❤️ Новый фильм «Первые, кто рядом» рассказывает о самоотверженной работе сотрудников московской скорой

В центре сюжета — реальные будни столичной Станции скорой и неотложной медицинской помощи имени А.С. Пучкова.

На протяжении месяца съёмочная группа наблюдала за работой подстанции № 17: экстренными вызовами, спасением пациентов и принятием сложных решений. Главными героями стали врач Степан Голохвастов, фельдшер Даниела Яровая и водитель Дмитрий Мельников.

Это фильм о людях, которые первыми приходят на помощь в самые трудные моменты, и о работе, требующей не только высокого профессионализма, но и огромной самоотдачи.

📎Посмотреть фильм можно здесь.

❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС

💙 Москва делится лучшими практиками здорового долголетия

На форуме «Россия и мир: тренды здорового долголетия» прошла сессия «Говорит и показывает Москва». Эксперты обсудили, как современные технологии и новые подходы к организации медицинской помощи помогают москвичам дольше сохранять здоровье и высокое качество жизни.

В сессии приняли участие:

➡️ Илья Тыров, заместитель руководителя ДЗМ, отметил, как благодаря ИИ и системе ЕМИАС московское здравоохранение переходит от универсальных решений к персонализированному подходу.

➡️ Николай Рубцов, заместитель руководителя ДЗМ, рассказал о новой программе для жителей столицы — «Московском чекапе». Он помогает перейти к проактивной заботе о здоровье: выявлению предрисков и управлению старением.

➡️ Андрей Тяжельников, начальник Управления организации первичной медико-санитарной помощи, рассказал о внедрении ИИ-сервисов в столичное здравоохранение на примере «Умного приёма». Этот сервис ещё до начала консультации анализирует медицинские данные пациента и формирует для врача краткое саммари.

➡️ Ольга Соколовская, директор Центра внедрения современных технологий управления медицинскими организациями, рассказала о работе «Умной госпитализации». Она позволяет пациентам самостоятельно выбирать стационар для планового лечения и делает этот процесс удобнее и прозрачнее.

❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС

😊 «Мой биологический возраст оказался на 8 лет меньше паспортного!»

На нашем интерактивном стенде на форуме «Россия и мир: тренды здорового долголетия» гости могут пройти экспресс-диагностику своего здоровья.

Одна из посетительниц поделилась своими впечатлениями, и её отзыв нас очень вдохновил:

«Этот стенд показался мне самым интересным и привлекательным на форуме. Здесь можно пройти самые разные тестирования, в том числе определить свой биологический возраст. Для меня это очень актуально, потому что я активно слежу за здоровьем. Я была приятно удивлена, потому что мой биологический возраст оказался на 8 лет меньше паспортного».

✔️ Москва последовательно развивает философию здорового долголетия, в основе которой — возможность управлять своим биологическим возрастом и дольше поддерживать высокое качество жизни.

❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС

〰️ Учёные выяснили, как арт-терапия помогает родителям детей, попавших в реанимацию

Если новорождённого переводят в отделение интенсивной терапии, это становится особенно тяжёлым испытанием для всей семьи: по статистике, у 40% родителей в таких случаях возникают психические расстройства.

Чтобы понять, как поддержать родителей в этой ситуации, учёные из Детской больницы Цинциннати изучили 160 исследований, в которых участвовало более 16,5 тысяч родителей. Результаты опубликованы в журнале JAMA Pediatrics.

В ходе анализа выяснилось, что арт-терапия связана сразу с двумя важными улучшениями:

✔️ значительным снижением уровня тревоги;
✔️ облегчением симптомов депрессии.

Лучше всего снижает стресс у родителей:

— семейно-ориентированный подход, при котором родители становятся партнёрами врачей в лечении малыша (например, присутствуют в одной палате);
— психотерапия для родителей в процессе лечения ребёнка и эмоциональная поддержка со стороны медперсонала;
— медитация и другие телесные практики для снижения напряжения.

Среди выводов исследования — важность создания в отделениях реанимации новорождённых службы психологической помощи.

➕ В московских медучреждениях уже заботятся о ментальном здоровье родителей: в детских больницах и Центрах ранней помощи они могут получить психологическую и эмоциональную поддержку специалистов. Также в пространствах столичных больниц активно формируется исцеляющая среда, которая задействует искусство и творческие практики для создания поддерживающей атмосферы.

❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС

«Московский чекап» — новый уровень заботы о здоровье, доступный жителям столицы

Как он устроен, рассказал Николай Рубцов, заместитель руководителя ДЗМ, на форуме «Россия и мир: тренды здорового долголетия»⬆️

1️⃣ Первый этап чекапа проходит онлайн — в приложении «ЕМИАС.ИНФО». Пользователю нужно заполнить анкеты о самочувствии, сне, физической активности, образе жизни и других факторах, которые могут влиять на здоровье.

2️⃣ Система анализирует ответы вместе с данными электронной медкарты и определяет биологический возраст, а также оценивает возможные факторы риска. На основе этих данных формируются индивидуальные рекомендации и персональный план обследований;

3️⃣ Только после этого пациент приходит в медучреждение, чтобы пройти рекомендованные обследования, если они потребуются.

Почему этот формат так подходит для москвичей?

✔️ быстро и удобно;
✔️ бесплатно по ОМС;
✔️ наглядно и понятно.

❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС

⭐️ Коротко о главном за неделю

События московской медицины, которые запомнились на этой неделе, — в нашем традиционном дайджесте.

➡️ Мэр Москвы Сергей Собянин рассказал о модернизации ГКБ им. Буянова, а также о строительстве современного медицинского колледжа в «Сколково».

➡️ Заммэра Анастасия Ракова поздравила москвичей с Днём семьи, любви и верности и рассказала, как в столице развивается поддержка будущих мам. В честь праздника поделились историей женщины, которая стала мамой в 16-й раз, а также рассказали трогательные истории любви московских врачей. Поделились опытом мамы из Перми, которая прилетела в столицу по программе «Роды в Москве», и рассказали, как поговорить с партнёром о рождении детей.

➡️ В столице прошёл форум «Россия и мир: тренды здорового долголетия». Показали интерактивные объекты на нашем стенде и поделились впечатлениями гостей, осветили, как Москва развивает философию здорового долголетия и как «Московский чекап» позволит жителям столицы управлять своим биологическим возрастом.

➡️ Московские врачи продолжают спасать жизни: хирурги спасли 94-летнего пациента с опасной закупоркой коронарной артерии, в столице провели первую в стране гибридную операцию при сложной аневризме сосудов мозга, а директор МКНЦ им. А.С. Логинова Игорь Хатьков рассказал о современных возможностях столичной онкохирургии.

➡️ Новое исследование показало, как арт-терапия помогает родителям маленьких пациентов. В столице поддерживается внедрение искусства в медицину – показали, как прошла театральная постановка для пациентов и врачей Морозовской детской больницы.

На следующей неделе продолжим делиться удивительными историями спасения, расскажем о роботических технологиях в травматологии и ортопедии, а также как работает гастроэнтерологический центр для детей.

❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС

⭐️ Физкульт-привет: простые упражнения для профилактики плоскостопия и «косточки» на ноге

Сегодня инструктор-методист по ЛФК ГКБ №15 Оксана Яковлева показывает лечебную гимнастику, которую легко выполнять и дома, и на рабочем месте.

✅ Регулярная практика поможет укрепить мышцы стоп, улучшить подвижность суставов и снять напряжение ног.

❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС

❓ Что такое биологический возраст и зачем его знать?

Забота о здоровом долголетии сегодня — один из главных мировых трендов. Всё больше людей хотят можно сохранять здоровье, энергию и высокое качество жизни. Один из показателей, который помогает это оценить, — биологический возраст.

Биологический возраст отражает не количество прожитых лет, а функциональное состояние организма. Он показывает, насколько эффективно работают наши основные системы и как они справляются с нагрузками, объясняет Анна Киреева, врач по медицине здорового долголетия и нутрициолог ММНКЦ им. С.П. Боткина.

➕ На биологический возраст влияют:

— состояние сосудов и сердечно-сосудистой системы;
— обмен веществ;
— иммунная система;
— гормональная регуляция;
— дыхательная функция;
— мышечная сила и способность организма к восстановлению.

Именно поэтому у двух людей одного возраста по паспорту биологический может существенно различаться.

❗️ Если биологический возраст выше паспортного, это повод обратить внимание на здоровье. Частыми причинами ускоренного старения становятся:

— инсулинорезистентность;
— избыток висцерального жира;
— нарушения сна;
— хронический стресс;
— дефицит витаминов и микроэлементов;
— гормональные изменения;
— недостаток физической активности.

