⁠⁣🔵 اگه مدت زیادی به صفحه موبایل یا کامپیوتر نگاه کنیم، گرفتارِ کم تحرکی، بدخوابی و مهم‌تر از همه مشکلات چشم می‌شیم. چرا مشکلات چشمی پیش میاد؟ وقتی که به این صفحات خیره می‌شیم یادمون می‌ره که پلک بزنیم و به جای ۱۵ بار در دقیقه، ۶ بار پلک می‌زنیم. پلک زدن یه لایه نازک اشک روی چشم می‌کشه که برای محافظت از سطح چشم لازمه. کم پلک زدن باعث خشکی چشم و در نتیجه احساس ناراحتی و تاری دید می‌شه. از طرف دیگه، این صفحه‌ها نور بسیار زیادی دارن و باعث خستگی چشم می‌شن، مخصوصاً در افراد عینکی. کسایی که منظم معاینه چشم نمی‌شن ممکنه شماره عینکشون مناسب نباشه و چشمشون زودتر خسته بشه. خستگی چشم، هم باعث سردرد می‌شه و هم نمی‌ذاره واضح ببینیم.
🔹 حالا ببینیم راهکارش چیه؟
🔹 هر پانزده دقیقه چشممون رو از صفحه برداریم.
🔹 سرمان از صفحه حدود شصت سانتیمتر فاصله داشته باشه.
🔹 مرکز مانیتور حدود ده سانتیمتر از سطح چشممون پایین‌تر باشه.
🔹 برای رهایی از خشکی چشم، قطره اشک مصنوعی در چشم بریزیم و یادمون بمونه که بیشتر پلک بزنیم.
🔹 اگه وقتی زیاد به صفحه موبایل یا کامپیوتر نگاه می‌کنیم سردرد می‌شیم، برای چک کردن شماره چشم‌مون به چشم‌پزشک مراجعه کنیم.

💜 داروسازی دکتر عبیدی
💠 @dr_abidipharma

⁠⁠⁠⁣‌
🔵 زمستون شروع شده و با کوتاه شدن روزها، بعضی‌ها دچار اختلال خُلقیِ فصلی یا افسردگی زمستونی می‌شن. افسردگی زمستونی معمولاً از اواخر پاییز شروع می‌شه و تا بهار طول می‌کشه. چرا اینجوری می‌شه؟ وقتی نور کم می‌شه، ساعتِ بدنِ بعضی‌ها به‌هم می‌ریزه و باعث می‌شه در مغز ماده مسوول خواب به اسم ملاتونین، بیشتر و ماده شادابی یعنی سروتونین، کمتر تولید بشه. اگه این اتفاق بیفته احساس بی‌ارزشی می‌کنیم، انرژی‌مون کم می‌شه، میل جنسی پایین میاد، پرخوری زیاد می‌شه، خواب‌مون مختل می‌شه و کمتر با اطرافیان بیرون می‌ریم. گاهی بدتر می‌شه و شاید حافظه، تمرکز و قدرت حل مشکلات‌مون هم کم بشه.‌‌

⁣💜 داروسازی دکتر عبیدی
💠 @dr_abidipharma
‌

‌
🔵 توی پست قبلی درباره علل و علائم اختلال خُلقی فصلی یا افسردگی زمستونی گفتیم، حالا با تشخیص و درمان ادامه می‌دیم:
برای تشخیص اون باید پیش دکتر متخصص اعصاب و روان (روانپزشک) بریم. ممکنه علاوه بر مصاحبه و معاینه، آزمایش خون و تست تیرویید برامون درخواست کنه. کسایی که سابقه افسردگی زمستونی دارن می‌تونن با روش‌های غیردارویی یا دارو زیر نظر روانپزشک پیشگیری کنن. روش‌های ریلکسیشن مانند یوگا، مراقبه (مدیتیشن) و درمان‌های مبتنی بر هنر و موسیقی از تکنیک‌هایی هستن که برای مقابله با افسردگی زمستونی موثرن. افسردگی زمستونی باید حتماً درمان بشه. داروهای ضدافسردگی، روان‌درمانی و نوردرمانی در غلبه بر این اختلال تاثیر زیادی دارن.‌‌
‌
💜 داروسازی دکتر عبیدی
💠 @dr_abidipharma

