. Решила себя не навязывать, не выпрашивать, не обвинять. Ведь это, правда, отталкивает. Пошла к телесно-ориентированному терапевту, углубилась в танцы. Стала обдумывать поездку с девчонками. Ну а че, муж едет и мне надо пользоваться моментом!🤪
Климат в семье наладился. Напряжение спало.
Когда муж собрался покупать билеты в Грузию, оказалось, что загранпаспорт истёк и нужно суетиться, чтобы по-быстрому оформить новый.😅 Суетиться он не захотел. А позже признался, что как только я его “отпустила” и перестала истерить, то энтузиазм ехать поубавился. В момент конфликта же хотелось сделать наперекор, – такова человеческая психика.
В итоге он никуда не поехал.🙈 Зато через полгода мы всей семьей улетели на Шри-Ланку и это оказалось лучшим путешествием за последнее время, которое нас сильно сблизило после всех кризисов.
Мораль такова:
Когда вы потеряли опору в партнере, когда кажется, что он вас не слышит, когда захлестывают эмоции: вы обвиняете, обижаетесь, упрекаете, не можете с холодной головой обсудить ситуацию, НЕ терпите, не мучайте себя и другого, привлекайте третью сторону — психолога или психотерапевта. Начните с себя. Грамотный специалист направит, подсветит нужное, чтобы обрести ясность и понять, что для вас действительно важно.🤗
Желаю всем взаимпонимания и здоровых отношений! 🌱
Спасибо, что читаете и даёте обратную связь 🤗
#мояистория
#цитата_дня
«Некоторые мужчины похожи на снеговиков. Вы лепите из них образ, а потом он тает»
Эрик Берн
В точку же?!😄
«Некоторые мужчины похожи на снеговиков. Вы лепите из них образ, а потом он тает»
Эрик Берн
В точку же?!😄
ПРАВО НЕ ПРОЩАТЬ
Увидела этот пост у одного психолога.
Подумала, а ведь нас всегда учили:
• «Если любишь, простишь».
• «Прости и живи дальше так, будто ничего не произошло».
• «Будь выше этого, важно уметь прощать».
• «Прости, сделай это ради себя в первую очередь».
• «Прости, оставь обиду в старом году, не тащи в новый».
А что, если не можешь простить и не хочешь? — И так тоже ОК! И не надо себя за это корить и пытаться через силу изменить отношение к человеку после плохого поступка. Лучшее, на мой взгляд, перестать с ним общаться, расстаться, уйти!
У вас есть люди, которые сделали больно, и вы их не простили? И не хотите прощать? Или считаете, что прощать всегда надо?
#мысли_вслух
Увидела этот пост у одного психолога.
Подумала, а ведь нас всегда учили:
• «Если любишь, простишь».
• «Прости и живи дальше так, будто ничего не произошло».
• «Будь выше этого, важно уметь прощать».
• «Прости, сделай это ради себя в первую очередь».
• «Прости, оставь обиду в старом году, не тащи в новый».
А что, если не можешь простить и не хочешь? — И так тоже ОК! И не надо себя за это корить и пытаться через силу изменить отношение к человеку после плохого поступка. Лучшее, на мой взгляд, перестать с ним общаться, расстаться, уйти!
У вас есть люди, которые сделали больно, и вы их не простили? И не хотите прощать? Или считаете, что прощать всегда надо?
#мысли_вслух
МОЙ ПОДАРОК МУЖУ ПРОВАЛИЛСЯ
Обещала вам рассказать про вторую часть сюрприза мужу на День рождения.👇
Идея: игра «Любовники» 💞
Я сняла номер в гостинице с панорамным видом на реку и город. Там же забронировала сауну с бассейном и столик в ресторане. А еще купила эротическое белье, новую оральную смазку Bubble Gum и приготовила танец.
ОЖИДАНИЕ:
Мы приезжаем в гостиницу — муж в приятном шоке и предвкушении. Потом идем париться в сауну, ужинаем в ресторане, встречая закат. А вечером я — богиня Стриптиза, свожу его с ума горячими танцами и мы полночи занимаемся страстным сексом.🔥😄
РЕАЛЬНОСТЬ:
Муж заходит в номер со словами: «Нафига на это тратить деньги?! У нас что нет своего дома с кроватью?» Минут десять он бубнит, что любит спать дома и подарок я приготовила не ему, а себе.
Я психанула, расплакалась и сказала, чтобы он ехал домой, а я и без него хорошо отдохну. Он понял, что косячит, обнял меня, извинился и я успокоилась. Хотя настрой уже был не тот.
