«Если у вас и ваших близких нет индивидуальных противопоказаний к такой физической активности, то смело можно организовать спортивный веселый досуг в кругу семьи», — пояснила Ольга Никонова, инструктор-методист по адаптивной физической культуре Центра им. Г.Е. Сухаревой.

«Чтобы упражнения приносили дополнительную пользу для здоровья, взрослым лучше выполнять силовые занятия средней и большей интенсивности на все основные группы мышц не реже двух раз в неделю. Даже небольшая физическая активность лучше, чем ее отсутствие.

Начинайте с небольших физических нагрузок и со временем постепенно увеличивайте их регулярность, интенсивность и продолжительность», — отметил Кирилл Горбачев, врач по лечебной физкультуре ГКБ им. В.М. Буянова.

«Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смертности во всем мире. Спасение пациентов с такими патологиями зависит от целого ряда факторов: квалификации медицинского персонала, его четкой и слаженной работы, наличия современного диагностического оборудования и возможности использования лучших методик лечения», — отметила заммэра Анастасия Ракова.