‌
🔵 تفاوت‌های تبخال تناسلی و زگیل تناسلی‌‌
‌
🔹 اسم ویروسِ تبخالِ تناسلی، HSV هست. HSV از فرد آلوده با هرجور تماس جنسی می‌تونه منتقل بشه و در بعضی افراد گاهی باعث زخم‌های ریز متعدد در محل ورود ویروس (ناحیه تناسلی یا مقعد یا دهان) می‌شه. با تجویز داروی ضدویروس می‌شه بیرون ریختن این زخم‌ها رو کمتر یا کوتاه‌تر کرد.‌‌
‌
🔹 زگیل تناسلی که شاید شایع‌ترین بیماری تناسلی هست توسط ویروسی به نام HPV منتقل می‌شه و در بعضی زمان‌ها برجستگی‌های گوشتی کوچک، گاهی خارش‌دار در نواحی مرطوب تناسلی، به‌وجود میاره. زگیل تناسلی رو می‌شه با کرم یا روش‌های دیگه برداشت. متاسفانه بعضی از انواع HPV باعث ایجاد سرطان هم می‌شن که برای پیشگیری از انتقال‌شون واکسن درست شده.‌‌‌‌‌‌‌
‌
💜 داروسازی دکتر عبیدی
💠 @dr_abidipharma
‌

‌
🔵 تفاوت‌های تبخال تناسلی و تبخال دهانی‌‌‌
‌
🔹️ ابتدا ویروس تبخال (تناسلی و دهانی، هر دو) وارد بدن می‌شه و می‎مونه، بعد هروقت دستگاه ایمنی ضعیف بشه علائم ظاهر می‌شن.
تبخال دهانی که گاهی به صورت تاول یا زخم‌های کوچکِ دهان و لب ظاهر می‌شه در بیشتر موارد توسط HSV-1 به‌وجود میاد. بیشتر مبتلایان به تبخال دهان و لب در کودکی یا اوایل بزرگسالی از راه تماس غیرجنسی مانند بوسیدن ویروس رو گرفتن. HSV-1 و HSV-2 هر دو می‌تونن باعث تبخال تناسلی بشن. یعنی گاهی چند زخمِ ریز در ناحیه‌ای که ویروس از اونجا وارد شده (ناحیه تناسلی یا مقعد یا دهان) ظاهر می‌شه. در صورت نیاز، پزشک داروی ضدویروس تجویز می‌کنه که زخم‌های تبخال تناسلی و تبخال دهانی کمتر بشن و مدت زمان ظهورشون هم کوتاه‌تر بشه.
‌
💜 داروسازی دکتر عبیدی
💠 @dr_abidipharma

⁠⁣⁠⁠⁠⁠⁣🔵 خوابیدن کودک در تخت‌خواب والدین مزایایی داره مثل: راحتی شیردهی مادر، خوابیدن مادر به محض خوابیدن بچه، خواب راحت‌تر و بیشتر کودک و والدینی که شاغلن مدت بیشتری رو می‌تونن در کنار کودک‌شون بگذرونن.
استفاده از تخت‌خواب مشترک معایبی هم داره، مثل: امکان خفگی با پارچه‌ها و اجسام نرم رخت‌خواب، گیر افتادن بین تشک و دیواره‌های تخت یا زمین خوردن از جاهای خالی دیواره تخت و مرگ ناگهانی کودک بخصوص در سه ماه اول. بعضی والدین هم وقتی کودک کنارشون هست نمی‌تونن راحت بخوابن بعضی وقتا هم کودک به این حالت عادت می‌کنه و بدون والدین خوابش نمی‌بره.
اگه ما به هر دلیلی تصمیم گرفتیم کودک‌مون توی تخت خودمون بخوابه، بهتره یه سری نکات رو رعایت کنیم.
تا کودک چهار ماهش نشده روی تخت خودمون نخوابونیمش، کودک رو تا یه سالگی به پشت بخوابونیم، لباس کودک کم باشه که خیلی گرمش نشه، کودک توی تخت بزرگ‌ترها تنها نخوابه، تشک تخت کودک باید سفت باشه نه نرم، دیواره تخت جای باز نداشته باشه، وقتی کودک خوابیده سرش رو نپوشونیم، تا جای ممکن وسایل نرم مثل پتو و بالش روی تخت نباشه، اگر داروها یا نوشیدنی‌های خواب‌آور خوردیم کودک توی تخت خودمون نخوابه چون شاید متوجه نشیم و روی کودک غلت بزنیم.

💜 داروسازی دکتر عبیدی
💠 @dr_abidipharma

‌‌ارتقای سطح کیفیت زندگی انسان‌ها، رسالت ماست.
محدودیت عشایر در دسترسی به امکانات پزشکی ما را بر آن داشت تا از سال ۱۳۹۶ خدمت‌رسانی به مردم کوچ‌نشین را از منطقه کوهرنگ آغاز کنیم.
سال ۹۷ به دیدار عشایر مشگین‌شهر رفتیم و راه خود را در حمایت از سلامت عشایر ادامه دادیم.

ما در خانواده عبیدی بر این باوریم که همه انسان‌ها فارغ از سن، جنسیت، قوم، مذهب، نژاد و فرهنگ سزاوار زندگی سالم هستند. همه تلاش ما این است تا با تحقق مسئولیت اجتماعی، فردایی بهتر و جامعه‌ای سالم‌تر بسازیم.
در پست های آینده با کوچ ۱۳۹۸ همراه ما باشید.

قصه های خوش کوچ
عبیدی، حامی سلامت عشایر‌

💜 داروسازی دکتر عبیدی
💠 @dr_abidipharma

‌
از سال ۱۳۹۶ حمایت از سلامت عشایر را آغاز کردیم و برای سومین سال پیاپی، امسال نیز با حضور در منطقه مسجدسلیمان-لالی، با ارائه خدمات پزشکی در حوزه عمومی، اطفال، دندان‌پزشکی، دام‌پزشکی و همچنین، آموزش، آگاهی‌رسانی و ارتقای بهداشت عمومی و فردی، گامی عملی در جهت بهبود کیفیت زندگی کوچ‌نشینان برداشتیم.‌‌
‌
ما در خانواده عبیدی بر این باوریم که همه انسان‌ها فارغ از سن، جنسیت، قوم، مذهب، نژاد و فرهنگ سزاوار زندگی سالم هستند. همه تلاش ما این است تا با تحقق مسئولیت اجتماعی، فردایی بهتر و جامعه‌ای سالم‌تر بسازیم.

قصه‌های خوش کوچ
عبیدی، حامی سلامت عشایر‌

💜 داروسازی دکتر عبیدی
💠 @dr_abidipharma

🔵 داروسازی دکتر عبیدی، پیشرو در تولید داروهای نوین، داروی «آپیکسابان» را با نام تجاری اختصاصی خود، به منظور کاهش خطر سکته‌ی مغزی ناشی از بیماری فیبریلاسیون دهلیزی و درمان لخته‌ی ورید عمقی و آمبولی ریوی تولید کرده است. این دارو علاوه بر اثربخشی بالا در پیشگیری و درمان اختلالات انعقادی، بسیاری از مشکلات و عوارض داروهای قدیمی را ندارد.

