🤓خطر #لخته در وریدهای مغزی با مصرف داروهای جلوگیری از #بارداری در ماه #رمضان
🔻بسیاری از بانوان بمنظور شرکت در مراسم مذهبی مانند #حج و یا #روزه_داری در رمضان، تلاش در تعویق خونریزی ماهانه دارند.
🔻اغلب موارد #ترومبوز (لخته پاتولوژیک) در افرادی مشاهده شده است که بدون مراجعه به پزشک و خودسرانه اقدام به دریافت قرصهای جلوگیری (OCP*) نموده اند. مصرف دوزهای بالا مانند ترکیبات *HD*، برای بیشتر از ۴ روز مستمر در این افراد باعث افزایش خطر ترومبوز می شود.
🔻بنظر می رسد که شروع این ترکیبات در فاز لوتئال و قبل از شروع قاعدگی با خطر ایجاد ترومبوز بالاتری همراه است.
🔻در فاز لوتئال فیبرینوژن، FDP*** و همچنین فعالیت پلاکتها نسبت به فاز فولیکولار بیشتر می باشد. احتمالا علت بخشی از این موارد، افزایش سطح فاکتور ون ویلبراند در پاسخ به عملکرد استروژن و پروژسترون است.
🔻ازسویی دیگر #روزه باعث افزایش احتمال دهیدراسیون، بدلیل عدم مصرف طولانی آب و مایعات در طول روز می شود، که فاکتور خطرساز دیگری برای ایجاد لخته در جریان خون می باشد.
🔻 توصیه می شود، افراد بخصوص خانمهای چاق، سیگاری، مبتلا به سرطان، با سابقه ترومبوز، بی تحرک و یا هر عامل مستعد کننده ترومبوز مانند سفر طولانی در هواپیما تنها با مجوز پزشک اقدام به دریافت این داروها، در شرایط ذکر شده نمایند.
🔻بسیاری از بانوان بمنظور شرکت در مراسم مذهبی مانند #حج و یا #روزه_داری در رمضان، تلاش در تعویق خونریزی ماهانه دارند.
🔻اغلب موارد #ترومبوز (لخته پاتولوژیک) در افرادی مشاهده شده است که بدون مراجعه به پزشک و خودسرانه اقدام به دریافت قرصهای جلوگیری (OCP*) نموده اند. مصرف دوزهای بالا مانند ترکیبات *HD*، برای بیشتر از ۴ روز مستمر در این افراد باعث افزایش خطر ترومبوز می شود.
🔻بنظر می رسد که شروع این ترکیبات در فاز لوتئال و قبل از شروع قاعدگی با خطر ایجاد ترومبوز بالاتری همراه است.
🔻در فاز لوتئال فیبرینوژن، FDP*** و همچنین فعالیت پلاکتها نسبت به فاز فولیکولار بیشتر می باشد. احتمالا علت بخشی از این موارد، افزایش سطح فاکتور ون ویلبراند در پاسخ به عملکرد استروژن و پروژسترون است.
🔻ازسویی دیگر #روزه باعث افزایش احتمال دهیدراسیون، بدلیل عدم مصرف طولانی آب و مایعات در طول روز می شود، که فاکتور خطرساز دیگری برای ایجاد لخته در جریان خون می باشد.
🔻 توصیه می شود، افراد بخصوص خانمهای چاق، سیگاری، مبتلا به سرطان، با سابقه ترومبوز، بی تحرک و یا هر عامل مستعد کننده ترومبوز مانند سفر طولانی در هواپیما تنها با مجوز پزشک اقدام به دریافت این داروها، در شرایط ذکر شده نمایند.
#Postpartum
#Recovery
#Strenght
#Back_Pain
◀️ تمرینات تقویتی پس از #زایمان
#بارداری
از این مجموعه تمرینات می توانید برای کاهش افتادگی یا پرولاپس دهانه رحم ، قدرت وافزایش ثبات مرکز بدن و تسکین درد کمر استفاده کنید.
این گزینه ها با چالش بر روی یکدیگر ایجاد می شوند ، بنابراین مطمئن شوید که از ابتدا که شروع به انجام تمرین می کنید، بررسی کنید که کدام چالش برای بدن و نیازهای شما مناسبتر است.
تمرکز خوب در هر یک از این تمرینات شامل تنفس با انقباض عضلانی است.
هر حرکت را به آرامی انجام دهید و به جایی که عضلات خود را احساس می کنید توجه داشته باشید.
در حالی که سعی می کنیم کف لگن و مرکز بدن شما را هماهنگ کنند، نباید فشار وارد شود و نفس کشید شود.
همانطور که در 3️⃣ تمرین اول پیشرفت می کنید ، 12-15 تکرار ، 2-3 ست را هدف قرار دهید سپس سعی کنید با افزایش قدرت 8-12 تکرار، 3 ست از 3 مرحله آخر را بدست آورید.
#Recovery
#Strenght
#Back_Pain
◀️ تمرینات تقویتی پس از #زایمان
#بارداری
از این مجموعه تمرینات می توانید برای کاهش افتادگی یا پرولاپس دهانه رحم ، قدرت وافزایش ثبات مرکز بدن و تسکین درد کمر استفاده کنید.
این گزینه ها با چالش بر روی یکدیگر ایجاد می شوند ، بنابراین مطمئن شوید که از ابتدا که شروع به انجام تمرین می کنید، بررسی کنید که کدام چالش برای بدن و نیازهای شما مناسبتر است.
تمرکز خوب در هر یک از این تمرینات شامل تنفس با انقباض عضلانی است.
هر حرکت را به آرامی انجام دهید و به جایی که عضلات خود را احساس می کنید توجه داشته باشید.
در حالی که سعی می کنیم کف لگن و مرکز بدن شما را هماهنگ کنند، نباید فشار وارد شود و نفس کشید شود.
همانطور که در 3️⃣ تمرین اول پیشرفت می کنید ، 12-15 تکرار ، 2-3 ست را هدف قرار دهید سپس سعی کنید با افزایش قدرت 8-12 تکرار، 3 ست از 3 مرحله آخر را بدست آورید.
#Postpartum
#Recovery
#Strenght
#Back_Pain
◀️ تمرینات تقویتی پس از #زایمان
#بارداری
از این مجموعه تمرینات می توانید برای کاهش افتادگی یا پرولاپس دهانه رحم ، قدرت وافزایش ثبات مرکز بدن و تسکین درد کمر استفاده کنید.
این گزینه ها با چالش بر روی یکدیگر ایجاد می شوند ، بنابراین مطمئن شوید که از ابتدا که شروع به انجام تمرین می کنید، بررسی کنید که کدام چالش برای بدن و نیازهای شما مناسبتر است.
تمرکز خوب در هر یک از این تمرینات شامل تنفس با انقباض عضلانی است.
هر حرکت را به آرامی انجام دهید و به جایی که عضلات خود را احساس می کنید توجه داشته باشید.
در حالی که سعی می کنیم کف لگن و مرکز بدن شما را هماهنگ کنند، نباید فشار وارد شود و نفس کشید شود.
همانطور که در 3️⃣ تمرین اول پیشرفت می کنید ، 12-15 تکرار ، 2-3 ست را هدف قرار دهید سپس سعی کنید با افزایش قدرت 8-12 تکرار، 3 ست از 3 مرحله آخر را بدست آورید.
#Recovery
#Strenght
#Back_Pain
◀️ تمرینات تقویتی پس از #زایمان
#بارداری
از این مجموعه تمرینات می توانید برای کاهش افتادگی یا پرولاپس دهانه رحم ، قدرت وافزایش ثبات مرکز بدن و تسکین درد کمر استفاده کنید.
این گزینه ها با چالش بر روی یکدیگر ایجاد می شوند ، بنابراین مطمئن شوید که از ابتدا که شروع به انجام تمرین می کنید، بررسی کنید که کدام چالش برای بدن و نیازهای شما مناسبتر است.
تمرکز خوب در هر یک از این تمرینات شامل تنفس با انقباض عضلانی است.
هر حرکت را به آرامی انجام دهید و به جایی که عضلات خود را احساس می کنید توجه داشته باشید.
در حالی که سعی می کنیم کف لگن و مرکز بدن شما را هماهنگ کنند، نباید فشار وارد شود و نفس کشید شود.
همانطور که در 3️⃣ تمرین اول پیشرفت می کنید ، 12-15 تکرار ، 2-3 ست را هدف قرار دهید سپس سعی کنید با افزایش قدرت 8-12 تکرار، 3 ست از 3 مرحله آخر را بدست آورید.