Эмоциональное выгорание. Что делать?
Мы уже рассказывали о том, что такое эмоциональное выгорание, из-за чего оно может возникнуть и какие существуют методы его профилактики.
❓ А что же делать, если оно уже проявилось? Побороть уже возникший синдром достаточно сложно, но это возможно с помощью сочетания различных стратегий и подходов.
Используйте все те же пункты, касающиеся профилактики выгорания, но без надрыва и в комфортном темпе.
Попадая в сложные состояния, мы забываем сделать анализ:
➖ всё ли правильно я делаю для себя и своего здоровья?
➖ двигаюсь ли я в правильном направлении?
➖ нахожусь ли я там, где мне нравится и с кем мне нравится на самом деле?
👩⚕️ Всегда обращайтесь за помощью к специалисту, если чувствуете, что попали в тупик и не знаете, как из него выбраться самостоятельно.
В карточках — несколько рекомендаций от Евгении Шмаковой, медицинского психолога💌
#Совет
Московская Медицина
Мы уже рассказывали о том, что такое эмоциональное выгорание, из-за чего оно может возникнуть и какие существуют методы его профилактики.
Используйте все те же пункты, касающиеся профилактики выгорания, но без надрыва и в комфортном темпе.
Попадая в сложные состояния, мы забываем сделать анализ:
➖ всё ли правильно я делаю для себя и своего здоровья?
➖ двигаюсь ли я в правильном направлении?
➖ нахожусь ли я там, где мне нравится и с кем мне нравится на самом деле?
В карточках — несколько рекомендаций от Евгении Шмаковой, медицинского психолога
#Совет
Московская Медицина
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤19
Чашечку кофе? ☕️
Говорят, что пожилым людям нужно ограничить потребление кофе🤔
На самом деле значимых ограничений по поводу кофе для людей старшего возраста нет. Они могут ежедневно употреблять одну-две порции☕️
Надежда Рунихина, главный гериатр Москвы рассказала, что пожилым людям полезно пить кофе, потому что онулучшает когнитивные функции и помогает в профилактике онкологических заболеваний.
➡️ В некоторых случаях у представителей старшего поколения, чаще всего у женщин, после выпитого кофе могут появиться тахикардия, беспокойство, мышечный тремор и головокружение. Такие последствия вызваны слишком большой порцией кофеина. В случае появления недомогания врач советует снизить количество потребляемого напитка.
#Совет
Московская Медицина
Говорят, что пожилым людям нужно ограничить потребление кофе
На самом деле значимых ограничений по поводу кофе для людей старшего возраста нет. Они могут ежедневно употреблять одну-две порции
Надежда Рунихина, главный гериатр Москвы рассказала, что пожилым людям полезно пить кофе, потому что он
#Совет
Московская Медицина
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤩14
Forwarded from Москва о важном
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Искусственный интеллект поможет перевести столичную медицину на другой уровень — сделать ее более персонифицированной и качественной
Об этом в интервью рассказала Анастасия Ракова.
Уже сейчас в Москве:
❤️ Используют 50 сервисов, которые позволяют распознавать 37 заболеваний
❤️ Готовятся передать описание некоторых исследований искусственному интеллекту без сопровождения врача
❤️ Непрерывно проводят мониторинг качества работы всех сервисов
❤️ Обучают Giga-chat от Сбера по реальным случаям из практики столичных врачей
❤️ Формируют прогностические модели ИИ, чтобы он самостоятельно анализировал медкарты пациентов и сигнализировал врачу, на какого пациента стоит обратить внимание
Также вице-мэр отметила, что Москва делится своими разработками с другими регионами на специальной платформе.
⚪️ Москва о важном
Об этом в интервью рассказала Анастасия Ракова.
Уже сейчас в Москве:
Также вице-мэр отметила, что Москва делится своими разработками с другими регионами на специальной платформе.