اطلاعات بیشتر 👇👇
https://cutt.ly/HrR5mAo

💜 داروسازی دکتر عبیدی
💠 @dr_abidipharma

‌
آموزش‌های بهداشتی و پزشکی یکی از اصول تحقق سلامت پایدار به شمار می‌آید که به پیشگیری یا تشخیص زودهنگام بیماری‌ها کمک می‌کند. ما در این راستا، مواردی چون کمک‌های اولیه، شست‌و‌شوی درست دست‏‌ها و بهداشت دهان و دندان را به مردم کوچ‌نشین خوزستان آموزش دادیم. همچنین، برای کودکان و نوجوانان با استفاده از کتاب‌های آموزشی و روش‌های نوآورانه، آموزش‌ را جذاب‌ و تاثیرگذار کردیم.

از سال ۱۳۹۶ حمایت از سلامت عشایر را آغاز کردیم و برای سومین سال پیاپی، امسال نیز با حضور در منطقه مسجدسلیمان-لالی، گامی عملی در جهت بهبود کیفیت زندگی کوچ‌نشینان برداشتیم.

قصه‌های خوش کوچ
عبیدی، حامی سلامت عشایر

💜 داروسازی دکتر عبیدی
💠 @dr_abidipharma

خدمات دندانپزشکی برای عشایر، به راحتی قابل دسترس نیست. از این رو، ما با رسیدگی به سلامت و درمان مشکلات دهان و دندان گامی موثر در ارتقای سلامت عشایر برداشتیم.

از سال ۱۳۹۶ حمایت از سلامت عشایر را آغاز کردیم و برای سومین سال پیاپی، امسال نیز با حضور در منطقه مسجدسلیمان-لالی، گامی عملی در جهت بهبود کیفیت زندگی کوچ‌نشینان برداشتیم.

قصه‌های خوش کوچ
عبیدی، حامی سلامت عشایر

💜 داروسازی دکتر عبیدی
💠 @dr_abidipharma

بیماری‌های قلبی عروقی یکی از شایع‌ترین مشکلات سلامتی بشر محسوب می‌شود. ما در این سفر با تهیه نوار قلب، وضعیت سلامت عشایر را به صورت اولیه بررسی کردیم و با مشاهده‌ی علائم بیماری، علاوه بر آگاهی‌بخشی، خانواده‌ی فرد مبتلا را نیز مورد معاینه قرار دادیم.

از سال ۱۳۹۶ حمایت از سلامت عشایر را آغاز کردیم و برای سومین سال پیاپی، امسال نیز با حضور در منطقه مسجدسلیمان-لالی، گامی عملی در جهت بهبود کیفیت زندگی کوچ‌نشینان برداشتیم.

قصه‌های خوش کوچ
عبیدی، حامی سلامت عشایر

💜 داروسازی دکتر عبیدی
💠 @dr_abidipharma

هپاتیت نوع A به عنوان یکی از بیماری های واگیردار سلامت عشایر را تحت تاثیر قرار می دهد.
ما با آگاهی بخشی نسبت به علائم این بیماری، کنترل زودهنگام آن و با آموزش اصول بهداشتی به عشایر، تلاش کردیم گامی موثر در حفظ سلامت عشایر برداریم.

از سال ۱۳۹۶ حمایت از سلامت عشایر را آغاز کردیم و برای سومین سال پیاپی، امسال نیز با حضور در منطقه مسجدسلیمان-لالی، گامی عملی در جهت بهبود کیفیت زندگی کوچ‌نشینان برداشتیم.

قصه‌های خوش کوچ
عبیدی، حامی سلامت عشایر

💜 داروسازی دکتر عبیدی
💠 @dr_abidipharma

‌
عشایر، همواره نزدیک به دام‌هایشان زندگی می‏‌کنند که سرمایه اصلی آنها هستند. این همزیستی ممکن است منجر به انتقال و شیوع بیماری‏‌های مشترک انسان و دام شود. در این سفر با درمان و آموزش بهداشت دام و انسان‏، به سلامت عشایر کمک کردیم و گامی موثر برای حفظ سلامت دام‏‌ها برداشتیم.

از سال ۱۳۹۶ حمایت از سلامت عشایر را آغاز کردیم و برای سومین سال پیاپی، امسال نیز با حضور در منطقه مسجدسلیمان-لالی، گامی عملی در جهت بهبود کیفیت زندگی کوچ‌نشینان برداشتیم.