Пошли париться. В сауне все было супер: бассейн, веники, закуски, праздничный минет.😄 В ресторан мы уже пришли как две вареные сосиски, с учетом того, что последние дни не высыпались. Тем не менее, посидели хорошо и душевно, встретили красивый закат, вспомнили свадьбу, — она у нас была в этом же ресторане. Короче, взбодрились, да и на улице уже было прохладно.
А дальше самое интересное👇
Пришли в номер. Муж захотел погреться в душе. Я же нарядилась в секси-образ, включила музыку и приготовилась его встречать.🔥
Из душа он пулей помчался в кровать с криком: «Ой как холодно!»
— Сейчас тебе станет жарко! — эротично сообщаю я😄
Начинаю танцевать, а муж лежит закутанный в одеяло, только глаз один торчит.🙈
— Давай уже сбрасывай одеяло!
— Нет, мне холодно!
Я продолжаю танцевать. Муж продолжает лежать с одним торчащим глазом из под одеяла.🙈 Одним словом, не вечер, а «Огонь! Пожар!»😂
Меня это задолбало, я разделась и легла спать со словами: «Да иди ты в пень! Пенсионер!»😂
На самом деле, я тоже была такая уставшая, что даже не было сил обижаться.
Муж прижал меня к себе и в 22.00 наша страстная ночь закончилась, так и не успев начаться. Мы вырубились в момент. Зато выспались!
Короче, и смех, и грех! 🙈 Муж на следующий день сказал, что ему понравился подарок, но я осталась немного разочарована, что мои ожидания не оправдались.😅 Что ж, тоже опыт.
А у вас такое было, что сюрприз муж/жена не оценили? А еще интересно мнение 7% мужчин, которые меня читают, вот вы были бы рады такому подарку или тоже любите спать дома?😄
Обещала вам рассказать про вторую часть сюрприза мужу на День рождения.👇
Идея: игра «Любовники» 💞
Я сняла номер в гостинице с панорамным видом на реку и город. Там же забронировала сауну с бассейном и столик в ресторане. А еще купила эротическое белье, новую оральную смазку Bubble Gum и приготовила танец.
ОЖИДАНИЕ:
Мы приезжаем в гостиницу — муж в приятном шоке и предвкушении. Потом идем париться в сауну, ужинаем в ресторане, встречая закат. А вечером я — богиня Стриптиза, свожу его с ума горячими танцами и мы полночи занимаемся страстным сексом.🔥😄
РЕАЛЬНОСТЬ:
Муж заходит в номер со словами: «Нафига на это тратить деньги?! У нас что нет своего дома с кроватью?» Минут десять он бубнит, что любит спать дома и подарок я приготовила не ему, а себе.
Я психанула, расплакалась и сказала, чтобы он ехал домой, а я и без него хорошо отдохну. Он понял, что косячит, обнял меня, извинился и я успокоилась. Хотя настрой уже был не тот.
Пошли париться. В сауне все было супер: бассейн, веники, закуски, праздничный минет.😄 В ресторан мы уже пришли как две вареные сосиски, с учетом того, что последние дни не высыпались. Тем не менее, посидели хорошо и душевно, встретили красивый закат, вспомнили свадьбу, — она у нас была в этом же ресторане. Короче, взбодрились, да и на улице уже было прохладно.
А дальше самое интересное👇
Пришли в номер. Муж захотел погреться в душе. Я же нарядилась в секси-образ, включила музыку и приготовилась его встречать.🔥
Из душа он пулей помчался в кровать с криком: «Ой как холодно!»
— Сейчас тебе станет жарко! — эротично сообщаю я😄
Начинаю танцевать, а муж лежит закутанный в одеяло, только глаз один торчит.🙈
— Давай уже сбрасывай одеяло!
— Нет, мне холодно!
Я продолжаю танцевать. Муж продолжает лежать с одним торчащим глазом из под одеяла.🙈 Одним словом, не вечер, а «Огонь! Пожар!»😂
Меня это задолбало, я разделась и легла спать со словами: «Да иди ты в пень! Пенсионер!»😂
На самом деле, я тоже была такая уставшая, что даже не было сил обижаться.
Муж прижал меня к себе и в 22.00 наша страстная ночь закончилась, так и не успев начаться. Мы вырубились в момент. Зато выспались!
Короче, и смех, и грех! 🙈 Муж на следующий день сказал, что ему понравился подарок, но я осталась немного разочарована, что мои ожидания не оправдались.😅 Что ж, тоже опыт.
