موضوع: #چاقی #لاغری #ژن
مدت زمان مطالعه: 60 ثانیه ⏲
📢نی نی پرارین آیا علت چاقی فرزند من ژن چاقی من و همسرم است؟ آيا چيزی به نام ژن لاغری و ژن چاقی وجود دارد؟
join 👉 @drssemsarzadeh 😋
پاسخ: خير؛ مي دانيم كه ژنها "غير قابل تغييرند" (مثل ژن رنگ پوست، چشم). ما نمي توانيم ژنها را تغيير دهيم، چون ژنها داخل سلول های بدن قرار دارند که از اجداد و نياكانمان به ما منتقل شده است. چاقی و لاغری تغييرپذير است و هيچ كدام ژنتیکی محسوب نمیشوند. اما ژن های رفتاری وجود دارند. هر فردی ژنهای رفتاری خاص خود را از نياكانش دريافت می کند و به ارث ميبرد. يكی از اين ژنهای رفتارى، ژن رفتاری خوردن است كه در خانواده‌ای با ژن رفتاری پرخورى باعث چاقی افراد خانواده می شود و در خانواده‌ای ديگر با رفتار معتدل در تغذيه، باعث خوش اندامى و نهايتاً در خانواده هايی با رفتار عدم تمايل به خوردن يا نفرت از غذا، سبب لاغری افراد میشود.
دو خانواده را در نظر بگيريد كه در يكى همگی لاغر و در ديگری همگی چاقند. فرض كنيد يك جعبه شيرينی در يخچال خانه هر دو خانواده وجود دارد. چه بسا در خانواده لاغرها تعداد زيادی از قطعات شيرينی پس از چند روز خراب شده و روانه سطل آشغال میشود زيرا پدر يا مادر خانواده ميگويند شيرينی را برای بچه ها خريده‌اند. بچه ها نيز هريك بهانه‌ای مي آورند: يكی ميگويد: ميل ندارم. دومی ميگويد: الآن سيرم. سومی ميگويد: حوصله ندارم و چهارمی … .خلاصه هر يك، طوری از خوردن طفره ميرود. ولی در خانواده چاقها وقتی پدر از سر كار برميگردد، ميبيند جعبه ی شيرينی نيست و نابود شده است! بچه ها شيرينی را خورده‌اند و جعبه خالی را در سطل آشغال انداخته‌اند. اين خانواده رفتار بخوربخور را به ارث برده‌اند و هركدام كه در يخچال را باز كرده‌اند، يك قطعه از شيرينی را خورده‌اند. اينها چاقی را به ارث نبرده‌اند، بلكه رفتار «اگر ديدی بخور»، يعنی اضافه خوردن را به ارث برده‌اند كه سبب چاقی میشود. پس، فرق زيادی بين رفتار و ژن وجود دارد! باید سعی کنیم رفتار تغذیه ای خود را تغییر دهیم. خانم های لاغر غذا را با چنگال یا قاشق مزه مزه میکنند و خانم های چاق با ملاقه طعم غذا را تست میکنند.
join 👉 @drssemsarzadeh 😋
مدت زمان مطالعه: 60 ثانیه ⏲
📢نی نی پرارین آیا علت چاقی فرزند من ژن چاقی من و همسرم است؟ آيا چيزی به نام ژن لاغری و ژن چاقی وجود دارد؟
join 👉 @drssemsarzadeh 😋
پاسخ: خير؛ مي دانيم كه ژنها "غير قابل تغييرند" (مثل ژن رنگ پوست، چشم). ما نمي توانيم ژنها را تغيير دهيم، چون ژنها داخل سلول های بدن قرار دارند که از اجداد و نياكانمان به ما منتقل شده است. چاقی و لاغری تغييرپذير است و هيچ كدام ژنتیکی محسوب نمیشوند. اما ژن های رفتاری وجود دارند. هر فردی ژنهای رفتاری خاص خود را از نياكانش دريافت می کند و به ارث ميبرد. يكی از اين ژنهای رفتارى، ژن رفتاری خوردن است كه در خانواده‌ای با ژن رفتاری پرخورى باعث چاقی افراد خانواده می شود و در خانواده‌ای ديگر با رفتار معتدل در تغذيه، باعث خوش اندامى و نهايتاً در خانواده هايی با رفتار عدم تمايل به خوردن يا نفرت از غذا، سبب لاغری افراد میشود.
دو خانواده را در نظر بگيريد كه در يكى همگی لاغر و در ديگری همگی چاقند. فرض كنيد يك جعبه شيرينی در يخچال خانه هر دو خانواده وجود دارد. چه بسا در خانواده لاغرها تعداد زيادی از قطعات شيرينی پس از چند روز خراب شده و روانه سطل آشغال میشود زيرا پدر يا مادر خانواده ميگويند شيرينی را برای بچه ها خريده‌اند. بچه ها نيز هريك بهانه‌ای مي آورند: يكی ميگويد: ميل ندارم. دومی ميگويد: الآن سيرم. سومی ميگويد: حوصله ندارم و چهارمی … .خلاصه هر يك، طوری از خوردن طفره ميرود. ولی در خانواده چاقها وقتی پدر از سر كار برميگردد، ميبيند جعبه ی شيرينی نيست و نابود شده است! بچه ها شيرينی را خورده‌اند و جعبه خالی را در سطل آشغال انداخته‌اند. اين خانواده رفتار بخوربخور را به ارث برده‌اند و هركدام كه در يخچال را باز كرده‌اند، يك قطعه از شيرينی را خورده‌اند. اينها چاقی را به ارث نبرده‌اند، بلكه رفتار «اگر ديدی بخور»، يعنی اضافه خوردن را به ارث برده‌اند كه سبب چاقی میشود. پس، فرق زيادی بين رفتار و ژن وجود دارد! باید سعی کنیم رفتار تغذیه ای خود را تغییر دهیم. خانم های لاغر غذا را با چنگال یا قاشق مزه مزه میکنند و خانم های چاق با ملاقه طعم غذا را تست میکنند.
