Московская медицина
135K subscribers
15.6K photos
2.97K videos
6.69K links
Официальные новости Московской медицины

Прислать новость @dzdmosbot
Задать вопрос, сообщить о трудностях получения медпомощи: @Dzm_Support

mosgorzdrav.ru

Мы в MAX: @Moscow_medicine

Регистрация в перечне РКН:
https://clck.ru/3FjEq8
Download Telegram
Фитнес для мозга 🧠

Давайте немного отвлечёмся от всех забот и проведём небольшую тренировку?

Не забывайте, что регулярные тренировки нужны не только мышцам, но и вашему мозгу 🧠

Такие тренировки не отнимают много времени, но при регулярных занятиях помогают развивать когнитивные функции человека – память, внимание, мышление 🙌🏻

Подойдут самые разные виды интеллектуальной деятельности:
чтение
изучение иностранных языков
любое творчество

А пока предлагаем вам пройти небольшой тест: назовите вслух цвет слов и постарайтесь это сделать как можно быстрее.

🔥 — если получилось прочитать без ошибок
🤔 — если ещё нужно потренироваться

Выполняйте упражнения регулярно и будьте здоровы 😉


#Совет
Московская Медицина
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥58
Каждый второй москвич уже получил доступ к электронной медицинской карте
 
Сервис заработал для пациентов в январе 2020 года. Тогда горожане могли просмотреть в нём только протоколы осмотров врачей, результаты исследований и выписки из стационаров.
 
За четыре года медкарта стала ещё удобнее и информативнее. К примеру, в детской доступны сведения о прививках, справки о болезни, рекомендации по освобождению от посещения школы и многое другое. Взрослые могут вносить в сервисе показатели своего здоровья в специальный дневник, просматривать данные о больничных, найти направления на консультации, исследования и процедуры и записаться на них.
 
📲Также есть раздел с данными о вызовах скорой медицинской помощи и электронные рецепты. При необходимости открыть сервис можно в телефоне.
 
В этом году мы запустили новый раздел "Мои госпитализации". Пациенты государственных стационаров впервые в мире получили возможность отслеживать сведения о ходе своего лечения в режиме онлайн.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
18
Спасение маленькой пациентки 🚨

🏥Врачи детской больницы им. З.А. Башляевой оказали помощь трёхлетней девочке, экстренно прооперировав её в связи с ущемлением пупочной грыжи.

Ребёнок поступил с острой болью, непрекращающейся рвотой и выпячиванием в области живота. Подобные симптомы у детей могут быть вызваны и кишечными инфекциями, и более серьёзными патологиями, поэтому важно своевременно обратиться к врачу.

➡️ В ходе экстренной операции был выполнен двухсантиметровый разрез под пупком и вскрыт грыжевой мешок. Петля тонкой кишки была отёчной, багрового цвета, и сразу порозовела после рассечения ущемляющего кольца.
➡️ Затем она была ушита узловыми швами и вправлена в брюшную полость.
➡️ На рану послойно были наложены швы специальной рассасывающейся нитью.

Своевременное обращение родителей за медицинской помощью помогло минимизировать все возможные риски ухудшения состояния здоровья маленькой пациентки 🙌🏻

#ИсторияСпасения
Московская Медицина
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🙏28
Как правильно одеть ребёнка весной для прогулки? 🌤

Весной погода очень переменчива, поэтому мы постарались учесть все нюансы и подготовили для мамочек подробную инструкцию:

🟣Младенца до 1 года, который всё время проводит в коляске, лучше одевать на 1 слой одежды больше, чем на себя, или дополнительно укрыть пледом.

🟣Ребёнка старше 1 года, который ходит за ручку, одеваем так же, как себя. Если малыш чрезмерно активен, лучше предусмотреть дополнительный слой одежды, который можно будет снять.

🟣В случае, если малыш на прогулке активен и предпочитает сон на свежем воздухе в коляске, захватите с собой плед, чтобы не простыл.

🟣Одеваясь на улицу, нужно смотреть не только на температуру воздуха, но и на силу ветра. При разной его скорости температура будет ощущаться по-разному: чем он сильнее, тем холоднее будет.

Основные признаки охлаждения у ребёнка – это белёсая кожа и синюшный носогубный треугольник, а не холодный нос. А если у малыша горячие или даже влажные шея и спина (если, конечно, он не бегал), то необходимо пересмотреть гардероб и подобрать одежду для формирования правильной терморегуляции у ребёнка.