А у вас такое было, что сюрприз муж/жена не оценили? А еще интересно мнение 7% мужчин, которые меня читают, вот вы были бы рады такому подарку или тоже любите спать дома?😄
ВЫ ТАК ТОЖЕ ДУМАЕТЕ?
В этом посте важная информация для родителей!
За последние два месяца мы отдали 70 000 рублей за лечение зубов сына.🤯 Никогда не было проблем, но однажды ночью сильно заболел зуб. Приехали к стоматологу — спасти уже нельзя, пришлось вырывать. Остальные зубы на вид были ОК, только в одном месте кариес, но на всякий случай доктор предложил сделать снимок всей челюсти. Оказалось, 7 зубов, которые нужно лечить. Наш сын попал в маленький процент детей, когда кариес и пульпит не видно до последнего. Они спрятались в межзубные промежутки. Визуально зубы белые и здоровые.
Несколько подруг мне сказали: «Зачем заморачиваться с молочными зубами? Они же всё равно выпадут!»
ВЫ ТОЖЕ ТАК ДУМАЕТЕ?
Несколько лет я работала со стоматологами. И запомнила на всю жизнь фразу, которую мне сказали 👇
❗МОЛОЧНЫЕ ЗУБЫ ВЫПАДУТ, А КАРИЕС ОСТАНЕТСЯ!🙈
❗Это большое заблуждение, что молочные зубы НЕ надо лечить. Вот несколько основных фактов.
⚠️ Когда ребёнок учится говорить, молочные зубы отвечают за состояние звуков. При больных зубах процесс формирования речи может быть нарушен.
⚠️ Если молочные зубы вследствие кариеса и пульпита удаляются раньше времени (6-7 лет), то у ребёнка будет неправильный прикус из-за смещения зубов. Плюс проблемы с пищеварением.
⚠️ Кариес на молочных зубах может привести к пульпиту и периодонтиту, которые становятся причиной появления кисты в прикорневой зоне и, как следствие, поражения зачатка постоянного зуба.
Мы всей семьёй посещаем стоматолога раз в полгода. Чистим зубы 2 раза в день хорошей пастой Biorepair. Для меня это важная тема, так как сама в своё время натерпелась — и брекеты 2 раза носила, и лечила длительное время, и уже коронки на жевательных зубах.😫 А денег сколько за это всё отдано! 🤯
Не буду больше заниматься нравоучением!😄 Надеюсь, пост оказался полезным! Берегите свои зубы и зубы своих детей! Ну и напоследок повторю вопрос🤪👇
Вы тоже думали, что молочные зубы лечить не надо? Или блюдете улыбку малыша с рождения?
В этом посте важная информация для родителей!
За последние два месяца мы отдали 70 000 рублей за лечение зубов сына.🤯 Никогда не было проблем, но однажды ночью сильно заболел зуб. Приехали к стоматологу — спасти уже нельзя, пришлось вырывать. Остальные зубы на вид были ОК, только в одном месте кариес, но на всякий случай доктор предложил сделать снимок всей челюсти. Оказалось, 7 зубов, которые нужно лечить. Наш сын попал в маленький процент детей, когда кариес и пульпит не видно до последнего. Они спрятались в межзубные промежутки. Визуально зубы белые и здоровые.
Несколько подруг мне сказали: «Зачем заморачиваться с молочными зубами? Они же всё равно выпадут!»
ВЫ ТОЖЕ ТАК ДУМАЕТЕ?
Несколько лет я работала со стоматологами. И запомнила на всю жизнь фразу, которую мне сказали 👇
❗МОЛОЧНЫЕ ЗУБЫ ВЫПАДУТ, А КАРИЕС ОСТАНЕТСЯ!🙈
❗Это большое заблуждение, что молочные зубы НЕ надо лечить. Вот несколько основных фактов.
⚠️ Когда ребёнок учится говорить, молочные зубы отвечают за состояние звуков. При больных зубах процесс формирования речи может быть нарушен.
⚠️ Если молочные зубы вследствие кариеса и пульпита удаляются раньше времени (6-7 лет), то у ребёнка будет неправильный прикус из-за смещения зубов. Плюс проблемы с пищеварением.
⚠️ Кариес на молочных зубах может привести к пульпиту и периодонтиту, которые становятся причиной появления кисты в прикорневой зоне и, как следствие, поражения зачатка постоянного зуба.