قصه‌های خوش کوچ
عبیدی، حامی سلامت عشایر

💜 داروسازی دکتر عبیدی
💠 @dr_abidipharma

🔵 داروسازی دکتر عبیدی در ادامه‌ی‌ خدمت‌رسانی هر چه بهتر به افراد مبتلا به دیابت، تکمیل سبد داروهای کنترل دیابت و تداوم‌بخشی رسالت خود به ‌عنوان همراه معتبر و معتمد بیماران و پزشکان، ترکیبی از دو داروی لیناگلیپتین و متفورمین را در یک قرص روانه‌ی بازار کرده است.

اطلاعات بیشتر 👇👇
https://cutt.ly/nrCwCfs

💜 داروسازی دکتر عبیدی
‏@dr_abidipharma 💠

‌
🔵 زخم معده چیه؟‌‌‌
‌
🔹️سطح داخلی معده با یه لایه از ترشحات مُخاطی در برابر اسید معده محافظت می‌شه. گاهی زیاد بودن اسید یا کم شدن حفاظت از سطح معده باعث می‌شه داخل معده یه زخم باز به‌وجود بیاد که بهش زخم معده می‌گیم.‌‌
‌
🔹️این زخم مثل زخمای دیگه شاید سوزش داشته باشه یا خونریزی کنه ولی در سه چهارم افراد هیچ علامتی نداره. سوزش سردل یا درد بین ناف و استخوان جناغ حس می‌شه، درد بین وعده‌های غذا و شب که معده خالیه بیشتره و با خوردن یه‌کم غذا یا داروی ضد اسید معده بهتر می‌شه.‌
‌
🔹️علائم دیگه زخم معده اینا هستن:‌‌
• احساس پری شکم، نفخ و بادگلو‌
• کاهش تحمل غذاهای چرب‌
• حال به‌هم خوردگی (تهوع)‌‌
‌
🔹️توی پستای بعدی، علل و پیشگیری و درمان رو می‌گیم. اگر کسی مشکل معده داره لطفا بهش اطلاع بدید.

💜 داروسازی دکتر عبیدی
‏@dr_abidipharma 💠

‌
🔵 علل و پیشگیری از زخم معده ‌
‌
🔹 در پست قبلی درباره زخم معده و علائمش گفتیم و حالا ادامه‌اش می‌دیم.
مصرف مداوم بعضی داروها مثل آسپیرین و داروهای ضدانعقاد و عفونی شدن معده با یه میکروب به نام هلیکوباکتر پیلوری گاهی باعث التهاب و بعد زخم معده می‌شه. دود دخانیات، نوشیدنی‌های الکلی، استرس روانی درمان نشده و غذاهای پرادویه خودشون زخم معده ایجاد نمی‌کنن اما احتمال به‌وجود اومدن زخم معده رو بیشتر یا علائمش رو بدتر می‌کنن.‌‌
‌
🔹️چکار کنیم زخم معده نگیریم؟‌‌
• از عفونت با هلیکوباکتر پیلوری پیشگیری کنیم: با شستن منظم و درست دستها و خوردن غذاهایی که کامل پخته شدن.‌‌‌
‌ • اگر مجبوریم داروهایی بخوریم که احتمال زخم معده رو زیاد می‌کنه اونا رو با غذا و یه لیوان پر از آب بخوریم. با دکترمون مشورت کنیم شاید برای پیشگیری همراه این داروها یه داروی ضداسید یا مهارکننده تولید اسید معده تجویز بکنه.

در پست بعدی با موضوع تشخیص و راهکار درمان با ما باشید.