join 👉 @drssemsarzadeh 😋
سوال 464 :
سلام خدمت شما ادمین عزیز و خانم دکتر٬وزن پسرم موقع تولد۳کیلو۴۵۰گرم بود الان ک ۴ماهشه۸کیلوإ هم از شیر خودم تغذیه میکنه هم شیر خشک میخواستم ببینم وزنش خوبه!؟چ شیر خشکی بش بدم؟! ممنونم ک پاسخگو هستین❤️
پاسخ خانم دکتر شهنازسمسارزاده به این سوال:
Dr Sems:
باسلام.
👈در #5ماهگی باید وزنش دوبرابر شود یعنی حداکثر6900گرم.
بنابراین وزنش خیلی زیاده. بهیچ عنوان نیاز به #شیرخشک ندارد، چون #چاقی دوران نوزادی باعث بروز چاقی و فشارخون در اینده میشود.
سلام خدمت شما ادمین عزیز و خانم دکتر٬وزن پسرم موقع تولد۳کیلو۴۵۰گرم بود الان ک ۴ماهشه۸کیلوإ هم از شیر خودم تغذیه میکنه هم شیر خشک میخواستم ببینم وزنش خوبه!؟چ شیر خشکی بش بدم؟! ممنونم ک پاسخگو هستین❤️
پاسخ خانم دکتر شهنازسمسارزاده به این سوال:
Dr Sems:
باسلام.
👈در #5ماهگی باید وزنش دوبرابر شود یعنی حداکثر6900گرم.
بنابراین وزنش خیلی زیاده. بهیچ عنوان نیاز به #شیرخشک ندارد، چون #چاقی دوران نوزادی باعث بروز چاقی و فشارخون در اینده میشود.
سوال 1545 :
سلام و خسته نباشید خدمت خانم دکتر و ادمین محترم
پسرم‌موقع تولد وزنش ۲۷۳۰قد۵۲دورسر۳۳
و الان ۶ماهو نیمه است و موقع واکسن ۶ماهگی وزن ۸۲۰۰قد۶۸دورسر۴۱
پسرم ۲ماهی هست ک وقتی خوابه نیم ساعت یکبار با گریه زیاد از خواب میپره ۲بارم دکتر بردمش گفتن نفخ داره براش داروی گریپ میکچر تجویز کردن هرموقع میخواد بخوابه بهش ۲ونیم سی سی میدم‌ولی فایده نداشته بنظر شما مشکل چیه و این ک بهداشت بهم گفت اضافه وزن داره وزنش خوبه بنظرتون یا شمام همون‌نظرو دارین اگه اضافه وزن داره چیکار کنم
پاسخ :
Dr.semsar
باسلام .#وزن کودک باید در 5 ماهگی دو برابر ودر یکسالگی 3 برابر شود .بهترین وزن دریکسالگی 10 کیلو وقد 75 سانت ودور سر 47 میباشد که مسلما به مشخصات# موقع تولد نیز بستگی دارد.بنا براین وزن کودک شما زیادتر شده نسبت به موقع تولدش...البته اگر با#شیر مادر تعذیه شود اشکالی ندارد ولی اگر باشیرخشک تغذیه میشود..این اضافه وزن دراینده موجب #چاقی وفشارخون خواهدشد.بنا براین باید در بین وعده های شیر دهی مرتب بهش اب بدین تا اشتهاش کمتر بشه و تغذیه کمکی هم نباید شیر برنج حریره وفرنی زیاد بدین که موجب اضافه وزن بیشتر میشه.
سلام و خسته نباشید خدمت خانم دکتر و ادمین محترم
پسرم‌موقع تولد وزنش ۲۷۳۰قد۵۲دورسر۳۳
و الان ۶ماهو نیمه است و موقع واکسن ۶ماهگی وزن ۸۲۰۰قد۶۸دورسر۴۱
پسرم ۲ماهی هست ک وقتی خوابه نیم ساعت یکبار با گریه زیاد از خواب میپره ۲بارم دکتر بردمش گفتن نفخ داره براش داروی گریپ میکچر تجویز کردن هرموقع میخواد بخوابه بهش ۲ونیم سی سی میدم‌ولی فایده نداشته بنظر شما مشکل چیه و این ک بهداشت بهم گفت اضافه وزن داره وزنش خوبه بنظرتون یا شمام همون‌نظرو دارین اگه اضافه وزن داره چیکار کنم
پاسخ :
Dr.semsar
باسلام .#وزن کودک باید در 5 ماهگی دو برابر ودر یکسالگی 3 برابر شود .بهترین وزن دریکسالگی 10 کیلو وقد 75 سانت ودور سر 47 میباشد که مسلما به مشخصات# موقع تولد نیز بستگی دارد.بنا براین وزن کودک شما زیادتر شده نسبت به موقع تولدش...البته اگر با#شیر مادر تعذیه شود اشکالی ندارد ولی اگر باشیرخشک تغذیه میشود..این اضافه وزن دراینده موجب #چاقی وفشارخون خواهدشد.بنا براین باید در بین وعده های شیر دهی مرتب بهش اب بدین تا اشتهاش کمتر بشه و تغذیه کمکی هم نباید شیر برنج حریره وفرنی زیاد بدین که موجب اضافه وزن بیشتر میشه.