Мы всей семьёй посещаем стоматолога раз в полгода. Чистим зубы 2 раза в день хорошей пастой Biorepair. Для меня это важная тема, так как сама в своё время натерпелась — и брекеты 2 раза носила, и лечила длительное время, и уже коронки на жевательных зубах.😫 А денег сколько за это всё отдано! 🤯
Не буду больше заниматься нравоучением!😄 Надеюсь, пост оказался полезным! Берегите свои зубы и зубы своих детей! Ну и напоследок повторю вопрос🤪👇
Вы тоже думали, что молочные зубы лечить не надо? Или блюдете улыбку малыша с рождения?
ФИНГЕРИНГ ДЛЯ ВОЗБУЖДЕНИЯ 💦
Фингеринг – это ласки чувствительных точек на теле пальцами. Проще говоря, эротический массаж.
Если делать правильно, то такой массаж сильно заводит, для меня это лучшая прелюдия!🤪
КАК Я ДЕЛАЮ МУЖУ
1⃣ Создаю атмосферу. Музыка, свечи, аромапалочки. Бывает, не заморачиваюсь над антуражем и тоже отлично заходит.😄
2⃣ Начинаю со стоп. Хорошо их разогреваю, можно с помощью горячего полотенца. Потом начинаю неспеша массировать, надавливая на разные точки. Расслабляет нереально 😌
3⃣ Дальше перехожу к голени. И постепенно двигаюсь вверх по бедру. Медленно! Это ключевой фактор.
4⃣ Ну и на десерт — массаж паховой области. Аккуратно массируем мошонку, яички, предстательную железу (зона между яичками и анусом), основание члена, но сам член НЕ трогаем! Уже только от этого у мужчины наступает предоргазменное состояние.🤤
5⃣ К члену переходим в самый последний момент. Круто, если мужчина раз пять побудет на грани оргазма. Тогда в конце множественный оргазм обеспечен.
Такой массаж я заканчиваю либо минетом, либо не выдерживаю и запрыгиваю на мужа 😂 Потому что весь процесс сильно возбужает, особенно когда видишь, как приятно мужчине.😊
ВАЖНО!
👉 Используйте хорошее интимное масло для массажа. На крайний случай — оливковое. Но если вы потом планируете секс с презиком, то имейте ввиду, что масло разрушает латекс, что может привести к разрыву презерватива.
👉 Следите, чтобы ногти были аккуратно подстрижены и не было заусенцев, иначе партнёру будет неприятно.
👉 Алкоголь лучше не употреблять, он притупляет чувства и замедляет реакции, поэтому удовольствие получится смазанным.
🌹 Аналогичная техника массажа применима к женщине. К зоне клитора и влагалища мужчина должен переходить в последний момент.
Если пост понравился и хотите больше информации, буду рада реакциям или комментариям.🤗
Страстных вам ночей, а главное, чтобы для них было время, место и желание! 😄
#easymama_секс
Фингеринг – это ласки чувствительных точек на теле пальцами. Проще говоря, эротический массаж.
Если делать правильно, то такой массаж сильно заводит, для меня это лучшая прелюдия!🤪
КАК Я ДЕЛАЮ МУЖУ
1⃣ Создаю атмосферу. Музыка, свечи, аромапалочки. Бывает, не заморачиваюсь над антуражем и тоже отлично заходит.😄
2⃣ Начинаю со стоп. Хорошо их разогреваю, можно с помощью горячего полотенца. Потом начинаю неспеша массировать, надавливая на разные точки. Расслабляет нереально 😌
3⃣ Дальше перехожу к голени. И постепенно двигаюсь вверх по бедру. Медленно! Это ключевой фактор.
4⃣ Ну и на десерт — массаж паховой области. Аккуратно массируем мошонку, яички, предстательную железу (зона между яичками и анусом), основание члена, но сам член НЕ трогаем! Уже только от этого у мужчины наступает предоргазменное состояние.🤤
5⃣ К члену переходим в самый последний момент. Круто, если мужчина раз пять побудет на грани оргазма. Тогда в конце множественный оргазм обеспечен.
Такой массаж я заканчиваю либо минетом, либо не выдерживаю и запрыгиваю на мужа 😂 Потому что весь процесс сильно возбужает, особенно когда видишь, как приятно мужчине.😊
ВАЖНО!
👉 Используйте хорошее интимное масло для массажа. На крайний случай — оливковое. Но если вы потом планируете секс с презиком, то имейте ввиду, что масло разрушает латекс, что может привести к разрыву презерватива.
👉 Следите, чтобы ногти были аккуратно подстрижены и не было заусенцев, иначе партнёру будет неприятно.
👉 Алкоголь лучше не употреблять, он притупляет чувства и замедляет реакции, поэтому удовольствие получится смазанным.