В карточках — подробная памятка с примерами о том, как одевать малыша до года. Сохраните, чтобы не потерять, и поделитесь с другими мамочками 💌

#Совет
Московская Медицина
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
17
Популярный вопрос недели:
А с какой начинкой выбрать? 🤔

Одна порция блинов – это 20% суточной нормы кальция, 15% фосфора, витаминов В1 и В2, 10% железа и фолиевой кислоты🥞

Антонина Стародубова, главный диетолог Москвы рассказала, что питательную ценность блинов увеличивают начинки из нежирного творога, фарша из отварной грудки цыпленка, индейки, маложирной говядины, из тушенных овощей, фруктов и ягод.

Полезными вариантами являются также черника, яблоко, банан, ананас, клюква, изюм, тыква, морковь, цуккини или батат😋

#Совет
Московская Медицина
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
13
Так и не смогли определиться с начинкой? 😔
Включайте ролик и остановите его в любой момент 🔎

Здесь мы собрали только полезные начинки!😉
Московская Медицина
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
9
Нужен ли суп в детском рационе? 🤔

Пожалуй, это один из самых частых вопросов, которым задаются родители.

Давайте разбираться вместе! Полезных свойств супов достаточно много:
🟣обеспечивают организм дополнительным количеством жидкости
🟣хороший источник клетчатки, сложных углеводов, белков и жиров, необходимых для удовлетворения физиологических потребностей растущего детского организма
🟣разнообразие в плане состава и приготовления

Детям младшего возраста стоит добавлять суп в рацион 2-3 раза в неделю с целью формирования здорового пищевого поведения.

Несколько советов по приготовлению:
🟡 суп не должен быть острым или жирным;
🟢 не используйте мясо уток и гусей;
🟣 к блюду можно добавить хлеб или сухарики;
🟡 супы на мясных бульонах лучше чередовать с вегетарианскими или молочными супами

Заставлять ребёнка доедать суп, как и любое другое блюдо, не стоит. Дети могут категорически отказываться от супов, но явление это носит временный характер при адекватной реакции родителей 💌

#Совет
Московская Медицина
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍18
Сердце нуждается в заботе в любом возрасте ❤️

Как сохранить сердце здоровым в пожилом возрасте рассказал Сергей Иванов, заведующий кардиологическим отделением ГВВ № 2:

1️⃣ Избегайте стрессовых ситуаций и не переживайте. Постарайтесь исключить все раздражители. Задумайтесь, что изменится в мире, если конкретно вы в эту минуту не сделаете то, из-за чего так напряжены.

2️⃣ Высыпайтесь. Сон играет важную роль в жизни каждого человека, особенно в пожилом возрасте. Подробно об этом рассказывали тут.

3️⃣ Занимайтесь посильной физической активностью. Не пытайтесь добиться рекордов, главное – подобрать свой вариант активности.

4️⃣ Следите за питанием, старайтесь питаться сбалансированно, добавлять в рацион свежие фрукты и овощи. Также стоит отказаться от алкоголя и курения.

5️⃣ Измеряйте артериальное давление и ведите дневник давления. Это позволит вовремя среагировать и выявить проблемы с артериальным давлением.

1️⃣2️⃣3️⃣4️⃣5️⃣6️⃣7️⃣8️⃣

#Совет
Московская Медицина
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
24
У каждого есть свой праздник – почки не исключение 👀

Во всём мире каждый год во второй четверг марта отмечается Всемирный день почки 👏🏻

Появился этот праздник не просто так, а с целью привлечения внимания к проблемам почечных болезней.

Почки играют огромную роль в нашем организме:

🟣поддерживают баланс воды и электролитов в организме
🟣фильтруют кровь, образуя мочу, состоящую из воды и ненужных веществ для организма
🟣выводят продукты метаболизма
🟣вырабатывают гормоны
🟣участвуют в синтезе или метаболизме отдельных витаминов
🟣поддерживают кровяное давление, гомеостаз внеклеточной жидкости в организме

В карточках — простые советы, следуя которым вы сможете обеспечить здоровье и хорошее функционирование своих почек на долгие годы 💌

#Совет
Московская Медицина
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍21