‌
🔹 بر اساس شعارِ "آینده آنتی بیوتیک‌ها در دستان ماست" که مربوط به هفته مقاومت آنتی بیوتیکی در جهان هست؛ ما هم تصمیم گرفتیم تا برخی از علل شکل گیری این پدیده و اثراتش که تهدیدی جدی برای سلامتی فرد هست رو با شما به اشتراک بذاریم.‌‌‌‌
‌
🔹 یکی از عوامل مهم و تاثیر گذار در به وجود اومدن مقاومت آنتی بیوتیکی عدم مراجعه به پزشک در زمان بیماری یا مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک‌ها هست. عامل مهم بعدی هم موضوع عدم تکمیل طول دوره درمان هست. این دو عامل به مرور زمان باعث به وجود اومدن جهش ژنتیکی در باکتری‌ها و پیدایش نسل جدیدی از اون‌ها می شن که با دارو‌های قبلی نمیشه باهاشون مبارزه کرد.‌ "پس انتخاب مصرف صحیح آنتی بیوتیک‌ها و سلامتی‌ آیندمون با خود ماست."‌‌‌‌
‌
🔹 با ما همراه باشین تا در این باره بیشتر یاد بگیریم و با اثراتش آشنا بشیم.‌‌‌‌
‌
💜 داروسازی دکتر عبیدی
💠 @dr_abidipharma

‌
🔹️ خانم‌ها در دوران یائسگی ممکنه با افزایش سایز دور شکم روبرو بشن. در ایران میانگین سن یائسگی ۴۸ ساله. طبق پژوهش‌ها افزایش چربیِ شکم خطرهایی علیه سلامتی ما به همراه داره.‌‌‌‌
‌
🔹 با بالا رفتن سن، حجم عضلات کم و چربی بیشتر می‌شه. حجم عضلات که کم می‌شه، کالری کمتری می‌سوزونیم و به همین دلیل ثابت نگه داشتن وزن سخت و سخت‌تر می‌شه.‌‌‌ خانم‌ها با بالا رفتن سن حتی اگر اضافه وزن هم پیدا نکنن با کم شدن میزان هورمون زنانه استروژن بعد از یائسگی، توزیع چربی در بدنشون تغییر می‌کنه و چربی به ویژه در ناحیه شکم بیشتر می‌شه، البته با کنترل تغذیه و ورزش منظم می‌شه از زیاد شدن چربی در شکم جلوگیری کرد.‌‌‌‌‌

‌🔹 با ما همراه باشین تا با راهکارها آشنا بشین.
‌
💜 داروسازی دکتر عبیدی
💠 @dr_abidipharma

‌
🔵 برای کم کردن چربی شکم انجام یک سری کارها لازمه‌‌‌
‌
🔹 غذاهای گیاهی بیشتر بخوریم، مثل میوه‌ها، سبزیجات و غلات کامل (سبوس‌دار)‌‌.
🔹 از پروتیین‌های خالص (گوشت بدون چربی) و لبنیات کم چرب، استفاده کنیم‌‌.
🔹 شکر و چربی بد یا اشباع (کره و روغن جامد) رو کم مصرف کنیم‌‌.
🔹 به جای نوشیدنی‌های شکردار، آب یا نوشیدنی‌های رژیمی بخوریم‌‌.
🔹 پرخوری نکنیم‌‌.
🔹 فعالیت بدنی منظمی داشته باشیم تا کالری مواد غذایی مصرفی‌مون رو بسوزونیم.‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
‌
💜 داروسازی دکتر عبیدی
💠 @dr_abidipharma

‌
🔵 نباید فکر کنیم: "خوب! حالا یه لایه چربی هم زیر پوست‌مون باشه؛ چیزی نمی‌شه؟!" چربی شکم فقط زیر پوست نیست و تا عمق حفره شکم و دور اعضای بدن مانند دور روده‌ها می‌ره که بهش می‌گیم چربی احشایی، چربی زیر پوست فقط زیبایی و تناسب اندام رو به‌هم می‌زنه ولی چربی احشایی، ممکنه منجر به بیماری‌هایی بشه که گاهی غیر قابل جبران هستن، پس بیشتر مراقب سلامتی‌مون باشیم.‌‌
‌
💜 داروسازی دکتر عبیدی
💠 @dr_abidipharma