Причины ускоренного старения помогает выявлять «Московский чекап». После заполнения анкеты долголетия, прохождения простых функциональных тестов и оценки состава тела (биоимпеданс-анализа) система:

— рассчитывает биологический возраст;
— формирует персональный профиль здоровья;
— объясняет, какие факторы сильнее всего влияют на состояние организма;
— подбирает индивидуальные рекомендации по образу жизни;
— при необходимости предлагает персональную программу дополнительных обследований, чтобы пройти только действительно нужную диагностику.

Прохождение чекапа удобно, бесплатно по ОМС и доступно в приложении «ЕМИАС.ИНФО».

❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС

🩺 «Умная госпитализация» делает плановое лечение ещё проще и понятнее для пациентов

О преимуществах этой системы рассказала Ольга Соколовская, директор Центра внедрения современных технологий управления медицинскими организациями, на форуме «Россия и мир: тренды здорового долголетия».

✅ пациент сам выбирает подходящий стационар и удобные сроки госпитализации;

✅ стационары предлагают доступные варианты лечения, не оставляя пациента искать место самостоятельно;

✅ сокращается время ожидания госпитализации — процесс больше не занимает много месяцев;

✅ сложные случаи рассматриваются главными внештатными специалистами.

❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС

⭐️ Доброе утро! Cегодня покажем вторую часть игры под названием «Воздушный мим»

Первую часть можно посмотреть здесь.

В этом упражнении ребёнок изображает шарик, который по сигналу взрослого «надувается» — раздувает щёки, выпрямляется, напрягает тело и может легко двигаться и подпрыгивать. Затем «сдувается» — постепенно расслабляется и возвращается в обычное положение.

😊 Игра развивает у детей пространственное и ассоциативное мышление, пластику, координацию движения и дыхания.

На видео — Глеб Иванов и Валерий Капарулин, мим-терапевты из Центра им. Г.Е. Сухаревой👆

#мим_терапия
❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС

🍴 Для всех любителей окрошки сегодня рассказываем о ферментированных напитках

Такие продукты становятся важной частью рациона тех, кто внимательно относится к своему здоровью. Их выбирают люди, которые заботятся о работе ЖКТ, разнообразии микробиоты и стараются поддерживать сбалансированное питание без сложных ограничений.

Что это за напитки?

— кефир и айран (источники полезных молочнокислых бактерий);
— натуральные йогурты;
— квас живого брожения (если он приготовлен методом естественной ферментации, такой напиток также содержит полезные микроорганизмы);
— комбуча (о ней подробно рассказывали ранее.

Чем они полезны?

✅ помогают поддерживать баланс микрофлоры кишечника, рассказывает Кристина Легкова, гастроэнтеролог больницы им. Баумана;
✅ способствуют комфортному пищеварению;
✅ создают условия для роста полезных бактерий;
✅ поддерживают иммунную систему (много иммунных клеток находится именно в кишечнике).

Советы по включению этих продуктов в рацион:

1. Внимательно изучайте состав
— выбирайте продукты естественной ферментации, в которых сохраняются полезные бактерии (для кисломолочных продуктов — наличие в составе закваски или молочнокислых культур)
— избегайте добавленного сахара, ароматизаторов и красителей.

2. Вводите ферментированные продукты постепенно
Начните с небольших порций — 1–2 столовых ложек или нескольких глотков напитка в день. Так организму будет проще адаптироваться к изменениям в составе кишечной микрофлоры.

❗️ В каких случаях стоит соблюдать осторожность при употреблении ферментированных продуктов?

— при обострении заболеваний ЖКТ;
— тяжёлых иммунодефицитных состояниях;
— синдроме короткой кишки;
— индивидуальной непереносимости отдельных компонентов.

Если вы столкнулись с проблемами, связанными с работой ЖКТ, обратитесь в московские медучреждения — это легко и удобно за пару кликов в приложении «ЕМИАС.ИНФО».

Ранее о пользе ферментированных овощей рассказывали здесь.

❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС

Почему «Умный приём» — умный?

Рассказывает Андрей Тяжельников, начальник Управления организации первичной медико-санитарной помощи, на форуме «Россия и мир: тренды здорового долголетия».

Подсказываем:

➡️ ещё до начала приёма ИИ анализирует жалобы пациента и данные электронной медкарты;

➡️ система формирует для врача краткое саммари с ключевой информацией о пациенте;

➡️ показывает важные изменения в анализах, историю обращений, госпитализаций и вызовов скорой помощи;

➡️ помогает врачу быстрее перейти от сбора данных к главному — общению с пациентом, осмотру и принятию решений.

❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС