Краснощеков | Детская психиатрия
Детская психиатрия 2.pdf
Считаю, что теперь детские психиатры просто не должны иметь отговорок, что "не знают, где почитать и где поучиться".
Вот вам труд! (Вологда, ау!)
Безусловно, ко всему нужно относится критически, но для старта или для шпаргалки на приеме, я могу сказать самое то.
Мамы и папы, бабушки и дедушки, братья и сестры!
Для вас тоже это руководство, потому что знать, что ЗПР/ЗРР - это не диагнозы, это синдромы (то есть ваши жалобы на приеме у врача), медицинские установленные на данный момент становления медицины и науки можно найти в этой книги, и, да, не только РАС и СДВГ едиными.
Обогащайтесь!
P.S. Такой похвалы, вероятно, в нынешней докмед тусовке внутри нейропсихонаправления еще никто не получал, и это круто, разделить с коллегой радость!
Вот вам труд! (Вологда, ау!)
Безусловно, ко всему нужно относится критически, но для старта или для шпаргалки на приеме, я могу сказать самое то.
Мамы и папы, бабушки и дедушки, братья и сестры!
Для вас тоже это руководство, потому что знать, что ЗПР/ЗРР - это не диагнозы, это синдромы (то есть ваши жалобы на приеме у врача), медицинские установленные на данный момент становления медицины и науки можно найти в этой книги, и, да, не только РАС и СДВГ едиными.
Обогащайтесь!
P.S. Такой похвалы, вероятно, в нынешней докмед тусовке внутри нейропсихонаправления еще никто не получал, и это круто, разделить с коллегой радость!
🔥41💯11❤🔥7 6👏3👍1
Здорового четверга🎧
Напоминаю, что в
субботу2️⃣ 2️⃣ ноября состоится моя лекция.
⬇️ ⬇️ ⬇️
Информация
Обозначенная тема Нейроразвитие, но интересно будет не только мамам и папам.
Буду ждать.
💚 на данный момент, кто точно придет, это 2 человека, думаю, будет камерно, если что и для двоих проведу 💔
Буду благодарна
💚 💚 💚 💚 💚 💚 у.
Напоминаю, что в
субботу
Информация
Обозначенная тема Нейроразвитие, но интересно будет не только мамам и папам.
Буду ждать.
Буду благодарна
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Левое полушарие 🦉
UPD!
ЛЕКЦИЯ! ЛЕКЦИЯ! ЛЕКЦИЯ!
❤КОГДА
22 НОЯБРЯ, СУББОТА
❤МЕСТО
Библиотека № 6 "Книжный экспресс" города Вологды.
❤АДРЕС
ул. Пролетарская, дом 73.
❤ВРЕМЯ
15:00 - 17:40
❤ЧТО БУДЕТ
Мой стендап про Нейроразвитие от 0 до 3.
❤ЗАЧЕМ
Осведомленность и развлечение…
ЛЕКЦИЯ! ЛЕКЦИЯ! ЛЕКЦИЯ!
❤КОГДА
22 НОЯБРЯ, СУББОТА
❤МЕСТО
Библиотека № 6 "Книжный экспресс" города Вологды.
❤АДРЕС
ул. Пролетарская, дом 73.
❤ВРЕМЯ
15:00 - 17:40
❤ЧТО БУДЕТ
Мой стендап про Нейроразвитие от 0 до 3.
❤ЗАЧЕМ
Осведомленность и развлечение…
❤🔥14⚡4👍3 3🔥2😱1
Провела мероприятие, выступив с лекцией по Нейроразвитию.
К сожалению, на "сходку подписчиков" прибыло только два человека.
Большое им спасибо, что, даже, записывали что-то в блокноты.
От души за поддержку трем мужчинам: отцу, мужу и брату, которые так же были на моем стендапе.
Признаться честно, есть обида и досада на такой минимальный отклик от аудитории.
Локация была чудесная, я бы туда вернулась.
Хочется не зарекаться на будущее, но либо надо рекламу делать больше (а я не знаю, кому и как), либо не проводить ничего подобного, вероятно, это мало кому интересно: ни тема, ни живое общение.
Ну вот такая суббота.
Завтра в зал, хоть это радует.
🙃
К сожалению, на "сходку подписчиков" прибыло только два человека.
Большое им спасибо, что, даже, записывали что-то в блокноты.
От души за поддержку трем мужчинам: отцу, мужу и брату, которые так же были на моем стендапе.
Признаться честно, есть обида и досада на такой минимальный отклик от аудитории.
Локация была чудесная, я бы туда вернулась.
Хочется не зарекаться на будущее, но либо надо рекламу делать больше (а я не знаю, кому и как), либо не проводить ничего подобного, вероятно, это мало кому интересно: ни тема, ни живое общение.
Ну вот такая суббота.
Завтра в зал, хоть это радует.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥36😢21 16👏5🤨3❤🔥2⚡1💋1
Вчера ты читаешь про мигрень и боль в шее, к вечеру нарастает слабость и тошнота, утром тянет на пожрать, а уже на работе болит на 5, а в автобусе после смены болит на 7/10, а ты едешь в зал, с рюкзаком для качалки без анальгетиков.
Как же задолбал этот "остеохондроз"! (это шутка, шея болит из-за мигрени).
Не будьте как Регина, носите с собой обезбол.
Святой понедельник, он такой💆♀️
Как же задолбал этот "остеохондроз"! (это шутка, шея болит из-за мигрени).
Не будьте как Регина, носите с собой обезбол.
Святой понедельник, он такой
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😢43💯22 9🔥4👎1👏1😁1🤬1
В первый зимний день, когда на улице весенняя капель (не, я серьезно, Вологде всюду покапушки), получивши одно поздравление ко дню Невролога, я пребывала в естественной для себя среде обитания, в последний месяц аж каждый день в качалке, на беговой дорожке в гору, буквально и фигурально, на ходу я досматривала последний вебинар продвинутого курса от сообщества FND по функциональным неврологическим расстройствам.
Чему я не удивилась, так это статистике и опыту других стран, который, ух, практически не отличается от РФ.
Все упирается вкапитализм: человеческий ресурс и время.
Кто бы мог подумать, а на такую передовую державу как Япония нет ни одной специализированной клиники по диагностике и лечению ФНР.
Старшие коллеги как запомнили, что с ФНР к психиатру, так и не могут перестроиться, что ФНР - это нейропсихиатрический диагноз (и нет, человек не "псих", и нет, не придуряется, и нет, не только из-за травмы).
Знаний у врачей повсеместно мало, сами врачи становятся закрепляющим фактором заболевания из-за этого, а классический портрет (что доказывают и мной наблюдаемые пациенты): женщина за 40 с хроническими генерализованной тревогой и мигренью, работающая в три смены, ухаживающая за пожилым родственником в деменции, перенесшая ковид и, возможно, развод).
Вещи с ФНР еще более запутываются от осознания, что ФНР - это когда не или/или, а И/И.
Это значит, что можно болеть одновременно физически соматическим заболеванием (например, артроз коленного сустава), неврологическим и психиатрическим (например, радикулопатия, боль в спине и депрессия), и вишенкой станет ФНР.
При этом ФНР можно заболеть сразу после постановки, например, нейроотличия (РАС) или основное неврологическое может стартануть с ФНР, например, функциональный тремор перед болезнью Паркинсона или функциональное когнитивное р-во перед болезнью Альцгеймера.
Да уж.. "все смешалось в доме Облонских"..
При этом, опять же по статистике общемировой, ФНР - это флуктуирующее состояние, в том числе и по лечению.
Пример из моей практики: в три приема полечили мигрень, наладили засыпание, психообразумились о ФНР, пациентка занималась индивидуально расписанным пейсингом, я уж на радостях: "на след.приеме разберем вестибулярную гимнастику".. ага, щааас.
Новый прием, и колоссальный откат назад: минимальная энергия, сон более 16 часов в сутки, возобновление брейнфога, ну и снова занимаемся перестройкой плана помощи...
ФНР, на мой взгляд, та область нейропсихиатрии, в которой, чтоб стоять на месте нужно в два раза быстрее бежать
(и не доверять кроликам с часами).
Хочу добавить, что более 50 процентов амбулаторного приема ЛЮБОГО врача - это функциональные расстройствакапитализм е*ий.
Если не образовываться врачу, как специалисту, то помощь ли это вообще..
Всех с наступлением зимы, новогодним месяцем в частности.
Коллег - с прошедшим днем Невролога.
Доктор Кучи
🎁 💕
Чему я не удивилась, так это статистике и опыту других стран, который, ух, практически не отличается от РФ.
Все упирается в
Кто бы мог подумать, а на такую передовую державу как Япония нет ни одной специализированной клиники по диагностике и лечению ФНР.
Старшие коллеги как запомнили, что с ФНР к психиатру, так и не могут перестроиться, что ФНР - это нейропсихиатрический диагноз (и нет, человек не "псих", и нет, не придуряется, и нет, не только из-за травмы).
Знаний у врачей повсеместно мало, сами врачи становятся закрепляющим фактором заболевания из-за этого, а классический портрет (что доказывают и мной наблюдаемые пациенты): женщина за 40 с хроническими генерализованной тревогой и мигренью, работающая в три смены, ухаживающая за пожилым родственником в деменции, перенесшая ковид и, возможно, развод).
Вещи с ФНР еще более запутываются от осознания, что ФНР - это когда не или/или, а И/И.
Это значит, что можно болеть одновременно физически соматическим заболеванием (например, артроз коленного сустава), неврологическим и психиатрическим (например, радикулопатия, боль в спине и депрессия), и вишенкой станет ФНР.
При этом ФНР можно заболеть сразу после постановки, например, нейроотличия (РАС) или основное неврологическое может стартануть с ФНР, например, функциональный тремор перед болезнью Паркинсона или функциональное когнитивное р-во перед болезнью Альцгеймера.
Да уж.. "все смешалось в доме Облонских"..
При этом, опять же по статистике общемировой, ФНР - это флуктуирующее состояние, в том числе и по лечению.
Пример из моей практики: в три приема полечили мигрень, наладили засыпание, психообразумились о ФНР, пациентка занималась индивидуально расписанным пейсингом, я уж на радостях: "на след.приеме разберем вестибулярную гимнастику".. ага, щааас.
Новый прием, и колоссальный откат назад: минимальная энергия, сон более 16 часов в сутки, возобновление брейнфога, ну и снова занимаемся перестройкой плана помощи...
ФНР, на мой взгляд, та область нейропсихиатрии, в которой, чтоб стоять на месте нужно в два раза быстрее бежать
(и не доверять кроликам с часами).
Хочу добавить, что более 50 процентов амбулаторного приема ЛЮБОГО врача - это функциональные расстройства
Е
Всех с наступлением зимы, новогодним месяцем в частности.
Коллег - с прошедшим днем Невролога.
Доктор Кучи
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥35❤🔥25 6⚡4👍3👏3🤔2😱2😢1
"Я себя не на помойке нашла!"
Про математику на приемах я уже рассказывала где-то постов ...цать назад, а именно, про стоимость приема, и что она относительно маленькая (да-да, маленькая).
Но напомню: 60 мин - 4000 рублей, из них я на проценте, и бОльшая часть идет клинике, но самое главное, если суммировать, сколько я приму за час и сколько примет за час другой врач, конечно, же понятно, что я заработаю М-Е-Н-Ь-Ш-Е.
(мне вообще нравятся работы коллег: 20 мин заявлено, из них 7 мин проведено в кабинете, далее таких три пациента за час, а по факту, отстрелялся за 30 мин, ты домой пошлепал, а пациенты благополучно по вене пускать витаминки. Ну не работа, а медятина).
Но я сегодня не для этого тут, типа, сказать: "о, посмотрите на меня в белом пальто, которая за все хорошее, против всего плохого", ни фига (я только за плохое, я злыдень), то если без пафоса и без шуток, то меня впечатлили сообщения от пациентов, а именно, цитата:
"смена лечения - не повторный прием!"
Чтооо?!
А что тогда повторный прием?
То есть оценка динамики лечения, оценка рисков для здоровья, мониторинг побочных явлений и взаимодействий, а ОСМОТР банальный - это все разве не НАСТОЯЩИЙ ВРАЧЕБНЫЙ ПРИЕМ?!
Если нет, то тогда я Рапунцель с золотыми локонами и стройной талией.
И я не буду лукавить или вилять: жить становится финансово ХЕРОВО, я уж не знаю, кто кайфует от ЦЕН, но явно не пояса россиян, но, товарищи, эм, врачи так-то тоже есть хотят, и спать в теплой кроватке тоже, или я вот скир по утру есть.
Я понимаю, что кто-то не хочет приходить на прием не из-за вредности, а банально и тупо из-за денег.
Но и я хожу на работу, банально тупо, из-за денег.
Если б могла, лечила за донаты, как Бэдкомедиан роллики выпускает на потеху публики и потом финансовые плоды собирает (ну собирал, по крайней мере), но ведь мы живем в правовом государстве, или теперь Эффект Долиной будет и на врачебные консультации простирать свою длань?!
"ой, я пришла к вам под действием зелья-варенья, не помню, что было на приеме, верните деньги, аа!"
Ну абсурд же, не?
И меня больше всего бесит, что мой прием стоит дешевле, чем лаковые ноготочки и пушистые реснички..
И обесценивание труда, я уж не буду писать про отчуждение от продукта свой работы.
И я уверена, что написанное мной отзовется в 2,5 человеке, и то, 2 из которых врача, а 0,5 - это лесоруб из книжки по логике за 3 класс.
Херовая была неделя, товарищи, херовая, а ведь это еще не пятница.
Не-Доктор Кучи💢
Про математику на приемах я уже рассказывала где-то постов ...цать назад, а именно, про стоимость приема, и что она относительно маленькая (да-да, маленькая).
Но напомню: 60 мин - 4000 рублей, из них я на проценте, и бОльшая часть идет клинике, но самое главное, если суммировать, сколько я приму за час и сколько примет за час другой врач, конечно, же понятно, что я заработаю М-Е-Н-Ь-Ш-Е.
(мне вообще нравятся работы коллег: 20 мин заявлено, из них 7 мин проведено в кабинете, далее таких три пациента за час, а по факту, отстрелялся за 30 мин, ты домой пошлепал, а пациенты благополучно по вене пускать витаминки. Ну не работа, а медятина).
Но я сегодня не для этого тут, типа, сказать: "о, посмотрите на меня в белом пальто, которая за все хорошее, против всего плохого", ни фига (я только за плохое, я злыдень), то если без пафоса и без шуток, то меня впечатлили сообщения от пациентов, а именно, цитата:
"смена лечения - не повторный прием!"
Чтооо?!
А что тогда повторный прием?
То есть оценка динамики лечения, оценка рисков для здоровья, мониторинг побочных явлений и взаимодействий, а ОСМОТР банальный - это все разве не НАСТОЯЩИЙ ВРАЧЕБНЫЙ ПРИЕМ?!
Если нет, то тогда я Рапунцель с золотыми локонами и стройной талией.
И я не буду лукавить или вилять: жить становится финансово ХЕРОВО, я уж не знаю, кто кайфует от ЦЕН, но явно не пояса россиян, но, товарищи, эм, врачи так-то тоже есть хотят, и спать в теплой кроватке тоже, или я вот скир по утру есть.
Я понимаю, что кто-то не хочет приходить на прием не из-за вредности, а банально и тупо из-за денег.
Но и я хожу на работу, банально тупо, из-за денег.
Если б могла, лечила за донаты, как Бэдкомедиан роллики выпускает на потеху публики и потом финансовые плоды собирает (ну собирал, по крайней мере), но ведь мы живем в правовом государстве, или теперь Эффект Долиной будет и на врачебные консультации простирать свою длань?!
"ой, я пришла к вам под действием зелья-варенья, не помню, что было на приеме, верните деньги, аа!"
Ну абсурд же, не?
И меня больше всего бесит, что мой прием стоит дешевле, чем лаковые ноготочки и пушистые реснички..
И обесценивание труда, я уж не буду писать про отчуждение от продукта свой работы.
И я уверена, что написанное мной отзовется в 2,5 человеке, и то, 2 из которых врача, а 0,5 - это лесоруб из книжки по логике за 3 класс.
Херовая была неделя, товарищи, херовая, а ведь это еще не пятница.
Не-Доктор Кучи
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍70❤🔥34👏17😢11 7🥰5💯3💋2⚡1🔥1🍌1
С наступившей новой неделей!
Для коллег, что читают меня, я сегодня с рекомендацией, особенно для тех, кто страшится и боится таких слов как "судороги", "подергивания", "спазмы".
И, конечно же, не знает, как начать вести пациентов с эпилепсией.
Па-па-рам!
Курс «Базовая эпилептология».
Создательница и авторка курса невролог-эпилептолог
Анна Владимировна Дробитова, уже в третий раз будет проводить программу для тех, кто хочет уверенней себя чувствовать в эпилептологии.
Информация выдается постепенно, дозировано, от простого к сложному, и, естественно, можно будет задавать очень много вопросов самой Анне Владимировне.
Новый поток курса познакомит вас с обновлённой классификацией ILAE-2025 и основами чтения ЭЭГ,
запланированы2️⃣ встречи с симулированным пациентом, а еще множество клинических примеров, с которыми теория перестает быть мертвыми знаниями.
Информация, полученная на курсе действительно дает понимание, как вести приём.
Занятия будут проходить дважды в неделю, дополнительно вас ждет чат с коллегами для вопросов и обсуждений, поэтому обучение точно будет живым с практической точки зрения.
Обучение для вас, коллеги, которым важно работать спокойно, четко и по алгоритмам в стандартных ситуациях при эпилепсии.
Подробности на странице канала Анны Владимировны https://xn--r1a.website/nevrolog_anna_drobitova
Всем удачи!
Для коллег, что читают меня, я сегодня с рекомендацией, особенно для тех, кто страшится и боится таких слов как "судороги", "подергивания", "спазмы".
И, конечно же, не знает, как начать вести пациентов с эпилепсией.
Па-па-рам!
Курс «Базовая эпилептология».
Создательница и авторка курса невролог-эпилептолог
Анна Владимировна Дробитова, уже в третий раз будет проводить программу для тех, кто хочет уверенней себя чувствовать в эпилептологии.
Информация выдается постепенно, дозировано, от простого к сложному, и, естественно, можно будет задавать очень много вопросов самой Анне Владимировне.
Новый поток курса познакомит вас с обновлённой классификацией ILAE-2025 и основами чтения ЭЭГ,
запланированы
Информация, полученная на курсе действительно дает понимание, как вести приём.
Занятия будут проходить дважды в неделю, дополнительно вас ждет чат с коллегами для вопросов и обсуждений, поэтому обучение точно будет живым с практической точки зрения.
Обучение для вас, коллеги, которым важно работать спокойно, четко и по алгоритмам в стандартных ситуациях при эпилепсии.
Подробности на странице канала Анны Владимировны https://xn--r1a.website/nevrolog_anna_drobitova
Всем удачи!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
nevrolog_anna_drobitova
Эпилептология, неврология (детская и взрослая)
+79271201878
+79271201878
🔥15 4❤🔥3👍3💋2
"в третичьем центре разберутся!".
Выходные прошли, продуктивно или нет, не делаю таких выводов, но я была на конференции в Ярославле на НейроEvent'e, по большей степени для спецов, интересующихся миографией и нервно-мышечными заболеваниями, лишь отдельные блоки были про хроническую боль и аутовосполительные заболевания.
Немного смятение после выступлений, я считаю, это хорошо, если позволяют личные высказывания лектора задуматься о своей работе.
Гильванова Ольга Валерьевна подарила название сему тексту, мол, миография в 80% случаях выполняется (не буду смягчать) плохо: направление в стиле "на деревню дедушке", а заключение по типу "филькина грамота".
Ну тут моя вольная интерпретация, но, мне кажется, это не просто правда, а горькая реальность.
Но.
Ее слова были такими: ты, как нейрофизиолог, научись быть хотя б магом первого уровня, а дальше, уже перенаправь в магистрариум (ну то есть третичный центр, по типу ФЦ или НИИ).
Ээ, мммм.
Не знаю, я как врач, стремлюсь, к более высокому, что ли (может, если бы каждый жил по категорическому императиву, то и на местах ставились бы сложные диагнозы.., да вообще бы просто диагнозы).
Я считаю, второе и третье мнение в специализированных центрах - это замечательно, но сводить работу на периферии к трем диагнозам из трех букв (КТС, СКК и ПНП) как-то не правильно, словно обесценивание работы врачей в маленьких городах (а, возможно, никто так не считает, это просто мое маленькое эго ущемилось)
Читайте пост выше про "я себя не на помойке нашла", чтоб еще и работу халтурно делать.
В целом, на выходных, даже в другом городе, пыталась сохранить рутину: посетила местный зал, потренила, правда, окончательно травмировала хамстринг слева, что теперь ежедневно рехаб (ну и силовые придется немного снизить), также держала баланс бжу (хоть и вышла из лимита, но в каждом приеме пищи был белок), старалась спать достаточное кол-во для восстановления.
Понедельник только начался, а я уже разгребаю завал электронных писем (хотя это приятно, ведь отписываются пациенты, которые взяли под контроль с моими знаниями ночной энурез, а это значит, что чудо творится только тогда, когда человек ведет себя проактивно).
В моей родной Вологде похолодание, но приятное зимнее солнце: вообще рада быть дома.
Пока есть отмена на два часа, в окошечко дописываю сие строки.
Хочу уже окончания декабря 2025 года, просто хочется отдохнуть (ну и в зал пойти), чего и вам желаю.
P.S. Немного фото для отчета.
Доктор Кучи⭐
Выходные прошли, продуктивно или нет, не делаю таких выводов, но я была на конференции в Ярославле на НейроEvent'e, по большей степени для спецов, интересующихся миографией и нервно-мышечными заболеваниями, лишь отдельные блоки были про хроническую боль и аутовосполительные заболевания.
Немного смятение после выступлений, я считаю, это хорошо, если позволяют личные высказывания лектора задуматься о своей работе.
Гильванова Ольга Валерьевна подарила название сему тексту, мол, миография в 80% случаях выполняется (не буду смягчать) плохо: направление в стиле "на деревню дедушке", а заключение по типу "филькина грамота".
Ну тут моя вольная интерпретация, но, мне кажется, это не просто правда, а горькая реальность.
Но.
Ее слова были такими: ты, как нейрофизиолог, научись быть хотя б магом первого уровня, а дальше, уже перенаправь в магистрариум (ну то есть третичный центр, по типу ФЦ или НИИ).
Ээ, мммм.
Не знаю, я как врач, стремлюсь, к более высокому, что ли (может, если бы каждый жил по категорическому императиву, то и на местах ставились бы сложные диагнозы.., да вообще бы просто диагнозы).
Я считаю, второе и третье мнение в специализированных центрах - это замечательно, но сводить работу на периферии к трем диагнозам из трех букв (КТС, СКК и ПНП) как-то не правильно, словно обесценивание работы врачей в маленьких городах (а, возможно, никто так не считает, это просто мое маленькое эго ущемилось)
Читайте пост выше про "я себя не на помойке нашла", чтоб еще и работу халтурно делать.
В целом, на выходных, даже в другом городе, пыталась сохранить рутину: посетила местный зал, потренила, правда, окончательно травмировала хамстринг слева, что теперь ежедневно рехаб (ну и силовые придется немного снизить), также держала баланс бжу (хоть и вышла из лимита, но в каждом приеме пищи был белок), старалась спать достаточное кол-во для восстановления.
Понедельник только начался, а я уже разгребаю завал электронных писем (хотя это приятно, ведь отписываются пациенты, которые взяли под контроль с моими знаниями ночной энурез, а это значит, что чудо творится только тогда, когда человек ведет себя проактивно).
В моей родной Вологде похолодание, но приятное зимнее солнце: вообще рада быть дома.
Пока есть отмена на два часа, в окошечко дописываю сие строки.
Хочу уже окончания декабря 2025 года, просто хочется отдохнуть (ну и в зал пойти), чего и вам желаю.
P.S. Немного фото для отчета.
Доктор Кучи
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥32❤🔥19 17👍10🥰4🍓2💋2🍌1
Друзья! Товарищи! Товарки!
У кого-то уже 2026, а я хочу поздравить каждого/ую с Наступающим новым годом!
Желаю всех благ!
Главное - здоровья, ментального и физического.
Спасибо, что остаётесь на связи и читаете-поддерживаете меня (и мою менталку).
От себя лично: будьте для себя самым значимым человеком в жизни, будьте "бережными и надежными" (не как я!).
Ребят! С Новым годом!
У кого-то уже 2026, а я хочу поздравить каждого/ую с Наступающим новым годом!
Желаю всех благ!
Главное - здоровья, ментального и физического.
Спасибо, что остаётесь на связи и читаете-поддерживаете меня (и мою менталку).
От себя лично: будьте для себя самым значимым человеком в жизни, будьте "бережными и надежными" (не как я!).
Ребят! С Новым годом!
🔥54❤🔥35💋31 16👍8👏3🥰1😢1
Вот уж прошел месяц 2026 года, количество постов в стол исчисляется десятком, а публикацию их так и не увидят читатели моего канала, как-то так.
Событий много, душе по нраву писать, но не по нраву - делиться.
Поэтому в последнюю январскую пятницу: с вас🌸 🌸 🌸 🌸 🌸 🌸
с меня🌸 🌸 🌸 🌸 🌸
(рубрика не очень любимая, как я заметила, на моем канале).
🌸 🌸 🌸
P.S. Я и мои друзья на работе!
Мое тотемное животное зебра.
Событий много, душе по нраву писать, но не по нраву - делиться.
Поэтому в последнюю январскую пятницу: с вас
с меня
(рубрика не очень любимая, как я заметила, на моем канале).
P.S. Я и мои друзья на работе!
Мое тотемное животное зебра.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥22❤🔥10 4🥰2👏2😁2💋2⚡1