⁠⁣🔵 اگه مدت زیادی به صفحه موبایل یا کامپیوتر نگاه کنیم، گرفتارِ کم تحرکی، بدخوابی و مهم‌تر از همه مشکلات چشم می‌شیم. چرا مشکلات چشمی پیش میاد؟ وقتی که به این صفحات خیره می‌شیم یادمون می‌ره که پلک بزنیم و به جای ۱۵ بار در دقیقه، ۶ بار پلک می‌زنیم. پلک زدن یه لایه نازک اشک روی چشم می‌کشه که برای محافظت از سطح چشم لازمه. کم پلک زدن باعث خشکی چشم و در نتیجه احساس ناراحتی و تاری دید می‌شه. از طرف دیگه، این صفحه‌ها نور بسیار زیادی دارن و باعث خستگی چشم می‌شن، مخصوصاً در افراد عینکی. کسایی که منظم معاینه چشم نمی‌شن ممکنه شماره عینکشون مناسب نباشه و چشمشون زودتر خسته بشه. خستگی چشم، هم باعث سردرد می‌شه و هم نمی‌ذاره واضح ببینیم.
🔹 حالا ببینیم راهکارش چیه؟
🔹 هر پانزده دقیقه چشممون رو از صفحه برداریم.
🔹 سرمان از صفحه حدود شصت سانتیمتر فاصله داشته باشه.
🔹 مرکز مانیتور حدود ده سانتیمتر از سطح چشممون پایین‌تر باشه.
🔹 برای رهایی از خشکی چشم، قطره اشک مصنوعی در چشم بریزیم و یادمون بمونه که بیشتر پلک بزنیم.
🔹 اگه وقتی زیاد به صفحه موبایل یا کامپیوتر نگاه می‌کنیم سردرد می‌شیم، برای چک کردن شماره چشم‌مون به چشم‌پزشک مراجعه کنیم.

💜 داروسازی دکتر عبیدی
💠 @dr_abidipharma

⁠⁠⁠⁣‌
🔵 زمستون شروع شده و با کوتاه شدن روزها، بعضی‌ها دچار اختلال خُلقیِ فصلی یا افسردگی زمستونی می‌شن. افسردگی زمستونی معمولاً از اواخر پاییز شروع می‌شه و تا بهار طول می‌کشه. چرا اینجوری می‌شه؟ وقتی نور کم می‌شه، ساعتِ بدنِ بعضی‌ها به‌هم می‌ریزه و باعث می‌شه در مغز ماده مسوول خواب به اسم ملاتونین، بیشتر و ماده شادابی یعنی سروتونین، کمتر تولید بشه. اگه این اتفاق بیفته احساس بی‌ارزشی می‌کنیم، انرژی‌مون کم می‌شه، میل جنسی پایین میاد، پرخوری زیاد می‌شه، خواب‌مون مختل می‌شه و کمتر با اطرافیان بیرون می‌ریم. گاهی بدتر می‌شه و شاید حافظه، تمرکز و قدرت حل مشکلات‌مون هم کم بشه.‌‌

⁣💜 داروسازی دکتر عبیدی
💠 @dr_abidipharma
‌

‌
🔵 توی پست قبلی درباره علل و علائم اختلال خُلقی فصلی یا افسردگی زمستونی گفتیم، حالا با تشخیص و درمان ادامه می‌دیم:
برای تشخیص اون باید پیش دکتر متخصص اعصاب و روان (روانپزشک) بریم. ممکنه علاوه بر مصاحبه و معاینه، آزمایش خون و تست تیرویید برامون درخواست کنه. کسایی که سابقه افسردگی زمستونی دارن می‌تونن با روش‌های غیردارویی یا دارو زیر نظر روانپزشک پیشگیری کنن. روش‌های ریلکسیشن مانند یوگا، مراقبه (مدیتیشن) و درمان‌های مبتنی بر هنر و موسیقی از تکنیک‌هایی هستن که برای مقابله با افسردگی زمستونی موثرن. افسردگی زمستونی باید حتماً درمان بشه. داروهای ضدافسردگی، روان‌درمانی و نوردرمانی در غلبه بر این اختلال تاثیر زیادی دارن.‌‌
‌
💜 داروسازی دکتر عبیدی
💠 @dr_abidipharma