"На сегодняшний день нам поступили 22 заявки, из них 7 регионов, которые готовы подключить все или большинство своих клиник, и отдельные медицинские учреждения", — сообщила Анастасия Ракова.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍14
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Удобный и полезный сервис для здоровья москвичей 🙌🏻
Результаты анализов и исследований прямо во время прохождения лечения в стационаре могут видеть не только врачи, но и пациенты 🔬
🚑 Всё благодаря новому сервису электронной медкарты «Мои госпитализации», которым москвичи активно пользуются.
Это удобно для всех. Пациентам проще подготовиться к беседе с врачом, видя все результаты обследований. А врачи, в свою очередь, понимают, как будет строиться беседа и какие вопросы пациент обязательно задаст.
📹 Что об этом думают врачи и пациенты — смотрите в ролике.
#Интересное
Московская Медицина
Результаты анализов и исследований прямо во время прохождения лечения в стационаре могут видеть не только врачи, но и пациенты 🔬
Это удобно для всех. Пациентам проще подготовиться к беседе с врачом, видя все результаты обследований. А врачи, в свою очередь, понимают, как будет строиться беседа и какие вопросы пациент обязательно задаст.
📹 Что об этом думают врачи и пациенты — смотрите в ролике.
#Интересное
Московская Медицина
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍13
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Робопомощники 🤖
🏥 В аптеке больницы № 67 им. Ворохобова хранятся тысячи лекарств. Найти среди них нужное персоналу помогает высокотехнологичная система. Умный робот обязательно проверит название и срок годности препарата.
После этого по отделению лекарства развозят рабокошки, а за чистотой в стационаре следит робот-уборщик😻
📹 Подробнее о работе умных помощников в больницах — в сюжете М24.
#Интересное
Московская Медицина
После этого по отделению лекарства развозят рабокошки, а за чистотой в стационаре следит робот-уборщик
📹 Подробнее о работе умных помощников в больницах — в сюжете М24.
#Интересное
Московская Медицина
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍20
У вас пополнение 👩🏼🍼
🍼 В марте в столичных перинатальных центрах и роддомах появились на свет более 9500 малышей. Каждую маму и каждого новорождённого медицинский персонал окружил вниманием и заботой.
Поздравляем молодых родителей с появлением маленького чуда. Пусть каждый ребёнок растёт здоровым и счастливым❤️
#Интересное
Московская Медицина
🍼 В марте в столичных перинатальных центрах и роддомах появились на свет более 9500 малышей. Каждую маму и каждого новорождённого медицинский персонал окружил вниманием и заботой.
Поздравляем молодых родителей с появлением маленького чуда. Пусть каждый ребёнок растёт здоровым и счастливым
#Интересное
Московская Медицина
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤29
Уникальные истории спасения 🩺
Один из критически важных методов лечения – трансплантация. Ещё в 2013 году проводилось чуть более 100 таких операций, а в 2023 году порядка 600 в год.
В особых случаях врачи применяют методику сочетанной или комбинированной трансплантации, когда пересаживаются одновременно два органа.
🏥 В НИИ скорой помощи им. Н. В. Склифосовского пациентам при необходимости могут провести одновременно трансплантацию почки и поджелудочной железы.
Помимо этого, врачи Склифа успешно проводят сложнейшие операции по методу Пихельмайера – печень полностью извлекается из тела человека, охлаждается и консервируется специальным раствором на время операции для того, чтобы иссечь очаги патологии. Поле этого орган возвращают обратно в тело человека😮
Какие ещё технологии используют московские врачи — читайте в блоге Мэра Москвы.
#ТайныБольниц
Московская Медицина
Один из критически важных методов лечения – трансплантация. Ещё в 2013 году проводилось чуть более 100 таких операций, а в 2023 году порядка 600 в год.
В особых случаях врачи применяют методику сочетанной или комбинированной трансплантации, когда пересаживаются одновременно два органа.
Помимо этого, врачи Склифа успешно проводят сложнейшие операции по методу Пихельмайера – печень полностью извлекается из тела человека, охлаждается и консервируется специальным раствором на время операции для того, чтобы иссечь очаги патологии. Поле этого орган возвращают обратно в тело человека
Какие ещё технологии используют московские врачи — читайте в блоге Мэра Москвы.
