✅درمان #درد_گردن

🔹بر محل درد روغن ام آر اس بمالید.

🔹برگ آویشن را در مقداری آب جوشانده و تفاله آن را به صورت کرم بر محل درد بمالید.


@dr_iran

گردن درد را جدی بگیرید

تسکین #درد_گردن باچند روش‌ساده‼️

@dr_iran

گردن درد را جدی بگیرید



تسکین #درد_گردن باچند روش‌ساده‼️



@dr_iran

💟 #درد_گردن

✴️•⇦ این درد از علائم غلظت خون مي باشد

📝•⇦ برای درمان کافیست روغن بادام تلخ را به آرامی رو گردن ماساژ دهید و شب تا صبح بماند


@dr_iran

💥اگر #درد_گردن دارید بهتره که این فیلم آموزشی کوتاه رو ببینید و با انجامشون مقدار دردتون رو به مرور کاهش بدید.

@dr_iran

🔖 تمرینات تخصصی توانبخشی برای

#درد_گردن

#آرتروز_گردن



@dr_iran

⛔استفاده از لوسیون دوریفا توصیه میشود

🔖 تمرینات تخصصی توانبخشی برای

#درد_گردن

#آرتروز_گردن



@dr_iran

⛔استفاده از لوسیون دوریفا توصیه میشود

🔖 تمرینات تخصصی توانبخشی برای

#درد_گردن

#آرتروز_گردن



@dr_iran

⛔استفاده از لوسیون دوریفا توصیه میشود

🔖 تمرینات تخصصی توانبخشی برای

#درد_گردن

#آرتروز_گردن



@dr_iran

⛔استفاده از لوسیون دوریفا توصیه میشود

🔖 تمرینات تخصصی توانبخشی برای

#درد_گردن

#آرتروز_گردن



@dr_iran

⛔استفاده از لوسیون دوریفا توصیه میشود

🔖 تمرینات تخصصی توانبخشی برای

#درد_گردن

#آرتروز_گردن



@dr_iran

⛔استفاده از لوسیون دوریفا توصیه میشود

✳ تمرینات تخصصی توانبخشی برای

#درد_گردن

#آرتروز_گردن



@dr_iran

⛔استفاده از لوسیون دوریفا توصیه میشود

✳ تمرینات تخصصی توانبخشی برای

#درد_گردن

#آرتروز_گردن

✅تمرین پنجم

@dr_iran

⛔استفاده از لوسیون دوریفا توصیه میشود

✅ این ماساژ را برای رلیز و رهای سازی عضلان بخشی خلفی گردن انجام دهید

جهت کشش به سمت بالا و خیلی آرام
#درد_گردن

🛡🛡🛡🛡

@dr_iran

🔶 اگر زیاد در حالت نشسته قرار دارید و دردهای بخش خلفی گردن دارید


🔺این تمرینات برای رها سازی با توپ ماساژ یا توپ تنیس انجام دهید

#درد_گردن

🛡🛡🛡🛡

@dr_iran

روش عالی برای تقویت عضلات گردنی و عضلات عمقی گردن که عامل اصلی بسیار از درد های گردنی هستند

#درد_گردن
#اکستنسور_عمقی_گردن
#اصلاح_وضعیت_سر_به_جلو

@dr_iran

✳ تمرینات تخصصی توانبخشی برای

#درد_گردن

#آرتروز_گردن

✅تمرین پنجم

@dr_iran

⛔استفاده از لوسیون دوریفا توصیه میشود

✅ تمرینات عالی برای رها سازی و کاهش درد های گردن ناشی از گرفتگی و سفتی عضلات است

#درد_گردن
#رلیز_عضلات_گردن

🛡🛡🛡🛡

@dr_iran

✅ تمرینات عالی برای رها سازی و کاهش درد های گردن ناشی از گرفتگی و سفتی عضلات است

#درد_گردن
#رلیز_عضلات_گردن

🛡🛡🛡🛡

@dr_iran