Как нужно относиться к тому, что вы делаете, на примере Антохи МС

На выходных ходила на концерт Антохи МС в Бангкоке, и если честно, до сих пор хожу под впечатлением. Это, наверное, один из лучших концертов, на котором я только была (а была я много где 💅).

Мне кажется, на концерте было от силы 50 человек, зал был оочень маленьким и далеко не полным. Были накладки со звуком, что-то глючило в аппаратуре, со светом. Моментами чуть было видно, что артист слегка нервничает. Но меня абсолютно поразило его отношение к работе.

Как бы поступило большинство из нас? «Ой, ну сделаю по минимуму тогда, для кого тут стараться вообще?». Но несмотря на все эти обстоятельства Антоха выложился на 1000%, будто бы на концерте было не 50 человек, а тысяча.

И вот эта несоразмерность между условиями и его отдачей сильно меня впечатлила.

➡️ Вот пара мыслей, почему я считаю, что это пример, как вообще стоит работать:

(01) Профессионализм – это внутренний стандарт. Многие делают хорошо и выкладываются, когда все идет легко. Но единицы, когда есть трудности.

(02) Настоящий профессионализм и любовь к делу проявляются в непростых моментах

Например, мы все коммитим себя профессии, когда нам платят хорошо, когда клиент доволен, когда нет правок, и проект летит. Но реальная проверка качества происходит, когда проект сложнее, чем казалось / ресурсов нет / обстоятельства против, все ломается / зал почти пустой.

А смысл? Но смысл есть.

(03) Отдача – это история про уважение к самому себе.

Есть люди, которые работают в полсилы, пока у них не появится внешняя мотивация. А есть те, кто задает личный внутренний стандарт качества: «я просто не могу сделать херню». И держит его, сколько бы людей ни было в зале. Ну это вызывает уважение, согласитесь

(04) Энергия, с которой ты работаешь, всегда вернется. Ну например, Антоха сделал концерт для 50 человек, но эти 50 выйдут и расскажут всем об этом, и они точно вернутся, и в следующий раз на концерт придет больше людей. Так работает репутация, сарафан, бренд специалиста, компании и тд.

Короче, мой глобальный вывод такой, что мы не всегда можем выбрать обстоятельства. Но мы можем выбрать, КАК нам с вами работать и поступать в этих обстоятельствах. И это очень сильно, когда ты живешь по принципу: «Я делаю круто, это мой уровень».

🤍 — по традиции для автора, если пост вам был интересен. Про самонадутие больше не шучу, выводы сделаны

Почему качество выходных определяет всю следующую неделю

Я, честно, учу себя отдыхать, потому что раньше особо это не умела. Если у меня нет выходных, или они проходят как попало, то ПН – невыносимое испытание и день, который я начинаю заранее ненавидеть еще с воскресенья.

⏪Умение восстанавливаться — это супер сильный навык, который нужен всем⏩

У меня есть 4 важных поинта, которые помогают мне стабилизироваться на выходных и выйти в рабочую неделю спокойно:

(01) Полное отключение от работы по выходным

Раньше у меня вообще не было ни выходных, ни праздников. Моя любимая история: в момент, когда муж делал мне предложение, я работала, а потом сказала «ДА» и пошла снова работать. Тогда мне очень нравилось, какая я вся бизи-герл.. Но усталость выматывает, такие геройства сильно расшатывают психику, и все это приведет к взрыву рано или поздно. Ни о каком восстановлении тут не может идти речи. А такое нам не надо.

Поэтому, если есть возможность не брать работу на выходные, не надо

(02) Базовая база – качественный сон.

Сон регулирует уровень кортизола, улучшает внимание и концентрацию, скорость принятия решения, эмоциональную стабильность и так далее.

Я обожаю свою кровать и сделала там всё, чтобы это было лучшее место во вселенной: идеальная мягкость матраса и топпера, идеальные подушки, хрустящее холодное одеяло, заранее охлажденная комната. В общем, в качество сна важно инвестировать, коллеги, помним все эти умные книги.

(03) Планы на выходные

У меня практически на все есть план: на несколько месяцев, на неделю, на день, на выходные, на отпуск. Мне гораздо спокойнее заранее понимать, что я буду делать и планировать день, чем тонуть в этой неизвестности. Я вообще ненавижу бездумные и пустые выходные, в которых нет ни-че-го, и я не знаю чем заняться. Для меня это дикий стресс

Вообще, чем меньше неопределённости, тем ниже базовый уровень тревоги. И заранее спланированные выходные как раз дают ощущение, что ты управляешь процессом, а не тонешь в хаосе

(04) Новые впечатления — топливо для креатива

Работа в креативной команде – это постоянный расход энергии, поиск вдохновения, принятие огромного количество решений за день. Ну и не будем спорить, что это и дофаминово затратная профессия, которой нужны внешние стимулы

Я очень много отдаю работе, и на выходных восполняю потраченные ресурсы: вкусные новые кафе, арт-пространства, музеи, парки, магазины. У меня огрооооомный список мест «маст-визит» в Бангкоке, до которых я планирую добраться. В общем все новые впечатления меня очень сильно заряжают.

Из последнего (похвалюсь 👉🏻👈🏻) вчера преодолела один из своих главных страхов и комплексов, и ВПЕРВЫЕ в жизни посмотрела в кинотеатре фильм на английском языке, даже без субтитров. Я и мой учитель английского в полном шоке хахахах, и конечно, это невероятный мгновенный заряд хай энерджи.

В общем такие мысли. Есть что-то, что заряжает вас? По каким моментам понимаете, что реально отдохнули?