💜 داروسازی دکتر عبیدی
‏@dr_abidipharma 💠

🔹 اگه علائم زخم معده داریم باید پیش یه دکتر متخصص داخلی بریم. دکتر شاید آزمایش هلیکوباکترپیلوری یا رادیوگرافی معده با یه ماده خاص به اسم باریوم درخواست کنه یا آندوسکوپی معده انجام بده. در آندوسکوپی معده یه لوله که نور و لنز داره از راه دهان توی معده فرستاده می‌شه و دکتر می‌تونه توی معده و اوایل روده رو ببینه.
بر پایه نتایج، درمان مناسب آغاز می‌شه. برای ریشه‌کنی میکروب ممکنه برای دو هفته چند آنتی‌بیوتیک تجویز بشه.‌
🔹️داروهای دیگه که برای زخم معده تجویز می‌شن اینا هستن:‌ ‌
• داروهای خانواده مهارکننده پمپ پروتون که هم تولید اسید معده رو قطع و هم التیام زخم‌ها رو تسریع می‌کنن.
• داروهای معروف به بلوک‌کننده اسید معده (مسدودکننده گیرنده هیستامین) که تولید اسید معده رو کم می‌کنن
• داروهای ضداسید معده که اسید تولید شده رو خنثی می‌کنن
• داروهایی که محافظت از سطح معده و روده کوچیک رو تقویت می‌کنن‌‌
🔹️این بیماری زیاد عود می‌کنه و باید با پیگیری مداوم با پزشک هر از چند گاهی درمانش تجدید بشه یا تغییر کنه.

💜 داروسازی دکتر عبیدی
‏@dr_abidipharma 💠

🔵 هرهفته تعداد مبتلایان به عفونت با ویروس کرونای تازه در جهان دوبرابر می‌شه.
پس از ورود ویروس کرونا به بدن، ۲ تا ۱۴ روز زمان می‌بره تا علایم بیماری خودش و نشون بده و اون جایی که این ویروس هنوز بخوبی شناخته نشده، واکسن و درمان اختصاصی هم نداره .
پس خوبه که به خاطر شیوع یه بیماری مثل عفونت با ویروس کرونای تازه کمی نگران باشیم: این باعث می‌شه بیشتر مراعات کنیم و حساس‌تر باشیم اما ترس زیاد از حد بدتره و باعث میشه اشتباهامون زیاد بشه یا زندگی‌مون رو مختل می‌کنه.
نکته بعدی: هر چی توی اینترنت یا اینستاگرام می‌خونیم درست نیست. برای اطلاع از مطالب مربوط به کرونا فقط به منابع معتبر مراجعه کنیم و به سایت‌های مورد اعتماد پزشکی سر بزنیم و صفحات اینستاگرامی رو ببینیم که مطمئن هستیم یه تیم علمی پزشکی داره مطالب اون رو تهیه می‌کنه.
این ویدیو رو با دوستانمون به اشتراک بذاریم و با رعایت بیشتر بهداشت فردی و عمومی، جامعه‌مون رو از این همه‌گیری دور نگه داریم.

#کرونا

💜 داروسازی دکتر عبیدی
‏@dr_abidipharma 💠

‌
🔵 هر منبعی در اینترنت، برای کسب اطلاعات مربوط به سلامتی معتبر نیست‌‌
🔹️ این روزها ضرورت دسترسی به منابع معتبر برای آگاهی در مورد بیماری‌ها، به‌خصوص کرونا را احساس می‌کنیم.
ما با همکاری تیم علمی پزشکی مجرب‌مان منبع معتبری برای استفاده همگان گردآوری کرده‌ایم. اگر علاقمند به افزایش آگاهی در حوزه‌های سلامت هستید، وب‌سایت داروسازی دکتر عبیدی به عنوان منبعی معتبر در دسترس شماست و به طور مداوم به‌روز‌رسانی می‌شود.‌‌‌‌
‌
💙 امید است که این منبع ما را در تحقق رسالت‌مان در جهت ارتقای سلامت و بهبود کیفیت زندگی افراد جامعه یاری رساند.
لینک وب‌سایت داروسازی عبیدی را در بیو ملاحظه فرمایید.
www.abidipharma.com

💜 داروسازی دکتر عبیدی
‏@dr_abidipharma 💠