‌
🔵 تفاوت‌های تبخال تناسلی و زگیل تناسلی‌‌
‌
🔹 اسم ویروسِ تبخالِ تناسلی، HSV هست. HSV از فرد آلوده با هرجور تماس جنسی می‌تونه منتقل بشه و در بعضی افراد گاهی باعث زخم‌های ریز متعدد در محل ورود ویروس (ناحیه تناسلی یا مقعد یا دهان) می‌شه. با تجویز داروی ضدویروس می‌شه بیرون ریختن این زخم‌ها رو کمتر یا کوتاه‌تر کرد.‌‌
‌
🔹 زگیل تناسلی که شاید شایع‌ترین بیماری تناسلی هست توسط ویروسی به نام HPV منتقل می‌شه و در بعضی زمان‌ها برجستگی‌های گوشتی کوچک، گاهی خارش‌دار در نواحی مرطوب تناسلی، به‌وجود میاره. زگیل تناسلی رو می‌شه با کرم یا روش‌های دیگه برداشت. متاسفانه بعضی از انواع HPV باعث ایجاد سرطان هم می‌شن که برای پیشگیری از انتقال‌شون واکسن درست شده.‌‌‌‌‌‌‌
‌
💜 داروسازی دکتر عبیدی
💠 @dr_abidipharma
‌

‌
🔵 تفاوت‌های تبخال تناسلی و تبخال دهانی‌‌‌
‌
🔹️ ابتدا ویروس تبخال (تناسلی و دهانی، هر دو) وارد بدن می‌شه و می‎مونه، بعد هروقت دستگاه ایمنی ضعیف بشه علائم ظاهر می‌شن.
تبخال دهانی که گاهی به صورت تاول یا زخم‌های کوچکِ دهان و لب ظاهر می‌شه در بیشتر موارد توسط HSV-1 به‌وجود میاد. بیشتر مبتلایان به تبخال دهان و لب در کودکی یا اوایل بزرگسالی از راه تماس غیرجنسی مانند بوسیدن ویروس رو گرفتن. HSV-1 و HSV-2 هر دو می‌تونن باعث تبخال تناسلی بشن. یعنی گاهی چند زخمِ ریز در ناحیه‌ای که ویروس از اونجا وارد شده (ناحیه تناسلی یا مقعد یا دهان) ظاهر می‌شه. در صورت نیاز، پزشک داروی ضدویروس تجویز می‌کنه که زخم‌های تبخال تناسلی و تبخال دهانی کمتر بشن و مدت زمان ظهورشون هم کوتاه‌تر بشه.
‌
💜 داروسازی دکتر عبیدی
💠 @dr_abidipharma

⁠⁣⁠⁠⁠⁠⁣🔵 خوابیدن کودک در تخت‌خواب والدین مزایایی داره مثل: راحتی شیردهی مادر، خوابیدن مادر به محض خوابیدن بچه، خواب راحت‌تر و بیشتر کودک و والدینی که شاغلن مدت بیشتری رو می‌تونن در کنار کودک‌شون بگذرونن.
استفاده از تخت‌خواب مشترک معایبی هم داره، مثل: امکان خفگی با پارچه‌ها و اجسام نرم رخت‌خواب، گیر افتادن بین تشک و دیواره‌های تخت یا زمین خوردن از جاهای خالی دیواره تخت و مرگ ناگهانی کودک بخصوص در سه ماه اول. بعضی والدین هم وقتی کودک کنارشون هست نمی‌تونن راحت بخوابن بعضی وقتا هم کودک به این حالت عادت می‌کنه و بدون والدین خوابش نمی‌بره.
اگه ما به هر دلیلی تصمیم گرفتیم کودک‌مون توی تخت خودمون بخوابه، بهتره یه سری نکات رو رعایت کنیم.
تا کودک چهار ماهش نشده روی تخت خودمون نخوابونیمش، کودک رو تا یه سالگی به پشت بخوابونیم، لباس کودک کم باشه که خیلی گرمش نشه، کودک توی تخت بزرگ‌ترها تنها نخوابه، تشک تخت کودک باید سفت باشه نه نرم، دیواره تخت جای باز نداشته باشه، وقتی کودک خوابیده سرش رو نپوشونیم، تا جای ممکن وسایل نرم مثل پتو و بالش روی تخت نباشه، اگر داروها یا نوشیدنی‌های خواب‌آور خوردیم کودک توی تخت خودمون نخوابه چون شاید متوجه نشیم و روی کودک غلت بزنیم.

💜 داروسازی دکتر عبیدی
💠 @dr_abidipharma

‌‌ارتقای سطح کیفیت زندگی انسان‌ها، رسالت ماست.
محدودیت عشایر در دسترسی به امکانات پزشکی ما را بر آن داشت تا از سال ۱۳۹۶ خدمت‌رسانی به مردم کوچ‌نشین را از منطقه کوهرنگ آغاز کنیم.
سال ۹۷ به دیدار عشایر مشگین‌شهر رفتیم و راه خود را در حمایت از سلامت عشایر ادامه دادیم.

