🛡تمرینات اصلاحی مخصوص

#دیسک_کمر
#کمر_درد

🌐کسانی که مشکل دیسک کمر دارن حتما حتما این کلیپو ببینن
🛡🛡🛡🛡

@dr_iran

🌀تمرینات اصلاحی مخصوص

#دیسک_کمر
#کمر_درد

💎تمرین سوم

✅کسانی که مشکل دیسک کمر دارن حتما حتما این کلیپو ببینن
🛡🛡🛡🛡


@dr_iran

🔖تمرینات اصلاحی مخصوص

#دیسک_کمر
#کمر_درد

💢قسمت سوم

✅کسانی که مشکل دیسک کمر دارن حتما حتما این کلیپو ببینن
🛡🛡🛡🛡

@dr_iran

🛡تمرینات اصلاحی مخصوص

#دیسک_کمر
#کمر_درد

🌐کسانی که مشکل دیسک کمر دارن حتما حتما این کلیپو ببینن
🛡🛡🛡🛡


@dr_iran

✅تمرینات اصلاحی مخصوص

#دیسک_کمر
#کمر_درد

✳قسمت پنجم

✅کسانی که مشکل دیسک کمر دارن حتما حتما #لوسیون_دوریفا روتهیه کنند
🛡🛡🛡🛡

@dr_iran

#بیماری
#دیسک_کمر

دیسک کمر معمولا با #علائم زیر همراه است:👇

🔸درد و بی‌حسی، اغلب در یک سمت بدن؛
🔸دردی که به دست یا پا هم کشیده می‌شود؛
🔸دردی که شب‌ها یا با انجام حرکات خاص شدت می‌گیرد؛
🔸دردی که بعد از نشستن یا بلند شدن بیشتر می‌شود؛
🔸دردی که بعد از پیاده‌روی‌های کوتاه به وجود می‌آید؛
🔸ضعف عضلانی غیرقابل توصیف؛
🔸مورمور شدن، درد یا سوزش در مناطق آسیب‌دیده.


@dr_iran

♻حرکات اصلاحی برای بیرون زدگی دیسک

#دیسک_کمر


🛡🛡🛡🛡

@dr_iran

#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد

#بیماری
#دیسک_کمر

دیسک کمر معمولا با #علائم زیر همراه است:👇

🔸درد و بی‌حسی، اغلب در یک سمت بدن؛
🔸دردی که به دست یا پا هم کشیده می‌شود؛
🔸دردی که شب‌ها یا با انجام حرکات خاص شدت می‌گیرد؛
🔸دردی که بعد از نشستن یا بلند شدن بیشتر می‌شود؛
🔸دردی که بعد از پیاده‌روی‌های کوتاه به وجود می‌آید؛
🔸ضعف عضلانی غیرقابل توصیف؛
🔸مورمور شدن، درد یا سوزش در مناطق آسیب‌دیده.


@dr_iran

🛡تمرینات اصلاحی مخصوص

#دیسک_کمر
#کمر_درد

🌐کسانی که مشکل دیسک کمر دارن حتما حتما این کلیپو ببینن



🛡🛡🛡🛡

@dr_iran

#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد

💮 حرکات اصلاحی تخصصی برای

#دردهای_گردن

#دیسک_گردن

#آرتروز_گردن

✅بخش چهارم

🛡🛡🛡🛡
@dr_iran

#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد

🛡تمرینات اصلاحی مخصوص

#دیسک_کمر
#کمر_درد

🌐کسانی که مشکل دیسک کمر دارن حتما حتما این کلیپو ببینن
🛡🛡🛡🛡

@dr_iran

🌀 حرکات اصلاحی تخصصی برای

#دردهای_گردن

#دیسک_گردن

#آرتروز_گردن

🛡🛡🛡🛡

@dr_iran

#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد

💮 حرکات اصلاحی تخصصی برای

#دردهای_گردن

#دیسک_گردن

#آرتروز_گردن

✅بخش چهارم

🛡🛡🛡🛡
@dr_iran

#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد

🛡تمرینات اصلاحی مخصوص

#دیسک_کمر
#کمر_درد

🌐کسانی که مشکل دیسک کمر دارن حتما حتما این کلیپو ببینن



🛡🛡🛡🛡

@dr_iran

#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد

💎 تمرینات تخصصی توانبخشی برای

#دیسک_گردن

#آرتروز_گردن



@dr_iran

⛔استفاده از لوسیون دوریفا توصیه میشود

🌀 حرکات اصلاحی تخصصی برای

#دردهای_گردن

#دیسک_گردن

#آرتروز_گردن

🛡🛡🛡🛡

@dr_iran

#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد

💮مطالب امروز: تمرینات تخصصی توانبخشی برای

#گردن_درد

#آرتروز_‌گردن

#دیسک_گردن


🛡🛡🛡🛡

@dr_iran

✅🔶 علائم #دیسک_گردن چیست؟

🔶 اگر شما دیسک گردن دارید، ممکن است دردی را احساس کنید که در طول بازو و دستتان منتشر می‌شود. همچنین احساس درد در ناحیه شانه یا گردن هنگام چرخش سر و خم شدن گردن را خواهید داشت.

🔶گاهی اوقات ممکن است اسپاسم (گرفتگی) عضلانی داشته باشید (به این معنا که عضلات غیر قابل کنترل می‌شوند).

🔶 گاهی اوقات درد ناخوشایند و سوزش در بازوی شما وجود دارد. همچنین ممکن است ضعف عضلانی در عضلات دو سر و سه سر و همچنین در پروسه هند گریپ (گرفتن وسایل) داشته باشید.⚜⚜


@dr_iran

💎 تمرینات تخصصی توانبخشی برای

#دیسک_گردن

#آرتروز_گردن



@dr_iran

⛔استفاده از لوسیون دوریفا توصیه میشود