🌿 Доброе утро

🍽 Как вам идея полезного перекуса? В карточках — вкусная и здоровая альтернатива не очень полезным продуктам.

#Совет #Доброе_утро
Московская медицина

Прежде чем отправиться на тихую охоту, стоит узнать, какие тайны скрывают грибы

Они могут прятаться, где угодно… под бревном, за деревом, окопаться в палой листве.
❌ Не собирайте грибы у автомобильных дорог, промышленных предприятий, в местах скопления отходов.

🍄 Большую часть отравлений вызывают: мухомор, бледная поганка, строчки, сморчки и другие.

❗️Первые симптомы отравления (тошнота, судороги в конечностях, нарушение зрения и др.) могут появиться как уже в течение нескольких часов после того, как съели грибы, так и спустя сутки (как правило, более тяжелые отравления).

Что делать?
✅ желательно проконсультироваться со специалистом;
✅ пить достаточное количество жидкости для предотвращения обезвоживания организма (диарея, рвота), а также с дезинтоксикационной целью.

❗️Важно обратить внимание:
❌ детям до 7 лет употребление грибов не рекомендовано;
❌ при наличии заболеваний желудочно-кишечного тракта, почек, печени употребление грибов необходимо ограничить как взрослым, так и детям.

#Совет
Московская медицина

🌿 Доброе утро

Вот и наступили долгожданные выходные. Самое время задуматься, как часто вы ходите пешком❓ В этом деле важна – регулярность.

Помните, что кардионагрузки помогают быть в тонусе сосудам, насыщают клетки и ткани кислородом, способствуют улучшению обмена веществ»? Писали об этом здесь.

☀️🌳Прекрасных выходных!

#Совет #Доброе_утро
Московская медицина

🧠 Как запоминать мельчайшие подробности нашей жизни?

Об этом рассказала в видео Надежда Пышкина, врач-психотерапевт Психиатрической клинической больницы № 4 имени П.Б. Ганнушкина.

#Упражнение
Московская медицина