⏩ Как улучшить качество сна у пожилых людей?
⠀
Рассказывает Ольга Любшина
заведующая неврологическим отделением ГКБ имени В.В. Вересаева, врач-невролог, доктор медицинских наук.

#Совет #Долголетие
Московская медицина

1️⃣ неделя викторины #моя_поликлиника_2024 продолжается

⏰ Настало время второго вопроса:

Эти роботы совсем недавно преодолели расстояние большее, чем от Москвы до Екатеринбурга, помогая пациентам столичных стационаров. Помните ли вы, как их называют?

✅ Подсказка: обычно эти питомцы любят лениво развалиться на солнышке, но на работе они проявляют небывалую энергичность.

#Викторина
Московская медицина

⭐️ Доброе утро

Регулярные тренировки нужны не только мышцам, но и вашему мозгу. Самые различные виды интеллектуальной деятельности помогают развивать когнитивные функции человека – память, внимание, мышление.

✔️ Предлагаем выполнить занятие для здоровья мозга:
посмотрите на картинку с упражнением и назовите основные цвета предметов.

💯 Обязательно похвалите себя в конце каждого выполненного на 100% упражнения!

#физкульт_привет
Московская медицина

✔️ Учимся делать уколы и оказывать первую помощь в Гостином Дворе

⬆️Смотрите репортаж о площадке форума-фестиваля «Территория будущего. Москва 2030».

🩺 О представленных на форуме инновационных медицинских технологиях рассказал руководитель Дирекции по координации деятельности медицинских организаций ДЗМ Алексей Безымянный.

❗️ Ждем вас в Гостином Дворе до 8 сентября!

#Мероприятия
Московская медицина

⏩ Трудоголикам на заметку — меняем обстановку с умом

Продолжаем отвечать на ваши вопросы в рубрике «Ментальное здоровье: ключи к счастью».

💬 Смотрите видео-ответ, рассказывает София Павлова, медицинский психолог Центра ментального здоровья.

☀️ Взгляд внутрь себя — это ключ к счастью!

#ОтветПсихолога
Московская медицина

1️⃣ неделя викторины #моя_поликлиника_2024 плавно подошла к среде

⏰ А это значит, что мы задаем третий вопрос:

У московских поликлиник может появиться собственный аромат, о чём мы неоднократно рассказывали в нашем канале. А сможете ли вы вспомнить, какая парфюмерная композиция лидирует в этой ароматной гонке?

✅ Подсказка: жители больших городов обычно сталкиваются с ним после некоторых шумных уличных работ

#Викторина
Московская медицина

⭐️ Доброе утро
Друзья, с чего начинается ваше утро: с воды, чая или кофе?
Правильный ответ — начинаем день с зарядки!

Немного фактов про напитки:
✔️ В чёрных сортах чая содержание кофеина ниже, поэтому людям, имеющим повышенную чувствительность к кофеину, лучше выбирать такой чай.
✔️ Полезным считается именно регулярное умеренное (3-5 чашек) потребление чая, без добавления сахара, сливок или варенья.
✔️ В качестве полезной альтернативы сладостям выбирайте свежие, сушенные или замороженные ягоды и фрукты.

#физкульт_привет
Московская медицина