2️⃣ неделя викторины #моя_поликлиника_2024 добралась до среды

⏰ Ловите третий вопрос:

Сможете ли вы вспомнить, сколько примерно составляет сейчас средняя продолжительность жизни в Москве?

✅ Подсказка: об этом говорили на ПМЭФ

#Викторина
Московская медицина

⭐️ Доброе утро

Начнём день с активного движения? Тонуса нам придаст новое упражнение.

♥️ — Лайк, кто бодро встречает новый день.

#физкульт_привет
Московская медицина

💍 Совет да любовь!

В Год семьи в семье Молодёжного совета при Департаменте здравоохранения Москвы скоро появится семья!

🩺 Член Молодёжного совета при Департаменте здравоохранения города Москвы, заместитель главного врача по санитарно-эпидемиологической работе ГКБ №29 им. Н.Э. Баумана Рафаэль Джанабаев не только пробежал марафон «Белые ночи» в Санкт-Петербурге, но и на финише сделал предложение своей девушке.

➕ Кстати, она тоже член Молодёжного совета при Департаменте здравоохранения города Москвы, врач — заведующий филиалом, врач-методист Детской городской поликлиники №131 Татьяна Комарова.

«В голове виделось это всё красивым и знаковым, но я точно не мог предугадать как отреагирует мой организм на дистанцию, которую я никогда не бегал», — рассказал Рафаэль Джанабаев.

Он отметил, что на 27 километрах у него начало сводить мышцы, и все мысли были лишь о том, чтобы этого не случилось в главный момент. Но все обошлось.

Ребята не только активно занимаются спортом, но и ведут проекты по санитарно-гигиеническому просвещению жителей города Москвы: «Навигатор здорового детства» и «Волонтёры общественного движения в сфере охраны здоровья».

❤️ Ставьте лайк, если вас тоже впечатлил такой способ предложения руки и сердца.

#Трогательное
Московская медицина

⏩ Учимся оценивать зрение у профи на форуме-фестивале «Москва 2030»

На Форуме вы можете узнать на практике больше о своём здоровье, увидеть и даже протестировать медицинское оборудование, потрогать и изучить в музее «Узнай свой организм» внутренние органы, а также поучаствовать в различных активностях от организаторов и получить сувениры.

А больше о здоровье глаз мы писали вот здесь.

👍🏻 — если были на форуме
♥️ — если собираетесь посетить

Московская медицина

❗️ Москвичи посетили Кадровый центр Депздрава

✅ Мероприятие проходило в рамках форума-фестиваля «Территория будущего. Москва 2030», экскурсии проводили заместитель директора Анастасия Камашева и начальник управления технического сопровождения Алексей Кислый.

❗️Гости Кадрового центра увидели, как проходят процессы повышения квалификации и аккредитации, и смогли поработать на уникальном симуляционном и медицинском оборудовании.

⭐️ Кстати, вы тоже сможете опробовать офтальмологические, эндоскопические тренажеры, провести базовую сердечно-легочную реанимацию и многое другое. Достаточно записаться на экскурсию!

😊 Экскурсии проходят каждый понедельник до окончания форума-фестиваля «Территория будущего. Москва 2030». Записаться можно на сайте форума, при себе необходимо иметь паспорт.

#Новости
Московская медицина

2️⃣ неделя викторины #моя_поликлиника_2024 прошла экватор

⏰ И мы устремляемся к четвертому вопросу:

Известно ли вам, в каких количествах можно есть клубнику, чтобы это было полезно для здоровья?

✅ Подсказка: к сожалению, при превышении нормы ягода может вызвать псевдоаллергическую и аллергическую реакции

#Викторина
Московская медицина

⭐️ Доброе утро

Вы знали, что настроение зависит от различных факторов, которые во многом находятся под нашим собственным контролем? Например, залог хорошего настроения — здоровый и полноценный сон, а ещё в график лучше добавить физическую активность.

♥️ — Если нравятся утренние упражнения

#физкульт_привет
Московская медицина

⏩ Родителям школьника на заметку: как сберечь здоровье ребёнка в большом городе

Психологи называют сентябрь самым кризисным месяцем для школьников мегаполиса. Постоянный шумовой фон, высокая физическая и эмоциональная нагрузка —снижают адаптивные способности ребёнка. Как же помочь школьнику сохранить здоровье?

1️⃣ Режим дня — основа успешной адаптации

За две недели до начала учебных занятий возвращайтесь к «школьному распорядку», адекватный по времени сон влияет не только на нормальное развитие ребёнка, но и является фундаментом для продуктивной учебной деятельности. Стоит отказаться от ночных просмотров телевизора, игры с гаджетами и заменить их, например, на вечерние пешие прогулки.

2️⃣ Режим и рацион питания — залог плодотворной учебной работы

Правильно организованный регулярный режим питания с кратностью приёма не менее 4 — 5 раз в сутки позволяет растущему организму быстрее адаптироваться к новым условиям. Важно разнообразие продуктов с обязательным включением в рацион свежих фруктов, ягод, овощей, а также отказ от фастфуда, «энергетиков» — позволяет снизить проявления стресса, депрессивных состояний в начале учебного года.

3️⃣ Организация рабочего места

Качественный свет, удобная мебель — помогают сохранить правильную осанку школьника и избежать формирования ортопедических осложнений впоследствии.

4️⃣ Одежда для школьника

Основными требования к одежде школьника являются: комфортность, натуральные материалы, соблюдение гигиенических требований.

📎 Сохраняйте себе и делитесь с семьей.

#Совет #Дети
Московская медицина

➕ В столице будут тщательнее отслеживать качество глюкометров и тест-полосок для льготников

😊 В Москве создали независимую испытательную лабораторию «Гормедтехники», которая отвечает за контроль качества глюкометров и тест-полосок, рассказала заместитель Мэра Москвы Анастасия Ракова.

«Для контроля качества глюкометров и тест-полосок мы на базе столичного Департамента здравоохранения открыли независимую лабораторию. Это позволит централизовать процесс проверки, сделать его быстрее и надежнее», — сообщила Анастасия Ракова.

❗️ Ранее испытания глюкометров и тест-полосок проводились производителями в рамках внутреннего контроля качества выпускаемой продукции на базе собственных лабораторий, а также при регистрации медицинского изделия Росздравнадзором.

С начала 2024 года пациентам с диабетом выдали 51 миллион тест-полосок и более 60 тысяч новых глюкометров. Их можно получить по назначению врача в аптечных пунктах при поликлиниках.

#Новости
Московская медицина