#ТайныБольниц
Московская Медицина
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤21
День банана 🍌
Да, есть и такой праздник. Банан – не только вкусный и ароматный фрукт, но и очень полезный.
Интересный факт:один банан способен компенсировать суточную потребность человека в калии и магнии.
Чем же ещё богат этот фрукт и чем полезен?
🔘 Большое количество клетчатки: она нормализует работу желудочно-кишечного тракта, обеспечивает прилив энергии
🔘 Много крахмала, который быстро усваивается организмом и при расщеплении даёт глюкозу
🔘 Витамины группы В: нормализуют сон, концентрацию внимания, благотворно влияют на нервную систему
🔘 Витамин С: поддерживает иммунитет
🔘 Калий: нормальное функционирование сердечно-сосудистой системы и печени
🔘 Железо: стимулирует выработку гемоглобина, улучшая состав крови
#Совет
Московская Медицина
Да, есть и такой праздник. Банан – не только вкусный и ароматный фрукт, но и очень полезный.
Интересный факт:
Чем же ещё богат этот фрукт и чем полезен?
#Совет
Московская Медицина
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍21
Forwarded from Мэр Москвы Сергей Собянин
Проводим реконструкцию поликлиники на Амурской улице
🧡 В филиале №3 детской городской поликлиники №122 в Гольянове медпомощь получают около 12,4 тысячи маленьких москвичей.
🏥 Здание перестраивается практически полностью. Обновляются инженерные коммуникации, перегородки, лифт, системы вентиляции и кондиционирования.
Поликлиника меняется под новый московский стандарт, который включает в том числе:
▫️ отдельный вход через фильтр-бокс для детей с симптомами инфекционных заболеваний;
▫️ комнату здорового ребёнка;
▫️ зону для кормления.
Оснастим поликлинику новейшим медицинским оборудованием, это позволит врачам применять наиболее современные виды диагностики.
Планируем завершить реконструкцию уже в этом году.
В районе Гольяново недавно закончили две поликлиники — на Амурской и Байкальской улицах. Два медучреждения на Алтайской и Чусовской сейчас в работе.
Поликлиника меняется под новый московский стандарт, который включает в том числе:
Оснастим поликлинику новейшим медицинским оборудованием, это позволит врачам применять наиболее современные виды диагностики.
Планируем завершить реконструкцию уже в этом году.
В районе Гольяново недавно закончили две поликлиники — на Амурской и Байкальской улицах. Два медучреждения на Алтайской и Чусовской сейчас в работе.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥13
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Врачи спасли мальчика от редкой патологии
🏥 В Филатовской детской больнице устранили редкую патологию у 5-летнего ребёнка – незакрывшийся Аранциев проток. Это сосудистый порок печени, который может привести к нарушениям функции головного мозга.
Обычно Аранциев проток закрывается сам в первый месяц жизни ребёнка, но иногда организм дает сбой, и он остается открытым. В этом случае проток несет кровь в обход печени, которая в норме очищает её от токсинов. Отравляющие организм вещества поступают в кровоток из кишечника, и создается картина, аналогичная печеночной энцефалопатии. Симптомы напоминают задержку психического развития другого происхождения, из-за чего детей зачастую направляют к неврологам, а не к хирургам.
Врачи отделения рентгенохирургических методов диагностики выполнили закрытие Аранциева протока у мальчика малотравматичным эндоваскулярным методом.
Уже через неделю после операции ребёнок был выписан домой👏
#ИсторияСпасения
Московская Медицина
Обычно Аранциев проток закрывается сам в первый месяц жизни ребёнка, но иногда организм дает сбой, и он остается открытым. В этом случае проток несет кровь в обход печени, которая в норме очищает её от токсинов. Отравляющие организм вещества поступают в кровоток из кишечника, и создается картина, аналогичная печеночной энцефалопатии. Симптомы напоминают задержку психического развития другого происхождения, из-за чего детей зачастую направляют к неврологам, а не к хирургам.
Врачи отделения рентгенохирургических методов диагностики выполнили закрытие Аранциева протока у мальчика малотравматичным эндоваскулярным методом.
Уже через неделю после операции ребёнок был выписан домой
#ИсторияСпасения
Московская Медицина
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤40
🔊 Сегодня, 11 апреля в 16:00, приглашаем присоединиться к прямому эфиру на тему «Хроническая сердечная недостаточность и артериальная гипертония»
🏥 Елена Данковцева, заведующий кардиологическим отделением для больных хронической сердечной недостаточностью и легочной гипертензией ГКБ № 29 им. Баумана
💙 Галина Илюнина, главный клинический фармаколог ЮАО
🎙 Алексей Безымянный, директор Дирекции по координации деятельности медицинских организаций Депздрава, врач-терапевт высшей категории
Обсудим ⤵️
◻️ Что такое ХСН и артериальная гипертония? Как они взаимосвязаны между собой?
◻️ Главное правило, которое должен соблюдать пациент с ХСН?
◻️ Какие основные причины возникновения этих заболеваний?
✅ Также вы можете задать свой вопрос в прямом эфире, позвонив по телефону: 8 (495) 728-77-03
📻 Слушать эфир
Обсудим ⤵️
◻️ Что такое ХСН и артериальная гипертония? Как они взаимосвязаны между собой?
◻️ Главное правило, которое должен соблюдать пациент с ХСН?
◻️ Какие основные причины возникновения этих заболеваний?
✅ Также вы можете задать свой вопрос в прямом эфире, позвонив по телефону: 8 (495) 728-77-03
📻 Слушать эфир
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8
Рентгенологи, пора проявить себя 🔝
📆 15 апреля стартует приём заявок на участие в V Всероссийском рейтинге отделений лучевой диагностики – ТОП ЛД 2024.
Рейтинг проводится уже в пятый раз и имеет собственную историю. Это отличный шанс заявить о себе и получить оценку своего отделения у экспертов отрасли, а также их рекомендации по улучшению работы.
Для участия необходимо зарегистрироваться на сайте и выполнить специальные задания🔗
Юрий Васильев, главный специалист по лучевой и инструментальной диагностике приглашает вас принять участие в рейтинге и занять своё место среди лучших ⤵️
#Новости
Московская Медицина
Рейтинг проводится уже в пятый раз и имеет собственную историю. Это отличный шанс заявить о себе и получить оценку своего отделения у экспертов отрасли, а также их рекомендации по улучшению работы.
Для участия необходимо зарегистрироваться на сайте и выполнить специальные задания
Юрий Васильев, главный специалист по лучевой и инструментальной диагностике приглашает вас принять участие в рейтинге и занять своё место среди лучших ⤵️
#Новости
Московская Медицина
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8
Forwarded from Мэр Москвы Сергей Собянин
Приведём в порядок территории четырёх больниц столицы
▫️ В Онкологическом центре №1 ГКБ им. Юдина расширим проезды, сделаем дополнительные пешеходные маршруты.
▫️ В Городской клинической больнице им. Ерамишанцева установим скамейки, навесы и скульптурные композиции в зоне отдыха перед главным корпусом и на площадке торжественных встреч у роддома. Также сделаем спортивную площадку для сотрудников.
▫️ В Городской клинической больнице им. Юдина появится специализированный уличный лифт для организации прогулок на койках-каталках пациентов Центра паллиативной помощи. А около Центра обустроим площадку для проведения мероприятий.
▫️ В Научно-практическом центре психического здоровья детей и подростков им. Сухаревой организуем систему навигации, сделаем детские и спортивные площадки, тропы здоровья, амфитеатр и павильоны для проведения мероприятий, зоны тихого отдыха.
Для безопасности на территориях больниц обновим освещение и системы видеонаблюдения. Также везде расширим парковку.
Для безопасности на территориях больниц обновим освещение и системы видеонаблюдения. Также везде расширим парковку.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15