🌹 Аналогичная техника массажа применима к женщине. К зоне клитора и влагалища мужчина должен переходить в последний момент.
Если пост понравился и хотите больше информации, буду рада реакциям или комментариям.🤗
Страстных вам ночей, а главное, чтобы для них было время, место и желание! 😄
#easymama_секс
СЫН НАШЁЛ «ЗАПРЕЩЕНКУ 18+»
На днях потеряла пульт от телевизора. Везде посмотрела, нигде нет. Тогда решила заглянуть в домик-палатку к сыну. И что вы думаете я там обнаружила?! 😅
АНАЛЬНУЮ ПРОБКУ🙈
Сын собирает камни, особенно любит всё, что блестит. Когда он её нашёл, то, наверное, подумал, что это драгоценный камень. И быстро утащил в свой дом.😂
Все секс-игрушки спрятаны в кладовке на верхней полке. Ребёнок научился туда забираться.👀 Остальные наши прибамбасы были разбросаны, видимо, сын настолько обрадовался находке, что даже забыл замести следы.😅🙈
Мы, конечно, с мужем были в небольшом шоке, но и посмеялись. Придумали новый тайник и всё убрали туда.
Ох уж эти детки! 🤪
Помню, как сама лет в 6-7 нашла у родителей презервативы и видеокассеты с эротикой на шкафу. Помню, в каком шоке была мама, когда я с восторгом встретила её после работы с презиком, наполненным водой.😂
Ваши дети находили «запрещенку»? В каком возрасте? Как вы на это реагировали?🤪😅
На днях потеряла пульт от телевизора. Везде посмотрела, нигде нет. Тогда решила заглянуть в домик-палатку к сыну. И что вы думаете я там обнаружила?! 😅
АНАЛЬНУЮ ПРОБКУ🙈
Сын собирает камни, особенно любит всё, что блестит. Когда он её нашёл, то, наверное, подумал, что это драгоценный камень. И быстро утащил в свой дом.😂
Все секс-игрушки спрятаны в кладовке на верхней полке. Ребёнок научился туда забираться.👀 Остальные наши прибамбасы были разбросаны, видимо, сын настолько обрадовался находке, что даже забыл замести следы.😅🙈
Мы, конечно, с мужем были в небольшом шоке, но и посмеялись. Придумали новый тайник и всё убрали туда.
Ох уж эти детки! 🤪
Помню, как сама лет в 6-7 нашла у родителей презервативы и видеокассеты с эротикой на шкафу. Помню, в каком шоке была мама, когда я с восторгом встретила её после работы с презиком, наполненным водой.😂
Ваши дети находили «запрещенку»? В каком возрасте? Как вы на это реагировали?🤪😅
СКОЛЬКО ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ?
У меня висит резюме на удаленку по копирайтингу на Head Hunter. Периодически смотрю, какие есть предложения и какой уровень з/п в моей сфере — PR, маркетинг.
40-60 тысяч — самые распространенные цифры. И это целый день в офисе.🤯 За 80 000 нужно на работе жить, так и пишут «ненормированный рабочий график».
Короче, с рынком труда всё печально.
Давайте проведём свою аналитику уровня З/П? Вот просто интересно.😄 В жизни «Сколько ты получаешь?» считается неудобным вопросом, а здесь-то можно и по чесноку к тому же 😜
❓ СКОЛЬКО ТЫ ПОЛУЧАЕШЬ?👇
1⃣ — 30—50 тыс. руб.
2⃣ — 50—80 тыс. руб.
3⃣ — 80—100 тыс. руб.
4⃣ — 100—150 тыс. руб.
5⃣ — 150—200 тыс. руб.
6⃣ — 200+
У меня висит резюме на удаленку по копирайтингу на Head Hunter. Периодически смотрю, какие есть предложения и какой уровень з/п в моей сфере — PR, маркетинг.
40-60 тысяч — самые распространенные цифры. И это целый день в офисе.🤯 За 80 000 нужно на работе жить, так и пишут «ненормированный рабочий график».
Короче, с рынком труда всё печально.
Давайте проведём свою аналитику уровня З/П? Вот просто интересно.😄 В жизни «Сколько ты получаешь?» считается неудобным вопросом, а здесь-то можно и по чесноку к тому же 😜
❓ СКОЛЬКО ТЫ ПОЛУЧАЕШЬ?👇
1⃣ — 30—50 тыс. руб.
2⃣ — 50—80 тыс. руб.
3⃣ — 80—100 тыс. руб.
4⃣ — 100—150 тыс. руб.
5⃣ — 150—200 тыс. руб.
6⃣ — 200+