ما در خانواده عبیدی بر این باوریم که همه انسان‌ها فارغ از سن، جنسیت، قوم، مذهب، نژاد و فرهنگ سزاوار زندگی سالم هستند. همه تلاش ما این است تا با تحقق مسئولیت اجتماعی، فردایی بهتر و جامعه‌ای سالم‌تر بسازیم.
در پست های آینده با کوچ ۱۳۹۸ همراه ما باشید.

قصه های خوش کوچ
عبیدی، حامی سلامت عشایر‌

💜 داروسازی دکتر عبیدی
💠 @dr_abidipharma

‌
از سال ۱۳۹۶ حمایت از سلامت عشایر را آغاز کردیم و برای سومین سال پیاپی، امسال نیز با حضور در منطقه مسجدسلیمان-لالی، با ارائه خدمات پزشکی در حوزه عمومی، اطفال، دندان‌پزشکی، دام‌پزشکی و همچنین، آموزش، آگاهی‌رسانی و ارتقای بهداشت عمومی و فردی، گامی عملی در جهت بهبود کیفیت زندگی کوچ‌نشینان برداشتیم.‌‌
‌
ما در خانواده عبیدی بر این باوریم که همه انسان‌ها فارغ از سن، جنسیت، قوم، مذهب، نژاد و فرهنگ سزاوار زندگی سالم هستند. همه تلاش ما این است تا با تحقق مسئولیت اجتماعی، فردایی بهتر و جامعه‌ای سالم‌تر بسازیم.

قصه‌های خوش کوچ
عبیدی، حامی سلامت عشایر‌

💜 داروسازی دکتر عبیدی
💠 @dr_abidipharma

🔵 داروسازی دکتر عبیدی، پیشرو در تولید داروهای نوین، داروی «آپیکسابان» را با نام تجاری اختصاصی خود، به منظور کاهش خطر سکته‌ی مغزی ناشی از بیماری فیبریلاسیون دهلیزی و درمان لخته‌ی ورید عمقی و آمبولی ریوی تولید کرده است. این دارو علاوه بر اثربخشی بالا در پیشگیری و درمان اختلالات انعقادی، بسیاری از مشکلات و عوارض داروهای قدیمی را ندارد.

اطلاعات بیشتر 👇👇
https://cutt.ly/HrR5mAo

💜 داروسازی دکتر عبیدی
💠 @dr_abidipharma

‌
آموزش‌های بهداشتی و پزشکی یکی از اصول تحقق سلامت پایدار به شمار می‌آید که به پیشگیری یا تشخیص زودهنگام بیماری‌ها کمک می‌کند. ما در این راستا، مواردی چون کمک‌های اولیه، شست‌و‌شوی درست دست‏‌ها و بهداشت دهان و دندان را به مردم کوچ‌نشین خوزستان آموزش دادیم. همچنین، برای کودکان و نوجوانان با استفاده از کتاب‌های آموزشی و روش‌های نوآورانه، آموزش‌ را جذاب‌ و تاثیرگذار کردیم.

از سال ۱۳۹۶ حمایت از سلامت عشایر را آغاز کردیم و برای سومین سال پیاپی، امسال نیز با حضور در منطقه مسجدسلیمان-لالی، گامی عملی در جهت بهبود کیفیت زندگی کوچ‌نشینان برداشتیم.

قصه‌های خوش کوچ
عبیدی، حامی سلامت عشایر

💜 داروسازی دکتر عبیدی
💠 @dr_abidipharma

خدمات دندانپزشکی برای عشایر، به راحتی قابل دسترس نیست. از این رو، ما با رسیدگی به سلامت و درمان مشکلات دهان و دندان گامی موثر در ارتقای سلامت عشایر برداشتیم.

از سال ۱۳۹۶ حمایت از سلامت عشایر را آغاز کردیم و برای سومین سال پیاپی، امسال نیز با حضور در منطقه مسجدسلیمان-لالی، گامی عملی در جهت بهبود کیفیت زندگی کوچ‌نشینان برداشتیم.

