اشتباهات مرگبار و کشنده ای که ایرانیان موقع آشپزی انجام می دهند و کسی هم از خطرات آن آگاه نیست! در واقع همه ما بارها و بارها این اشتباهات کشنده را مرتکب شده ایم! هر چه زودتر این کلیپ را ببینید و این عادت های کشنده را موقع آشپزی کنار بگذارید تا جان خود و دیگران را به خطر نیندازید!

🚩 توانمندیهای قابل آموزش به کودکان  سه سال به بالا

🔰والدين عزيز لطفا به محض اينكه متوجه شديد فرزند شما در تعدادي از اين ٢٤ مورد ، نسبت به همسالان ، ضعف دارد  ، به سرعت آموزش را تحت نظر متخصصان آغاز كنيد :

1-      دانستن مفهوم کم، زیاد، بزرگ، کوچک

2-      دانستن مفاهیم زیر، رو،بالا یا پایین

3-      دانستن مفهوم نزدیک و دور

4-      دانستن مفهوم عقب و جلو

5-      دانستن مفهوم کوتاه و بلند

6-      کنترل مداد در دست

7-      رسم اشکال بسیار ساده

8-      تواناییی تقلید رسم خطوط عمودی، افقی، مارپیچی، دایره

9-      توانایی ورق زدن کتاب

10-  مهارت در حرف زدن

11-  توانایی ساختن یک داستان کوتاه

12-  شناختن اندام های بدن و صورت

13-  بالا و پایین پریدن با دوپا

14-  ایستادن روی یک پا برای یک لحظه

15-  توانایی چهار دست وپا و سینه خیز رفتن

16-  تعقیب اشیا با چشم

17-  پاسخ به محرکهای صوتی

18-  هماهنگی دست وپا

19-  توانایی پرتاب، کشیدن و هل دادن اشیا

20-  توانایی به نخ کشیدن مهره ها

21-  توانایی برش زدن کاغذ با قیچی

22-  توانایی دو سه قدم لی لی کردن

23-  توانایی بازی در جمعهای سه یا چهارنفره

24-  توانایی ساخت پل با بلوکهای پلاستیکی

✍🏻 خانم نازنين مِهين (كارشناس ارشد روانشناسي)

روز پزشک بر کسانی که:

اولین کسانی هستن که بیماری فک و فامیل و دوست و اشنا و در و همسایه و ... را بهشون اطلاع میدن و باید تلفنی حلش کنن مبارک ،

روز پزشک بر کسانی که تو اسانسور یه دفعه یه گوشی را که از یک‌ از مایش عکس گرفتن میگیرن جلوشون و باید بجای اینکه طبقه دو پیاده بشن  ،سه بار برن تا طبقه ۶ و برگردن پارکینگ تا از مایش را تفسیر کنن مبارک

روز پزشک‌بر کسانی که میرن میوه بخرن و یکدفعه یه نفر میشناستشون ، میگه سلام اقای دکتر ،
و میوه فروش  بعد از اون میوه هارا با ارز  رقابتی باهاشون  حساب میکنه مبارک

روز پزشک بر مردان و زنانی که اصلا  حق ندارن  خسته بشن  و عصبانی بشن و باید به همه سوالت جواب بدن و براش راه حل داشته باشن مبارک    چون  بقول مردم  دارن پولشا  میگیرن چشونه؟؟؟

روز پزشک بر  کسانی که  هر دارویی کل فامیل از بزرگ و کوچیک  پیدا نمیکنن بهشون زنگ میزنن مبارک

روز پزشک بر کسانی که ارث  پدر  صدا و سیما را  خوردن  و صدا و سیما  سر این باهاشون  کارد و خونیه  مبارک

روز پزشک بر کسانی که  با شروع هر پیک کرونا  عزیز دل  و  از خود گذشته  میشن  و با پایان  پیک  پولدارهایی میشن که دستگاه پوز ندارن  مبارک ..

روز پزشک بر کسانی که در اتاق انتظارشون  وقت برای مردم  طلاست  و هر  پنج دقیقه که بشینن  یک ساعت  حساب  میشه   مبارک

روز  پزشک بر  کسانی که  حتی شاعر هم نیمه شب وقتی شب مهتابه   ..و  حبیبش  خوابه  ..میخوادشون  مبارک

دیهیم ترابی نیا  اول شهریور چهارصد ویک

هدایای روز پزشک اول شهریور ۱۴۰۲

🩺 پزشکی کار سختی است.
📜 یادداشتی به مناسبت روز پزشک

🖋 آتول گاواندی* می‌گوید هیچ پزشکی بدون کنجکاوی دربارۀ آدم‌ها نمی‌تواند پزشک خوبی باشد.
و طبعا" این کنجکاوی، یعنی ورود به داستان زندگی افراد و درگیر شدن در ماجراهای احساسی، دردها و رنج های آنها..

پزشکان در مقایسه با دیگران تجربۀ عجیب تری از زندگی انسانی دارند. آن‌ها مردم را در آسیب‌پذیرترین موقعیت‌ها می‌بینند، در لحظاتی که هراسان و غم‌زده‌اند یا وقتی که آخرین دقیقه‌هایشان را می‌گذرانند و پزشکی یعنی مراقبت از مردم در این شرایط..
گاهی مردم پزشکان را متهم می‌کنند به اینکه احساساتشان از بین رفته است، یا درد و مرگ برایشان عادی شده است. غافل از اینکه همدردی با دیگران، مقداری از درد و غم را به درون فرد می کِشد و این اتفاقی است که قطعا" برای پزشک می افتد.
گوش دادن به افرادی که رنجور و دردمند هستند در جانِ پزشک، الم و اندوه ایجاد میکند و روح و روان وی را آزرده مینماید.
پزشک، مراجعین اش را به وقت سلامت و شادابی و خنده، و به هنگام آراستگی ملاقات نمی کند. او  بارها و بارها قدم های مرگ را حس میکند، به نفس نفس زدنهای آخر گوش میدهد و دیدگانش ناظرِ احشاء مملو از خون و عفونت و سلولهای کشنده سرطانی است.
او نه تنها درگیر داستان زندگی گذشته ی بیمار میشود، بلکه میداند که سرانجام هر بیماری به کجا ختم میشود و گاه، در حالی که به ظاهر سالم فرد مینگرد، در ذهن خود غوغایی بسی رنج آور، از آینده ی دردناک بیمار خود دارد و این خود عذابی است غیر قابل توصیف
هیچکس مثل پزشکان، درد را نمی شناسد، رنج را حس نمی کند و هراس از مرگ را درک نمی کند و دلیل سختی کار پزشکی همین است و بس و از این حیث، فقط پرستاری است که  تاحدی شانه به شانه ی پزشکی، گام برمی دارد.

   این لحظات انسانی همان چیزی است که صاحبان دیگر مشاغل فاقد آن اند و هیچ قدرتی، هیچ موجودیتی و هیچ نهادی نمیتواند آن را از پزشکان بگیرد.

  درست است که این سختی کار پزشکی، در این دیار و در این روزگار، نه تنها به درستی قدر دانسته نمیشود، بلکه گاه به ناجوانمردانه ترین شکل، مورد حمله قرار میگیرد، ولی ارج نهادن به این لحظات انسانی که تنها امید نجات حرفه ی پزشکی است و از پیشکسوتان این رشته به ما به ارث رسیده است، بیش از همه برعهده ی خود پزشکان است.

این رسالتی است که پزشکان، فارغ از آنچه بر ایشان میگذرد، می بایست به پاس سوگندی که خورده اند، دائما" در ذهن خود مرور کنند و به عهدی که بسته اند، استوار بمانند.

این روزها، درشرایطی که " درمان گر" و "درمان شونده" آن رضایت قلبی و حقیقی را احساس نمی کنند، اگر گفته شود "روز پزشک" برای بسیاری از پزشکان شریف آن " شهدی " را که باید داشته باشد ندارد. سخنی به گزاف گفته نشده است!

با همه این احوال، روز پزشک بر همه ی اعضای شریف جامعه ی پزشکی و همکاران عزیزی که حرمت پزشکی را پاس می دارند، مبارک باد...


*آتول گاواندی (Atul Gawande) جراح و نویسندهٔ آمریکایی است که در دانشگاه هاروارد استاد مدیریت و سیاست‌گذاری سلامت است. گاواندی در سال ۲۰۱۰ به انتخاب مجلات تایم و فارین پالیسی در فهرست متفکران پرنفوذ جهان قرار گرفت.

Photo from Shahnaz

علل شیر نخوردن نوزاد در گرما با شیر مادر و شیر خشک + 7 روش درمان | مجله کوروش
https://blog.okcs.com/breastfeeding-summer-heat/

🔻پرونده طبابت روازاده بالاخره بسته شد

▪️به گزارش سلامت نیوز حسین روازاده مدعی است از دانشگاهی در ایتالیا مدرک پزشکی را اخذ کرده اما بعد از مراجعه به ایران، به دلیل اینکه آن دانشگاه مراتب علمی لازم را نداشته مدرک پزشکی وی توسط وزارت بهداشت مورد قبول واقع نشد اما در نهایت مشخص نیست که چه اتفاقی افتاد که وزارت بهداشت مدرک وی را تائید کرد و وی توانست حتی کد نظام پزشکی دریافت کند .


▪️مسوولین وزارت بهداشت اما پس از سالها کلنجار با وی به دلیل استفاده روازاده از روشهای غیر علمی و خرافی و فروش دارواز طریق فضای مجازی در سالهای 92، 1396،98 و 1400 و .... از فعالیت منع و در نهایت در شهریور امسال بطور کل وی را از طبابت منع کردند.


▪️وی مدتی هم با استفاده از پروانه مطب پزشکان دیگر در مطب خود در خیابان جمهوری تهران فعالیت غیر قانونی داشت!


▪️یکبار با واکسن هراسی و سخنان کذب خصوصا در باره بیماری کرونا و بار دیگر به دلیل درمانهای من درآوردی و غیرعلمی بیماری کرونا به تهدیدسلامت عمومی ادامه داد.


▪️روازاده ادعا داشت که واکسن وارداتی در صورت تزریق به مردم باعث مرگ آنها می‌شود و یا همچنین ادعای موثر بودن اقدامات درمانی مثل حجامت، مصرف قطره حنظل و جوش شیرین برای کرونا را داشت.


▪️پس از این ادعاها با نامه دکتر علویان رئیس نظام پزشکی تهران مبنی بر این که هر کسی که ادعاهای ضد واکسن دارد، باید مستندات خود را در خصوص عوارض واکسن کرونا ارائه کند اما روازاده بدون توجه به هشدارها پس از مدتی روی آنتن صدا و سیما ظاهر شد .وی در برنامه ای که از شبکه خبر پخش میشد ادعای خود در خصوص مضرات واکسن را تکذیب کرد و گفت افرادی که در معرض خطر هستند حتما باید واکسن بزنند.

▪️نمونه این تجویز های غیر علمی در درمان تومور معده آیت الله هاشمی شاهرودی و سرطان مثانه آیت الله حائری شیرازی رخ داد که منجر به فوت هر دوی آنها گردید.


▪️حجت الاسلام شهاب الدین حائری شیرازی در یک یادداشت نوشت:«مرحوم پدر، علی رغم تاکید همه اطبا بر ضرورت عمل جراحی و برداشتن عضو سرطانی به طبابت طبیب عَلَفی که آیت الله هاشمی شاهرودی معرفی کرده بود گردن نهاد، این شخص کسی نبود جز همان حکیم روازاده معروف. که بعدا فرزند ارشد مرحوم آیت الله محمود شاهرودی ریاست مجمع تشخیص مصلحت با تاسف اعلام کرد سبب مرگ زودهنگام وی به دلیل عمل به طبابت همین شخص دانست.»

▪️پس از همه این فراز و نشیب ها مشخص نیست وی با چه پشتوانه ای به فعالیت ادامه میداده هرچند روازاده بالاخره توسط مراجع ذیصلاح به کلی از طبابت منع شد.

🔸تفاوت دمای مناسب خواب برای گروه‌های سنی مختلف


دمای محیط روی کیفیت خواب تاثیر زیادی دارد و لازم است بدانید برای گروه‌های سنی مختلف، اعداد متفاوتی پیشنهاد می‌شود که در اینجا به آنها می‌پردازیم اما توصیه کلی این است که دمای محیط خواب باید خنک‌تر از دمای عادی تنظیم شود، چرا که سردی اتاق خواب چند مزیت مهم به‌همراه دارد:

خنک بودن محیط خواب سبب می‌شود که سریع‌تر به خواب برویم، باعث افزایش کیفیت خواب می‌شود و به افزایش هورمون ملاتونین کمک می‌کند. در کنار آن باعث کم شدن میزان استرس و کاهش فرایند‌های التهابی در بدن می‌شود.

- دمای بهینه محیط خواب برای افراد عادی بین ۱۸ الی ۲۰ درجه سانتیگراد است.
- برای شیرخواران دما باید کمی بالاتر و حدود ۲۰ الی ۲۲ درجه تنظیم شود.
- یک پژوهش تازه نشان داده دما برای سالمندان بهتر است روی ۲۰ الی ۲۵ درجه تنظیم شود.

ضمنا مشخص شده خوابیدن در دمای ۳۰ درجه و بالاتر سبب اُفت ۱۰ درصدی کیفیت خواب می‌شود. شاید به نظر ۱۰ درصد عدد بالایی نباشد اما این میزان اُفت در کیفیت خواب سبب کاهش بهره‌وری، افزایش استرس، خستگی و کاهش توانایی تنظیم قند خون خواهد شد.

https://www.sciencealert.com/new-study-reveals-the-best-temperature-for-getting-a-good-nights-sleep



✍️ آقای دکتر علی اصغر هنرمند (پزشک عمومی)

همه چیز درباره واکسن آنفلوآنزای فلوگارد - ایسنا
https://www.isna.ir/news/1400091309337/%D9%87%D9%85%D9%87-%DA%86%DB%8C%D8%B2-%D8%AF%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D9%87-%D9%88%D8%A7%DA%A9%D8%B3%D9%86-%D8%A2%D9%86%D9%81%D9%84%D9%88%D8%A2%D9%86%D8%B2%D8%A7%DB%8C-%D9%81%D9%84%D9%88%DA%AF%D8%A7%D8%B1%D8%AF

فلوگارد
https://www.fluguard.ir/fa










برای اطلاع از نزدیک ترین داروخانه ها جهت تزریق واکسن آنفلوانزا فلوگارد اینجا کلیک کنید
بیماری آنفولانزا را جدی بگیریم.
همه ی ما با نزدیک شدن به فصل سرد سال، حداقل برای یکبار بیماری آنفولانزا را تجربه کردیم. آنفولانزا یک بیماری تنفسی است که هر ساله میلیون ها نفر به آن مبتلا میشوند.
بیماری آنفلوانزا برای خیلی از ما ممکن است تجربه چند روز بدن درد، خستگی، تب و عطسه باشد. اما این بیماری برای گروهی میتواند جدی تر باشد تا حدی که منجر به بستری شدن و حتی مرگ شود.
سالانه 3 تا 5 میلیون نفر به آنفولانزا شدید مبتلا شده و 290 تا 650 هزار مرگ ناشی از این بیماری گزارش میشود. مرگ و میر ناشی از آنفولانزا در افراد 65 سال و بالاتر شایع است، اما می تواند در کودکان و بزرگسالان جوان نیز دیده شود.
علائم آنفولانزا و سرماخوردگی چه تفاوتی دارند ؟
در نگاه اول ممکن است علائم آنفولانزا و سرماخوردگی مشابه باشند. هر دو، بیماری تنفسی بوده اما بواسطه دو ویروس متفاوت ایجاد میشوند. آبریزش بینی، عطسه، بدن درد و خستگی از علائم مشترک هر دو بیماری است اما تفاوتهایی هم وجود دارد. شدت و مدت بیماری آنفولانزا معمولا از سرماخوردگی بیشتر است.
تفاوت علائم آنفولانزا و کرونا
انفلوانزا و برخی از سویه های بیماری کرونا (مثل امیکرون) ممکن است در برخی علائم مثل خستگی و تب و بدن درد مشترک باشند اما تفاوت اصلی در تنگی نفس و سرفه بوده که در بیماری انفولانزا دیده نمی شود.
در جدول زیر تفاوت علائم این سه بیماری را می بینید:

ابتلا به آنفولانزا برای این افراد خطرناک است :
همانطور که گفتیم بیماری آنفولانزا برای برخی از افراد میتواند بسیار کشنده باشد. ویروس آنفولانزا میتواند در افرادی که بیماری زمینه ای و یا سیستم ایمنی ضعیفتری دارند، بیماری شدیدتری را ایجاد کنند.
این افراد بیشتر در خطر هستند:
سالمندان بالای 65 سال: خطر مرگ ناشی از آنفلوانزا در افراد بالای 65 سال، 6 برابر بیشتر از افراد عادی ست.
بیماران مبتلا به دیابت: احتمال بستری شدن بیماران دیابتی به دلیل آنفلوآنزا، 6 برابر بیشتر از افراد عادی ست.
بیماران قلبی: خطر حمله قلبی در طول دوره بیماری آنفلوآنزا در این بیماران 10 برابر بیشتر می شود
بیماران مبتلا به آسم و بیماریهای تنفسی: آنفلوآنزا، تعداد حملات آسم را در افراد مبتلا افزایش می دهد.
افراد دارای اضافه وزن: شدت و طول مدت بیماری آنفلوانزا در افراد دارای اضافه وزن بیشتر از افراد عادی ست.
افراد مبتلا به بیماری های خود ایمنی (مانند ام اس، پسوریازیس، لوپوس و ....)
افراد مبتلا به سرطان
و ...
واکسن آنفولانزا تنها راه پیشگیری
تزریق واکسن آنفولانزا بهترین و موثرترین راه پیشگیری از خطرات ناشی از بیماری آنفولانزاست. تقریبا 80 سال هست که از واکسن آنفولانزا برای پیشگیری و کاهش مرگ و میر ناشی از این بیماری استفاده میشود.
میزان اثربخشی واکسن آنفولانزا 40 تا 60 درصد تخمین زده شده.
اگر هنوز به تاثیر واکسن در بیماری آنفولانزا شک دارید، به این آمار توجه کنید:
واکسن آنفولانزا در افراد بالغ، خطر مرگ ناشی از این بیماری را 31 درصد کاهش میدهد.
واکسن آنفولانزا توانسته خطر بستری شدن در بخش ICU را تا 82 درصد کاهش دهد.
در میان افرادی که به دلیل بیماری آنفولانزا به بیمارستان مراجعه میکنند، افرادی که واکسن زدند، 60 درصد کمتر نیاز به بستری شدن در بخش مراقبتهای ویژه داشته و مدت بستری شدنشان بطور میانگین 4 روز کمتر بوده است.
به همین دلیل است که سازمان بهداشت جهانی و CDC به همه افراد بالای 6 ماه بویژه گروه های پر خطر توصیه میکند سالانه واکسن آنفولانزا تزریق کنند.
گروه های پر خطر:
سالمندان بالای 65 سال
کادر درمان
بیماران مبتلا به دیابت
بیماران قلبی
بیماران مبتلا به آسم و بیماریهای تنفسی
افراد دارای اضافه وزن
افراد مبتلا به بیماری های خود ایمنی (مانند ام اس، پسوریازیس، لوپوس و ....)
افراد مبتلا به سرطان
3دلیلی که افراد واکسن آنفولانزا نمی زنند:
" من پارسال واکسن آنفولانزا زدم، دیگه امسال نیازی نیست واکسن بزنم."
ویروس آنفولانزا توانایی تغییر بسیار بالایی دارد. به اینصورت که هر ساله برای بقای خود تغییراتی در سطح خود ایجاد میکند تا بتواند از سیستم ایمنی بدن فرار کند. به همین دلیل هر سال سویه های جدیدی از ویروس آنفلوانزا در جامعه شیوع پیدا میکند. محققان هر ساله با توجه به سویه های شایع این ویروس در همان سال واکسن آنفولانزا را تولید میکنند. پس تزریق سالیانه این واکسن اهمیت زیادی دارد.
"من پارسال واکسن آنفولانزا زدم، اما مرتب مریض بودم. واکسن هیچ تاثیری روی من نداشته."

احتمال ابتلا به آنفولانزا درصورت تزریق واکسن به صفر نمیرسد اما حتی اگر شما درصورت تزریق واکسن به این بیماری مبتلا شوید، قطعا شدت و طول مدت بیماری تا حد خیلی زیادی کاهش می یابد. این نکته را هم باید بگوییم که واکسن آنفولانزا از ابتلای شما به سایر بیماری هایی مانند سرماخوردگی جلوگیری نمیکند.
" من پارسال بعد از تزریق واکسن آنفولانزا گرفتم. امسال دیگه نمیزنم"
همه ی واکسنها ایمن هستند و به هیچ عنوان نمیتوانند شما را به آن بیماری مبتلا کنند. هدف از تزریق واکسن کمک به سیستم ایمنی بدن برای مقابله با بیماری است.

Photo from Shahnaz