قصه‌های خوش کوچ
عبیدی، حامی سلامت عشایر

💜 داروسازی دکتر عبیدی
💠 @dr_abidipharma

بیماری‌های قلبی عروقی یکی از شایع‌ترین مشکلات سلامتی بشر محسوب می‌شود. ما در این سفر با تهیه نوار قلب، وضعیت سلامت عشایر را به صورت اولیه بررسی کردیم و با مشاهده‌ی علائم بیماری، علاوه بر آگاهی‌بخشی، خانواده‌ی فرد مبتلا را نیز مورد معاینه قرار دادیم.

از سال ۱۳۹۶ حمایت از سلامت عشایر را آغاز کردیم و برای سومین سال پیاپی، امسال نیز با حضور در منطقه مسجدسلیمان-لالی، گامی عملی در جهت بهبود کیفیت زندگی کوچ‌نشینان برداشتیم.

قصه‌های خوش کوچ
عبیدی، حامی سلامت عشایر

💜 داروسازی دکتر عبیدی
💠 @dr_abidipharma

هپاتیت نوع A به عنوان یکی از بیماری های واگیردار سلامت عشایر را تحت تاثیر قرار می دهد.
ما با آگاهی بخشی نسبت به علائم این بیماری، کنترل زودهنگام آن و با آموزش اصول بهداشتی به عشایر، تلاش کردیم گامی موثر در حفظ سلامت عشایر برداریم.

از سال ۱۳۹۶ حمایت از سلامت عشایر را آغاز کردیم و برای سومین سال پیاپی، امسال نیز با حضور در منطقه مسجدسلیمان-لالی، گامی عملی در جهت بهبود کیفیت زندگی کوچ‌نشینان برداشتیم.

قصه‌های خوش کوچ
عبیدی، حامی سلامت عشایر

💜 داروسازی دکتر عبیدی
💠 @dr_abidipharma

‌
عشایر، همواره نزدیک به دام‌هایشان زندگی می‏‌کنند که سرمایه اصلی آنها هستند. این همزیستی ممکن است منجر به انتقال و شیوع بیماری‏‌های مشترک انسان و دام شود. در این سفر با درمان و آموزش بهداشت دام و انسان‏، به سلامت عشایر کمک کردیم و گامی موثر برای حفظ سلامت دام‏‌ها برداشتیم.

از سال ۱۳۹۶ حمایت از سلامت عشایر را آغاز کردیم و برای سومین سال پیاپی، امسال نیز با حضور در منطقه مسجدسلیمان-لالی، گامی عملی در جهت بهبود کیفیت زندگی کوچ‌نشینان برداشتیم.

قصه‌های خوش کوچ
عبیدی، حامی سلامت عشایر

💜 داروسازی دکتر عبیدی
💠 @dr_abidipharma

🔵 داروسازی دکتر عبیدی در ادامه‌ی‌ خدمت‌رسانی هر چه بهتر به افراد مبتلا به دیابت، تکمیل سبد داروهای کنترل دیابت و تداوم‌بخشی رسالت خود به ‌عنوان همراه معتبر و معتمد بیماران و پزشکان، ترکیبی از دو داروی لیناگلیپتین و متفورمین را در یک قرص روانه‌ی بازار کرده است.

اطلاعات بیشتر 👇👇
https://cutt.ly/nrCwCfs

💜 داروسازی دکتر عبیدی
‏@dr_abidipharma 💠

‌
🔵 زخم معده چیه؟‌‌‌
‌
🔹️سطح داخلی معده با یه لایه از ترشحات مُخاطی در برابر اسید معده محافظت می‌شه. گاهی زیاد بودن اسید یا کم شدن حفاظت از سطح معده باعث می‌شه داخل معده یه زخم باز به‌وجود بیاد که بهش زخم معده می‌گیم.‌‌
‌
🔹️این زخم مثل زخمای دیگه شاید سوزش داشته باشه یا خونریزی کنه ولی در سه چهارم افراد هیچ علامتی نداره. سوزش سردل یا درد بین ناف و استخوان جناغ حس می‌شه، درد بین وعده‌های غذا و شب که معده خالیه بیشتره و با خوردن یه‌کم غذا یا داروی ضد اسید معده بهتر می‌شه.‌
‌
🔹️علائم دیگه زخم معده اینا هستن:‌‌
• احساس پری شکم، نفخ و بادگلو‌
• کاهش تحمل غذاهای چرب‌
• حال به‌هم خوردگی (تهوع)‌‌
‌
🔹️توی پستای بعدی، علل و پیشگیری و درمان رو می‌گیم. اگر کسی مشکل معده داره لطفا بهش اطلاع بدید.

💜 داروسازی دکتر عبیدی
‏@dr_abidipharma 💠